コンビニおにぎりとカップ麺という定番組み合わせってめちゃくちゃヤバイんだな

 
2018年4月22日23:00:56
 
コメント(22)
 

1 名前:アーシュ ◆UH8RSKSJMw 投稿日:2018/04/22 18:29:05 ID:0
食塩相当量がかなりヤバイ カップ麺だけでも4gはあるのにコンビニおにぎりも1個1gとかあるんだな デカカップ麺になると5gとか6gとかあるしデカおにぎりになると1個2gとかにもなったり これは今後、意識的見直さなければならない 【参考】 厚生労働省が定める目標値は一日あたり男8g、女7g

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4 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:34:04 ID:0
コンビニのおにぎりなんて家でおかんが作ったのよりめちゃくちゃしょっぱいじゃん 分かりきったこと
5 名前:アーシュ ◆UH8RSKSJMw 投稿日:2018/04/22 18:35:05 ID:0
あんな小さいのに1gも使われてるとは思わなんだ
6 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:36:00 ID:0
美味しさの全ては塩分と糖分だからな
7 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:36:01 ID:0
コンビニで飯買うような奴が健康を気にするなよ
8 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:37:01 ID:0
塩分多いと思ったらジャガばだチーズを食べれば大丈夫
10 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:38:02 ID:0
トマト食えば大丈夫
11 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:38:03 ID:0
毎日走ればいい
12 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:38:03 ID:0
低血圧貧血だからそれくらいは必要
14 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:39:01 ID:0
運動して汗をかけば問題ない
15 名前:アーシュ ◆UH8RSKSJMw 投稿日:2018/04/22 18:39:01 ID:0
ローソン100のデカおにぎりのナトリウムをふと見てみたら多いやつで1個で900mgとか超えてたからびびった そんなに入ってるのかと
21 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:41:01 ID:0
>>15 お前まさかとは思うけどナトリウムと塩分同じと思ってないよな?
24 名前:アーシュ ◆UH8RSKSJMw 投稿日:2018/04/22 18:42:01 ID:0
>>21 =ではないけど≒という認識 ナトリウム400mgちょいを食塩相当量1gと換算して考えてる
16 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:39:01 ID:0
塩摂り過ぎたら砂糖で中和すべし
17 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:39:02 ID:0
スープ飲み干さなければ大丈夫
18 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:40:00 ID:0
塩小さじ1で5グラムだろ 1グラム程度で気にすんな
22 名前:アーシュ ◆UH8RSKSJMw 投稿日:2018/04/22 18:41:02 ID:0
>>18 高血圧患者にはそのへんの数字は気にせずにはいられない
20 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:41:00 ID:0
炭水化物だけの食習慣だとほとんどは70前には死ぬ
23 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:42:00 ID:0
たま~に食うと旨いけど すぐ飽きるから自分の健康への害とか分からん
26 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:43:05 ID:0
塩分は血圧や腎臓にも影響大きいもんな
27 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:45:04 ID:0
長生きしようとは思わないけど病気にはなりたくないよね
28 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:46:05 ID:0
スープを全部飲むな 飲まなきゃ表示量の半分以下だろ
29 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:49:02 ID:0
高血圧からの脳溢血でコロッと死ねればいいけど 半身不随で生き残ったりしたら地獄だぞ 自分も家族も
30 名前:アーシュ ◆UH8RSKSJMw 投稿日:2018/04/22 18:49:05 ID:0
一応スープは残すようにしてるけどそうするとだいたいカップ麺で3gぐらいかな おにぎりはいつも2つ買ってるから2g たいていこの組み合わせは昼だけど昼1食で5gはそれでもやはり摂り過ぎか まあ元々カップ麺が食塩多いことは知ってたから多くてもこれは週二に抑えるようにはしてるけど
31 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:50:02 ID:0
まずラーメンの汁飲まなきゃいい
33 名前:アーシュ ◆UH8RSKSJMw 投稿日:2018/04/22 18:51:03 ID:0
カップ麺は基本的にスーパーカップって決めてるからこれまた食塩多いんだよな
37 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:52:05 ID:0
カップルードルナイスでも塩分だけはそのままだぞ 旨味は塩分だから減らせない
39 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:54:05 ID:0
カップ焼きそばに切り替えるわ
40 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:54:05 ID:0
俺も昼はコンビニ族だけどこの時期から冬まではそば系にしてる カップラーメンよりは健康的だろ
41 名前:なんてーの 投稿日:2018/04/22 18:56:05 ID:O
カリウム摂取に一日野菜ジュースのんでるがあきてきた
42 名前:アーシュ ◆UH8RSKSJMw 投稿日:2018/04/22 18:57:00 ID:0
カップ焼きそばも同じくらいあるで 4gぐらい 鍋うどんみたいな鍋麺?も4gあるし麺類はけっこう塩分多い印象 そばは少ないのかな
43 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 18:57:02 ID:0
春雨スープに家でにぎった塩なし具入りおにぎりとかにすれば?
44 名前:アーシュ ◆UH8RSKSJMw 投稿日:2018/04/22 18:59:03 ID:0
>>43 健康を考えるならそれがいいんだろうけどね カップ麺食べたい欲をそこまで抑えられないw まあ週二ぐらいに抑えつつ気にしながらって感じかな
48 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 19:05:04 ID:0
国の目標値なんて無理があるくらい少ないよ
49 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 19:06:03 ID:0
食塩感受性高血圧かどうかだけの問題 食塩感受性高血圧でもなければ基にする必要なし
51 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 19:06:05 ID:0
おにぎりはおかんの方がしょっぱいべ コンビニのおにぎりにしょっぱさはないわ
52 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 19:07:01 ID:0
小麦、糖分もだが身体に悪いものほど食べたい中毒性ある
53 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 19:07:03 ID:0
主にカップ麺が原因やんけ
55 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 19:09:00 ID:0
塩分は一応致死量があるからいくらとっても言い訳じゃないけど 検査も受けてないのに血圧からくる病気を気にして塩分量気にしてるなら只の馬鹿
58 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 19:10:01 ID:0
麺類で麺自体に塩分が無いのはパスタくらい そばも少ないが0ではない うどんやラーメン、焼きそば、ちゃんぽん麺はかなり多い
62 名前:アーシュ ◆UH8RSKSJMw 投稿日:2018/04/22 19:13:05 ID:0
日本の塩分摂取量は世界比較で多すぎってのは事実じゃね
64 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 19:16:04 ID:0
>>62 それで世界一長生きで健康寿命長いなら塩分摂取量多いからなんなの?
63 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 19:15:03 ID:0
コンビニ弁当毎日食べてると口内炎やニキビみたいなのができるしやばいだろ 親が作るご飯だとならないもん
74 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 19:20:02 ID:0
自炊でするしかないな それも加工食品は食べずに 加工食品で成分表示あるのは助かるがやはり塩分が多い
76 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 19:21:04 ID:0
塩分取り過ぎでで血圧上がるのは5人に1人あとの4人は塩分取り過ぎても血圧は上がらん
77 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 19:21:05 ID:0
http://gen-en.net/torisugita.html 塩分取りすぎは干し柿がいいらしい
89 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 19:26:00 ID:0
減塩始めると練り物食えなくなる ちくわとかさつま揚げとか
90 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 19:28:00 ID:0
これからの時期は手軽に出来るから素麺をよく食べるだろうけど 塩分糞高いからな
91 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 19:29:01 ID:0
うどんとか塩分多そう
97 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 19:30:04 ID:0
>>91 うどんは半端ない成分表示みたらチビるぞ
99 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 19:31:02 ID:0
自炊は独り暮らししないとわからないだろうな
102 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 19:34:03 ID:0
カリウムもとればいいんだよ 味噌汁飲んでも血圧上がらないのはそれ
104 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 19:36:01 ID:0
日本食はただでさえ塩分多いんだから控えるくらいがちょうどいい
105 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/04/22 19:36:02 ID:0
塩分気にしだしたら すべてのもんがしょっぱく感じるようになる その神経質っぷりが体に悪影響に感じる
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1524389397/

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コメント(22)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月22日 23:14:06

    >>1の鋭角なおにぎりが気になるどこの商品?

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月22日 23:19:49

    減塩ブームが熱中症患者を増やしているのではないかと思っている

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月22日 23:39:59

    カップ麺の汁は飲まない

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月22日 23:47:50

    >>1
    冷食のカップヌードルおにぎりかなと思ったが
    カップヌードルの残り汁で自作したものらしい クックパッドにあった

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月22日 23:52:50

    致死量200gだからまだまだへーきへーき

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月22日 23:59:51

    もう何も食うな定期

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月23日 00:43:07

    ゴミ収集清掃員してるときの昼飯は自分で作った握り飯とカップルラーメンがデフォだったな。身体動かして食べるラーメンは美味いぜ。

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月23日 00:51:26

    ※7
    動く仕事するならそれはもう塩分必須。

    本来なら一律何グラムとかでなく、これも当人の生活習慣やら活動内容で
    個々に違っているものなんだけどね。

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月23日 01:32:39

    スープは全部飲む
    塩分取りたいから

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月23日 07:15:58

    塩を混ぜで作るおにぎりは、家で作ると相当使っててビビるぜ

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月23日 07:50:43

    コンビニおにぎりサンドイッチ弁当
    もううけないよー

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月23日 07:56:20

    ※4
    なるほど、麺に味付けされてるからどうしても残り汁になるわけか

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月23日 08:09:31

    ※12
    ボケて言ってんのかマジに言ってんのか知らんが
    麺だけ食べた後の汁と具で作ってるんじゃないのか

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月23日 08:33:01

    いつか死ぬんだし何をビビってんだよ

  • no
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月23日 09:57:12

    肉体労働してると塩分とりすぎたときって汗が明らかに塩っぱくてビビる

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月23日 11:53:46

    超汗っかきの俺が医者から「塩分控えめ」申し渡されて、自炊で塩分控えめやってたら
    血液検査で「塩分(naとcl)不足」の判定喰らった

    塩分控えめを控えめにすることにした

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月23日 12:14:20

    ジーさん血圧200超えで十年以上生きてるからヘーキヘーキ

  • no
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月23日 13:34:27

    世界一長生きで健康寿命長い
    ボケて寝たきりとかほぼ意識の無い老人点滴や注入食で無理矢理生かしてるだけだけどな笑わせるよな
    家族や病院スタッフの負担になるだけだし自分がその状況になるならさっさっと殺してほしいわ

  • no
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月23日 16:14:38

    塩分よりもコンビニの炭水化物+炭水化物な食事する方が心配

  • no
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月23日 18:09:06

    オレ、血圧上200 下110

  • no
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月23日 20:23:21

    >減塩ブームが熱中症患者を増やしているのではないかと思っている

    当たり。昔は日射病と言っていた。室内でも死ぬバカが出てきたので「熱中症」になった。そもそも人体の2/3は水分なんだから体重50キロの人間と100キロの人間の
    塩分摂取量が同じで言い訳ない。ひとりひとりに最適な摂取量というものがある。

  • no
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年4月23日 23:27:50

    ※20
    血圧140が上で献血したとき
    血圧測定の人に病院行けよとキレられたんですが
    200で生きていけるんですか?(小声

    寒いから上がったかもーと言っても聞いてくれなかった

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