食費をめちゃくちゃ切り詰めた結果ｗｗｗｗｗ

2024年2月5日08:00:00

コメント(8)

生活・日常

1 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 21:58:01 ID:AlKh

結局納豆と卵しかなくなるあとは不足したタンパク質をプロテインで補給するだけ😢

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2 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 21:59:01 ID:AlKh

ワイの言ってることわかるか？🥺

3 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 21:59:05 ID:msDO

米は？

4 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:01:01 ID:AlKh

>>3 あと米

5 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:01:03 ID:6R21

食費だけは切り詰めたくない

7 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:02:02 ID:AlKh

>>5 ただ彩りを良くしようとすると急に値段が跳ね上がるんや?

6 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:02:01 ID:msDO

ビタミンどうすんのさ

9 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:03:00 ID:AlKh

>>6 まあ袋野菜か葉物野菜かほうれん草系がいいわね

8 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:02:04 ID:cWFd

納豆と卵最高で最強やな

10 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:03:04 ID:AlKh

別に全部それにしろって言ってるわけやない

11 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:04:04 ID:xWjU

結局自炊しようが外食しようが安いのは炭水化物でそれ以外を摂ろうとすると自炊でもそんなに安くはならんのよな

14 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:04:05 ID:AlKh

>>11 これなんよ

12 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:04:04 ID:AlKh

ただ動物性タンパク質を避けて安く済ませるかつ手軽やとこいつらがどうしても入ってくる

13 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:04:05 ID:5Sg6

米は玄米にしよう

15 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:05:04 ID:AlKh

>>13 わかるけど玄米アレルギーなのがね…

55 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:29:01 ID:3Ruu

>>15 初めて聞いた

56 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:29:05 ID:AlKh

>>55 麦とか食物繊維を取ると舌がしびれたり体調不良になるんや

58 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:30:02 ID:3Ruu

>>56 玄米は麦じゃないぞ

60 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:30:03 ID:AlKh

>>58 うるせえだまれ

16 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:06:05 ID:Ytog

なんで食費を切り詰める必要があるんや　

17 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:08:02 ID:AlKh

>>16 PFC気にするとどうしても食費がかかるから切り詰めるは言いすぎやけど減らしたかった

18 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:08:03 ID:Vhie

下手に自炊するよりスーパーの弁当買った方が安いし美味い食費もせいぜい月3万くらいですむし

27 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:12:02 ID:AlKh

>>18 まあこれもわかる

19 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:09:00 ID:AlKh

お前ら下級おんjにもワイの気持ちがわかると思ったんや?

20 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:09:03 ID:EpE0

完全食と水だけあればいい

22 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:10:04 ID:AlKh

>>20 ストイックなやつやなあ

21 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:10:03 ID:Izh1

せめて鶏肉とレタス　トマト缶　チーズくらいは買いなさいよあんた

23 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:10:05 ID:AlKh

>>21 ママ…

48 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:24:03 ID:mlqv

成人男性のブドウ糖消費量120g 181円で8日は脳に補給できる

52 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:27:02 ID:Nucy

卵ホンマに完全食なんかな卵1日4個食べてるけど爪がうねってきた

54 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:28:02 ID:pozo

極太うどんをゆでる→永谷園のお吸い物のもとを２袋いれる→お好みで揚げ玉やバターをいれてあえるうまいゾ（クッキングパパ風）

61 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:30:05 ID:AlKh

>>54 はえーおいしそう

64 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:32:01 ID:pozo

>>61 お好みでマヨネーズとかたまごいれるとかまたまみたいになってうまし

57 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:30:01 ID:AlKh

オートミールも駄目

66 名前：名無し▲水分量博士投稿日：2024/01/28 22:33:04 ID:mlqv

卵にあって大豆に無いものは存在しない卵の完全上位互換が大豆だビタミンは熱で軒並み死んでるからサプリでとれ

67 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:35:01 ID:3Ruu

>>66 そんな時のネギですよ

70 名前：名無し▲水分量博士投稿日：2024/01/28 22:37:01 ID:mlqv

>>67 調べたら根は水分量89% 葉は90%だったわ水飲みたいのかな？

68 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:36:00 ID:jBrs

炭水化物が１番安いから糖尿脚気デブになるんよな

69 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:36:05 ID:AlKh

>>68 まあこれだよな

71 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:37:05 ID:AlKh

水分量博士の前で水分量多い食材勧めるなよ?

72 名前：名無し▲水分量博士投稿日：2024/01/28 22:38:05 ID:mlqv

ブロッコリーの水分量も86%だ基本的に野菜は水が多い

73 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:41:00 ID:VcX6

実際のところ納豆って最強の食品ではないかあれほど安くて体にも良いものはない

74 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:43:02 ID:NIlc

最低限の安定した生存に必要な健康をベースにしたら何が安いんや？

76 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:43:05 ID:jBrs

>>74 多分カロリーメイト

78 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:44:04 ID:NIlc

>>76 それ高くないか？

75 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:43:04 ID:NIlc

納豆も卵もタンパク質めちゃ高そうだけど

77 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:44:02 ID:AlKh

>>75 pfcの割合だと脂質が高いイメージや

80 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:45:03 ID:NIlc

>>77 じゃあ例えば筋トレもしないような人が納豆卵かけごはん３食でいきていけるんかな

83 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:46:01 ID:jBrs

>>80 納豆菌で多分腸内細菌が死滅するで

89 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:47:03 ID:AlKh

>>80 体重次第やないか最低でも体重分のタンパク質取れんと風邪ひきやすくなる

90 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:48:01 ID:NIlc

>>89 じゃあ70キロとしたら月にいくらとればええんや？70キロもタンパク質とるんか？

93 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:49:02 ID:AlKh

>>90 ちゃうちゃうその場合一日70グラムや

79 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:44:05 ID:VcX6

大体大豆とか植物の中でこいつだけ異常やろ植物にしてはタンパク質多すぎるし油も多い

81 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:45:04 ID:jBrs

一箱300円+飲み物代としても１日1000円弱やし。まあ絶対飽きるけど

84 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:46:02 ID:NIlc

>>81 たかくね？

87 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:47:00 ID:jBrs

>>84 そら自炊した方がトータルでは安いけどマジで貧困は道具が買えないんで

85 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:46:05 ID:VcX6

納豆の問題はビタミンC皆無やで　みかんくらい食った方がええ

86 名前：名無し▲水分量博士投稿日：2024/01/28 22:47:00 ID:mlqv

>>85 錠剤でいい

88 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:47:02 ID:DPOz

何とか切り詰めてもやっぱ食費は３万ごえするな

92 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:48:04 ID:SngZ

ブロッコリーとほうれん草とオクラと枝豆たまにトマトでループしてるけど何の栄養素が足りんのやろか

100 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:54:00 ID:AlKh

>>92 ベジタリアン

95 名前：名無し▲水分量博士投稿日：2024/01/28 22:50:01 ID:mlqv

納豆はプリン体どうこうあるからオススメしない水分量も多いし、冷蔵必須だし、体積が多い

96 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:50:02 ID:NIlc

70グラムかーサラダチキン三つか…

98 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:51:05 ID:AlKh

>>96 だからめんどくさいのよな管理栄養士に言われるまで風邪ひきっぱなしやったわあと虫歯放置

97 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:50:05 ID:jBrs

体重分食わんといかんのってコアラかパンダかなんかの消化率かな

99 名前：名無し▲水分量博士投稿日：2024/01/28 22:52:01 ID:mlqv

kgをgに置き換えた体重分ってことやろ……

102 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:56:04 ID:VcX6

豆腐もいいよね

104 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 22:57:02 ID:AlKh

>>102 うむ

106 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2024/01/28 23:13:03 ID:TY9A

肉食え肉くま納豆カップ納豆極小粒 40gx15個・ひきわり 40gx15個北海道産大豆使用たんぱく加水分解物・果糖ぶどう糖液糖・調味料（アミノ酸等）不使用のたれ付冷凍保存可能カラシ無し

引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1706446696/

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コメント(8)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月5日 08:05:42

＞ワイの言ってることわかるか？
全くわからない
食費を切り詰めたと言うなら卵なんて入れるな
無駄なんだよ
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月5日 08:16:16

プロテイン補助に飲用してたんぱく質補給って言ってもプロテインって案外価格的に高いから
プロテイン代を食費に計上したらもっと豊かな食生活が送れると思うの
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月5日 09:31:22

マルチミネラルマルチビタミン
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月5日 09:40:42

節約するのはいいが、切り詰める・削るのはよくないとボクは思うなあ
食は命だよ
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月5日 09:55:53

>食費を切り詰めたと言うなら卵なんて入れるな
腹膨れないんだよな
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月5日 13:39:41

プロテインより豆腐食え
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月5日 14:52:05

肉食えば殆ど解決やな
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2024年2月6日 00:09:37

ビタミンどうするの→袋野菜。
こういうやつの頭の中ではビタミン＝ビタミンＣなんだな。