2 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 7:59:02 ID:f0E5pEajW
時々米にしてるけどそれも飽きる
3 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 7:59:04 ID:XOoFf2fpw
ご飯ご飯ご飯パンご飯ピザご飯
位のペースでバラエティー付けていけ
4 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:00:03 ID:nAs/.QdDh
納豆に目玉焼きに味噌汁で永遠に飽きないぞ
5 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:00:03 ID:CbrEG2UOL
冷凍うどんと納豆食ってるわ
朝食は味より手軽さ優先でええやろ
6 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:00:04 ID:TDmqDnf64
そもそも朝からなんか食いたいか?
8 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:02:03 ID:yupuMt8OT
朝はパンとかご飯という固定概念をまず捨てろ
朝からラーメンでも全然いいしカレー食ってもいいんやぞ
9 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:02:05 ID:wZlLgoC5U
食いかけやけどこんなん
11 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:04:01 ID:XOoFf2fpw
>>9
手が込んどる
14 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:05:04 ID:wZlLgoC5U
>>11
さすがに休みの日だけや
平日は食パン焼くだけ
16 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:06:01 ID:arbaxIWSn
>>9
ちゃんと盛り付け綺麗にするのに机の上汚いのが違和感ある
17 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:06:02 ID:J1ReCC7Ob
>>9
ええな
19 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:08:04 ID:5Ul8F93tT
>>9
丁寧な生活しとる
22 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:10:05 ID:nw4WXGLYs
>>9
商品カメラ目線で草
27 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:12:04 ID:wZ0vWvWfg
>>9
ゴミみたいな食生活だな
30 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:13:04 ID:YbHF6Z92F
>>9
左端にスプーンと皿を見切れさせて匂わせ
37 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:18:04 ID:Pgb7DZy99
>>9
食いかけなのに不快じゃないのすごい
10 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:03:03 ID:axTwoaM59
朝なんか食わなくていいだろ
13 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:04:05 ID:QA6nYWyZ0
仕事ある日はコンビニおにぎりで休みの日なしやわ
腹持ち考えたらご飯じゃないと無理や
15 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:06:00 ID:nb4PYabSf
ヨーグルトとバナナとパン
21 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:09:02 ID:tH2OA8VkZ
バターとか自慢か?
23 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:11:00 ID:YSoWkDJXE
ワイの朝ごはん
・水(300ml)
・プロテイン(30g)
・難消化性デキストリン(10g)
・ビオフェルミン(6錠)
以上や
24 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:11:00 ID:3wialm4Qv
フルグラとミロ
25 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:11:03 ID:bqNFgDZno
味噌汁とご飯と加工肉か魚ありゃええやろ
26 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:11:04 ID:FEhp0c8Kz
塗って焼いたらカレーパンになるやつ買ってみたら
31 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:14:00 ID:KPVYfzM7J
>>26
あれ3年前くらいに買った時に冷蔵庫保存してたらめっちゃ食パンに塗りにくかってんけど今改善されたりしてるんかな
28 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:13:03 ID:HVLMlbB07
平日はこれを2/3の分量で一気飲みしてる
29 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:13:03 ID:GnBiKOuAe
サラダ 目玉焼き 食パン ヨーグルト バナナ
プロテインor豆乳
こんな感じやな
あわせて600キロカロリーくらいとりたい
32 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:14:01 ID:d6aWr25V.
最近果物たべてるわ
梨とかイチジクとかプラムとか
33 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:15:00 ID:QNHC/qbg.
キャベツ 納豆 丸パン プロテイン
34 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:15:04 ID:5rbfLPxA2
旅館行った時思ったけど朝から焼き魚食べると気持ち悪くなる
玉子焼きとかでええわ
36 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:17:02 ID:Wi1.S/Qa5
朝食どころか飯に飽きてきたわ
38 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:18:05 ID:Tb5pEygq/
朝食に飽きるも何もないやろ
腹減って目覚めるんやから
40 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:19:03 ID:PjR40QDqV
卵かけご飯としじみ汁や
42 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:22:00 ID:L7RZIcrZR
朝はトマトジュースとバナナのみ飽きるけど食べたほうがいいから食べてる
43 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:22:02 ID:wo.Qv.lpl
ミックスナッツを適当に食うだけ梁
44 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:22:04 ID:RcgX9.Na/
数枚入りのパンみたいなやつ焼いて食ってるわ
45 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:23:01 ID:0l4FpjtKv
ほいよ、伝統的な日本の朝食ね
46 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:23:03 ID:iyyliNH74
>>45
塩分ヤバそう
47 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:24:00 ID:XOoFf2fpw
>>45
ええなあ
50 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:25:03 ID:HuAidPOMX
>>45
ええな
49 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:25:00 ID:nNyPygJKA
自作のピザトーストや
それかトーストにチーズオムレツや
51 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:26:01 ID:kIv/CpAxO
ベースブレッドとバナナ
52 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:27:02 ID:ZnuT8kLUO
バナナとinゼリー
53 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:30:03 ID:4Jp9slNHK
バナナとプロテイン
55 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:32:02 ID:7lx5GKrql
コーンフレーク固定や
56 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:32:05 ID:CSmb5N/18
ここのところずっとコストコのパンとハムマヨネーズ
58 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:35:05 ID:sP2mYrIpi
ワイは木綿豆腐とバナナ食ってるは
コレステロール下げるらしいし…
59 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:36:04 ID:ekyW1AqZ3
今の時期は豆腐かご飯に山形だしと卵かける
60 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:36:05 ID:iZrbjAgOG
オールブランに豆乳
54 名前:名無し 投稿日:2025/09/13 8:32:01 ID:1QDUCi9zI
ほぼトーストだけ
冷凍ごはんチンしてふりかけ
バナナ2本と牛乳
共働きだけど、一斉ので食べる事ないな。適当に昨日の残り物とか、食べずに出るとか。ガキの頃の家族一緒に朝7時位に食卓を囲んでたって今考えるとカーチャンすげーと思うようになったわ
晩飯の残りと米と味噌汁って感じだな
13歳の息子はパンじゃ足りないから米の方が都合がいい
どうせ弁当も作るしな
バランスパワービッグ
アーモンド5粒とヨーグルト
パンとかすぐ飽きるから、喫茶店のスタンダードなモーニングなんかもすぐ飽きて、モーニングパン抜きで頼んで、牛丼屋で朝食を食うかな。笑🐸
ロールパンとかホットケーキとかプレスサンドとか珍しいモーニングは食う。笑🐸
前日の夜かった半額の焼き魚、大体ししゃもだけどたまに鮭、とご飯とインスタント味噌汁に冷凍のほうれん草たしたやつ
自炊は情強💕
ツナデニッシュを半分と無塩トマトジュース200cc
俺以外に難消化性デキストリンを10g飲む奴いるんだな。
普通は5gかと思うが。
朝はパン(^^♪パンパパン(^^♪
あーさーくーらー(テーレッテテーテッテテッテレー)
ほぼ毎日納豆TKGとインスタント味噌汁とサラダ
特定されそうだけど
生くるみ
トマトジュース
豚汁から豚を抜いたもの
温泉卵
さつまいもに納豆かけたもの
ドライフルーツとブラックチョコ
これらをこの順番で喰ってる
一人暮らしだから出来るのだろうけど朝は温かい蕎麦を食べてる、山菜とかとろろとか卵にワカメとかオクラ納豆とか豚しゃぶおろしとか、具を変えてけば毎日食べても飽きない。
白米とインスタントみそ汁、卵焼きとソーセージ2本
たまにみそ汁をカップそばに変更
冷やしうどん、焼きそば、卵かけご飯のローテ
※15
食の楽しみがなさそう!笑🐸
夜中に暴飲暴食してるでも無ければ
バタートーストにコーヒーだけでも良いから腹に何か入れた方が良いな
寧ろ昼を抜くか軽めて良い位
消費期限間近で割引されてる総菜パン1個だな
飽きたのを通り越して無心で食い続け2年くらい
夜はPFCバランス考えてほどほどに好きに食ってる
サラダと卵サイズのおにぎりと薄めの味噌汁と緑茶
デザートにコーヒーかコーヒーに牛乳入れたの
パンは水分持ってかれるから苦手
バタートーストに味噌汁合うよと教えられたがまだやってない
朝食が一番飽きないんだが
白米と味噌汁がデフォで後は日替わりのおかず
目玉焼きと食パンを焼かないで食ってる
コーヒーで流し込んで
麦飯と納豆と沢庵