体重10キロ落としたら見た目って結構変わるもん?

 
2019年7月25日21:00:00
 
コメント(26)
 
1 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:17:02 ID:awBnGjWT0.net
ちな172の70 10キロで変わるもんなんか

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2 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:17:05 ID:nCok4uc50.net
クソほど変わるぞ 頑張れよ
3 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:17:05 ID:0s+/JbtG0.net
すげー変わる
8 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:18:03 ID:awBnGjWT0.net
>>2 >>3 やっぱ変わるんか、てことはモテるチャンスはまだあるな さんがつ
4 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:17:05 ID:awBnGjWT0.net
今年のクリスマスまでに彼女欲しいから痩せたいんや
5 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:18:01 ID:440ASr8I0.net
2キロ痩せると体型に変化でるらしいで
6 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:18:02 ID:eoCB7gXWd.net
80割ってりゃ変わる それ以上はあんまわからん
7 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:18:02 ID:/5Jj4lX/0.net
5k以上は見たらわかる
9 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:18:03 ID:XT1+T8SHa.net
具体的にどうすればダイエットできるんや? 初心者でも継続してできるの教えてや
12 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:19:00 ID:awBnGjWT0.net
>>9 ワイは今腹筋ローラーとダンベルカールやってから公園に1時間走ったり歩いたりしに行ってるわ
28 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:21:01 ID:3M99aj0S0.net
>>9 糖質制限
10 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:18:04 ID:ZXPqt4mO0.net
自分ではわからんが他人が見るとめっちゃ変わるらしい
11 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:18:05 ID:BK3lwLNK0.net
変わるし今の体を支える為の基礎筋力がついてるから身軽に感じる
13 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:19:01 ID:3TRqrCvn0.net
ガリは舐められるからやめとけ 太ってスキンにして棒持ってずーっと痰吐いとれ
14 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:19:01 ID:xVRokLmb0.net
あんま詳しくないけど10kg体重落ちたくらいには変わると思うよ
16 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:19:03 ID:Q51lSoimM.net
その身長で10キロ落としたらめっちゃ変わるぞ
17 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:19:03 ID:EFOQMhAtd.net
やつれるだろ
19 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:19:04 ID:5NjUzmlk0.net
飯で痩せてもあんまり変わらんよな 運動で痩せれば驚きの結果や
20 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:19:05 ID:awBnGjWT0.net
ワイ60から70になってそんな見た目変わった感ないんよなぁ 明らかにモテへんなったけど
22 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:20:03 ID:Q51lSoimM.net
>>20 答えは出てるやんけ
27 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:21:01 ID:yJXYcCLBa.net
>>20 自分じゃわからんだけや 腹だせえと思ってると積極性も無くなるからモテなくなるんや
183 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:48:03 ID:Vpsm6kVl0.net
>>20 そして70から60になると実際に太ってたとわかる
23 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:20:04 ID:awBnGjWT0.net
そんなに変わるんか というかそんなに10キロって大きいんやな よっしゃがんばるわ
30 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:21:02 ID:nCok4uc50.net
>>23 10キロの脂肪でググれよ 一発でわかるから
25 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:20:04 ID:VlJlnKxN0.net
15キロ落としたけど顔は少し変わったくらい 腹はぺったんこ
29 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:21:01 ID:f+NtoQKKd.net
アゴがシュッとするよ
31 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:21:03 ID:mfL8y/3kd.net
10は落としすぎや せめて5、6
32 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:21:05 ID:JSvDj5220.net
逆に175/65から10kg増やしたいわ 交換しようぜ
40 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:23:00 ID:XAIS1YlEd.net
182/110から20キロ落として服はほぼ捨てることになったな
48 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:23:04 ID:BK3lwLNK0.net
脂肪 1kg
59 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:24:03 ID:awBnGjWT0.net
>>48 これ×10が体についてるんか そりゃモテへんわ
72 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:26:05 ID:YPr/SF2fM.net
>>48 これよく見るけど流石にでかすぎて謎やわ ワイ15キロ痩せたけど流石にこれの15倍程は肉減ってないぞ 筋肉は筋トレでむしろ増えたし
49 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:23:04 ID:pUNmWx6F0.net
スクワットが1番効果あるて聞いたんやがどうなんかな
64 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:25:01 ID:BK3lwLNK0.net
>>49 大きい筋肉を動かす程エネルギー使うからスクワットはええで
74 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:27:03 ID:aAGLaVHa.net
腹筋ローラーはいいぞ 金も時間もかからない
79 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:29:01 ID:awBnGjWT0.net
>>74 やっぱ腹筋ローラーええねんや 今膝コロ10回でもうギブやわあれほんましんどい
86 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:30:00 ID:GWiETSiW0.net
減らすんやなくて筋肉に変えれ 最高の体になるで
89 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:30:04 ID:awBnGjWT0.net
>>86 そやな 体重というよりかは体脂肪率見た方がええっていうしな 筋トレと有酸素やるで
120 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:36:00 ID:kIt1TUG10.net
Mがブカブカ→Lになるくらいには変わる ソースハワイ 10kg太った
157 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:43:00 ID:5VN3ubJOa.net
80から60にしたけど大して変わらん ただ夏服がスラッとして見えるようにはなった
175 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:46:04 ID:MojcCSus0.net
ダイエットって女の専売特許だったのに すっかりオッサントークの定番にもなったよな
180 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:47:03 ID:4wP4JcQd0.net
ワイ豚、街歩いててもめっちゃ痩せてる人しかいなくて鳴く
213 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:53:01 ID:S8v4gSVVd.net
ワイ10キロダイエットに成功するも同僚から「癌?」と言われ泣く
221 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:54:04 ID:Cuw0SWr60.net
1日1食にすれば嫌でも痩せるぞ
244 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:58:01 ID:awBnGjWT0.net
ワイほんまに見た目にでえへんと思ってたけど、実はめっちゃ出てるんやろなぁ 10キロってそんなにでかいんやね
250 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:59:01 ID:GTk8XFl5d.net
>>244 脂肪の落ち方によってはスボンずり落ちるレベルの差や
249 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:58:04 ID:eXXBPHJJp.net
70から60ってモロに変わりそうなエリアな気がする
286 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 18:06:01 ID:h/faXk0Y0.net
痩せて履けるズボンのサイズも変わったわ下は90kgぐらいの時のやからピークの時はもっとでかいの履いてた そっちは尻のところが破れたから捨てた
289 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 18:07:01 ID:awBnGjWT0.net
>>286 すげえ、別人レベルやなこれ
296 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 18:09:05 ID:CvjQp3qSM.net
75から65に落としたけど久々に会うやつからは痩せた?って必ず言われる
154 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:42:03 ID:DbslOukNM.net
ある意味筋トレより魔境やからなダイエットは 何が効くんかさっぱり分からん
159 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/07/22 17:43:00 ID:4GYUb08Mr.net
>>154 方法は何でもええから続けることやな
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1563783444/

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コメント(26)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月25日 21:20:03

    とりあえず10キロ太ってみて見た目が変わるかどうかを確かめてから20キロ痩せてみようぜ!

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月25日 21:25:04

    170cm72kg→65kgに落ちたんだが、この程度のレベルでも腹が目立つのが嫌で意図的にぶかぶかの上着を着ることがなくなった、というのは確かにあるんだわ。

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月25日 21:30:19

    学生時代に85→75に減らして制服ワンサイズダウンしたら
    みんなには小さくなったように感じたみたい
    なによりジーンズのサイズが38より下のをはけるようになったのがうれしい
    今は知らんが、当時はどこいっても36までしか売ってなかったからな

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月25日 21:31:53

    階段とか坂を登るとき余りの違いに驚く。
    考えてみれば子供3人強生んだことになる。

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月25日 21:32:28

    100kgを超えると10kg減らしてもパッと見痩せたようには見えない

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月25日 22:13:32

    70から60だと劇的ではないだろうなぁ。
    86から50になった時は流石に医者に心配されたけど

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月25日 22:40:02

    beforeの写真撮っておかないと自分ではわからんと思う
    写真比較すると明らかに違うのがわかる

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月25日 22:58:49

    同じ身長で75→60→85にリバウンドしたぼくがきましたよ
    もうすぐ90だブヒ

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月25日 23:01:48

    学生の頃10kg絞ったら周りから「小さくなったね」と言われた
    その後リバウンドして社会人になってから20kg落としたら頑張りを褒められるよりも病気かと心配されるほうが多かった
    周りはよく見てる

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月25日 23:05:52

    俺168の68キロで腹が出てるデブ
    友達も168の68キロなんだけど腹は全く出てない筋肉質

    筋肉か脂肪かでこんなに見た目が変わるんだな

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月25日 23:08:30

    170cm82kg→67kgになったときには半年前に帰省したときに会ったはずのお袋から「誰かと思った」と言われたw
    なおその時20年来の親友と久しぶりに飲みに行ったが、後日「あんなに痩せたってことはもう先が長くないんだろうと思って礼服を新調してきたんだよ」って言われて二人で大笑いしたw

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月25日 23:31:06

    これまで痩せたことがないひとなら見た目が大きく変わる
    脂肪や筋肉もそうだけど、主に水分が抜けるから

    「10Kg相当のむくみがとれる」と言うとわかりやすいかもしれない

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月26日 02:48:55

    10kg減らすと、下半身に目を向けた時のお腹の出っ張りが明らかに変わるよね
    太り具合によってはナニの付け根がお腹に隠れて見えないから見えるに変わる
    ちょっと感動した

    2時間前後の時間が取れるなら、今の時期はプール歩行オススメ
    水中で手の平をニギニギして握力トレも追加でさらに効果アップよ

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月26日 02:50:45

    楽して痩せようと思わない人は応援したくなる。

  • no
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月26日 03:11:06

    そりゃ変わるわー
    10kg落として見た目が変わらなかったら、じゃあその10kg落とした見た目スタートで10kg落としても見た目が変わらなくて0kgになってようなやく見た目どころか何もなくなってしまうやんやん?(小学生的思考)

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月26日 03:46:16

    上でも書いてる人いるけど、110kg超えると10kg減っても見た目そんなにかわらんよ
    ただ身長が175cm以上あったら見た目は若干変化するけどな
    黄色人種の場合だと、肥満になりやすい人の身長は170cm以下(実際肥満外来など行くと165cm台が特に多い)が多いので、その体格の人だと10kgでは見た目そんなに変わらんよ
    それにどこから減っていくかわからないので、不運な人ほど見た目変化なしなパターンもあるよ
    まあ普通は内臓周りの脂肪から減っていくけどな
    その後顔やせする人も居れば尻が痩せる人も居るので

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月26日 05:09:34

    モテるモテないは体重だけじゃないけど脂肪デブよりは筋肉デブを目指そう!

  • no
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月26日 05:34:10

    170台の身長で70kgから10kgならかなり変わるやろな
    体重そのままでも脂肪を筋肉にするだけでもええんやで

  • no
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月26日 07:43:24

    ※5
    おいしい牛乳「1割くらい減ってもバレへんよな」

  • no
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月26日 08:30:15

    172cmの70kgが60kgになるって
    やや太目が標準以下になるってことやからそら変わるやろ
    ちゃんと運動して脂肪落として痩せたなら
    体脂肪は10kg以上減ることになるからずいぶん締まって見えるハズやで
    特にかなり気を使ってトレーニングしないと腕、顔、足が先に痩せて
    お腹が最後ってパターンだから薄着の時期は余計痩せたのが目立つよな

  • no
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月26日 13:35:22

    175㎝76㎏だったが、10㎏痩せたら社内で重病説が流れたくらいなんで、見た目は相当変わったんだと思う。

  • no
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月27日 06:45:07

    その割合なら10kgはでかい。
    かなりシュッとする

  • no
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月27日 08:53:22

    166cmの75kgから、62kgまで一年かけて落とした39歳の中年オヤジだが誰に会っても痩せたなって言われるレベル。自分で確認する場合鏡だと分かりにくいけど、写真を撮ってもらったら自分でもよくわかるよ。

    まあ、上でもあるように、久しぶりに会った人には病気?ってよく言われるよw

  • no
    24
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月27日 19:07:07

    >>48
    の脂肪 1kg

    脂肪細胞には水分その他諸々も含まれてるので
    脂肪1㎏の体積を比較するのはミスリーディングですよ。

    とは言え体重が大きくなってるのなら対応しなきゃです。

  • no
    25
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月28日 09:22:41

    スクワットがいいぞ
    ただし回数は短くていいので1日複数回やるのだ!

  • no
    26
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年7月29日 14:59:50

    腹筋ローラーと同じ感覚でプランクをしっかり体勢を意識してやるのもおすすめ
    トレーニングの入りで筋肉体操を一日に1~2セットで慣らしてみるのもいいと思う
    道具を仕込めるならダンベルがあるだけでも鍛えられる箇所と負荷に幅が広がる
    結果出るまでには続けることが大事だけど、成長を感じられると本当に楽しくなってくる。

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