頑張っても1ヶ月の食費を2万から3万円に抑えることができません。どのくらいの食費が「普通」?

 
2023年10月27日22:00:00
 
コメント(26)
 

1 名前:ホスカルネット(東京都) [ヌコ] 投稿日:2023/09/28 10:48:01 ID:bC6gjX/E0
1人暮らしの生活費のなかで、大きな割り合いを占めているのが食費です。そのため、「まずは食費を減らして節約しよう」と考える人も少なくありません。 では、1ヶ月の食費を2万~3万円くらいに抑えることは現実的なのでしょうか。そこで、今回は公的なデータをもとに単身世帯における 食費の平均額や食費を抑えるポイントなどを紹介していきます。 単身世帯の食費の平均額 1ヶ月間でどのくらいの食費がかかるのかは、人によって異なります。総務省統計局が実施している「家計調査 家計収支編」によると、 2022年における単身世帯の食費の月平均額は、3万9069円でした。年齢別で食費の月平均をみると以下の通りです。 ●34歳以下:3万4385円 ●35~59歳:4万2899円 ●60歳以上:3万8913円 ●65歳以上:3万8729円 この調査結果からは、34歳以下や60歳以上の人は平均の食費よりも少なく、働き盛りの中高年世代は食費が高くなりやすいことがうかがえます。 https://news.yahoo.co.jp/articles/deea2838fc9b78e79a43bd46f028e5fe0b9cd88f

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2 名前:ホスアンプレナビルカルシウム(山口県) [ニダ] 投稿日:2023/09/28 10:49:04 ID:+2Dnouy90.net
出前館ゴッドの俺
3 名前:エルビテグラビル(国際宇宙ステーション) [US] 投稿日:2023/09/28 10:50:05 ID:TEpJxWVf0.net
増えてんじゃねえか
4 名前:ホスアンプレナビルカルシウム(埼玉県) [DE] 投稿日:2023/09/28 10:51:00 ID:dOp/6D5Y0.net
夕食が豆腐と納豆とキャベツの千切りな俺
5 名前:ダルナビルエタノール(静岡県) [DE] 投稿日:2023/09/28 10:51:01 ID:CZpQkqtP0.net
2万以下だ けっこう豊かな食事してるつもりだけど
56 名前:ビクテグラビルナトリウム(福岡県) [US] 投稿日:2023/09/28 11:22:00 ID:PHAoG0Ch0.net
>>5 野菜とか米を実家が送ってきてない?
6 名前:バルガンシクロビル(国際宇宙ステーション) [US] 投稿日:2023/09/28 10:52:01 ID:cPm8Us6+0.net
2人だけど7万くらいになってしまう
7 名前:リルピビリン(国際宇宙ステーション) [US] 投稿日:2023/09/28 10:53:01 ID:AUPds6Op0.net
6万くらいかな
8 名前:テラプレビル(鳥取県) [US] 投稿日:2023/09/28 10:55:00 ID:EW6RWy+e0.net
1日1000円くらいか
9 名前:ラルテグラビルカリウム(国際宇宙ステーション) [ZA] 投稿日:2023/09/28 10:55:03 ID:Zk/D+q6X0.net
コンビニには絶対入らなければ余裕じゃねえの 甘えだよ
40 名前:ラニナミビルオクタン酸エステル(国際宇宙ステーション) [HK] 投稿日:2023/09/28 11:12:04 ID:9H9tPQ4y0.net
>>9 これだな 清涼飲料水や菓子パンなど身体に不要なものを買わないことだな
10 名前:ガンシクロビル(千葉県) [US] 投稿日:2023/09/28 10:57:00 ID:tCCV+/ZL0.net
その人の事情によって変わるから普通も糞もない 1万でも普通 10万でも普通
11 名前:ロピナビル(茸) [ニダ] 投稿日:2023/09/28 10:58:00 ID:zZLl3+eg0.net
6万くらい
12 名前:ガンシクロビル(千葉県) [US] 投稿日:2023/09/28 10:58:04 ID:tCCV+/ZL0.net
食にこだわりがある人は極端な節制しちゃ駄目だよ
13 名前:イスラトラビル(茸) [BR] 投稿日:2023/09/28 10:58:04 ID:0XLuFCRF0.net
1日2食にする
14 名前:ポドフィロトキシン(埼玉県) [US] 投稿日:2023/09/28 10:58:05 ID:TAuxB/OU0.net
夜は外食ビールこみで2千円ほしいし昼はコンビニ弁当にお茶とコーヒーで千円だな 朝が500円ぐらいだし節約考えずにやると一月10万かかっていたのか… これはまずいね
62 名前:ビクテグラビルナトリウム(福岡県) [US] 投稿日:2023/09/28 11:24:00 ID:PHAoG0Ch0.net
>>14 そこまでぜい沢してないんだけどな
15 名前:ファムシクロビル(神奈川県) [US] 投稿日:2023/09/28 10:59:04 ID:BtGFMZs+0.net
4万くらいだとストレスたまらない 3万は我慢しないと無理
17 名前:ネビラピン(国際宇宙ステーション) [CN] 投稿日:2023/09/28 11:00:04 ID:r5yQ5l3T0.net
>>1 単身者だから6万弱くらい 物価も高騰してるし2000円/日は難しい アルコールは飲まない
357 名前:リトナビル(国際宇宙ステーション) [JP] 投稿日:2023/09/28 15:47:01 ID:A29QXa900.net
>>17 外食してコンビニも行ってるんだろ? 自炊だったら食材捨てるかわざわざ高い物選ばなきゃ6万は無理だ
18 名前:ドルテグラビルナトリウム(ジパング) [NO] 投稿日:2023/09/28 11:00:05 ID:uXUiHQMS0.net
基本自炊で外食ほとんどなしで、だいたい35000円くらい
21 名前:ソホスブビル(国際宇宙ステーション) [JP] 投稿日:2023/09/28 11:02:02 ID:W7iT5tXN0.net
普通にスーパーで週2で入って廃棄弁当貰ってるわwだから今月の飯代は12000だったな
22 名前:ポドフィロトキシン(静岡県) [GB] 投稿日:2023/09/28 11:02:04 ID:L/tb451E0.net
一人暮らしで六万切れない
29 名前:エルビテグラビル(SB-Android) [CA] 投稿日:2023/09/28 11:07:00 ID:fhPB6nns0.net
>>22 全部外食なら一日2000円は必要だよね
23 名前:アシクロビル(国際宇宙ステーション) [ニダ] 投稿日:2023/09/28 11:03:01 ID:zFAyczum0.net
まあ無理だね やれてると思ってる奴買ったもの忘れてるだけだよ
24 名前:パリビズマブ(国際宇宙ステーション) [US] 投稿日:2023/09/28 11:03:03 ID:ojUjChtq0.net
うちは2万でいける 但し実家からお米、野菜の支援付き 基本的に肉、豆腐、玉子位しか買わない 昼は弁当持参で
25 名前:エルビテグラビル(国際宇宙ステーション) [ニダ] 投稿日:2023/09/28 11:04:03 ID:xPXDFMWe0.net
酒飲まなければ3万でも充分スーパーで楽しめるよ 酒やめなよ
26 名前:ビクテグラビルナトリウム(神奈川県) [KR] 投稿日:2023/09/28 11:05:02 ID:DpMEFTRl0.net
食べるだけで良いならいけるな 美味しさとか栄養とか考えたら色々対策しなきゃならんが
30 名前:レテルモビル(埼玉県) [US] 投稿日:2023/09/28 11:07:03 ID:SbSB/nc00.net
最近は好きなもの普通に高くても買ってるわ シャインマスカットとか刺身とか
31 名前:テノホビル(愛知県) [RO] 投稿日:2023/09/28 11:08:03 ID:r/K8xhZH0.net
食費抑える努力より 収入上げる努力したら
32 名前:テラプレビル(国際宇宙ステーション) [CN] 投稿日:2023/09/28 11:08:04 ID:/wRqfz4K0.net
食費減らしすぎると身体に来る 野菜とタンパク質ちゃんと食べて月4万は最低かけるべき
33 名前:ガンシクロビル(大阪府) [FR] 投稿日:2023/09/28 11:08:05 ID:DrCinPwL0.net
月10万くらいかな
45 名前:テラプレビル(東京都) [US] 投稿日:2023/09/28 11:16:04 ID:gqs2hs9h0.net
普通なんて金銭感覚と月収によるとしか 月収40万なら食費6万でも苦じゃないが月収20万なら3万くらいに抑えないとやっていけない 自分の稼ぎを考えて自分なりの答えを出せよ
47 名前:ピマリシン(国際宇宙ステーション) [JP] 投稿日:2023/09/28 11:17:00 ID:4bLJycYF0.net
自炊するにも業務スーパーとかで海外産の添加物てんこ盛りな冷凍品買うよりは 少し食費あげてもそれなりの食材選んだ方が後々いいと思う
51 名前:マラビロク(岐阜県) [ES] 投稿日:2023/09/28 11:20:00 ID:Rhdgzi7H0.net
卵だけ見ても1番高値だった時は10パック買えば既に3000円だったからな 今まで通りという訳にはいかないだろ
53 名前:エムトリシタビン(福岡県) [US] 投稿日:2023/09/28 11:20:03 ID:ceEkM2XK0.net
毎日食べるからだ
54 名前:ダクラタスビル(静岡県) [ニダ] 投稿日:2023/09/28 11:21:00 ID:9wqrpUNj0.net
こいつらが
63 名前:コビシスタット(国際宇宙ステーション) [US] 投稿日:2023/09/28 11:24:00 ID:sVMWlGvk0.net
1日1500円くらいは平均でかかるな 頑張れば減らせるだろうけど労力とリターンが合わない
70 名前:ビクテグラビルナトリウム(福岡県) [US] 投稿日:2023/09/28 11:27:02 ID:PHAoG0Ch0.net
仕事を懸命にしてビールも飲めないんじゃ社会人はどうやってストレス発散してんの?
73 名前:アタザナビル(国際宇宙ステーション) [ニダ] 投稿日:2023/09/28 11:28:05 ID:ns+p0MyD0.net
ほとんど食費だけになるはずのスーパーの買い物だけに使っているクレカの1か月の支払いが 5万円台なのでだいたい5万円くらい食費かかっているんだよな そんな贅沢な食事ではなくて、健康に気を使っている食材を買っているとけっこうかかるのかもな
161 名前:ファムシクロビル(奈良県) [CN] 投稿日:2023/09/28 12:28:05 ID:+2SPTgAv0.net
毎食スーパーの弁当買ってるから18000円位だな
382 名前:ビクテグラビルナトリウム(国際宇宙ステーション) [EU] 投稿日:2023/09/28 16:23:05 ID:ljcDW9He0.net
交際費と食費を別にすればいいだけ。どーせ外食を食費に入れてるんでしょ。コンビニでコーヒー買ってるアホは問題外。くだらない キチントさん ごはん冷凍保存容器 ブルー 一膳分 250ml 5個入り
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1695865692/

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コメント(26)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月27日 22:09:42

    正直食材や調味料含めてコレだけ
    暴騰してると1万位の増額は許容範囲

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月27日 22:11:50

    食費は絶対にケチるな
    1番金使え

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月27日 22:31:51

    自宅の自炊朝夜2食(休みの日は3食)で月16000円くらい、昼は外食15000円
    合計31000円だな

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月27日 22:42:56

    いくら使ってるとか計算したことないからわからん
    金額も毎日違うしな、同じものばっか食ってるわけじゃなし

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月27日 22:58:43

    ワイ超貧乏ALL自炊女
    ご飯系はコメ野菜肉込みで月に5000円行かないと思うが(実家は東京の公務員で援助なし)ついついお菓子を買っちゃうんだなあ
    野菜もっと食べるべきなんだけど一人だと消費できんのと野菜が高いのであまり買えない
    でもお菓子だけは買っちゃうんだなあコレが
    いやはや不思議

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月27日 23:13:06

    単身者での統計だからなぁ
    働き盛りだと、時間も気力も無くて安易な外食ばかりになるのはしょうがない
    支出を減らすより収入を上げてエンゲル係数下げる方向のほうがいいんじゃないかな

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月27日 23:20:49

    ※5
    彼氏作って同棲すれば

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月27日 23:29:43

    ※7
    彼氏に絶対お菓子を食べられるからそれはちょっと…

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月27日 23:30:09

    500円×3×30日

    45000円以内に抑えられてればいいんじゃねーかな

    それ以上は食いすぎか高いもの買いすぎやったりすると思うで

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月27日 23:36:45

    冷食とかレトルトとか乾麺使ってれば1日500円程度に抑えることは難しくないね
    鶏肉や野菜も適当に追加する事は出来るし
    あーでも600円は行っちゃうかも

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月28日 02:06:32

    ※8
    犯しい

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月28日 05:44:42

    節約と言っても収入や予算、生活環境やスタイル、満足度や価値観、何処までを計上するかは個人差あるから記事や他人事は話半分で目安や参考程度にしかならない
    ワイは酒・煙草・雑貨諸々含む買物は月3、5万で食材だけなら大体1万前後
    完全自炊の弁当持参で充実した食生活だが当然ガマンや妥協以上に手間や技術もいる

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月28日 06:47:21

    会社員なら必ず昼は昼食代掛かるからな?それをいかに抑えるかよ

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月28日 07:02:11

    自炊で朝食を食わない生活をしていたら3万以内は余裕
    もともと牛肉しか好きじゃないとか定期的に煮魚が食いたいとかの欲がなかったら別になんの我慢もなく暮らせる
    リモートになってから朝食も作るようになって食費が2前半から3万ギリギリまであがった

  • no
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月28日 07:52:14

    食費の節約自慢はバカの極み

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月28日 08:13:09

    外食、間食、飲料代含めて1食500円の30日で45000円が基準だな
    節約も行き過ぎると不健康
    自炊等で倹約した分は気兼ねせず外食や高めの食材に使う

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月28日 09:21:45

    あまりみすぼらしい食事すると惨めな気分になるから、食事以外で節約した方がいい

  • no
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月28日 13:08:23

    一人暮らしで何食ったか毎食思い出せないくらい適当なものしか食ってないが、食費が高い。
    岸田は早く総理やめてくれ・

  • no
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月28日 13:31:49

    最近はなんでも高いからな
    特に野菜は高いから食費を抑えたい人には厳しい世の中になったな

    なお
    政治家に文句ばっかりつけてる連中は大抵は本人に問題があって
    暮らしに不自由を感じていることがほとんど

  • no
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月28日 16:10:50

    米19
    毎回給付金貰えてる非課税の人かな?
    そりゃ文句なんてねぇわなぁwww

  • no
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月28日 16:51:00

    ※20
    横からだけど、たかが7万だの10万だの貰うために非課税レベルの生活したいならしたらいいんじゃない?
    1回10万貰ったからって年間通してなにができる?
    あと納税は積立金じゃねーからな、まともな思考してたらどうでもいい話のレベル

  • no
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月28日 20:46:18

    梅雨まで食費4万弱
    この3ヶ月くらい1万くらい…肉野菜炒め、麻婆豆腐交互に食べてる…ご飯無しだよ…もっと食べなきゃ

  • no
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月29日 16:21:47

    ※20
    君の収入は知らんが多分君の何倍も税金納めてると思う

  • no
    24
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月29日 18:10:00

    スナック菓子、菓子パンをやめれば毎日晩酌しても金は掛からないよ

  • no
    25
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月30日 07:48:57

    物価高でも大豆加工食品は頼りになる
    肉も高止まりはしたけど、そこまでは…
    問題は野菜
    手が伸びるのはモヤシとカボチャくらい

  • no
    26
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2023年10月30日 13:07:26

    ※25
    かぼちゃがいけるなら、価格が安定している冷凍のブロッコリーと最近やっと値下がってきた
    大根、キャベツも大丈夫じゃない?
    生のトマトと生のブロッコリーはもう無理だ。なんだブロッコリー1本398円て

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