【急募】体の疲れが取れるサプリとか食べもの

2025年6月16日22:00:00

コメント(31)

健康・医療

1 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:52:02 ID:4m60wrkqd

なに？

おすすめ記事

4 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:52:04 ID:LpSsxF4f0

豚肉

7 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:53:00 ID:4m60wrkqd

>>4 わかる豚肉食うと疲れとれる

5 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:52:04 ID:LaNgdEq2l

タウリン

8 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:53:01 ID:4m60wrkqd

>>5 草やめー

24 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:55:04 ID:q7MdrE3kf

>>8 タウリンとヒロポン勘違いしてそう

29 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:56:04 ID:4m60wrkqd

>>24 タウリンってこないだ癌の原因になるとか話題になってたやつやろ？

37 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:57:03 ID:q7MdrE3kf

>>29 そう言えばそれの話見たわ…

44 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:58:05 ID:4m60wrkqd

>>37 オロナミンとかよなワイはあんま飲まんからええけどな

76 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:05:01 ID:USmQiia.y

>>29 あんな記事信じちゃいけないそれ肉類やエビカニに必ず入ってる成分で肝臓の代謝を助けてくれるいい奴や

80 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:06:02 ID:4m60wrkqd

>>76 そうなんやならどんどん採った方がええかな人工甘味料とか色々癌の原因になるって過敏な人おるよな

97 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:15:05 ID:USmQiia.y

>>80 センセーショナルな論文や記事で人を釣るのはよくある手や他にタウリンは最近筋力や脚にいい効果が見込めるんじゃ？っていい方面も見つかってる

99 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:18:03 ID:PI6YIe7tV

>>97 そもそも万病あるんやからどれか一個の病気のリスクにはなるわな普通の細胞にもいい働きするからこそがん細胞にも手助けしてしまうのかもしれへんし

11 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:53:04 ID:VepQk.IeA

豚の生姜焼き

15 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:54:01 ID:4m60wrkqd

>>11 最強やな生姜もええし

19 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:54:04 ID:VepQk.IeA

>>15 もちろん米もやぞ炭水化物は必須や

21 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:55:01 ID:4m60wrkqd

>>19 おっけサンガツ

12 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:53:05 ID:zBwaBqT.Z

ショートスリーパーになれ

16 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:54:02 ID:4m60wrkqd

>>12 嫌だよ不健康やし

13 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:54:00 ID:ChFjtnW6E

クエン酸

18 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:54:03 ID:4m60wrkqd

>>13 クエン酸って何からとるの？

27 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:56:02 ID:ChFjtnW6E

>>18 レモン果汁とか

30 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:56:05 ID:4m60wrkqd

>>27 ポッカレモンでもええの？

39 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:57:04 ID:ChFjtnW6E

>>30 ええで

46 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:59:01 ID:4m60wrkqd

>>39 サンガツポッカレモンなら家にあるしええわ

22 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:55:02 ID:rarV0HEYj

好物ワイはブリのおさしみ

25 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:55:04 ID:4m60wrkqd

>>22 まあ脳が満足するの大事よな

23 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:55:03 ID:VqIGI/5Rd

肉体疲労の原因は炎症つまり筋肉の損傷なので筋肉の修復に必要なたんぱく質の摂取がもっとも有効

26 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:56:00 ID:4m60wrkqd

>>23 タンパク質はよー食うわ 1日80以上食ってる

31 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:56:05 ID:VepQk.IeA

アミノ酸とか考えるならゴーヤチャンプルもええな

36 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:57:03 ID:4m60wrkqd

>>31 あー全く食ってないわええかもな

34 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:57:00 ID:MH3EkvkIk

アナバイト

41 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:58:01 ID:4m60wrkqd

>>34 結構効く？いまだにサプリ効いた試しないんやが

49 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:59:02 ID:MH3EkvkIk

>>41 ワイは効いた気がしてる朝が楽になった

55 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:00:00 ID:4m60wrkqd

>>49 それはええな最近朝だるいんや

35 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:57:01 ID:0T5urOoBN

マルチビタミンやね

42 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:58:02 ID:4m60wrkqd

>>35 どのサプリがいいとかある？

38 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:57:04 ID:E2yNOwFlX

カフェインで騙していけ

45 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:59:00 ID:4m60wrkqd

>>38 カフェインは既に頼ってる

43 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:58:04 ID:3IIPhkGBN

酢

50 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:59:03 ID:4m60wrkqd

>>43 あーお酢もええのか食いもんに入れる感じ？

48 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:59:02 ID:xDr/rSsxL

疲れてるのなら寝ろ

52 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:59:05 ID:4m60wrkqd

>>48 睡眠が最強よな

51 名前：名無し投稿日：2025/06/14 9:59:04 ID:ozQKPh/B9

睡眠

56 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:00:02 ID:4m60wrkqd

>>51 まあ睡眠は最強やな

53 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:00:00 ID:N9CFU5JtA

クレアチン

57 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:00:03 ID:4m60wrkqd

>>53 クレアチン飲んでたけどあんまわからんかったな

79 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:06:02 ID:tYYzuqXLm

>>57 徹夜明けとか睡眠不足時のパフォーマンス低下率を下げるという論文あったな

58 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:00:05 ID:wnFGaz.RW

焼肉食って寝ろ

63 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:01:02 ID:4m60wrkqd

>>58 肉と米が全て解決するな

61 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:00:05 ID:tjG8UNLcW

補中益気湯とかでも合うか合わないかは人による

66 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:02:00 ID:4m60wrkqd

>>61 漢方薬？試してみよっかな

62 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:01:00 ID:i2uT6v9K8

酢

67 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:02:01 ID:4m60wrkqd

>>62 酢は有名なんやな

65 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:01:04 ID:vfDm92xHg

グミサプリええぞ気づいたら一袋なくなってるが

69 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:02:03 ID:4m60wrkqd

>>65 うまいよな亜鉛のやつ食ってたわ

68 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:02:02 ID:/buTS2SnD

キューピーコーワゴールドアルファプレミアム

73 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:04:02 ID:4m60wrkqd

>>68 カフェイン錠やろ？飲んでたけどコーヒーでててやんって感じた

70 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:02:04 ID:xrfIyk8kn

養命酒やなまじで一回飲んで

74 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:04:04 ID:4m60wrkqd

>>70 興味あるわ飲んでみよっかな

71 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:02:05 ID:0dw5Sf/PZ

しっかり寝なさい

75 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:05:00 ID:4m60wrkqd

>>71 せやな睡眠が1番大事やな

72 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:03:00 ID:ZY/aIqkhk

卵優秀やぞあんなもんが値上がっても1パック300円で買えるのチートや

77 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:05:02 ID:4m60wrkqd

>>72 卵1日2~4個食ってる

78 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:05:02 ID:dOoZXrx6x

食いすぎても消化活動にエネルギー使って疲れるから気をつけろよ

84 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:07:03 ID:6m5U9qTsL

マジレスすると海苔

91 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:09:05 ID:doPF7U15n

>>84 高いやん一枚じゃ効かないんだろ

85 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:07:04 ID:.B44jFC8G

チオビタとか飲んどけば

86 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:07:04 ID:BDO8csM.N

ナイアシンはシャキっとするぞ

89 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:09:03 ID:riREgSk8u

生肉やですぐに元気でるリスク大やが

90 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:09:04 ID:ZY/aIqkhk

タウリンはむしろ胃がん抑えるで https://www.jstage.jst.go.jp/article/taurine/6/1/6_32/_pdf/-char/ja

94 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:13:01 ID:wfbr7Ijtf

タウリン摂ると良い細胞も活性化するけどガン細胞も活性化するって話やろ？

92 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:11:05 ID:RSxhnUo5r

軽い運動してしっかり寝る

96 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:15:00 ID:rQu1c3AKs

ゴーヤチャンプルーええな来週マッマに作ってもらうか

98 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:17:05 ID:tRU88m.LP

ビタミンB6

100 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:26:01 ID:3ITrlbhXb

マグネシウム

101 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:26:04 ID:2AWB6uUWV

タウリンは発がん性やなくてがん細胞も成長させちゃいますって話しちゃうの

103 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:29:01 ID:WoXSw/Saq

アシュワガンダとmvm クレアチンとプロテインとbcaa位しか飲んでないかなり減った

104 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:29:05 ID:FSIJ4n6tz

キューピーコーワヒーリング

105 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:33:02 ID:wvYyAELlc

B-50を飲んでタンパクとミネラルを摂って6時間以上寝る前に飲酒無しで寝るこれでスッキリ

106 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:34:02 ID:uh.Q6kLPl

Xでこれ飲んだらディズニーランドで2万歩歩いた日でも翌日元気！みたいなクソフレーズで紹介されているやつ

108 名前：名無し投稿日：2025/06/14 10:36:03 ID:plRUvo430

レモン果汁と蜂蜜を炭酸水で割ったよ毎日飲んでた頃はほんまに疲れ知らずやったわ普通に美味いしおすすめやでキューピーコーワヒーリング錠 120錠疲労回復・予防目覚めの悪さの改善カフェインゼロ【指定医薬部外品】

「健康・医療」カテゴリの最新記事

コメント(31)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月16日 22:09:58

夜食うな、早く寝ろ
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月16日 22:13:29

アリナミンAビタミンBコンプレックス
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月16日 22:17:58

ぬるいお風呂に長時間入ってから寝る
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月16日 22:48:11

なんで鶏むね肉が出てこないんだ？
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月16日 22:58:52

ブタミンパワー！
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月16日 23:00:18

ゼロでないコカ・コーラとドーナツ
糖分がエネルギーだから補給しとけ
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月16日 23:05:33

たっぷり寝ようが何故か寝起きに寝る前より体の疲労感が物凄くなってるのをどうにかしたい
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月16日 23:05:55

食べるよりも寝ることや
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月16日 23:15:21

キレートレモンがええよ
ビールで割っても美味しい
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月16日 23:35:35

酸味のあるもの
保存がきく市販品レモン果汁やプラント生産のビタミン類は避けて、なるべく天然の物で
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月17日 00:23:33

ち、ちがう、これはただのビタミン剤じゃ・・・
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月17日 02:38:58

グルタチオン
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月17日 03:17:34

亜鉛　マカ　ガラナ　ビタミンB　クエン酸
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月17日 04:50:28

暑くてバテるからエビオス錠ともずくの黒酢漬け3食パック毎日摂取してるわ
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月17日 05:13:01

>>7
そういうのは大抵身体がどうこうでなく周囲の環境や生活習慣、もしくは精神状態の問題
取り合えず寝床を見直せ
寝てる間の人間って割と繊細だからな、敷布団の下に鉛筆１本落ちてるだけでも起きた時に身体痛くなったりする
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月17日 06:48:48

ワシは長芋のぬか漬け教えちゃる、長芋だけにオヌメヌメ
歳もとってなんかエロ動画でも反応が鈍くなってきたおもうとったが
ぬか漬け腸活のつもりではじめて長芋美味しいから漬けて食っとったらビンビンどぴゅよ
ま、別にぬか漬けじゃなくてもええんじゃけどの、長芋はせいし作るのに必要なアルギニン酸が結構あるらしい
動物性ばかりじゃないでー
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月17日 07:12:59

卵粥。
身体に疲労が溜まってるときは胃腸も疲れてる事が多い。
良性蛋白を摂取出来、消化の良い卵粥で身体も胃腸も休ませつつ回復を図ろう。
御馳走を食べるのは両者を回復させてから。
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月17日 07:44:02

長時間の運動で翌日に残っちゃうような体の疲れは
BCAAのサプリやドリンクを摂取するようになってずいぶん緩和された
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月17日 09:57:49

複数の内臓にガタが来てるからもう疲れが取れることはないだろうな
みんななんだかんだ元気そうでうらやましい
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月17日 10:02:14

消化するのにだって体力使うんだから食い物で疲労を解決しようとするな
ゲームの回復アイテムじゃないんだぞ

まずは睡眠時間
質も大事だけど時間の方が大事だから雑でも8時間以上寝ろ
それが習慣になってから質にこだわり始めろ

それから栄養バランスが整った食事
特定のものを多量にとっても何かが解決することはほとんどない
毎日いろいろ食え

最後に運動
休みに散歩するくらいでいいから運動も習慣にしろ

全部やってればそのうち仕事だけで疲労困憊になったりしなくなる
そしたらジム通いでも始めれば体力もつくだろ
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月17日 10:37:54

胃腸が無事ならニンニクマシマシ
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月17日 11:39:57

寝ても回復しないのはカフェイン断ちして体力の前借り無くさないとな
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月17日 13:20:59

点滴
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月17日 13:50:59

クエン酸は飲料系より濃縮したカプセルの奴がめっちゃ効くぞ
仕事で歩き回った日にこれ飲んでおいたら翌日には疲れほとんどなくなる
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月17日 14:32:36

夏に大事なのは冷房で涼しいと感じるくらいまで部屋を冷やして食べたり寝たりすること
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月17日 15:59:27

色んなサプリメントとかキューピーコーワとか物凄い飲んでるけどどれも効果が無い
というか加齢による衰えには効かないのだろうか？
若い頃は疲れたと思ったら焼肉とか食べに行ってニンニク食べて翌日には元気だったのに
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月17日 19:07:12

疲れが残らない身体を作るために日頃から身体をイジメて鍛えて回復力上げるんだよ

今時は骨折でもレーザー照射でうすく皮膚焼けば
皮膚の火傷からの回復にあわせて骨折の回復も促進される事判ってるしな
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月18日 01:13:28

タウリンは猫にとっては必須栄養素だから摂らんと死ぬ
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月18日 01:21:22

毎日、酢を大さじ一杯飲む
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月18日 07:51:08

タウリンググってみたわ
癌の発生は抑えるが発生したら栄養源になって成長をブーストさせるっぽいな
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年6月18日 12:57:36

なに飲んでも疲れが取れないって人は、それまず内臓が疲れてるぞ
逆に絶食2～3日（ちょっとの水や軽いおかゆ程度）して胃腸休めてみ?
ビックリするほど調子戻るから