1 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:44:05 ID:HrrW8vLvg
こいつら今までどこにいたんや？
「お腹ぽっこりおじさん」町に大量発生するｗｗｗｗｗｗ
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2 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:45:00 ID:qRl7KYRLc
それぼく
3 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:45:01 ID:YG80EvRjv
冬眠明けやろ
4 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:45:01 ID:HrrW8vLvg
恥ずかしくないんかな？
6 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:46:01 ID:Gthmnkj/W
着痩せや
7 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:46:04 ID:Ln9k4s/DP
それ僕です
10 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:46:05 ID:T/.48vgrk
これやろ？
銭湯でめちゃくちゃ見る
36 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:57:01 ID:VrWT8XNwO
>>10
これの左ってデブ扱いなんか
69 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:06:01 ID:yNPvlbwKS
>>10
お腹ポッコリおじさんの自覚あるけど普通にお腹以外も痩せてるようには見えないわ
89 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:14:01 ID:nK/ty0/tj
>>10
左ワイやわ
11 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:47:02 ID:BCUFEImch
ワイ、スクワットとプランク始めたわ
効果あるかはしらん
14 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:47:04 ID:8yuH.PRWv
ぽこおじ
18 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:50:01 ID:entkNUPYW
本人は腕鍛えてマッチョ系と思っているから
19 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:50:03 ID:SVskKQPMp
これぼく
24 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:52:01 ID:YBixyQH7m
最近めっちゃウォーキングしてる
おかげで73kgまで痩せたわ
28 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:54:00 ID:kTchrkjRS
若い頃鍛えててスッとした人ほどこうなりやすい気がする
35 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:57:00 ID:XVOlhLuJ3
>>28
若い頃の感覚で飲み食いしちゃうからね
代謝落ちてるのに
29 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:54:00 ID:8yuH.PRWv
腹が出てるのもだけど姿勢も悪いんよね
32 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:54:04 ID:XVOlhLuJ3
酒飲みすぎ
運動しなさすぎ
34 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:57:00 ID:X81KTvuMt
ただのデブって食わなきゃいいだけだから楽だよな
スキニーファットは大変よ普通体型になるには2年はかかる
37 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:57:01 ID:q98Q81qvW
脂肪吸引とかでおとせへんかな？
38 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:57:01 ID:F3k7m4tWM
運動してないのに自然に凹んだんやけどなんで？
腹出るのは食う量なんかな
40 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:57:03 ID:xmYtIRc22
ぽっこりお腹の兆候を感じて去年から肉体改造を始めた
41 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:57:04 ID:ddcfCgLRr
やめてくれワシに効く
44 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 12:58:04 ID:6AsQXpvpB
ぽっこりお腹と同じくらいに弛んだ胸もみっともないよな
Tシャツ着たら一目瞭然
54 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:02:00 ID:hhzHZYVtT
男は太りやすいからね
55 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:02:00 ID:WdYsYr77S
酒のせいなんかな
下腹ぽっこりは
58 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:02:04 ID:xmYtIRc22
>>55
あとインナーマッスルが衰えて内臓が垂れてる
60 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:03:01 ID:C3IONsHx0
顔にはあまり脂肪ついてないのに胴体に脂肪つきまくってるおじさんみっともなさすぎる
61 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:03:02 ID:fy0z9hCzS
餓鬼やん
63 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:03:05 ID:1AE4ti.oO
あと5kg減らしたい
64 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:04:02 ID:4ruju.S9i
かわいじゃん
79 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:11:03 ID:YBixyQH7m
取り敢えずジャージ買ってきたわ
81 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:12:03 ID:gG2yagBZs
ユニクロのオーバーサイズTシャツがすべてを解決する
83 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:13:00 ID:whr1.qbCk
筋トレを敵視してる謎の勢力の正体
85 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:13:02 ID:FS0vuwiFV
痩せるか全体的に太るかどっちかにしろよ気持ち悪い
90 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:14:03 ID:bnIkzEYfq
スキニーファットって身長体重どんくらい？
102 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:21:03 ID:G2N0U.su6
確かに筋肉なさそうで腹出てるやつはみっともないな
腹出てても筋肉質だったら強そうって思うだけだけど
106 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:23:00 ID:Nav9N80aW
これでいて脚細いおっさん一定数いるよな
全体的に太ってるよりなんか不健康そう
107 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:23:02 ID:goB/NY0Lh
大体のやつは姿勢悪くて骨盤ズレてるだけだから整体に通うだけで引っ込むぞ
109 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:25:01 ID:UJg1Zwpy3
>>107
1回で治るの？
117 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:28:05 ID:Dn0EgJEjT
>>107
姿勢の悪さはあるだろうけどそう簡単に骨盤がズレてたまるか
127 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:34:01 ID:fy0z9hCzS
>>117
整体のステマや
111 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:25:02 ID:35RXpAiLO
今年３０やけど急に腹出てきて怖い
112 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:26:02 ID:IAnJFwFiD
プランク1分余裕なったから15秒伸ばしたら辛い
113 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:26:05 ID:jAPswqQHw
筋肉そんなに無いからアフリカの飢餓児ばりに腹だけ出るんよな
114 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:27:02 ID:LnMbBr65Q
ほぼ1食しか食ってないのに太るのバグだろ
120 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:30:02 ID:SxfzZZYUc
>>114
その1食が脂質と炭水化物まみれやったら太るで
身体は今も石器時代の頃と何も変わってないんだから
生きるために必死に脂肪を溜め込むように出来とる
115 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:28:02 ID:4DBYzpMIT
全体的に太いならまだええわ
手足細くて腹弛んでるのはみっともねえ
123 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:31:03 ID:uXyfuTzgO
>>115
これぼく
116 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:28:03 ID:6NiR1XI2R
ワイかな
これ以上腹が出たらセフレ関係解消するって言われててビクビクしてる
出前館とウーバーはアプリ削除した
122 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:31:01 ID:gYSLmsIrT
腕ヒョロ腹ぽっこりおじさん見ると回し蹴りしたくなるわ
124 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:31:04 ID:iYFcXHTXz
かわいいからセーフ
125 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:32:04 ID:X9iGhnFQQ
お腹ぽっこりから割れた腹筋にした人偉いわー
美意識と努力の持ち主やで
126 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:33:03 ID:xmYtIRc22
>>125
筋肉つけたあと減量せなあかんからほんま大変やと思う
128 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:34:05 ID:MiPkRwWzd
個人的にはプランクよりアブローラーとドローインが効いたわ。内蔵支える筋肉が弱くなるんやな
129 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:35:01 ID:95Pow.iU0
努力不足の中年餓鬼定期
140 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:42:00 ID:3Xeh0hUud
体脂肪率が高い=筋肉がなさすぎるのが問題
食事の管理は前提だけど軽い筋トレを継続するだけでかなり改善するよ
141 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:42:05 ID:/bDLnW7uU
>>140
軽い筋トレって何や
147 名前：名無し 投稿日：2026/06/05 13:46:00 ID:fmZXVV3gI
30代になってからじゃ遅いらしいからな
スキニーファットのだらしない体のままでいるのほんま情けない
Fit Boxing 3 -Your パーソナルトレーナー- -Switch
全体ぽっちゃりおばさんなんだけど
スキニーファットは生物として1番弱そうな体型してる