おいしいお

ワイデブ、今日から1ヶ月間ブランパン以外は食べないと誓う

 

2017年7月31日11:30:31

 

コメント(44)

 

• 健康・医療
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1 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2017/07/29 6:33:05 ID:lS0GmBmM0.net

ガチで痩せたいんや ここで宣言させてくれや

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コメント(44)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 11:42:43

  152cm108kgのワイ低みの見物

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 11:51:19

  ※1　キングスライム乙

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 11:52:43

  日焼け止め塗って散歩しろ。
  半年も続ければ全然違う。

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 11:56:35

  絶対失敗するに10000ﾍﾟﾘｶ賭ける

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 12:22:59

  ブランパンとか混ぜ物入りの米とかに依存する奴は絶対に成功しない
  痩せようと決意した振りをして好きがあらば糖質を摂取しようとする甘えが見える
  肉・チーズ・卵・青魚とブロッコリーなんかを中心に根本的に食事を切り替えろ

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 12:31:05

  ブランパンを自分で作れば痩せる。
  450グラムのグラハム粉で砂糖なしで作ってる20個以上に分割する。それを朝だけ二切れ食べろ。

  夜はランニング。
  間違いなく痩せる。
  あとは、その体系を維持しろ。
  苦しい思いして痩せれば二度と太ろうなんて思わないから

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 12:33:09

  既に言われてるけどパンを食い続ける生活を続けたらダイエットやめたときヤバそう
  たぶん同じように菓子パンとかで腹を満たしてリバウンドするよ

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 12:34:47

  どうせ1ヶ月後には食えなかったストレスで暴飲暴食繰り返して元の体以上に太ってるよ＾＾

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 12:35:15

  164の82とかワイのMAXデブな時と同スペックやんけ
  66まで落としたけどチビやからこれでもデブやぞ
  結局運動も取り入れないと痩せなかったし
  味のある飲み物はカロリーって認識しないとダメ

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 12:40:31

  こりゃムリムリムリカタツムリだわｗ

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 12:48:31

  マイクロダイエットとかの置き換えダイエット食品を痩せる薬と勘違いして
  置き換え食品+通常の食事を取ってデブる人と同じ匂い。
  ブランパンは魔法のパンじゃないからね。
  パンたらふく食べていつも通り甘い物飲んで措かす食べてたらもっと太るわな。

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 13:13:34

  1か月間頑張る。そういう線引きしてる時点で「今だけつらい思いすれば報われる」っていう考えなんだろう
  生活習慣変えるくらいじゃないと続けづらいよ

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 13:33:21

  運動しろ
  と昔から言われ続けてるのに食事制限だけで体重減らしてぬか喜びしてリバウンドするデブが後を絶たない現状
  苦しいことから逃げる負け犬しかデブにならないってはっきりわかんだね（爆笑）

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 13:45:55

  ※13
  そんなに自分を卑下するなよ、読んでる方も辛くなる。

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 14:09:20

  写真のブランパンしらべたけど蛋白質11.5gもとれるんだな
  チーズとかでスコアを補えばウイダーのプロテインバーとかよりもずっと使える
  てかウイダーはもう少し頑張れや

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 14:20:39

  全然太れないなー言ってた兄貴もアラサー辺りから腹出てきて
  35の時健康診断で脂肪肝言われてた

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 14:23:53

  そんな極端な食事制限はトレーニングガチ勢でも無理なんだよなぁ
  必要な栄養を算出してその範囲でできるだけ多用なメニュー食う方が楽だぞ

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 15:02:16

  夜の糖質制限だけで178cm92kgから65kgまで運動無し(仕事も座り仕事)で痩せられたぞ時間はかかったけどな
  でも出来れば運動してさっさと痩せた方が多分楽だぞ

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 15:15:59

  スタバ、エクセル、ドトール、サンマルク、の商品なら食べていいルールにした
  スタバ、エクセル、ドトール、サンマルク、の商品なら食べていいルールにした
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• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 15:49:00

  ○○食べて痩せる！運動は暑いからイヤ、日焼けしたくないからイヤ。
  痩せるために○○食べるって考えがもう既にデブ。
  暑いのイヤって、夏でなくても適度に運動すれば暑いから。日焼けしたくないなら夜に歩け。
  でもデブって根性ないから何するにも絶対続かない。痩せるよりまずはその腐った根性何とかした方がいい。

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 15:58:49

  運動しろクソデブ

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 16:08:58

  いちいち宣言する時点でダメやね

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 16:29:36

  本来、人間に限らず動物というのは食糧を安定して食べられる保証がない
  そのため、脂肪とは緊急時のために備えたモノ、つまり非常倉庫みたいな存在
  非常倉庫の中を減らすには中身である脂肪を消費する…つまり運動するしかない
  何もしなければ、倉庫の中身（脂肪）は減らないからね
  ただ、これもちゃんと食事制限をしながらしないと、リバウンドという形で跳ね返ってくる

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 16:46:25

  ※1
  ええぇ……(困惑)

  リバウンドしても良いから急激にでも痩せたい言うてる時点で危険やぞ。
  あとスレ主の食生活からすると、運動せんで痩せたいならまず甘い飲物やめーや、炭酸水にしろ。
  飯食う前に炭酸水飲めば馬鹿食い抑えられるぞ。

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 16:46:35

  真面目にアドバイスするのがアホらしくなるほど甘ったれでワロタ

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 17:23:37

  俺、夏場だけ走るんだが年間で7kgくらい増減する。
  170cm80kgが平均というデブだがな。
  日焼けが嫌だとか、日差しが暑いってのなら夜やればいいのにな。

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 17:31:30

  少しでも運動しないなら一生痩せないわ
  食事制限だけで痩せようとすると不健康レベルに食事を制限しないと無理だし
  それで痩せても一生その生活を続けて維持するか、リバウンドしか待ってない

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 17:53:18

  徒歩の消費カロリーって微々たるもんじゃね？チャリ漕いだほうがいいような気がする

• no

  29

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 17:58:59

  ※28
  チャリ良いよね、知らん間に結構な距離走ってたりするし。

• no

  30

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 18:54:24

  ※28
  それ自体の効果は微弱でも、運動に慣れる土台を作った上で
  筋力や持久力、それから基礎代謝をわずかながら上昇させる効果もある
  1つずつ取ってみればどれも大したことはないが
  総合的に見ると案外馬鹿にできない

• no

  31

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 18:57:54

  それにしても「日焼けしたくない」って感覚はよく分からんな…
  女性ならまだともかく、白豚の方が黒豚よりも価値が高いとは思えないが

• no

  32

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 19:46:52

  医者に、そんな生活で太ってると40までに死ぬよ、って真顔で言われると真剣になれるらしいよ

• no

  33

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 20:25:22

  夜炭水化物食わないでビール（糖質たいしたことない）＋焼酎＋サラダ＋ささみ
  土日は１０km、平日はたまに５kmジョギングと筋トレ
  これで１年で１２kg痩せた
  168cm50kg

• no

  34

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 20:43:42

  1 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2017/07/29 6:33:05 ID:lS0GmBmM0.net
  ガチで痩せたいんや
  20 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2017/07/29 6:38:01 ID:lS0GmBmM0.net
  >>15
  運動は暑いし基本しない

  全然ガチじゃないやん・・・

• no

  35

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 20:44:53

  ブランパン食う位ならササミか鳥胸肉食ってた方がいいよ

  と、身長180cm・体重135kg → 85kgへ、14ヶ月で減量した俺が見物してますよ

  健康的にダイエットしたきゃ、運動しつつ炭水化物の摂取量を1日50～70gに抑えつつ
  清涼飲料水全部カットしつつ、水かお茶を毎日起きてる間に2L以上摂取しつつ、低炭水化物（低糖質）高たんぱく質食品摂取しれてれば痩せますよ

  ※1
  やばいで、その体型はマジやばいで

• no

  36

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 21:28:03

  こいつ痩せねえな

• no

  37

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年7月31日 22:21:05

  むしろ痩せる要素が見当たらない

• no

  38

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月1日 01:01:36

  炭水化物を避ける手段がブランパンしか思いつかないのと
  料理できなさそうなのと知識もなさそうなのと食事を抜く覚悟がなさそうなので
  多分痩せないわこの人

• no

  39

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月1日 03:36:27

  165.77の時のオレと同じ考え方だ。ダメだなこの人は。
  ちなみに今のオレは165.50だぜい。

• no

  40

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月1日 07:39:46

  The デブ脳
  食べる理由をつけることには必死なんだよな

• no

  41

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月1日 19:47:14

  ブランパンは、日持ちしないから購入頻度が増える。
  購入頻度が増えると余計なものを買う確率が上がる。

• no

  42

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月1日 21:44:40

  今のおまえじゃ時間の無駄になるからやめろ。
  気にするな、好きなものを好きなだけ食え。

• no

  43

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月2日 17:05:52

  デブのくせに動きたくない、んでもってダイエットしたいなら食事の量減らすしかないわな

  とりあえず仕事場以外で腹減ったら即寝ろ、一気に痩せるぞ
  朝と昼飯食って夜はもう寝ろ、余計な事はしなくていい
  布団は気持ちいいぞ、寝ろ

• no

  44

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月9日 15:55:23

  俺も今170cm85kgのくそデブだがちょっと思うところがあって
  朝晩ヨーグルトだけとか冷奴だけとかの糖質制限、甘いと言われるだろうが昼だけは制限なしで外食、運動は片道10kmの通勤を自転車に変更、毎日気休め程度の軽い筋トレに週に一度はプールで1km以上の水泳って感じで先週からダイエットを始めてみた。
  自分としては割りと真面目なつもりなんだが、これくらいならコメ欄の皆も怒らないよな？f(^ー^;