【画像あり】低炭水化物ダイエット始めた俺の今日の晩飯ｗｗｗｗｗｗ

2015年6月8日22:00:19

コメント(21)

1 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 18:36:35 ID:A6Yaqxjy0.net

(´･ω･`) 肉高くてこんなのしか食えん

2 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 18:37:28 ID:pu3r/9oq0.net

肉買えないならやめた方が身のためだ

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8 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 18:39:53 ID:A6Yaqxjy0.net

>>2 マジかよ…… こんにゃくとか木の皮はただのダイエットやん

4 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 18:38:20 ID:0q+AU7ow0.net

こんにゃくもいれよう

5 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 18:39:37 ID:+/2iPloZK.net

結びしらたきと玉葱とキャベツが足りない

7 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 18:39:52 ID:pu3r/9oq0.net

あと脂質も取れよ

9 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 18:41:23 ID:A6Yaqxjy0.net

>>7 肉鶏胸ですら毎日となると高いんだが何で脂質取ろう……

21 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 18:46:16 ID:AL5o33+ia.net

>>7 豆腐ってけっこう脂質多いぞ

14 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 18:43:48 ID:ifkZSWdu0.net

キャベツは糖質高いからレタスな。後カロリーはしっかりとれ。マジ倒れる

17 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 18:44:38 ID:A6Yaqxjy0.net

>>14 卵に豆腐たくさんだしカロリーは十分じゃね？

18 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 18:45:11 ID:+/2iPloZK.net

業務スーパーの冷凍ミニハンバーグ30gX30入り298円とか餃子12個入り78-98円とか冷凍鶏団子1kg498円とかでいんじゃね

22 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 18:46:28 ID:A6Yaqxjy0.net

>>18 コスト抑えるためにつなぎの小麦粉で炭水化物たっぷりだと思うんだが大丈夫だべか？

24 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 18:47:34 ID:9NTqetQN0.net

>>18 業務スーパーの冷凍ミニハンバーグ　つなぎにデンプン多い餃子　皮が小麦粉冷凍鶏団　つなぎにデンプン多い

27 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 18:48:57 ID:o6laVqNe0.net

>>18 業務スーパーに詳しすぎタロワ

25 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 18:47:40 ID:hrzec2FW0.net

豆腐と卵か肉欲しいな

28 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 18:49:09 ID:A6Yaqxjy0.net

>>25 胸肉でも微妙に高くてなぁこれ生理学的に痩せるのが実証されつつあるけれど金持ち専門のダイエットだなぁ

26 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 18:48:52 ID:xedqTIZ90.net

毎日ささみ食べてるたまに牛肉食べる

29 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 18:50:50 ID:pu3r/9oq0.net

痩せるし続くぞ俺もう半年ぐらいほとんど麺パンご飯食ってないでもたまに食うけど

36 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 18:58:30 ID:6bTpTBBoa.net

麻婆豆腐は意外に痩せるぞ！片栗粉がはいってるから少しずつ食べただけで満腹感が味わえる

37 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 18:58:52 ID:xedqTIZ90.net

>>36 片栗粉だめじゃん

40 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 19:00:59 ID:9NTqetQN0.net

>>37 そこまで気をつかう必要ないぜよ

41 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 19:01:24 ID:6bTpTBBoa.net

>>37 麻婆ダイエットで１ヶ月で１２キロ落としたわ７５→６３キロ

47 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 19:07:05 ID:5e7lXwsp0.net

麻婆豆腐うますぎて、2丁分くらい食っちまうんだけど…

48 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 19:07:24 ID:rQ3LblnF0.net

ささみは？

49 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 19:08:52 ID:9NTqetQN0.net

ささみは結構高い胸　手羽元が安い

50 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 19:09:42 ID:8k+/bhWed.net

あぁ～旨いんじゃ～

52 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 19:10:37 ID:A6Yaqxjy0.net

>>50 正直今豆腐食い過ぎて腹いっぱいで羨ましくない

54 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 19:12:17 ID:+/2iPloZK.net

なにげに鶏胸肉高くなったよね近所じゃ豚レバーやハツのほうが安かったりして子供いる家庭での人気無さを感じるわあとチキンナゲットはセブンのPBが量的に安い気がする

60 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 19:18:49 ID:A6Yaqxjy0.net

低炭水化物ダイエットってインシュリンを出さないのが目的の一つらしいやん？ 0コーラ飲みたいけど甘味料でもインシュリンが出るかもしれないって説があるから飲めんしさぁ

61 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 19:19:38 ID:hAuldRyv0.net

分かるわ満腹なんだが何かひもじいんだよなウィンナーオススメ

76 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 19:37:40 ID:XLqdwePc0.net

唐揚げがアウトってのがキツイ

78 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 19:39:14 ID:A6Yaqxjy0.net

肉が無制限ならなぁ >>76 唐揚げが好きで好きでってなら仕方がないけどお手軽モモ肉料理でモモ肉にフォークで穴開けまくって牛脂で焼くのとかかなり美味くてオススメは出来る

77 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 19:38:47 ID:4giwGBBAa.net

新玉ねぎは主食

82 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 19:41:23 ID:4giwGBBAa.net

昔、豆腐に豆乳に大豆もやし食ってたけど栄養は片寄るよね。

84 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 19:45:21 ID:e3lf/8SS0.net

俺も一週間くらい続けてるわ段々炭水化物欲しくなくなってきた

87 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 19:55:01 ID:FLNWCu2MK.net

豆腐&蒟蒻のコンボは最強後は野菜をカバーするだけ

89 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2015/06/07(日) 20:00:29 ID:+/2iPloZK.net

最初期の炭水化物取らないダイエットだと日本人は頭働かなくてぼーっとするから朝か昼だけは炭水化物OKとかにしたのが低炭水化物ダイエットじゃなかったっけか

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1433669795/

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コメント(21)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月8日 22:30:43

胸肉でも高いってどんな収入なんだよ。
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月8日 23:05:10

偏った食事はダイエットには却って逆効果だよ。
栄養のバランスを考えた方がいい。
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月8日 23:42:32

炭水化物ダイエットをさぁはじめようではじめた人ってさ
今まで１０～１２ぐらいとってたのを急に０～２ぐらいにしようとするんだろうな
そういうことするとストレスのたまり具合が半端ないしリバウンドもしやすくなる
減らすなら６～８ぐらいにしとけ
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月8日 23:44:40

画像見れないんですが…(小声)
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月8日 23:57:47

※4
me too（超小声）

ちなみに僕ちんはご飯3合と納豆・味噌汁ダイエットして、無事12kg太りますた
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月9日 01:47:22

無理やろ
変わりに肉食ってた時ですら１年持たなかったぞ
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月9日 02:06:09

最初は1食だけ抜いてみるとかで良いんやで…
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月9日 02:53:11

朝と昼は普通食にして夜だけ炭水化物抜けばいいじゃん
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月9日 03:28:08

画像これ転載不可のやつか？
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月9日 04:45:39

画像が気になって眠れなかった
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月9日 04:48:15

糖質制限でリバン無しでまともにダイエットできるのはよっぽど計画性と忍耐力がなきゃ無理だよ
全く糖質取らないのは脳の活動に影響を来すから多少は摂らないとまずい
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月9日 05:11:59

・胃がパンクするまでとにかく詰め込む。我慢するくらいなら○んだほうがまし。
・一切取らない！炭水化物は猛毒！食ってるのはどうしようもない情弱！！

デブの思考ってなんで両極端なんだろう
頭が悪いのが先かデブなのが先か・・・
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月9日 05:42:18

※12
頭が悪いのが先でしょ。
頭が良かったらデブになる前に気がつくorデブになっても計画的に改善するから。
結局、人間として未熟だからデブになるんだよ。
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月9日 06:15:20

ご飯を２割減らすくらいにしろよ
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月9日 06:30:08

鶏胸肉って安い店だと１００ｇ４０円くらいなんだけど・・・
１食２キロ位たべるきなのかな？
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月9日 07:04:57

肉が高いならゆで玉子しかないな
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月9日 10:14:39

バランスよく食べて量を減らすのが一番。
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月9日 10:40:00

画像はゆでたまごいり湯豆腐
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月9日 17:09:53

アメリカでは脂質ではなく、糖質の過剰摂取が肥満の原因、と言う考え方にシフトしてきている。まあ脂質制限を行ったのに肥満は減るどころか増える一方だからね。
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月10日 12:52:31

朝腹へって丼一杯飯かっこむ
昼はそうでもないから適当に弁当作って持っていく
夜は睡魔が勝って食うより先に寝る
結果朝減って目が覚める朝からどんぶり飯
生まれてこの方ずっと美容体重
食事内容もだけど生活習慣が大事な気がするぞ
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2015年6月10日 15:53:11

あまりこだわってると彼女出きなくなるぞ!!結婚も出きない!!嫁、子供とドライブ行って食事行っても1人だけ別々・・