14 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:38:15 ID:k4T0KQPY0
鳥胸肉と野菜蒸したやつ
15 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:38:17 ID:nut6W+P+0
小麦粉と卵とキャベツだけでお好み焼き
16 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:38:34 ID:/7SbcoB00
もやしスパゲティって作った事無いな
塩コショウに醤油、シーチキンがあれば何とかなるか
18 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:39:47 ID:dUxQfQmV0
小麦粉、砂糖、バター(マーガリン)を混ぜてトースターで焼いたらクッキーが出来る！これで何日か過ごせる！
19 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:39:58 ID:7CQPe4k10
白米にポン酢ドレッシングかけて食うと美味いぞ
30 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:44:38 ID:pd0XxHnai
>>19
ご飯に〇〇は散々やったけど3日目で吐き気してくる・・・
それと炊飯器壊れてる・・・
20 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:41:13 ID:5fAHQOeu0
スパゲッティだろ
ウシジマくんであったぞ
21 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:41:14 ID:2EeHyQMv0
小麦粉でうどん打って茹でて食え
卵＋醤油や七味＋ごま油などで出汁なしでいける
23 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:41:33 ID:pd0XxHnai
スパゲティってそんなに捗る？
ソースと言うか味付けに金かからん？
鳥胸冷凍はかっておくつもり
25 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:42:47 ID:sOz8gSv80
>>23
塩コショウとか醤油、マヨネーズとかで意外といける
36 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:47:09 ID:pd0XxHnai
>>25
和風か・・・
あれか塩胡椒で炒めてﾔｷﾆｸのタレとかかけりゃいいか！
41 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:49:59 ID:eLvuArJDO
>>36
いや塩コショウいれてんのに焼肉のタレはいらんだろ
24 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:42:40 ID:pd0XxHnai
小麦粉っておいくら万円ー？
チャレンジしてみたい
39 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:48:01 ID:2EeHyQMv0
>>24
1kg200円くらいかな。塩くらいはあるだろ？軽く手打ちうどんでググってレシピや工程は調べてからやれよ
44 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:51:02 ID:pd0XxHnai
>>39
おお！２００円！それは買いだな
うどん作らないにしてもなんか作れそうだな
26 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:43:09 ID:/ccfMjKT0
近くの業務用スーパー探して冷凍食品買ってこいよ
都市部なら個人売りしてくれるところが最近は多い
1000円ありゃ余裕
27 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:43:12 ID:d4rVyOCt0
麺類は大抵安いよな
米があるなら余裕だけど
28 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:43:22 ID:tDvPC8Gi0
冷食
もちろん半額の日に買うんだぞ
29 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:44:32 ID:Ts6uSriIO
うまい棒
75 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:06:40 ID:2XQt9gc10
>>29
>>1
100本買って、1週間じゃ１日14本程度か
足りねえな
32 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:44:50 ID:qwC4t8u5O
パスタなら湯がいてオリーブオイルかマヨかけてクレイジーソルトだけでもいける
元々材料があればの話だが
小麦粉あるなら適当に野菜刻んでお焼きにする
イオンとかのスーパーで1袋18円で売られてる中華そばやうどんで食いつなぐ
34 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:45:20 ID:lenPspD10
スパはおもっくそ飽きる
やっぱ米があると捗る
35 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:46:25 ID:XplQBmN60
調味料部門ではめんつゆ最強
38 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:47:42 ID:PK4vzRfg0
うどん玉をしょうゆとバターで炒める
別に普通に美味い。
卵入れたらさらにgood
47 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:52:38 ID:pd0XxHnai
>>38
うまそす！
40 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:49:18 ID:pd0XxHnai
コムギコって一袋でだいぶもつ？
料理はしなくはないんだけど小麦粉って家でつかわんのよね
45 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:51:54 ID:2EeHyQMv0
>>40
賞味期限のこと？小麦粉の種類によるけど半年～一年くらいはもつ
50 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:54:50 ID:pd0XxHnai
>>45
いやいや量の問題
例えばお好み焼き作ったらどれくらいへるのかなーって
69 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:03:38 ID:2EeHyQMv0
>>50
お好み焼きはキャベツやダシがほとんどだから小麦粉は以外と使わない
うどんならそのまま小麦粉の量
76 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:06:57 ID:pd0XxHnai
>>69
お好み焼き(小麦粉)は確定だな
腹も膨らむしソースとマヨネーズで味も安定だし
43 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:50:35 ID:IWRJoJ8+0
鳥胸二キロ580円と冷凍ブロッコリー150円、冷凍蓮根150円買う
レンジでチンして蒸し鶏完成
49 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:53:57 ID:pd0XxHnai
>>43
2kgで1週刊は無理じゃない・・・？
96 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:17:35 ID:IWRJoJ8+0
>>49
米も食えよ
炊飯器無くてもレンジでも炊けるわ
102 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:20:01 ID:pd0XxHnai
>>96
もうおまえが米くれよ！！
ないんだってばよ！
46 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:52:18 ID:sOz8gSv80
鶏胸肉はガス代気にしないなら茹でてゆで汁でお粥作るとうまい
51 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:55:48 ID:pd0XxHnai
>>46
それでうどん食べるよ
米がないので・・・
48 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:53:11 ID:iryHedQ0O
やさいと小麦粉ですいとんでもつくれ
味付けは味噌かめんつゆで
57 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:57:22 ID:pd0XxHnai
>>48
めんつゆはあるぞ！すいとん食べた事ないけどうまそうだ
52 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:55:52 ID:XEqE+U230
ゴマダレあると何にでもかけていける
53 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:56:28 ID:pd0XxHnai
やっぱ炭水化物一択なんだな
当然ちゃー当然なんだけど
56 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:57:16 ID:Q5jujRUZ0
オリーブオイルなきゃサラダ油で代用。ケチャップはあるものとして、
納豆パスタ3食 釜玉パスタ4食 ペペロンチーノ5食 ケチャップ魚肉ソーセージパスタ2食を作るとして、
納豆3パック100円 卵4個入り100円 鷹の爪100円 にんにく100円 魚肉ソーセージ100円 パスタ500円で合計1000円
61 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:58:52 ID:pd0XxHnai
>>56
フルパスタかｗｗｗ
逆に素晴らしい！！
59 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:57:41 ID:TseJIhXQ0
毎食インスタントラーメンでいいだろ
１０００円しないし
62 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 04:59:43 ID:PK4vzRfg0
焼そばとモヤシのパターンでも可
あとは1斤100円くらいの食パン
64 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:01:11 ID:suTkAUXv0
1000円で14食か1食71円
普段料理しないならきつくね
67 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:03:21 ID:pd0XxHnai
>>64
ストックが運悪くあれこれキレかけなんだよ・・・
普段ならオリーブオイルだのバターだのニンニクだのもあるんだけどね
66 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:02:37 ID:TseJIhXQ0
乾燥麺類５００円分
卵２００円分
肉１５０円分
野菜１５０円分
これで栄養バランスも取れるから頑張れ
70 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:03:42 ID:LCSbKIXxO
パスタならサラダ油とニンニクだけでも十分食べれる
どれ買うにしても一週間同じ主食にはなるだろうな
80 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:09:47 ID:pd0XxHnai
>>70
パスタ×ニンニクは鉄板みたいだな
買うか
72 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:04:46 ID:TseJIhXQ0
油ならスーパーで無料の脂身とかが置いてあるだろ
それ使えよ
73 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:06:19 ID:sOz8gSv80
袋ラーメン六食分200円
スパゲティ五食分100円
これでもう11食
余裕だろ
78 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:08:37 ID:pd0XxHnai
>>73
袋ラーメン6食200円で買えないだろ・・・
辛ラーメン？
74 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:06:33 ID:TseJIhXQ0
野菜のおすすめはネギな
根っ子部分を残して増やせば今後は買わなくていい
77 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:08:24 ID:suTkAUXv0
都会ならスーパーたくさんあるだろ
閉店間際に安いところ見つけていけよ
83 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:12:14 ID:pd0XxHnai
>>77
普段は半額弁当とか惣菜とかよく食べてる
料理もするけど基本狼
87 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:13:49 ID:HcF6qR1C0
ブロッコリーと豆腐は買っておけ
91 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:15:45 ID:pd0XxHnai
>>87
ブロッコリーの謎人気はなんなの？
冷凍のヤツそんなに捗るの？
88 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:13:53 ID:pd0XxHnai
やっぱスパゲティ/パスタか・・・
小麦粉とパスタで決まりかな？
メッチャ血糖値あがりそうだけどそれしかないわなー
90 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:15:39 ID:TseJIhXQ0
こんにゃくを麺みたいに細切りにしろ
それに醤油かけて食べてろ
93 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:16:34 ID:pd0XxHnai
>>90
ちょっとうまそう！ワサビいれりゃいいね
97 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:17:41 ID:TseJIhXQ0
>>93
美味いよ
４分の１は麺にして残りは焼いてもいい
これなら血糖値も気にならないだろ
104 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:20:59 ID:pd0XxHnai
>>97
こんにゃくはマジいいかもしれん
炒めたり煮たり出来るしな
106 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:21:46 ID:TseJIhXQ0
>>104
ただ栄養がない
なのでそのへんは気をつけろよ
95 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:17:04 ID:2WfrikK80
油105円
ケチャップ105円
塩コショウ105円
ニンニク105円
マヨネ105円
パスタ420円
うまい棒50円
余裕の王様のブランチ
110 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:24:01 ID:TseJIhXQ0
白菜はまだ葉っぱレベルの時に食べるんだよ
種蒔いて水やればほとんど目を出す
大きくなったのから食べてくと程よく減る
栽培場所は植木鉢程度で十分、日光だけ当てておけばいい
114 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:26:07 ID:pd0XxHnai
>>110
おー！そんな簡単なのか！
普通の白菜と同じように食べられるものなの？
白菜の若い頃なんて見たことないけど
118 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:28:42 ID:TseJIhXQ0
>>114
白菜はまだ若い頃の方が柔らかくて美味しい
実は料亭なんかではよく使う
111 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:24:15 ID:D55nyJnIO
１日一食生活１０年のオイラが思うにね
もやしと卵と焼き肉のタレがあるとしばらく生きれるお
フライパンでもやし炒める
タレで味つける
仕上げに卵入れてグシグシ混ぜる
皿に盛る
食べる
これで３週間いけたよ
116 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:27:51 ID:pd0XxHnai
>>111
マジか・・・
その材料ならオムレツしか浮かばなかったけど
それマジでうまそうだな
136 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:37:57 ID:D55nyJnIO
>>116
ビタミンとタンパク質は摂れるおー
美味しいおー
炭水化物ならみんなが言うよーに、どーとでも摂取できるしねー
３週間でやめた理由は、近所のスーパーの人に、貧乏なのかと疑われるんじゃないかと思ってだお
139 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:39:58 ID:pd0XxHnai
>>136
あるある・・・
普段半額弁当しか買わないから金ある時は無駄にステーキとか買ってる
112 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:24:25 ID:08wfHT2P0
腹にたまる野菜なら玉ねぎ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞もやしだな
123 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:30:48 ID:RzHmIwcW0
山で遭難してわさびマヨネーズで二週間ぐらい耐えた人いただろ
あれと同じ感じでいけ
131 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:33:41 ID:pd0XxHnai
>>123
山行く金あったらそれで飯食うわ
124 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:31:20 ID:IWRJoJ8+0
もう濱口みたいに小麦粉ちねって米作れ
127 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:32:32 ID:TseJIhXQ0
豆腐、卵、小麦粉
一応これらがオススメ
こんにゃくは栄養はあまりないが腹持ちがいい
130 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:33:29 ID:raIL5z0a0
高カロリーの菓子パン7個買って半分づつ食え
134 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:36:46 ID:hSl1Qnr30
もやしのひげ丁寧に取ってオリーブオイルひいてニンニク鷹の爪炒めてもやしをさっと炒める
絶品である
135 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:36:58 ID:b16XvM74P
もやしはひげ根取るのめんどくさすぎﾜﾛﾘﾇｽ
138 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:38:41 ID:QXDjKc5d0
パスタはどうかな？
近くのスーパーで「バハールパスタ」ってメーカーのパスタ売ってない？
一袋500gで100円切るはずなんだけど
通販だと20袋とかからしか扱ってない
143 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:41:15 ID:pd0XxHnai
>>138
500ｇ！？
それってスゴくない？そんな安いのあんの？
業務スーパーであるかなあ・・・
146 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:43:31 ID:sOz8gSv80
>>143
うちの近くの業務スーパーには500g80円代であった気がする
142 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:40:59 ID:Epyy55WT0
マジレスでお勧めするなら
小麦粉＋玉子＋もやしのお好み焼きやな
153 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:48:53 ID:fJU9qLEO0
パスタとかいう水道代電気代手間を考えるとあんま安く無い罠飯
156 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:49:57 ID:TseJIhXQ0
>>153
水は公園にでも行けばタダだぞ
162 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:52:37 ID:QXDjKc5d0
>>153
と、思うじゃん?
フライパンで茹でると電気代も水代もかからんよ
154 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:49:29 ID:bc8Qpt010
そういえばおからって出たか？
172 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:58:32 ID:LfXd5JyJ0
ホットケーキ作れ
180 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 06:03:07 ID:pd0XxHnai
>>172
ベーキングパウダーとかないし・・・
甘い物は控えてるんです・・・
174 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:59:01 ID:hPSUYuMC0
めんつゆ3倍濃縮で200円くらいの
パスタ1kg200円切ってるからガタイに応じてで
のこりでチルド餃子12個100円とか玉葱あたりを冷凍庫にぶち込んで
水から茹でてドッキングで
175 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 05:59:59 ID:W2+ONl050
ペペロンチーノ
簡単うまい安い
194 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 06:11:21 ID:xuHbP5l+0
Amazonのパスタ3kg あとは適当に何か付けて食べれば。
199 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 06:15:32 ID:lrNr6vTq0
パンで腹膨らまないとか腹パンすんぞ
蕎麦単品で最低18円で買えるからそれでも食ってろ
200 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 06:15:49 ID:I5QXEEJW0
豆腐とはんぺんでグラタン作れよ
2食一週間900円くらい
215 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 06:28:50 ID:IWRJoJ8+0
1000円でステーキ肉買って最後の晩餐をする
ってのはどうだ？
219 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 06:30:33 ID:pd0XxHnai
>>215
もうそうするか・・・・・・
でもそれならこれ食うわ
222 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 06:31:15 ID:Epyy55WT0
そういえばこういう時の定番の「パンの耳」が出てないんだな
当たり前すぎるのか？
店によってはタダでくれるし
ググれば調理法いっぱい出てくるよ
俺は調理無しでそのままかじって生き延びた事があるが
224 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 06:34:55 ID:pd0XxHnai
>>222
何故か知らんが近所にパン屋がないんだよ
唯一あるのがヴィ・ド・フランスなんだけどあそこで耳はねだれない・・・
228 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 06:39:04 ID:Epyy55WT0
>>224
大阪だろ？
耳くれるパン屋くらいあるよ探せば
わからねぇけど、そこでも頼めばくれる（or格安で売ってくれる）かもよ？
恥は捨てろ
227 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 06:38:43 ID:pd0XxHnai
取り敢えず小麦粉とパスタとうどんおからを漁ってみます
親身になってくれてありがとう！
食材足りなくなったらおまえらン家いくね！
ありがとうございました
232 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 06:41:28 ID:QXDjKc5d0
>>227
がんばってなぁ
ノシ
240 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 10:00:06 ID:FHGsfuB80
242 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 10:14:01 ID:/h73F0Yq0
パン屋でパンを買う→食パンの耳をもらう
豆腐屋で豆腐を買う→おからをもらう
248 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2013/05/22(水) 11:18:28 ID:9TSlEMiC0
◆買うなら
・うどん玉orソバ玉（冷凍する）
14円～20円×7玉＝140円
・食パン6枚切
78円～100円
…主食は2種類用意した方が飽きにくい
・青ネギ（根付き）
特売100円
…購入後、家の前などに植えてしまう
・ブラジル産鶏もも肉2Kg
600円↑↓
…業務スーパーとか
http://matome.naver.jp/odai/2136102191051868001
・卵1パック12コ入
特売100円
…あった方が全く違う
◆料理の基本バリエーション
・食パン×卵料理 （ゆで卵、スクランブルエッグ、目玉焼き）
・うどん×卵 or 鶏肉料理
（月見うどん・月見ソバ）
（鶏肉と卵とネギの）焼きうどん
焼いたり蒸したりの鶏料理
ソース http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1369164899/
凌ぐだけなら余裕
栄養面も考えると難易度上がる
米というか炊飯器がないのが痛すぎるな。
10kg3000円であるから、シェアできる知人がいれば3.3kg買える。
それで使い切るのは辛いから3kg+100円にしといて残り100円で卵10個ともやし一袋
調味料が残ってるならこれで余裕
米さえあれば余裕なのに
金を手にしたら、まず米を10kg買え
納豆3パック100円とか卵4個入り100円で高っって思った俺ェ…
卵4こ入り100円は高いな、高過ぎる
俺なら辛ラーメンでいいから袋麺買うかも
あれも麺つゆと卵入れると結構イケるんだ
辛ラーメン買うくらいなら、１００均で乾麺買って鰹節としょう油と卵のが安くね？
小麦粉は１キロ１００円ちょっとだからな
＞７ 小麦粉なら中力粉が安くていい。ドンキとか業務スーパーなら尚良し
中力粉を塩水でこねてちょっと寝かせる→饂飩すいとんetcの素完成
味噌汁に放り込んですいとん、
細切りにして炒めて焼うどん、おでんに放り込んでちくわぶ、
棒に巻きつけて焼けばナン風味よ～ん
この１のパチンコで負けました感が物凄い。
もやしという有能な選手
業務用の鳥肉2kg+ご飯+マルチビタミンサプリ