【朗報】お前ら「アカン、最近太ってきたわ」ワイ「断食しろ！」

2025年11月5日10:00:00

コメント(19)

健康・医療

1 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:26:01 ID:gLya/7U1d

ワイ「断食したらめっちゃ痩せるぞ！」

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2 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:26:04 ID:gLya/7U1d

ワイは朝だけ食べて昼抜いて夜軽めのプチ断食やがどんどん痩せるし健康になっていってる模様

11 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:28:00 ID:vYwEqDGr9

>>2 どこが断食なの？

14 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:28:04 ID:gLya/7U1d

>>11 プチ断食や

18 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:29:00 ID:vYwEqDGr9

>>14 それ断食じゃないけど

3 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:26:05 ID:gLya/7U1d

肥満だったワイのお腹はみるみる凹んだわ

4 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:27:00 ID:gLya/7U1d

昼飯抜きほんま覇権やな

5 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:27:00 ID:A.lhqkNPm

痩せて満足かよ

8 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:27:03 ID:gLya/7U1d

>>5 嫉妬やない健康診断の結果良いワイに嫉妬やない

16 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:28:05 ID:A.lhqkNPm

>>8 それで満足か

28 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:29:05 ID:gLya/7U1d

>>16 嫉妬やないこれだけははっきりしとる

6 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:27:01 ID:gLya/7U1d

ちな健康診断の結果も良くなったわ

7 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:27:02 ID:aEOtVLdA5

なおリバウンド

9 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:27:05 ID:gLya/7U1d

>>7 ワイみたいにずっとプチ断食続けたらええねん

24 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:29:03 ID:aEOtVLdA5

>>9 実はやってるで平日昼はほとんど食わないから金曜日くらいになると月曜日と比べて2kgくらい減る休日になると酒飲んだり暴飲暴食するから2kgくらい増える

13 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:28:04 ID:ycbQH6g2U

何キロが何キロになったの？

17 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:29:00 ID:gLya/7U1d

>>13 110kgが83kgになった

20 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:29:02 ID:ycbQH6g2U

>>17 草

26 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:29:04 ID:A.lhqkNPm

>>17 …

27 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:29:05 ID:atMVfniJT

>>17 ええな

41 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:35:05 ID:pwHOqdKvx

>>17 そっから断食ではもう減らなくならん？ワイも同じようなことやってたけど85で止まったわ、ほんで105まで戻った

49 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:40:00 ID:bcuROZL0V

>>17 もっと痩せれる

15 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:28:05 ID:d4vOLJogQ

くわないダイエットはタンパク質が足りなくなるわ

22 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:29:02 ID:gLya/7U1d

>>15 ワイは健康診断で問題無いけど

56 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:41:04 ID:RSghdtiKm

>>22 オールAなんか？

19 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:29:01 ID:BtN5ujr3V

チャリ乗れ

21 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:29:02 ID:auVlntZsS

一日持たんやろデブは蓄えてるから持つのか？

23 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:29:03 ID:qMCGRoTfn

脂肪は飢餓状態に陥ったときに燃焼させてエネルギーに変えるためのものなんだから脂肪を減らしたいなら飢餓状態に持って行くのが一番だよな

35 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:32:04 ID:NxRFPIpYr

>>23 飢餓状態を続けてるとエネルギー吸収効率を良くしようとデブ菌が活性化して太りやすくなるで

25 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:29:04 ID:QMr/HckT9

そもそも節制できる奴は最初から太らないよどこかで途切れて爆食いしてリバウンドする

29 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:30:04 ID:x/RJo1giH

元が多すぎた定期

30 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:30:04 ID:TH4ziHZaY

断食は身体が飢餓状態になり、いざ断食を終えた後に身体がカロリーを過剰吸収するようになってリバウンドの原因になるからダメデトックス目的ならおk

31 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:30:05 ID:BtN5ujr3V

たぶん君よりワイの方が健康診断の結果良いよ 36歳やけど

32 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:31:00 ID:AwSj8e0PD

食べないと抜け毛酷くならん？頭洗うたび排水溝に毛溜まりまくって怖くなってやめたわ

33 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:31:04 ID:iaGSpwfii

ワイも毎日夜22時から朝の6時まで断食しとるわ

34 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:31:04 ID:FIXeOBQMJ

ワイ175で75キロしか無いんやがカロリー制限し過ぎかな？

36 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:32:05 ID:xSv53vfWN

食べるの我慢できんわ

37 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:33:00 ID:fXRjWTTTd

筋トレしよ？

38 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:34:05 ID:bmYYf/vdt

プロテイン一日一食が最強普通に飯抜くだけだとタンパク質不足でハゲる

39 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:35:01 ID:wlhgOVE0L

あーそれリバウンドしやすい身体を作ってるだけやから実はそれあんまりオススメできんのよな

40 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:35:02 ID:xIYD2cIvr

長期出張行ってた時はホテルの朝飯だけで済ましててめっちゃ痩せたわ今は半年で元の体重以上になってしもた

48 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:40:00 ID:h7GZa2FuB

>>40 こういう話聞くと〇ヶ月で何キロ減らした人よりも長期的に体重キープしてる人の方が立派やんって思うわ

52 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:40:05 ID:xIYD2cIvr

>>48 せやな

42 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:36:02 ID:YR9ff1kWv

マンジャロうてよ

43 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:36:05 ID:FsV0/iQu7

断食は継続的じゃないしあんまり意味がないけどイッチが言ってるような抜き方ならええよ

44 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:38:03 ID:Ea8QVQwOZ

毎日鶏むね＋ゆで卵＋ブロッコリーでも十分痩せれるわ

45 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:38:03 ID:bGQiBaBYQ

マンジャロは不健康すぎやろ栄養不足になるわ

46 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:38:05 ID:EJpDIJneH

激デブの急激な減量は皮ダルダルになるからゆっくりやったほうがええで 20代ならともかくおっさんで皮ダルダルは手術しないといけなくなる

47 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:39:03 ID:AjJ0Ls6CK

ジュースやめて糖質制限したら1月で9キロ痩せたわ

50 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:40:03 ID:9rSl3k3P1

元々デブで草ワイは何も制限かけてなくて57kgやけど

53 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:41:00 ID:qxwK.Cq45

朝プロテインだけでも違うわ断食すると脳にダメージ感じる

54 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:41:02 ID:whPyczVqT

痛風ひどくて酒やめただけで4ヶ月で6キロ減った

57 名前：名無し投稿日：2025/11/03 8:43:05 ID:fJWd.gLZW

動かないで食わないとガチで痩せるぞ筋肉も減るから BASE LAB. 約100本入プロテインバービターチョコ糖質控えめタンパク質ダイエットスナック 2.2kg

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コメント(19)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年11月5日 10:02:02

断酒だけでも十分
元から酒飲んでない場合は…
no

2

名前：

Sariah Morales

投稿日：

2025年11月5日 10:20:45

This is one of the best articles on the topic I’ve seen recently.
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年11月5日 10:23:28

断食じゃなく意識して毎食の量を減らせば食べながら痩せられるのに
no

4

名前：

property management companies in oman

投稿日：

2025年11月5日 11:00:05

Finally, a rental management software that combines both lease management and accounting tools! Looks like a solid fit for property management companies of any size.
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年11月5日 11:08:41

自分は逆に55㎏ぐらいまで体重増やした方がいいって言われて困ってるわ（現在47Kg）
外食でも大盛や特盛だし自分としては普通よりは大食いな方だと思ってるんだけどなぁ
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年11月5日 11:09:18

断食じゃなく粗食な
連休の時にゆるい少量の粥とさ湯で3日過ごしたけど胃腸の調子がめっちゃ良くなったわ
オナラの回数がビックリするくらい減ったからマジで整腸にいいぞ粗食
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年11月5日 11:14:40

だんだん庶民もわかってきて喜ばしい
俺があちこちで1日3食はダメだと書き込んできた成果が出ている
これは痩せるだけじゃなく健康になるってのが重要だ
マスコミと厚労省、病院などではこの大事なことを絶対言わないどころか
3食食べないと病気になるようなデマを流している
彼らは商売のために言ってるだけだから信じないように
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年11月5日 11:32:55

それはまた別の問題だろ…一緒にしない
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年11月5日 11:36:17

まあ、そりゃ食わなきゃ痩せるけど健康的ではないよね
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年11月5日 11:55:08

※7
よく真っ赤な嘘をドヤ顔で書き込みできるな。

1日3食、塩分は今の生活を見ながらやや多めに。
栄養バランスをしっかり勉強すればその辺のフェイク情報に騙されなくて済むよ。
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年11月5日 12:07:22

普通の生活なら晩御飯以降控えめにすればいいんだよ
そんな余裕無いから晩に豪華にしがちだけどね
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年11月5日 12:34:17

※10

君が100％正しい
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年11月5日 13:05:27

>>飢餓状態を続けてるとエネルギー吸収効率を良くしようとデブ菌が活性化して太りやすくなるで

言い訳を常に用意し、でもでもだってを繰り返すボケナス
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年11月5日 13:53:50

※13
大丈夫？
医療機関に相談したほうがいい
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年11月5日 15:12:05

世の中の肉体晒さずにダイエット発信してるのは大抵「ボクチン(アテクシ)の考える理想ダイエット(ﾌｯｗ」だからな
体脂肪率も測らず動かず食わずで「体重減った！ｗ」って歓喜してるやつは筋肉だけ減ってる
長期的に見たら脂肪を燃やすための筋肉がないからブックブクに太るし、歳とってから筋肉つきにくいから世間一般の『歳とったら太るのが普通ｗｗ』って言い訳するおじおばになる
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年11月5日 15:21:29

粗食はカルシウム不足に気をつけろよ
一度骨スカスカになると簡単には元に戻らないからな
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年11月5日 15:36:40

やーい
お前の細胞オートファジー
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年11月5日 16:09:13

食が細くてもう長いこと一日一食生活をしてるけど本当におすすめしない
健康云々以前に一日一食だと胃腸の働きがめちゃくちゃ弱まって
ゴワゴワのつけ麺なんかを食べると丸一日経ってもまだ胃にあるんだよ
ゲップすると食ったもんそのままのにおいがするからなｗ
消化が遅いから腹も減らないし望んでるわけでもないのに一日一食になっちゃう
まあ太ることはないけどな
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2025年11月8日 16:12:32

結論から言うと『糖尿病になれ。』
お前ら、根本的に間違ってる。飯を抜くんじゃなくて同じメニューばかり３食続けてれば身体がそのうち反応して嫌でも痩せてくるわ。ソースはワイ。
ワイ去年まで７０キロ近くあった体重が今年初めから徐々に減ってきて現在は４８キロあたりを前後するようになった。体脂肪も４０％位のラインから２０％を超える超えないあたりまで減少した。
食べてるのは麺類と押麦入りのご飯のみ。麺は何でもいいけど極端な味付けはせずに調味料だけで味を調えるくらいにする事。
なお惣菜関係は一切食べなくなった。揚げ物とかもう久しく食べてない、甘い物はたまに和菓子とか果物を食べるけど。
これを続けてたら自然と？痩せてきてビビった。病院行ってないから診断は素人判断だけどたぶん現在のワイは糖尿病かそれに近い状態だと思うわ、でなきゃこんな痩せ方するわけがない。
でもおかげで身体が軽くなって動きやすくなってるからこれはこれでアリなのかも、って自分を納得させてるわ。