太ってる奴、今すぐ”蕎麦”を食え

2026年8月24日23:00:00

コメント(26)

1 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:03:01 ID:bEIUDPPP6

“蕎麦”を食えば”痩せる”ぞ

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2 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:04:01 ID:JHeZl/oGv

小学生から蕎麦好きやったワイはそのせいか

3 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:04:02 ID:BpgGaB5i0

そば（うどん）

4 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:04:02 ID:N6OrwMlpw

太らせる気か

5 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:04:04 ID:YqWxYG9PR

パスタにします

6 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:04:05 ID:Nn2vUNK.R

炭水化物の塊やん

7 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:05:00 ID:mDI2Hrz8U

十割そば、な

9 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:05:05 ID:53WAfWUnC

天ぷら付けてええか？

10 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:06:00 ID:zKe1uoFWL

そばがき好き

11 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:06:00 ID:3FCV33cgP

カーシャどか食いしてるスラブ人太ってるやん

12 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:06:02 ID:Fg9dD/L6O

スーパーとかコンビニで売ってるのとか立ち食い蕎麦とかのはほとんど小麦粉だからダメだよ

13 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:06:03 ID:P4VW3KliR

蕎麦ねえ…それじゃあまずは4玉から﫴ｸﾝｯ

14 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:07:00 ID:O3xH5WFuO

メシ食って痩せるわけねえだろデブ

15 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:07:02 ID:S6w3Amu1M

うどんは健康に良さそうなツラしてるけどラーメン並に健康に悪いからな

16 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:07:03 ID:2wa/qBq0s

不味いからいらねえ

17 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:07:04 ID:O3xH5WFuO

黒豆食べれば痩せる！野菜を摂れば痩せる！頭湧いてんのかこいつら

18 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:08:02 ID:pOd31QC6R

こういうスレって昔から予祝で建てるやつ多いけどそんな訳ないからなそば食って痩せるわけない

19 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:08:05 ID:u/G0zV2WC

りょ！

25 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:11:00 ID:XbFo86WDj

>>19 たまごもうちょい火入ってない方がいい

28 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:12:03 ID:yGSofioX1

>>25 ほんこれ

20 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:09:02 ID:tsU8kNFQP

塚地が痩せてないからそれはガセだな

21 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:10:00 ID:Zzy5NmwzL

GI値が低いから太りづらいけど食ったら痩せる訳じゃない

22 名前：絵文字カスのお墓投稿日：2026/08/21 10:10:02 ID:9ssI0X0NR

ワイはブロッコリースプライト食ってる

23 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:10:03 ID:uzNs7NdqO

毎日わんこ蕎麦100杯キメて健康目指すわ

24 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:10:04 ID:2uFbOQfdf

でもグルテンがさぁ

26 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:11:02 ID:odxsh7Evb

かき揚げとかいうゴミですべて台無し

27 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:11:04 ID:pBnFsqSlM

うまくもないし太るだけのゴミやろ

29 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:12:05 ID:p3yFuT1CH

これが完全食や

33 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:15:03 ID:yGSofioX1

>>29 卵が生すぎる！

30 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:13:04 ID:uMiIuG44P

意外にタンパク質多いしな

31 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:14:01 ID:jiWtnYI00

ラーメンサラダでも食ったほうがマシや

32 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:14:04 ID:tPFTa2XSC

デブは天ぷら蕎麦頼むから無敵や

34 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:17:00 ID:Wx3eNs9r2

十割そばな

35 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:17:01 ID:sqpeuG8FE

カツ丼は1000キロカロリーあるぞ

36 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:17:01 ID:690HUwEbo

天ざる蕎麦やたら美味しく感じるわ

8 名前：名無し投稿日：2026/08/21 10:05:04 ID:v5uhbSJKN

(　　　　´･ω･`　　　　)普段の食事に蕎麦を足せばいいのかどん兵衛天ぷらそば(東) 100g×12個

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コメント(26)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月24日 23:03:45

干し蕎麦のパッケージ裏拝見→
原材料名：小麦粉、そば粉、食塩
↑
蕎麦入りうどんだろ！が多すぎる
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月24日 23:04:22

10割を主食にすりゃ痩せるだろうが栄養失調で死ぬぞ
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月24日 23:06:45

蕎麦とうどん同グラムだと蕎麦のほうが若干カロリー高いらしいけど
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月24日 23:27:14

蕎麦食って痩せるは嘘
蕎麦が太りにくいってのはあるが、食物繊維の多い田舎蕎麦での話
10割であっても殻や甘皮が入ってない更科系は
うどん以上に糖質・カロリーが高いから太るぞ
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月24日 23:40:06

うどん、パスタよりは栄養があるが、せめて五割以上の蕎麦でないと
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月24日 23:45:55

うどんは塩分高すぎる
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月24日 23:59:31

うどんやそばよりトッピングの揚げ物で油分摂り過ぎて太りそう
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月25日 00:16:58

よく蕎麦食べるけど天ざる蕎麦にするから瘠せんのかな
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月25日 01:04:41

主食蕎麦にかえても他のモンで腹満たすから変わらんよ
自制心なくて運動続ける根性もないからデブるんだから。
俺は元100kgオーバーデブだからデブには詳しいんだ
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月25日 02:28:51

×太ってる奴、今すぐ”蕎麦”を食え

〇太ってる奴、今すぐ運動しろ
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月25日 03:07:23

野菜食わなきゃ痩せねえよデブ
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月25日 04:04:15

蕎麦食うだけで痩せるんですか!
じゃあ毎日3kg食います!!
天ぷらと天丼も付けて良いですよね!!!
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月25日 04:24:17

デブは人に💕(あらず)
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月25日 06:08:40

運動では痩せません　基礎代謝量を改善しない限り痩せません
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月25日 07:17:36

そば＆丼でそばが主役になってないの嫌いだわ。
まずそばを食べさせてよ？丼は添え膳でいいよ。あったらうれしいくらいの。
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月25日 08:22:12

そばは所詮添え物
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月25日 10:24:39

ここの豚どもが、ざるそばに薬味なんぞで我慢できるわけないやろ？
食いたいだけ揚げ物を頼んで、ざるそば2枚と蕎麦湯でめんつゆまで飲み干して、糖質脂質塩分の全方位に抜かりなしよ
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月25日 10:54:06

※17
薬味いれて良いの？
ソバノカオリとかメンホンライノアジとか言いそうなのに
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月25日 11:47:26

>干し蕎麦のパッケージ裏拝見→
いや蕎麦屋行けって
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月25日 14:20:08

食べ物の種類で痩せるとか太るとか関係ない
こんなこと言ってる奴は絶対痩せれない
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月25日 23:46:10

ソバ食えば痩せるって言ってもなあ…
そば粉2：小麦粉8みたいな逆二八の安物乾麺とか食いまくったら
白飯より圧倒的に太るぞｗ
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月26日 06:01:39

「山菜そば」「わかめそば」みたいな単品で我慢するなら320kcal位に収められるけれど、セット化したら余裕で1000kcalになっちゃう。
やよい軒とかの魚系定食なら600kcal程度なのでオススメ。
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月26日 07:14:34

>セット化したら余裕で1000kcalになっちゃう。
セット化ってのが正に痩せられない奴の思考
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月26日 12:03:56

蕎麦を食えと言われたら
米飯の代わりを蕎麦にすると思ったり
おかずを合わせて変えると考えるのはまあ普通な気もするが
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月26日 14:27:29

食べて痩せるかどうかは知らんけど、ご飯食べるより
満足感が高い＆持続するのは事実よな。明らかに次の食事までの
空腹が来づらい。そばはGI値低いけど、ご飯を玄米やら押し麦やらで
GI値下げても変わらんから何がそうさせてるのかわからん
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年8月26日 17:53:15

炭水化物が〜とか言ってる奴は焼きそばでも食ってんのか？