「お腹ぽっこりおじさん」町に大量発生するｗｗｗｗｗｗ

2026年6月8日23:00:00

コメント(26)

健康・医療

1 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:44:05 ID:HrrW8vLvg

こいつら今までどこにいたんや？

おすすめ記事

2 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:45:00 ID:qRl7KYRLc

それぼく

3 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:45:01 ID:YG80EvRjv

冬眠明けやろ

4 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:45:01 ID:HrrW8vLvg

恥ずかしくないんかな？

6 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:46:01 ID:Gthmnkj/W

着痩せや

7 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:46:04 ID:Ln9k4s/DP

それ僕です

10 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:46:05 ID:T/.48vgrk

これやろ？銭湯でめちゃくちゃ見る

36 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:57:01 ID:VrWT8XNwO

>>10 これの左ってデブ扱いなんか

69 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:06:01 ID:yNPvlbwKS

>>10 お腹ポッコリおじさんの自覚あるけど普通にお腹以外も痩せてるようには見えないわ

89 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:14:01 ID:nK/ty0/tj

>>10 左ワイやわ

11 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:47:02 ID:BCUFEImch

ワイ、スクワットとプランク始めたわ効果あるかはしらん

14 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:47:04 ID:8yuH.PRWv

ぽこおじ

18 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:50:01 ID:entkNUPYW

本人は腕鍛えてマッチョ系と思っているから

19 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:50:03 ID:SVskKQPMp

これぼく

24 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:52:01 ID:YBixyQH7m

最近めっちゃウォーキングしてるおかげで73kgまで痩せたわ

28 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:54:00 ID:kTchrkjRS

若い頃鍛えててスッとした人ほどこうなりやすい気がする

35 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:57:00 ID:XVOlhLuJ3

>>28 若い頃の感覚で飲み食いしちゃうからね代謝落ちてるのに

29 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:54:00 ID:8yuH.PRWv

腹が出てるのもだけど姿勢も悪いんよね

32 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:54:04 ID:XVOlhLuJ3

酒飲みすぎ運動しなさすぎ

34 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:57:00 ID:X81KTvuMt

ただのデブって食わなきゃいいだけだから楽だよなスキニーファットは大変よ普通体型になるには2年はかかる

37 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:57:01 ID:q98Q81qvW

脂肪吸引とかでおとせへんかな？

38 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:57:01 ID:F3k7m4tWM

運動してないのに自然に凹んだんやけどなんで？腹出るのは食う量なんかな

40 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:57:03 ID:xmYtIRc22

ぽっこりお腹の兆候を感じて去年から肉体改造を始めた

41 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:57:04 ID:ddcfCgLRr

やめてくれワシに効く

44 名前：名無し投稿日：2026/06/05 12:58:04 ID:6AsQXpvpB

ぽっこりお腹と同じくらいに弛んだ胸もみっともないよな Tシャツ着たら一目瞭然

54 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:02:00 ID:hhzHZYVtT

男は太りやすいからね

55 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:02:00 ID:WdYsYr77S

酒のせいなんかな下腹ぽっこりは

58 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:02:04 ID:xmYtIRc22

>>55 あとインナーマッスルが衰えて内臓が垂れてる

60 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:03:01 ID:C3IONsHx0

顔にはあまり脂肪ついてないのに胴体に脂肪つきまくってるおじさんみっともなさすぎる

61 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:03:02 ID:fy0z9hCzS

餓鬼やん

63 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:03:05 ID:1AE4ti.oO

あと5kg減らしたい

64 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:04:02 ID:4ruju.S9i

かわいじゃん

79 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:11:03 ID:YBixyQH7m

取り敢えずジャージ買ってきたわ

81 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:12:03 ID:gG2yagBZs

ユニクロのオーバーサイズTシャツがすべてを解決する

83 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:13:00 ID:whr1.qbCk

筋トレを敵視してる謎の勢力の正体

85 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:13:02 ID:FS0vuwiFV

痩せるか全体的に太るかどっちかにしろよ気持ち悪い

90 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:14:03 ID:bnIkzEYfq

スキニーファットって身長体重どんくらい？

102 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:21:03 ID:G2N0U.su6

確かに筋肉なさそうで腹出てるやつはみっともないな腹出てても筋肉質だったら強そうって思うだけだけど

106 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:23:00 ID:Nav9N80aW

これでいて脚細いおっさん一定数いるよな全体的に太ってるよりなんか不健康そう

107 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:23:02 ID:goB/NY0Lh

大体のやつは姿勢悪くて骨盤ズレてるだけだから整体に通うだけで引っ込むぞ

109 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:25:01 ID:UJg1Zwpy3

>>107 1回で治るの？

117 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:28:05 ID:Dn0EgJEjT

>>107 姿勢の悪さはあるだろうけどそう簡単に骨盤がズレてたまるか

127 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:34:01 ID:fy0z9hCzS

>>117 整体のステマや

111 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:25:02 ID:35RXpAiLO

今年３０やけど急に腹出てきて怖い

112 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:26:02 ID:IAnJFwFiD

プランク1分余裕なったから15秒伸ばしたら辛い

113 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:26:05 ID:jAPswqQHw

筋肉そんなに無いからアフリカの飢餓児ばりに腹だけ出るんよな

114 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:27:02 ID:LnMbBr65Q

ほぼ1食しか食ってないのに太るのバグだろ

120 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:30:02 ID:SxfzZZYUc

>>114 その1食が脂質と炭水化物まみれやったら太るで身体は今も石器時代の頃と何も変わってないんだから生きるために必死に脂肪を溜め込むように出来とる

115 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:28:02 ID:4DBYzpMIT

全体的に太いならまだええわ手足細くて腹弛んでるのはみっともねえ

123 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:31:03 ID:uXyfuTzgO

>>115 これぼく

116 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:28:03 ID:6NiR1XI2R

ワイかなこれ以上腹が出たらセフレ関係解消するって言われててビクビクしてる出前館とウーバーはアプリ削除した

122 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:31:01 ID:gYSLmsIrT

腕ヒョロ腹ぽっこりおじさん見ると回し蹴りしたくなるわ

124 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:31:04 ID:iYFcXHTXz

かわいいからセーフ

125 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:32:04 ID:X9iGhnFQQ

お腹ぽっこりから割れた腹筋にした人偉いわー美意識と努力の持ち主やで

126 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:33:03 ID:xmYtIRc22

>>125 筋肉つけたあと減量せなあかんからほんま大変やと思う

128 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:34:05 ID:MiPkRwWzd

個人的にはプランクよりアブローラーとドローインが効いたわ。内蔵支える筋肉が弱くなるんやな

129 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:35:01 ID:95Pow.iU0

努力不足の中年餓鬼定期

140 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:42:00 ID:3Xeh0hUud

体脂肪率が高い=筋肉がなさすぎるのが問題食事の管理は前提だけど軽い筋トレを継続するだけでかなり改善するよ

141 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:42:05 ID:/bDLnW7uU

>>140 軽い筋トレって何や

147 名前：名無し投稿日：2026/06/05 13:46:00 ID:fmZXVV3gI

30代になってからじゃ遅いらしいからなスキニーファットのだらしない体のままでいるのほんま情けない Fit Boxing 3 -Your パーソナルトレーナー- -Switch

「健康・医療」カテゴリの最新記事

コメント(26)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月8日 23:32:44

全体ぽっちゃりおばさんなんだけど
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月8日 23:44:21

スキニーファットは生物として1番弱そうな体型してる
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 00:23:51

筋トレ、スクワット、腕立てを３００回ずつの軽い運動を毎日してるとかなり解消する。
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 00:41:02

太っても腕とかに肉つかないよね
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 01:32:09

中学からずっと体型変わらん
高校からは体重も変わらん、40代
皆が言う事何も当てはまらん
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 02:55:17

餓鬼みたいな腹だけぽっこりしてるのなんでなん？
なんで普通のデブにはならんの？
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 03:08:16

※6
腹筋不足や
だからホワイトカラーに多い
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 03:09:21

デブは死ね💕
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 04:23:25

胃下垂もこの下腹ポッコリになりやすい
食ってすぐ寝ると牛になるってな
胃下垂も腹筋つけるとある程度改善するらしいぜ
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 05:44:21

スパ銭行くと20代30代でもけっこう見るな
やせてガリガリで色っ白くて腹だけぽっこり
むしろ若いのに多い
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 06:34:48

※6
内臓脂肪と内臓下垂
腹筋鍛えても意味はない
コルセットでもしておけ
自転車通勤通学一択
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 07:21:12

ビール腹じゃないの？
no

13

名前：

provega

投稿日：

2026年6月9日 07:43:52

Gerçekten çok faydalı ve bilgilendirici bir içerik olmuş, emeğinize sağlık.
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 08:01:48

腹筋不足は大腿の上方回旋だから歩行不足
腹筋下側は脚の筋肉の一部
スクワットでも直らん、脚上げろ
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 08:33:07

もう中年も後半で毎晩、晩酌もしてるんだけど腹出ないな
腹筋の問題？いや、相撲取りとかプロレスラーとかも筋肉あるのに出てる人いるな
なんだろう？食べる量の問題？確かに小食ではあるけれど
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 08:46:43

内臓脂肪肥満だろ
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 09:04:46

【正論】不自然な運動が必須な生活こそ終わってる　栄養摂取・カロリー収支を再考しよう
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 09:56:35

運動もしながらBMI19の痩せてた頃でさえ浮き輪あって本気で脂肪吸引考えたことあるわ
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 10:06:37

※6
脂肪は多くないけど姿勢が悪くて腹や胸が垂れてるタイプはいる
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 10:27:40

ネットには筋トレマンがいっぱいいるよ
本当にいっぱいいる
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 10:41:16

骨格ウェーブがそんな感じ
筋肉もつきづらいから意識しないと年取ると餓鬼っぽくなる
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 12:19:05

体脂肪13%だけど胃下垂で下っ腹が出とる。
腹筋してもダメ。
肋骨が横に広くて胃を支えられないっぽい。
多分10代の成長期に最大85kgのデブで肋骨が広がって成長したのではと推測してる。
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 13:17:38

餓鬼みたいなもんか
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 13:22:01

ランニングと爆飲み爆食いしてるけど足細くてお腹ぽっこりやで
運動するにしても腹筋関係じゃないとこうなるんじゃね
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 14:26:19

>>17
正論だね
同意
外食にしろ加工食品にしろ量とカロリーが過剰なんよな(コストカット→過剰化調と中和剤としての添加油脂香料)
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月9日 17:02:23

ぼくはちんぽもっこりおじさんボロロロン