デブなんだけどついつい誘惑に負けてお菓子や食べ物を食べすぎてしまう どうにかして食欲を抑える方法はないのか

 
2018年8月7日00:00:32
 
コメント(31)
 
引用元:https://publicdomainq.net/hamburger-french-fries-fat-0017201/
1 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:37:05 ID:0
飲食店に行ってもついつい多めに注文してしまう

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2 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:38:05 ID:0
毎日体重を測れ
3 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:39:02 ID:0
ダイエットしなきゃって気持ちはあるけど食欲のほうが上回ってしまう
4 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:40:01 ID:0
食いたいときに食っとかないと後悔するぞ 太ってから後悔するのなんてそれに比べたらたいしたことないだろ
5 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:40:04 ID:0
本気で痩せる気がないからだろ 痩せないと死ぬって状況に追い込まれたら嫌でも痩せる
6 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:40:05 ID:0
間食いっぱいしてそう
8 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:41:00 ID:0
カロリーゼロが唯一の楽しみだったけど健康の為やめるわ
9 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:41:01 ID:0
太るのは食べ過ぎより動いてないからの方が大きいと思う 食った分動けば良いんやで
16 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:42:04 ID:0
>>9 運動したら運動した分だけお腹すくからまた食べちゃうんだよな
17 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:42:04 ID:0
>>9 いやいや 結局食べないことに尽きるよ
10 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:41:02 ID:0
食べ物って美味しいもんねぇ しやわせ
13 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:41:04 ID:0
一日三食じゃ足りないわ 四食ぶんくらいは食いたい
14 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:42:03 ID:0
お前が天秤にかけて食う方を選んでるんだからいいじゃん
24 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:44:02 ID:0
>>14 そうだよな 結局このままでいいと思ってるから食うわけで何も問題ない
15 名前:名無し 投稿日:2018/08/06 12:42:03 ID:O
水とシリアルをもちあるきこまめにとる やりすぎると内臓はれつする
19 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:43:01 ID:0
お菓子買うのはやめなさい
21 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:43:02 ID:0
お前は一生デブだ 自分に甘すぎる
22 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:43:05 ID:0
夜中に食べるの最高だわ
23 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:43:05 ID:0
飯を沢山食べたいと思ったら 自分の出っ張った腹を見て抑えるんだ
25 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:44:02 ID:0
だいたい8週間続ければ習慣化されるってメンタリストが言ってた
26 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:44:04 ID:0
デブって暇さえあれば食事してるよな
27 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:44:04 ID:0
他の欲望で上書きしろ
28 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:45:00 ID:0
環境を変えなきゃ無理だよ
29 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:45:02 ID:0
間食っての これがまた良いんだ
34 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:47:02 ID:0
ご飯の量を半分にしろ どうせいつも山盛りなんだろ
40 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:48:03 ID:0
デブって食べるのが習慣になってるんだよな 一回食べないことに慣れたら苦じゃなくなるのに
42 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:48:05 ID:0
満腹まで食いたい!
43 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:48:05 ID:0
腹いっぱい食べなくても大丈夫って安心感を習慣化すれば割と簡単に食べるのは減らせる
45 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:49:02 ID:0
深夜のカップ焼きそばとか ポテチとか 確実に食欲以外になんか脳内で分泌されとるわ 美味すぎる
46 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:49:03 ID:0
菓子は常に手元においておきたい
57 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:52:00 ID:0
ポテトチップス じゃがりこ ピーナッツ ビスケット チョコレート このへんが好きだな
67 名前:fusianasan 投稿日:2018/08/06 12:58:02 ID:0
>>57 全部油ベース
58 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:52:02 ID:0
食べることが一番の趣味なんだろうな
70 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 12:59:00 ID:0
プールの後とか これもう何食っても旨い はらぺこハイ状態
75 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 13:03:03 ID:0
この世は美味いもんで溢れてる 全部そんなもんがある世の中が悪い
77 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 13:03:04 ID:0
3時間くらいあくと腹減るわ
87 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 13:08:05 ID:0
何ヶ月食べなくても大丈夫なくらい脂肪ついんてんのに 何で食べんの
90 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 13:10:03 ID:0
食べることより楽しいことを見つけるべき
103 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 13:32:00 ID:0
アイスは常温の菓子より甘さ感じにくいから良くないらしい
106 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 13:34:05 ID:0
ビールよりコーラの方が美味いから困る
121 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 13:56:04 ID:0
運動してどれだけカロリー消費したか記録 基礎代謝も調べる 食べたものを記録してカロリーを計算する 消費したカロリーがケーキ1個、菓子パン1個、ポテチ1袋で簡単になかったことになる バカバカしくなって間食しなくなるよ
160 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 15:52:02 ID:0
ヨーグルト食べるのおすすめ、お腹空いたりお菓子食べたいときにヨーグルト食べるの。
161 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 15:54:02 ID:0
俺は食うよ 今夜はいきなりステーキ行った後にラーメン替え玉して帰りにスーパーカップ買って帰るわ
162 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/06 15:55:00 ID:0
毎日自分の写真を撮るといいよ見た目に嫌気がして食べる気なくなるから 俺はそれで痩せた
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1533526678/

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コメント(31)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 00:31:24

    俺も酒を飲むと食欲を抑えられない
    こいつは普段から酔っぱらったような状態なんだろう

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 01:02:16

    やせろでぶぅ!!

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 01:11:17

    下手にやりすぎれば拒食症になるぞ

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 01:27:10

    甘いもの食べたいときには果物食べたらええ
    取りすぎは勿論良くないけどポテチチョコスナックよりはマシだろ

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 01:41:07

    禁煙禁酒と似たようなもんなんだろうな

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 02:13:54

    胃を小さくする手術受ければいい
    BMI値が35以上で高血圧・糖尿病・その他心臓病を持ち、喫煙飲酒しない人は手術適用だから(精神疾患持ちは対象外、また喫煙者は強制禁煙させられるけどね)

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 02:51:25

    ほんまなんで食いもんてこんなうまいんやろな

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 02:56:19

    蒟蒻ゼリー良いぞ
    腹にたまる割りに低カロリー

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 02:57:02

    運動しろ

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 04:45:31

    痩せる気がないんだから脂肪吸引でいいだろ

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 06:17:48

    良い女と一緒に酒でも飲め
    食欲なんかなくなるぜ
    あ〜
    ゆいやひろみやあやこにともちゃんひとちゃん3pおもろかったなぁー

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 06:19:03

    肥満外来でサノレックス(食欲抑制剤)を処方して貰えばええのに。

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 07:30:27

    ストレスで過食症なら他の代償行為で。
    単なる食いしん坊なら運動しろよ。

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 08:12:42

    余分な食料を買い置きしなければいい

  • no
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 08:28:25

    まあ>>14だよ
    自分の中の優先度が変わらないと無理
    一生デブのままでいろよ

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 10:17:31

    運動すると意外と食欲減る
    自律神経失調症とかで欲を感じる神経がぶっ壊れてたんだろうけど
    食べても食べても満足できない人は運動してみ

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 10:33:47

    温かい味噌汁や昆布茶が思ってる以上に食欲を満足させるんだよな

  • no
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 10:40:49

    本気で痩せる気なさそうだから、いっそ太く短く生きろ。
    食うだけ食って糖尿患って、失明・足切断・透析のフルコースで逝く。
    デブ冥利に尽きるじゃないか。

  • no
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 11:56:19

    別に痩せる必要は無いんやで。一杯食べる方が幸せなんや
    ちなデブ

  • no
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 12:06:27

    よく噛んで食べるかなぁ・・

  • no
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 12:15:40

    「ついつい」じゃなくて、
    「痩せたい」と「食べたい」を天秤にかけて「太るけど食いたい」にかたむいてるだけだろ。

  • no
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 14:49:09

    温暖化を自分一人で悪化させてると思え

  • no
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 14:51:58

    常時ホモビや淫夢実況をイヤホンで聞いて見たら?

  • no
    24
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 14:54:00

    公共の場で周辺の人たちが、お前から出る湿気をミストと勘違いして体調不良になるのを想像しろ

  • no
    25
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 15:44:20

    貧乏になればいいと思うよ。
    というか食うこと以外にカネ合浦入り使う趣味を持てばいいと思うよ。
    マジ食うモン抑えてでも趣味に走るから。

  • no
    26
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 18:37:55

    シリコンのシガーパイプもなあ
    シリコンがそれほど噛むのに対して強いか分からないし
    犬用の噛むやつだと市販のものは流石に堅すぎる
    堅すぎずそれでいて耐久性に優れた弾力性、
    そしてうっかり呑んでしまわないための長さ、
    口に入れて噛み続けても身体に悪い変な成分が出てこないこと

  • no
    27
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 22:05:27

    カウンセリングを受ける
    腹持ちのいい食品のみ食べる
    食事以外に楽しいことを作る

    この手のタイプは我慢できないことが問題だから我慢せずにローカロリー食品にするか
    我慢できない原因を探るしかない

  • no
    28
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月7日 22:58:42

    世界が食糧危機になったら
    デブも犯罪になるのかしら。

  • no
    29
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月8日 01:58:13

    キャベツ1玉食ってから好きなものを食え

  • no
    30
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年8月8日 19:40:38

    人に頼るようでは痩せない

  • no
    31
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年9月30日 19:12:28

    あれ、俺いつこんなスレ立てたっけな・・

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