1 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 9:53:00 ID:G66HzKDEb
なんで筋トレだけ言われるの🥺
謎の勢力「筋トレで鍛えた筋肉は使えない」←これなに？
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2 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 9:54:00 ID:HIW60XX7F
筋トレって鈍臭い奴がやっても結果でるからな
3 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 9:54:00 ID:RaxnyP0kH
嫉妬や
4 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 9:54:02 ID:C71SL84qU
頭悪いんやろほっとけ
5 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 9:54:03 ID:tn9E11Juy
筋力より体力つけろ
6 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 9:54:05 ID:C71SL84qU
まあ筋トレだけしても足早くならないしスポーツ上手くなるわけでもないし、誤解されやすい分野ではある
7 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 9:55:01 ID:b.WXBW0Zd
競技に適した神経系の発達トレもやらないと鈍重な動きになるなんて当たり前のことやろ
トレーニングのためのトレーニングだけやってるバカにはわからんのかもしれんが普通に部活レベルでもスポーツやってたなら常識
9 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 9:57:05 ID:RaxnyP0kH
>>7
そんなもんは前提や
問題はトレーニングをすることでトレーニングが上達するという点は無視される点や
使えるというふんわりした表現であればトレーニングに使えるというただ一点で返答は終わるんや
主とするものをトレーニングか競技か見分けられてないのがそもそものダメポイントで結局は嫉妬や
18 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:00:04 ID:3SB7kR9if
>>7
神経系の発達は筋トレじゃないと無理や
11 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 9:58:00 ID:HIW60XX7F
見た目だけなんかすごくて動きがぎこちない連中多いよな
あれホンマ見てて悲しくなる
13 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 9:58:02 ID:6UscrXhE5
有酸素しない筋トレのみならそうなる
15 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:00:01 ID:nrsNQDcCx
筋トレプラス何かしらのスポーツやれよ
16 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:00:03 ID:nF9z9p4DL
筋トレ単体だとね
筋トレは他のメイン競技の上乗せ効果を目指すためにやるものや
17 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:00:04 ID:BhvEQkVFR
そもそも用途が違うからどうしようもない
格闘家の筋肉でボディビルコンテスト出場したら予選落ちやし
19 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:01:00 ID:HIW60XX7F
まぁでもどん臭かろう必ず結果出るからそういう意味では自己肯定感高まるわけやし
フレイル予防にもなるから筋トレはええよな
20 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:02:00 ID:463tzZG8D
筋肥大させると体重重くなって関節の可動域も狭くなるからスポーツで使いにくくなることあるのは確かやで
23 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:07:02 ID:nF9z9p4DL
>>20
そのレベルになるのはお薬なしだとよほどだから気にせんでいいような気がする
一部トップボディービルダーとかが足太くて走りにくそうとかあるけど
21 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:04:01 ID:k8.oz.BKA
アスリートが筋トレで作った筋肉使ってるやん
27 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:10:05 ID:16Vheb3g6
>>21
筋トレ+その競技に適した動きしないと意味ないってことやぞ
22 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:04:02 ID:QWUXncGGF
他のスポーツでもそうだけど例えばベンチプレス100kg挙げられるようになってもそれはベンチが上手くなっただけの可能性もあるから別に筋トレがすごい=運動もすごいとは限らないんだよね
26 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:10:05 ID:BhvEQkVFR
>>22
筋トレも運動では？
33 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:17:04 ID:QWUXncGGF
>>26
指摘通り筋トレも運動だけど生理的な広義での運動には特異性というものがあるんだよ
要はその運動で得た能力を競技動作として引き出さないと何かの競技が上手くても必ずしも優秀な結果を残すとは限らないということ
格闘家や野球選手がボディビルでそのまま活躍できるとは限らないのと言ってることは一緒だよ
24 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:07:03 ID:ForPf.j1B
スクワットで鍛えた筋肉は老後に使えそう
28 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:11:04 ID:HIW60XX7F
>>24
スクワットの本質は筋トレというより全身連動させる動きの方やからな
結果健康的な生活送る上で一番重要な下半身の筋肉もつくという筋トレ史上最も偉大なものや
29 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:14:00 ID:ES4uLODRc
競技者ならパフォーマンス向上しなきゃ無意味だけど美容の為にやってる人を否定することはないやろ
30 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:14:01 ID:8zcLkcR36
テスト点数よくてもバカなやついっぱいおるやろ？
そういうことや
32 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:14:05 ID:ZDwtt4IPK
結局ウエイトと自重含めたカリステニクスのハイブリッドが1番ええんやろな
ボディビルとか目指すならウエイトだけでいいと思う
34 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:19:00 ID:SSjMGo8RK
筋トレ継続的にやってても今の時期みたいに年明け久しぶりに競技開始したら普通に筋肉痛なるし筋肉の使い方が違うやろ
36 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:20:00 ID:G66HzKDEb
>>34
使い方が違うのはそらそうやろ
35 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:19:01 ID:E65YwzvUD
鍛えてたり運動してる奴はそんなアホなこと言わない
37 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:20:05 ID:HIW60XX7F
バーベル持ち上げるのは得意でも重い荷物持ち運ぶの下手な奴いるよな
あれホンマ滑稽
身体の使い方下手な奴
38 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:21:01 ID:3SB7kR9if
筋トレで鍛えた筋肉は筋トレで使えるからええんや
使えない筋肉なんてのはない
39 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:22:03 ID:3tO0/NHz2
実際ベンチ豚とかあんなもんなんの役に立つのって思う
44 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:25:04 ID:ES4uLODRc
>>39
筋トレそのものを楽しんでるんやろ
41 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:24:02 ID:IbkviHN4W
荷物運ぶのにめっちゃ使えるようになったぞ
42 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:25:00 ID:It5z/WCG2
スクワットとかの足トレは結構日常生活で効果が分かる
43 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:25:03 ID:ancfNo0cn
実際使えんやろ
引っ越しバイトでもやるんか
45 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:27:01 ID:MneMRIoNd
柔術のジムに通ってるがマッチョが入会してきて50のガリおじに締められまくる光景をよくみる
大抵すぐこなくなる
46 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:28:01 ID:JN6cpJmhk
そもそも何に使うんだよ
48 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:29:02 ID:1lvJbBreC
ほならね
野球で鍛えた筋肉は使えるのかって話ですよ
49 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:30:03 ID:HIW60XX7F
>>48
野球サッカーバスケは割と色んな動きやるから有益やろな
52 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:34:04 ID:16Vheb3g6
>>48
走る投げるは人間の原点やし
69 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:47:01 ID:1lvJbBreC
>>52
走るくらい筋トレでもするし人生で投げることあんまないやろ
50 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:30:05 ID:fexwoT.Nw
日常生活でそんなに重い物を持つ機会そんなにないからね
51 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:32:02 ID:u.E6a70s7
鍛えてるのにガキ長時間抱っこするとめっちゃ疲れるからほんと使えないと思う
54 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:36:00 ID:7aUD7zOef
筋肉ついてるやつとスポッチャとかいって明らか運動音痴な動きされると笑えるよね
55 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:36:05 ID:sZ9ayqMYA
野球選手も最近は筋トレしない人増えてるらしいからね
野球で使う筋肉は野球の練習で付けれは十分って考えが広まってる
58 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:39:03 ID:Hz5z4pWnJ
窓ガラス1枚拭いたら息が切れちまう
60 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:41:00 ID:nbKalkAlC
これ言うやつはアホやから無視でええやろ
61 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:42:03 ID:cbfbQiFnL
なんもしてなくて自認使える筋肉持ちってきちぃな
62 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:42:04 ID:7P2hhm0FU
これは分かるわイオンモール1日付き合うだけで足吊りそうになったわ
67 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:46:05 ID:463tzZG8D
>>62
足トレから逃げるな
63 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:45:00 ID:R0ZSvWNyp
筋トレじゃなくてボディメイクって言えば
70 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:48:04 ID:M16s5OlhC
スクワットはしゃがんだり立ったりする技術
デッドは重たいもの持ったりヒップヒンジの技術
OHPはツイストドライブ使って物を上げる技術
背中は姿勢に関係しとる
筋トレに使うブレーシングは腰痛に効果大や
74 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 10:59:04 ID:4OM5dLYMA
可動域も柔軟性も無くなった重い体は側転すらも出来ないからなだっせえ
馬鹿なんだよトランクスなんだよ
75 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 11:06:05 ID:3/HmaIXEz
実生活で役に立つ筋肉は下半身やな
76 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 11:08:04 ID:E2I7nr.ak
筋肥大が目的のトレーニングは反動を使わずに筋肉に負荷をかけることが大事やが実際の運動では負荷をかけず反動や瞬発力を活かすことが大事だからトレーニングにハマって変に筋肉に負荷をかける動きをして鈍くなるのはあり得る話や
77 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 11:12:05 ID:0RxfFb.mj
筋肉を「運動に使うもの」としか捉えてないやつはまだ浅いよな
筋肉はあるだけで基礎代謝が良くなって太りにくくなるんや
78 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 11:15:04 ID:t0k6uUWev
筋トレしかしてないんだからスポーツで使えないのはそりゃそうでしょとしか
ただスポーツやり始めたら筋トレしてない人間よりは良い結果出せるスポーツも多いんじゃない
79 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 11:17:01 ID:WCMQv4INt
重いものを持ち上げたり動かしたりするのは使えるぞ
80 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 11:18:01 ID:yYERnPeOO
脚を重点的に鍛えてる奴だけは認めてる
81 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 11:19:01 ID:Q74TH8l1z
ジムをぶっ壊さないように動くしかないからな
大谷のホームラン耐えられるような運動できないやろ
筋トレは真面目に競技の動き考えてやらないと無意味
82 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 11:19:03 ID:GqV/F0.ms
というかスポーツも登山も何もやってないんだから使えるも使えないもねえだろ
ケンカとか抜かす奴はスラム街にでも住んでんのかよ
83 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 11:20:02 ID:zGMo/ljIF
実際なんでスポーツじゃなくて筋トレなん？
健康目的ならスポーツでええやん
85 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 11:26:05 ID:463tzZG8D
>>83
一人でできないやん
89 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 11:31:03 ID:zGMo/ljIF
>>85
練習は1人でできるやん
90 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 11:33:00 ID:7H/z14a5f
>>89
ただの不審者やん
92 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 11:35:05 ID:zGMo/ljIF
>>90
そこらへんの公園でやるつもりなんか……
88 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 11:29:04 ID:oUNf0x8bB
健康には良いじゃん
91 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 11:35:02 ID:J.z5KSicQ
この手のとこで主張して良いのってせめてBIG3の計が500クラスからやろ
実績のないチーの意見は信憑性がないこの世のノイズやろ
93 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 11:37:01 ID:Le6UQa3q8
あと筋トレのおかげで腹圧のかけ方上手くなったし姿勢がメチャクチャ良くなったわ
94 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 11:38:04 ID:c.MSc06E7
>>93
でもあれ腹でかくなるらしいね
95 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 11:39:01 ID:c.MSc06E7
なんかフィジークみたいな腹筋めっちゃ引き締まる体型は腹圧かけないようにやらないとダメって聞いたわ
84 名前：名無し 投稿日：2026/01/28 11:21:04 ID:blfxNsUPa
筋トレしてない奴より筋トレしてる奴のがデスクワーク中心の仕事ですら体力面で差が出るよな
リングフィット アドベンチャー -Switch
「スレイヤーズ」だよ。
トレーニングで作った筋肉と実戦で鍛えた筋肉は違う、って言葉があるんだ。
実際にパワーは上がったけど
普段使いしてないからイキって重いもの持ち上げて腰や膝やる奴おるしな
パワー上がっても身体のどこ使うとかを理解してない奴は鈍臭いままやしスポーツにも活かせない
使えないってのは筋トレ全般の話じゃなくてマシントレーニングのみで作った筋肉の事だろ
鍛えてないヤツから見ると同じに見えるんだろうけど
筋トレ(機材を使ったもの)には最適化されてるけど、実生活やスポーツに最適化されてないって話でしょ？ ビルダーで腕とか太ももが体に干渉するくらい太くしてるのがいるけど、あれって実生活でもスポーツでも「不利」なだけ。極端な例だけど。
全体をバランスよく満遍なくって理想のように聞こえるけど、実際はそんなことない。
マラソン選手で筋肉ムキムキは邪魔な錘でしかないし、短距離だと筋肉も一定量は必要だけどいらない部分もある。