自炊してる奴らってサラダどうしてるの？

2024年6月9日17:00:00

コメント(38)

野菜

1 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:47:01 ID:6J+nJDYj0.net

そろそろ野菜取らないとまずいからお前らどうしてるか教えてくれ

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2 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:48:01 ID:GPZXrFcUd.net

そんなもんくってない生野菜とか手抜き料理にもほどがあるだろ

6 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:48:05 ID:6J+nJDYj0.net

>>2 じゃあどうやって野菜取ってる？

13 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:50:02 ID:GPZXrFcUd.net

>>6 作る料理にあった野菜をいれてるそもそもビタミンとかはサプリでとってる野菜は料理をうまくするための材料としか思ってない

3 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:48:02 ID:6J+nJDYj0.net

自炊してる奴いねーのか？

4 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:48:03 ID:jlIWg3MsH.net

スーパーで千切り野菜パックみたいなの100円くらいで売ってない？

5 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:48:03 ID:gqPCt/R/0.net

健康サラバ

7 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:48:05 ID:GZJQBWRga.net

袋の千切りキャベツ買い置きしてそれをベースにきゅうりとかにんじんとかツナとか混ぜて食ってるそこそこ期限長いやつあるから便利

8 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:49:03 ID:7cJT7Trg0.net

カリカリベーコンの

9 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:49:03 ID:+/Q0tOPXM.net

千切りパックかサラダセットを買う

10 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:49:04 ID:6J+nJDYj0.net

あの袋のやつ割高だなって思ってたけど買ってるやつ多いのか

18 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:51:01 ID:GZJQBWRga.net

>>10 自分で千切りするのめんどくせーだろ？手軽さを買うんだよ

11 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:49:05 ID:zsFigPRi0.net

野菜炒めとか揚げ焼きとかサラダよりおかずかツマミになるほうで野菜は取ってる夏はカレーがオススメ

12 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:49:05 ID:3IRR6dhLr.net

基本的にトマト1日1個食べてる

14 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/05/31 13:50:04 ID:3IuzcNtw0.net

ドレッシングにはこだわってる

15 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:50:04 ID:Vn/oijsr0.net

温野菜ばかりになったたまにスプラウトか水菜は生で食べる

16 名前：投稿日：2024/05/31 13:50:05 ID:tdOxWiQ90.net

150円くらいの袋サラダでよくね

17 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:51:00 ID:6J+nJDYj0.net

サプリ取るのもありか

19 名前：投稿日：2024/05/31 13:51:02 ID:nJwbLFq5d.net

自炊してた頃は野菜切ってサラダ作ってた

20 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/05/31 13:51:04 ID:3IuzcNtw0.net

サラダを食べたいなら作ればいいと思うけどそんな無理して作るものではないと思う

21 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:51:05 ID:j3KMk3680.net

レタス手でちぎって水にさらしてトマトといっしょに食ってるよドレッシングはおろしにんにく入れとけばうまいしオメガ３の油使えば健康らしいけど面倒だから月に１回レタス買うくらいだな

22 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:52:03 ID:6J+nJDYj0.net

レタス千切るだけでいいならかんたんだな

23 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:52:04 ID:ZY49xkR+0.net

庭から摘んでくるだけ

24 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:53:02 ID:6J+nJDYj0.net

農家かよ

25 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:53:03 ID:rA0Kvx2H0.net

レタス手でちぎってプチトマトを2〜3個ぽいあとは味噌汁や炒め物で野菜を摂ってる

26 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:54:01 ID:EcWhGPF80.net

キャベツの千切りパックを米代わりにして生きてる

27 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:54:02 ID:HxmIQET90.net

キャベツでいいひとたまかって、数枚ずつ剥いて使ううまい

28 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:55:01 ID:j3KMk3680.net

もやしがレンチンするだけでいいからいちばん手軽きゅうりとかも簡単

29 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:55:03 ID:6J+nJDYj0.net

キャベツレタスちぎりサラダやるか

30 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:55:03 ID:+OBrykOz0.net

気休めだけど袋ラーメンにブロッコリーとかほうれん草いれてる

31 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 13:58:01 ID:j3KMk3680.net

野菜ならあとはカレーだろ玉ねぎ人参ナストマトピーマン入れてOK カレーくらいの手間がギリギリやる気出る上限

33 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 14:00:04 ID:jZlGRFdZ0.net

毎日一人鍋でキャベツの千切り＋人参＋鶏肉鍋キューブ色々使ってるから飽きない

34 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 14:01:04 ID:ioM9Hfl/0.net

野菜は肉野菜炒めや水炊きで取ったり普通にキャベツやレタスやトマトやきゅうり食ったり

35 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 14:02:00 ID:LdIOdLR90.net

サラダは｢食べたいな｣と思った時にしか食べない。ビタミン類は果物やサプリ･アリナミン錠剤で補ってる。あとはトマトジュースを毎日飲んで、足りない食物繊維は食事前にモヤシを1袋3分レンチンして創味シャンタンかけて毎日食ってる。まあコレがサラダ代わりになってるんだろうな、正直毎日サラダ食ってる連中より食物繊維を摂ってると思う。おかげで毎日快便だよ。

36 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 14:02:05 ID:6J+nJDYj0.net

鍋キューブとかあんのか良いこと聞いたわ

37 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 14:03:02 ID:q7+Oreqf0.net

野菜炒め作ってデカいタッパに入れて3日くらいに別けて食う冷凍できる野菜は小分けして保存して使う時チンしてスープの具にする

38 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 14:04:02 ID:rM2mIM1G0.net

カット野菜冷凍して煮て食ってる煮るとビタミンが壊れるかどうかは知らない

39 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 14:07:03 ID:6fWaoFWS0.net

玉ねぎはいいぞ薄切りにしてドレッシングでもいいしかつお節やネギでトッピングしても美味いからな

40 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 14:08:00 ID:HyA71ZDv0.net

野菜なんてくわねぇよ肉から栄養とれ

42 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 14:11:01 ID:E7goMI+a0.net

野菜ミックス買って肉野菜炒め作るか袋ラーメン作る時に入れるサラダミックスも売ってるけどドレッシングないから買わない

43 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 14:13:00 ID:qE+8Oibh0.net

伊藤園の野菜ジュース飲んでるからおっけー

45 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 14:14:04 ID:Z/fcnjl50.net

ワイはトマト丸かじりや

46 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 14:16:03 ID:+biHw3RGr.net

野菜って何？

48 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 14:19:01 ID:ik/dkper0.net

>>46 改めて定義しなくても皆わかってるみたいだよ

47 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 14:16:05 ID:JAywbCBMa.net

キャベツとレタスとトマトで食べてるなガーリックオニオンもつけてる

49 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/05/31 14:22:05 ID:PDRNuhX20.net

定番の食材は常に買っておく→レタスキャベツミニトマトきゅうり　缶詰めコーンやツナ缶などあとは道具が案外大事→キャベツをスライスできる大きめスライサーとちぎったレタスやキャベツ千切りを保存する大きめ容器(ナカヤのしっかりパックのUかI) これにレタスのちぎったのやキャベツ千切りを入れておくドレッシングを何種類か揃えるあとは思いつきで皿になんでも盛り付けて食べるサラダのネタに困ったらスーパーの惣菜コーナーのサラダを見てパクる

51 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 14:47:00 ID:NySBWN3w0.net

野菜はカット野菜くらいやねサラダとかあんなん動物の食いもんだろ(ポテサラは除く)

52 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 15:02:00 ID:4w/fl6sR0.net

野菜食べてちゃんと意味のある栄養ってずっと食べ続けるくらい食べないといけない

53 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 15:07:05 ID:QoQHz89Or.net

カットキャベツ98円で約120gあるけどトンカツ1枚あれば余裕で全部いっちゃうわ

54 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 15:08:03 ID:IVxhxFgJ0.net

スーパーで1/2日分のカット野菜パックとトマトを一つ買って食べてる

55 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 15:13:02 ID:Dsrb8gFCd.net

レタスとベビーリーフ買ってきて洗ってサラダスピナーで水切りしてドレッシング

56 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 15:30:05 ID:Oh8D+Z2B0.net

スーパーでせんキャベツ買ってきて青じそノンオイルかけて食べる

41 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2024/05/31 14:09:01 ID:93nWwkyL0.net

トマトジュースは全てを解決するカゴメトマトジュース食塩無添加 200ml×24本[機能性表示食品] パック

引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1717130836/

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コメント(38)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 17:04:01

サラダなんか作らないな、料理に野菜入れるだけ
たまに期限間近のもやしを茹でてドレッシングかけるくらいか
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 17:09:36

1人暮らし欧米ワナビーはサラダ食うんか。笑🐸パスタ作ってな。きっしょ。笑🐸
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 17:25:56

そのへんに生えている雑草食べてる
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 17:27:12

男が葉っぱなんか喰ってんじゃねえ！！
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 17:38:36

茹でるだけで良いブロッコリーと洗うだけで良いミニトマトばっかりだわ
充分満足
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 17:45:53

水菜と豆苗切って食べてるわ
緑黄色野菜で生食できて比較的安価で日持ちするからこれに落ち着いたで
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 17:50:43

野菜取りたきゃ肉野菜炒めでええやん
肉と一緒に食え
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 17:54:16

>>13

＞そもそもビタミンとかはサプリでとってる
＞そもそもビタミンとかはサプリでとってる
＞そもそもビタミンとかはサプリでとってる

　取れてないぞ

　ウナギパイに入ってる
　ウナギの成分を検索してみろ。
　それと同じ
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 17:56:30

ニンジンをスライサーで薄切り
玉ねぎを１０秒で薄切り
それをレンジでチン

レタスも千切り

まとめて上から醤油とマヨネーズかけろ
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 18:10:13

今はレタスと新玉ねぎややすいのでレタス一玉ちぎって30秒くらいレンチンして嵩をへらし
玉ねぎ半分スライスしてのせてほぼ毎日食べてるが、好きだから食べる趣味みたいなもんだ
生野菜自体春夏しか食わないわ、寒いし
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 18:51:08

サラダ作ることもあるけど生だと量食べるの辛いし、基本的に料理に無理矢理入れる
それでも不足と感じる時は冷凍野菜レンジで解凍したり、もやし1袋レンジで温めたりでサラダ感覚で
もやしは安いし生1袋2～3分で火が通るしで便利、食べなかった時は冷凍して後日料理に無理矢理入れるw
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 18:51:44

数種類の野菜が入った袋の買ってる
色々入ってるし数種類あるから飽きないし
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 19:12:16

マシマシ食ってろ
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 19:53:28

キャベツやレタスなら包丁もいらんだろ
洗って手でちぎればいいから楽よ
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 19:59:29

冷凍ブロッコリー
きゃべつの千切り（ピーラー買うと良い）

業スーの500gの彩り冷凍野菜とか炒め野菜とかはコスパええね
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 20:05:14

とりあえずビタミンCがとれていれば死ぬことはないだろ。
サラダで一品作るのは面倒だから、その日安かった野菜を味噌汁とか鍋にぶちこめばいい。
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 20:23:14

おかずにも野菜入れるが箸休めに生野菜欲しくなるから少量毎回作るな
サラダなんて大層なものじゃなくきゅうりの輪切りだけだったりもするが
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 20:31:33

ケンコーマヨネーズのドレッシングをふりかけてサラダ食べるよ
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 20:35:39

スーパーで買う事もあるし野菜があれば自分でササッと用意する事もある
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 20:57:13

とりあえず切って塩こん部長と混ぜればだいたい食える
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 21:41:26

余計なことをすればするほど光熱費かかるしゴミも出る
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 21:53:15

トマト、セロリ、しめじを固定で、メインに使ったあまりを入れてサラダにしてる
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 21:53:53

野菜の種類は少なくなっちまうな
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 21:54:13

無塩トマト野菜ジュースで補ってる
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 22:57:13

野菜なら自家製漬物で毎食200ｇ程度食ってるな
塩分極力減らしていろいろな風味付けで楽しんでる
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 22:59:53

水菜マジでいいよな洗って刻むだけだし茎の部分と葉の部分で食感も違うから1種類で満足
油多めの肉食うときは飯の代わりに水菜にしてる
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 23:18:30

袋詰めのカットサラダがあるやん
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月9日 23:48:26

野菜取るべきかな？→サラダ食べよう。
この発想が中学の家庭科からやり直せ状態。
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月10日 01:43:11

葉物が好きならサラダスピナー導入をすすめる
500円くらいのでいい
ほんの少しの水滴がどれだけ葉の味を弱めてしまうかを知る
レタスは余裕があるなら50度洗いで歯ごたえがバキバキのマッチョな味になるからおすすめ（これもサラダスピナーで水気をきっちり切る）
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月10日 03:31:24

サラダってこだわろうとすれば色々こだわれるけど、適当でいいならこんなに簡単な料理はねーわな
千切りにしたいならスライサーがあるし、数mm～cm幅くらいなら包丁で切るのは造作も無い
その程度の手間でおかず１品増えるんだから楽でいいわ、料理すんのが面倒な時は大体サラダ追加する
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月10日 06:47:36

イモサラダだよ
no

32

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月10日 06:55:11

冷凍ブロッコリーもりもり食え
no

33

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月10日 09:01:42

※29
サラダスピナー良いよな
サラダ以外にもキャベツとかで炒め物する時にも便利
ただ絶妙に本体を洗いづらいのだけネックや
no

34

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月10日 12:05:22

レタス適当に千切るかスライサーでキャベツ千切り
no

35

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月10日 15:10:44

いちばん大きいジップロックに冷蔵庫の余り野菜適当に切って入れておいて平日に気分で食ってる
もやしはすぐ痛むんで向かないけど、葉物も水気よく切れば1週間余裕で持つよ
no

36

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月10日 15:22:01

>きゃべつの千切り（ピーラー買うと良い）
ぴーらー？
no

37

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月10日 21:32:29

そういうピーラーもあるよ。
no

38

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年6月11日 14:03:47

※33
回転部の軸が先割れピン形状でひっかけるてるようなやつはアイストングを駆使すると完全分解できるかも
アイストング先端がVかWかでコツが変わるけれどどっちでもイケる
樹脂先端が金属に押されて変形して痛んだ見た目になってしまうのでそこはご勘弁