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【悲報】ダイエット、米を食ってはいけない……

 

2020年8月29日08:00:00

 

コメント(27)

 

• スレッド
• 健康・医療

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1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/08/27 7:20:01 ID:ovDVmw590.net

これ辛すぎるやろ…

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コメント(27)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 08:05:56

  0か100でしか測れないからリバウンドするんだよ豚君。
  週一で水泳して朝ジョギングしろっつってんだろ。
  新陳代謝を上げなきゃ痩せやすい身体にならねぇんだよ。

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 08:25:29

  筋トレはしてるけど、アキレス腱炎になったせいでジョギングなどの有酸素運動できんから糖質控えざるを得ないのがつらい

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 08:33:36

  過ぎたるは猶及ばざるが如し

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 08:51:05

  何を食うか、何を食わないかではない。量の問題だ。

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 08:52:32

  ダイエット中毒患者は科学的な知見を無視して結果極端に走って失敗を繰り返し反省がなく勉強もしないアホだから死ぬまでいろんなのに騙されて失敗し続けるんだな。

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 09:01:04

  食い物をどうのこうの言う前に、毎日決まった量の運動をやってみろ。
  通勤通学の帰宅時に徒歩の距離を増やすだけで大分違ってくるぞ。

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 09:09:58

  糖質抜いただけで痩せるってデブすぎるだろ
  普通の人は普通に食って痩せてるわ

  やはりデブは人間ではない

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 09:35:55

  何でダイエットなんだよ。腹筋付けろよ。

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 09:38:38

  ダイエットが必要な人間はほぼ100%食事内容に問題がある
  だからまずすべきは食事内容の改善
  運動は生活習慣を削って割り込むから難易度が段違い
  簡単なことからでいいんだよ

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 09:41:05

  なんで痩せようとする奴っていつも極端なんや

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 09:52:59

  米を食うと太るんじゃない
  米を食い過ぎると太るんだ
  単に食う量が異常なんだよ

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 09:58:50

  なんで米食うんや？
  肉だけ食ってればいいじゃん ビタミンは錠剤で

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 10:02:45

  普段から多少食ってないと解禁したときに吸収率高まってリバウンドするぞ

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 10:22:50

  俺バナナダイエットしてたけど3か月で10キロ落ちたで
  間食のポテチが好きでね、ポテチの代わりにバナナ2本等にかえた
  朝食バナナ1本とヨーグルト、昼普通に定食、夜普通に夜飯

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 10:31:38

  別に食べても良い(定期)

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 10:34:14

  フィジークってボディビルみたいなのがあるんだけど
  その優勝者は減量なのに毎日ごはん1.2kg食うんだってよ

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 10:34:57

  麦飯にするとかカレーの時も大豆混ぜるとか代案あるでしょ

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 10:40:32

  偉そうに低炭水化物ダイエットとかご高説を垂れる輩がいるけど、
  そんなダイエットしなきゃいけなくなったところで負けてんだって気づけよｗ

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 10:43:33

  結局痩せるってのはカロリーとpfcバランスが全てだから
  一食200gのごはん三食食っても
  カロリー、炭水化物量共にオーバーしないから
  おかずで炭水化物をそれ以上摂らないよう
  タンパク質多め脂質少なめに消費カロリー以下にすれば
  痩せる

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 10:53:12

  糖質を断つと体の水分が抜けるのを痩せたと勘違いしてるだけ
  脂肪ではなくて身体の潤いを失ってる
  1週間で5kg落ちたとかいってるのはだいたいこれ

  勿論糖質制限でも痩せるし脂肪も落ちるが相応の時間はかかるぞ

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 11:32:44

  結局カロリーよ
  消費カロリーよりカロリー抑えれば何喰おうが痩せる

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 13:16:09

  肝臓言わすと何食っても太る。
  キャベツしか食ってないのに体重増えた時はビビった。

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 13:49:47

  デブは甘え。
  ベトナムも米文化だけどデブ少ない

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 14:25:09

  耳たこのコメばかり

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月29日 15:33:44

  芋食え芋
  じゃがいも1kg食っても800kcal弱だしGI値も米より低い
  そしてなにより腹が膨れる
  芋食え芋　芋だぞ芋

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月30日 03:33:35

  ※25
  ドイツで暮らしてみると良い
  芋じゃお腹がいっぱいにならない
  いくつ食べたからやめようとかそんな感じ

  米より悪いのはお菓子だろう
  米食べずにお菓子食べていたら意味がない

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年8月31日 12:31:53

  米食べてもダイエットはできます
  バランス考えた食事をして、有酸素運動取り入れればいい。
  毎日30分ウォーキングするだけで全然違う。
  結局動くのが嫌で食べないダイエットしてるんだろうけど、体が飢餓状態になるし筋肉落ちて代謝も下がるから逆効果。