【画像あり】一人暮らしのコスパいい料理とか食材とか教えて

2018年1月7日22:00:49

コメント(22)

1 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:04:04 ID:73y

バリエーションを増やしたい

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2 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:06:05 ID:OwZ

魚のアラ

4 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:07:04 ID:73y

せみ餃子(５０円～１００円) 定価１００円やけど割と半額になってる味はまあ普通やけど白米と食えるしコスパ良い

14 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:12:05 ID:OwZ

>>4 関西人？

65 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/05 0:23:00 ID:GFf

>>4 それ大好きでよく買う。ビールにも合うしね。白米がすすむすすむ。大阪生まれ育ちで、東京に１０年いっとったけど、関西圏しか売ってない気がする。

5 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:08:00 ID:CTe

コスパはなんといってもパスタ

7 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:08:03 ID:73y

>>5 ソースが高ない？

9 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:08:05 ID:CTe

>>7 塩で十分

12 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:12:00 ID:73y

>>9 >>10 流石にペペロンチーノくらいは食いたい

10 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:10:04 ID:z8I

>>7 茹でた麺をめんつゆでさっと炒めればええぞ余裕があればネギも散らしとけ

8 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:08:05 ID:JdF

焼きそば

11 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:10:04 ID:73y

野菜炒め(50円～150円) これも定価100円くらいやけど割と半額になってる余裕があれば豚肉とか入れるとグッド

13 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:12:04 ID:alE

もやし卵炒め

15 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:16:04 ID:73y

鶏胸肉の照り焼き(100円～200円) 鶏胸肉は半額になってる時に確保して冷凍しとくことで安定して100円で入手できる少し手間はかかるががっつり肉が食える感動を味わえる

16 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:19:01 ID:73y

さんま(100円) 魚が食べたいなら安定の秋刀魚あんまり半額にはならない

18 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:21:01 ID:Ta9

半額になりやすいとなるとひき肉かな台湾混ぜそば、ジャージャー麺、そぼろあんかけ、ドライカレーにキーマカレーと色々使える

20 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:27:01 ID:Ta9

汐さんま買ってまで魚食いたいなら干物の方がええんちゃう？焼き物グリルじゃなくてフライパンで焼くさんまなんて旨くも何ともないし

23 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:29:02 ID:73y

>>20 干物で美味しいのなんかあるか？

24 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:31:03 ID:Ta9

>>23 赤魚のみりん漬けとかほっけとか塩サバとか他に少し高級なものでもあんなの買う奴そういないから半額率高いで

25 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:33:01 ID:73y

>>24 うーん秋刀魚の方が好きやわ

26 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:34:04 ID:Ta9

>>25 まぁ好みの問題やったねワイはあんましさんま好きじゃなかったもんで

21 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:27:02 ID:73y

オムライス(200円～300円程度) 作る量とか材料とかで値段はかなり個人差あるが量に対する値段で考えたらかなりコスパいい部類ではある

22 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:28:01 ID:Owu

もやしを焼肉のタレで炒めて白米と一緒にがっつくこれが一番コスパええ

27 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:37:03 ID:lwt

数時間かけて料理して洗い物してできるのが1,2食分とかやってられんわせやからワイは鍋とカレーとシチューしか作らん

28 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:37:04 ID:73y

天津飯(150円～250円) ちょっと手間はかかるが実はかなり安く作れるただ一回分だけってなると天津飯の素とかを買わざるを得ないがそれでもなお比較的安い

29 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:38:02 ID:bX0

オムレツ作れ挽き肉入れればかなり豪華なオカズになるで

30 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:40:01 ID:b6w

背脂ライス肉屋でクッソ安く売ってる背脂を買ってきてしばらく煮たら細かくしてご飯に醤油と一緒にかけてかっ込め

32 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:42:02 ID:bX0

にんじんをスライサーで適当にスライスして胡麻油で炒めて醤油と中華スープで味付け簡単で安く野菜食えるしご飯もビールも進むで肉とか他の野菜入れてもええ

35 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:47:04 ID:73y

>>32 創味シャンタンの汎用性やばない？

38 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:49:01 ID:bX0

>>35 そんなもん使わんでただの顆粒の鶏ガラスープで充分やそっちの方が使い勝手ええしシャンタンとかウェイパーは味が強すぎてアレンジが利かないのがワイ的にはマイナス

43 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:52:01 ID:73y

>>38 ワイはそこまでの調理スキルがなさそうすぐ既製の調味料に頼ってしまうんや

33 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:43:04 ID:73y

焼き芋(100円～150円) 半額にはほぼならないから安売りされてるときに買うオーブンに突っ込むだけでできるから手軽さ面でポイント高い

34 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:46:03 ID:73y

焼きそば(20円～50円) これをしょっちゅう食うようになったら確実に死に近づいてるせめてキャベツと豚肉を入れたい

36 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:48:01 ID:13g

もやし炒め

37 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:48:04 ID:13g

贅沢するときは豆もやし炒め

39 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:49:03 ID:VxV

パスタソース作ったらええやん小麦粉牛乳バター(マーガリン)でホワイトソースオリーブオイル鷹の爪でペペロンチーノホールトマトでトマトソースコンソメあったら何でもできるで

40 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:50:01 ID:13g

高ぁい

41 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:51:01 ID:CTe

やっぱり吉野家がナンバーワン！

42 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:52:00 ID:bX0

ホールトマトと言えばホールトマトとコンソメと挽き肉を全部一緒に煮込んでミートソース作ってスプーンで食べるのもええビールのつまみになるで茄子とかニンニクとか入れてもええ

44 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:52:05 ID:13g

吉野家も高ぁい１食100円以内にならへんかな

45 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:54:02 ID:73y

エッグトースト(50円) パンにピザソースとかかけて目玉焼き乗せるだけ単にジャムとかマーガリンより一気に豪華になってすこ

46 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:54:03 ID:dtP

ノビルとか野草は案外イケるで

47 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:54:03 ID:VxV

麺つゆと卵、半額の唐揚げで親子丼とか

50 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:58:05 ID:73y

カットワカメ味噌汁にも中華スープにも使えるしなかなかなくならない栄養も豊富でコスパの高さは折り紙つき

51 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 13:59:05 ID:Zen

ピーマンを炊飯器に入れて米と一緒に炊いて卵と納豆と業務用プロセスチーズをかける

53 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 14:02:00 ID:73y

好きやねん(100円) やっぱりインスタント麺といえば好きやねん卵とかもやしとか入れるとなお美味しい

54 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 14:02:01 ID:dmO

餃子の皮にケチャップと少量のスライスチーズ乗っけてみ即席ピザもどきやけど枚数食べれるし色んな余った具材も消費できるしなかなかのコスパやで

55 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 14:02:05 ID:73y

>>54 餃子自作したことないンゴ

56 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 14:03:05 ID:dmO

>>55 別に本物の餃子にする必要はないでたがピザ生地のかわりに皮使うだけやこれで大学時代どれだけの飢えを凌いだことか

57 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 14:10:03 ID:73y

たこ焼きたこ抜きにすれば驚異のコスパ最初に材料や道具を揃える必要があるのが難点か

58 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 14:12:01 ID:73y

ワイの中でのレギュラーはこんなもんやわ納豆とかうどんとか超定番は除いて

59 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 14:16:02 ID:Zen

小麦粉を水で溶かして電子レンジでチンして無発酵パンみたいなの作るのは昔やってた時がある

61 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 14:30:01 ID:ZFa

もやし　鶏皮　ネギ　

62 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 16:30:03 ID:FzB

湯豆腐いったく

63 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 22:53:05 ID:nlT

もやしのカレー炒めも簡単で旨いのでオススメ余裕があれば根取りもやしを使うと尚良し http://www.oriental-curry.co.jp/recipe/detail/moyashi.html

64 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/04 23:22:04 ID:nlT

他にはトマトの卵炒めかなパスタも前に出てた塩だけはさすがに味気ないから、松茸風味のお吸い物の素を使って和風パスタにしてみるとか（袋の裏にレシピが書いてある）

66 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/05 0:24:03 ID:GFf

キャベツ、卵、小麦粉、お好みソース余裕があったら豚肉一回買い物で１０枚近く焼けるで。

67 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/01/05 1:41:04 ID:qjn

肉で特に安くてよく使うのは鶏手羽元、レバー、砂肝、豚バラ軟骨業務スーパーだと割と小分けで売ってるレバー、砂肝は少し手間がかかるから無しとして手羽元と豚バラ軟骨は醤油と味醂と水入れて煮込めばいいだけ出来たらタッパーで保存すれば1週間以上保つし煮込みなんてほっときゃいいから風呂入ってる間にでもすれば手間なんてまるでかからんぞあと俺もそういう生活してたけどそういう時の味噌汁とか煮物は心身共に沁みるものがある

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1515038687/

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コメント(22)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月7日 22:34:03

豆腐や納豆も値段が安い
豆腐は作っている所によって同じ値段なのに質が変わるから
いくつものスーパーやドラッグストア（節約したいときの狙い目）を回るとええで
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月7日 22:36:09

調味料が一通りそろっていれば、安い食材でも美味しく食べられるよ
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月7日 22:42:08

鶏そぼろや肉味噌を多めに作ってタッパで冷凍しとくだけで
和洋中色々な料理に使えるしコスト的にもいい塩梅
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月7日 22:44:22

>コスパいい食材とか
もやし、小麦粉、パンの耳、豆腐(スーパー売り)、うどんや中華そばなどの麺類、乾燥大豆、塩・胡椒・ソースなどの調味料類、じゃがいも、人参
こんなもんかな
これだけあったら色々作れるよ
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月7日 22:45:47

安い食材に慣れすぎると、安くない食材を買うのに抵抗を感じるようになるからな
コスパを気にするのもほどほどにしておいたほうがええで。
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月7日 22:49:41

コスパって「余命は短くてもいいから貧乏人でも腹を満たせる餌を教えて下さい下さい」って意味？w
俯瞰で自分を観れるなら、足りてないものは分かるだろうし、こういう質問って謎。
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月7日 22:50:37

トマトソースを多めに作って適当な量にわけて冷凍しておくといいよ
パスタ肉料理魚料理野菜と色々使えるし調理も短縮出来てレトルトソースよりもうまい
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月7日 23:00:37

卵かけごはんと季節の野菜食え
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月7日 23:12:12

イワシやサバの水煮缶
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月7日 23:33:32

滋養と値段考えたらキャベツと玉葱　野菜炒めやサラダ目玉焼き載せ潰しドレッシング化
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月7日 23:36:50

ワイどれ見てもうまそうに思えてならない
全部やるわ
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月7日 23:58:58

カットわかめと出汁入り味噌は押さえておいていいかもね。
取り敢えず一汁出来るから。
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月8日 00:18:44

コスパって言ってるやつは大体コストばかり考えてパフォは置き去りになってる
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月8日 00:31:27

100円ショップの食材コーナーは貧乏人の強い味方。特に缶詰めのラインナップがいい。
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月8日 01:10:15

半額コロッケや白身フライにめんつゆ玉ねぎで玉子とじ。
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月8日 05:59:18

麻婆豆腐も初期投資で豆板醤とトウチと花椒か豆板醤と甜麺醤の組み合わせで揃えれば、一握りのひき肉と豆腐があれば食いつなげるぞ。肉味噌の作り方さえ覚えれば、中華麺とゴマペースト合わせて汁あり汁なし担々麺、炒めパスタの具、卵焼きの具….と応用がきく。
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月8日 09:06:42

まじで、半額の総菜でも食っとけ。
一人暮らしの調理は光熱費がバカにならん、プロパンならなおさら。
え？作り置きで冷凍？　その光熱費が無駄だっての。
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月8日 11:16:41

「力尽きたときのための簡単レシピ」というサイトにはお世話になってる
材料費を抑えるのも分かるけど、労力を割かないようにするのもコスパだと思うわ
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月8日 11:19:38

最終的には洗い物したくないからカップ麺とビタミン剤に落ち着く
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月8日 14:50:11

ポテトサラダ1kg320円
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年1月8日 17:18:17

※19
それが許されるのは30代前半までやぞ。
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年3月19日 07:27:20

何にも食べなければ食費が浮くし何よりすぐしねる