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【悲報】糖質制限ダイエットすると寿命が20%短くなります

 

2019年5月24日21:00:00

 

コメント(14)

 

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1 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2019/05/24 11:32:05 ID:0

　米やパンといった主食をとらず、たんぱく質などでカロリーを補う「糖質制限」を長期間続けると、老化が早まる可能性があることが、東北大の都築毅准教授（食品機能学）らのマウスを使った実験でわかった。 静岡市で開かれている日本栄養・食糧学会の大会で１９日に発表する。 　糖質制限は、短期間行うと内臓脂肪を減らしたり、血糖値を下げたりする効果が報告されている。 　都築さんらは寿命が約１年のマウスを３グループに分け、合計のカロリーは同じで内訳を「標準的」「低糖質・高脂肪」「低糖質・高たんぱく」にした飼料をそれぞれ与えた。 「低糖質・高たんぱく」の飼料は、糖質によるカロリーは２割に抑え、残りを乳たんぱくで補った。人間が３食全て主食を抜いた状態に相当する厳しい糖質制限だ。 　その結果、「低糖質・高たんぱく」のマウスは、「標準的」と比べて寿命が約２割（８～９週間）短かった。腸内で乳酸をつくる細菌が減っており、腸内環境が悪化してがんなどになりやすかったとみられる。 短期の記憶力を測ると「標準的」のマウスに比べ、半分程度だった。 https://www.asahi.com/sp/articles/ASM5K43YFM5KULBJ004.html

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コメント(14)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年5月24日 21:11:19

  米を食わなくなって10年以上経つけど特に問題ねえな

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年5月24日 21:27:46

  ※1
  小麦や芋も含まれるよ。

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年5月24日 21:58:02

  糖質制限ってボケたりするから寿命短くなっても本人気が付かないんじゃね？？

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年5月24日 22:48:09

  人間での糖質制限はまだ最近だからどれだけ寿命に影響するかはまだ先にならんとわからんだろうな
  糖質制限の人たちに依頼して病気やら寿命を追跡調査した方が今後の参考になると思うんだがな
  どこかの機関でやらんのだろうか？

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年5月24日 22:53:45

  ＞オートミールは和風の雑炊として扱った方が美味いよ

  同意。
  かつお出汁とかの薄味の醤油ベースで煮て（レンチンでもいい）、
  白ゴマ、刻み海苔、小口ネギなんかを振って食べると、
  ふつうにお粥感覚でイケる。

  カレーヌードルやシーフードヌードルの残り汁を使うとか
  いろいろアレンジはあるけど、とにかく日本人には
  あちらさんが食べてるような砂糖ミルク煮みたいな「甘い」やつより
  「塩味のリゾット」系に仕上げる方がとっつきやすい。

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年5月24日 23:07:12

  ＞短期の記憶力を測ると「標準的」のマウスに比べ、半分程度だった

  これは当然だな。脳はブドウ糖しかエネルギー源にできないからだ。
  普通に生活していればそんなことはありえないのだが、エネルギーが足りないと思考能力は落ちる。

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年5月24日 23:29:01

  >マウスを使った実験でわかった。

  いや、人間で実験してくれ
  人種別・性別・年齢別にやれ

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年5月24日 23:41:17

  ＞元々ほとんど穀物しか食わないネズミの糖質制限と人とじゃ比較できないわ

  これ思った
  この実験に限らずネズミと人間とじゃ結果違ってくるだろうってのが多々ある

  脳はブドウ糖しかエネルギー源にできないってのも間違い。

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年5月25日 03:09:03

  なんで乳たんぱく？
  置き換えるなら肉じゃねぇの？

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年5月25日 08:09:30

  比べるべきなのは「低糖質・高脂肪」と「低糖質・高たんぱく」だろう
  でなきゃ低糖質が悪いのか高たんぱくが悪いのかわからん
  そして会員限定記事・・

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年5月25日 11:44:37

  ガソリン車にガソリン以外の燃料を入れて動かすようなもの。　壊れるのが早い。

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年5月25日 18:42:54

  短くなるの！？正直80とか生きたくねぇからありがてぇ

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年5月25日 20:05:39

  勝手に食え

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年5月27日 02:54:57

  ＞101 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2019/05/24 12:11:03 ID:0
  ＞>>3
  ＞極端だよな
  ＞そんな事してんのコンテストとか出る為に徹底的に脂肪こそげ落としてる様な人達だけだろ

  いいえ？コンテストのために体作りする人間はそんな極端な糖質制限しないです
  そんなことをするのはライザップｗでダイエットｗしてる素人と、一応確かに筋肉が付いたように見えて腹筋が割れてるように見えることで満足してしまう素人だけです