水泳ダイエット「関節痛めません」「効率的に痩せれます」「初心者でも可能です」

2023年8月10日22:00:00

コメント(13)

1 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:18:04 ID:pdNY

これが流行らない理由

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2 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:19:01 ID:C7dB

めんどくさい

3 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:19:02 ID:hmII

濡れるのだるいし手間だし、久しくやってなかったやつが慣れるのに時間かかるし何より水汚い

4 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:19:02 ID:HAei

デブは裸や身体を見せたくないからダイエットしたいのに体を見せないとやれないから

6 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:19:04 ID:pdNY

>>4 周りジジイババアしかおらんやろ

9 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:20:00 ID:HAei

>>6 だからおらんからやみんなやってないんよ

5 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:19:03 ID:Wk7n

全然痩せない

7 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:19:05 ID:pdNY

>>5 全身をバランス良く使うから痩せるぞ

11 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:20:01 ID:IZAT

スマホ見れない音楽聞けないのがね

12 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:20:02 ID:HAei

水の中におるだけで代謝あがるからな

13 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:20:03 ID:pdNY

>>12 これ

15 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:21:01 ID:6Len

プール行くまでがめんどくさい

16 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:21:01 ID:oKZ7

泳ぐの楽しいしいいよね

18 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:21:02 ID:0EyD

ゆっくり歩いてるジジババ飽きないのかな

31 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:23:03 ID:pdNY

>>18 むしろ水中のが歩きやすいんやろ

19 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:21:04 ID:sJNu

着替えるのも行くのも面倒臭い

37 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:24:00 ID:JhG2

>>19 わかる

20 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:21:05 ID:sJNu

自転車でいいよね？

28 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:23:00 ID:pdNY

>>20 足しか鍛えられんし初期投資アカンやろ

21 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:21:05 ID:fp8j

行くのがめんどい準備がめんどいだるい

33 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:23:03 ID:Ko7z

洗濯が面倒

36 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:23:05 ID:pdNY

>>33 海パン一つ洗うのが何が大変やねん

35 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:23:05 ID:yg8w

仕事帰りに行くハードルが高いです←これで終わり

39 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:24:02 ID:pdNY

>>35 仕事終わりなら何したって大変やろむしろジム行くほうがダルいわ

44 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:26:02 ID:yg8w

>>39 プール行った後の疲労感と行く用意とジムのは全然ちゃうぞジムエアプか？

51 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:27:04 ID:pdNY

>>44 局所痛めるのと全身痛めるのどっちがええかわかるよね??

42 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:25:01 ID:hftw

キッズが多くて人の目が辛いんだろ

43 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:25:03 ID:pdNY

>>42 キッズは小学校のプール行くやろ

47 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:26:04 ID:hftw

>>43 プールあるところって大体子供向けの水泳教室やってるやん

45 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:26:02 ID:Ggyf

流行ったと思うけどないかんせん準備が面倒

46 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:26:04 ID:JUR0

広い市民プールすき

49 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:27:00 ID:mR4x

着替えるのだるいです

54 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:28:00 ID:JhG2

基本早朝に運動してるから24時間やってるところあれば行ってた可能性はあるな

55 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:28:01 ID:pdNY

あと全身の脂肪をバランス良く減らせる

58 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:28:04 ID:Ggyf

脂肪は局所的に落とせるもんじゃないで

59 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:28:05 ID:pdNY

>>58 落とせるが

60 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:29:01 ID:5auY

>>59 無理やで

61 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:29:04 ID:Ggyf

>>59 そっか色んなところで見たワイの知識が間違っとるのかもしれんな

64 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:30:05 ID:sJNu

髪のバサバサになるしな

65 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:31:00 ID:uTa0

潔癖症にはキツそう

66 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:31:00 ID:MrN4

腹デカくて恥ずかしくてダイエットしたいのになぜわざわざ人目の多い所でダイエットしないといけないのか

69 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:33:04 ID:pdNY

>>66 じゃあドコでダイエットすんねんデブこそ効率良く痩せれるのが水泳なのに

71 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:33:05 ID:pdNY

>>66 走ったりするよりは楽やぞ

75 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:35:00 ID:jtFd

部活並みにやらんと痩せないしなあ飯変えたほうがええ

77 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:35:01 ID:Ggyf

行くのめんどいし高確率で金かかるやん自宅で筋トレとかランニングしてるほうが安いし手軽なんよ

81 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:36:02 ID:pdNY

>>77 痩せへんぞ

78 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:35:03 ID:Ufld

ジム行って着替えて～プールで運動～シャワー浴びて着替えて帰宅この準備の時間が狂おしいほどめんどくさい、ウォーキングしたほうがマシ

82 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:36:04 ID:pdNY

>>78 ウォーキングで痩せるわけ無いやろデブ

83 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:36:04 ID:Ufld

>>82 痩せるぞデブ

86 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:37:02 ID:pdNY

>>83 ウォーキングごときで痩せてるのならデブ消滅してるわ

87 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:37:03 ID:Ggyf

水泳の運動効率がいいのはわかる全身に重りつけて動いてるもんだからな

91 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:39:03 ID:BcYO

水着になりたくないプールまで行くのがめんどくさい入った後もめんどくさい混みすぎ

92 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:39:04 ID:Ggyf

普通は食事の適正化もするからね

93 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:40:00 ID:CexB

まあ安全を考慮したらプールやけどプールはプールで金かかるし、海や川だと危険もあるし夏しか出来へんからな歩いて5分くらいの場所にプールがある人くらいやないとハードル高い気がする

99 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:41:03 ID:8s7K

痩せるだけが目的なら心拍数計測しながらのエアロバイク一択やぞ体を引き締めたりも考えたら水泳のがええけど

104 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:42:03 ID:CexB

自転車はそれなりにいいの揃えるなら20万は最低でも欲しいとこやろうけどな元々金持ちのスポーツやから貧乏人向けじゃないが

105 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:42:05 ID:Ggyf

脂肪を置き去りにする必要があるのだろう

107 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:43:00 ID:th0A

髪が濡れてハゲが目立ちます胸毛でみんな引きます息継ぎしたらみんな笑います流行らんやろ

109 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:43:02 ID:pdNY

>>107 ゆっくり泳いだらええやん

110 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:43:04 ID:g3ZX

水泳は消費カロリーがランニングや自転車に比べて高くて効率的って言われるけど同じ時間泳ぎ続けた場合だから初心者やダイエット目的の奴じゃ無理なんだよな

111 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:43:04 ID:pdNY

海は痩せへんやろ砂浜走るなら別やけど

114 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:44:03 ID:Ggyf

いや、通勤を自転車にしただけで痩せた人は沢山おるしなぁ

118 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:44:05 ID:pdNY

>>114 毎日20km走ってたけどそんな効果ないぞ

123 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:45:05 ID:Ggyf

>>118 なんだろうね。個人差はあるみたい

116 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:44:05 ID:9Qsr

1人でやりたい

117 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:44:05 ID:Asm0

食事管理も同じくらい大事や

119 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:45:01 ID:pdNY

ちなママチャリで片道30分

121 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:45:03 ID:CexB

ママチャリでも坂道を乗って登れば問題ないやろ

124 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:45:05 ID:pdNY

>>121 それは筋トレなんよ痩せへんぞ

125 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:46:00 ID:GYiL

自転車は半分くらい漕いでない時間あるしダイエットには向いてないのは確実

127 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:46:00 ID:sJNu

否定することに必死になってアホみたいな事言うやつこんなバカの言う事聞こうと思わんよなw

129 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:46:01 ID:Asm0

スピード出し過ぎても危なくね？

133 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:46:05 ID:pdNY

>>129 せやから自転車は微妙やねん歩道やとスピード出しすぎやし車道やと遅すぎて車の邪魔やし

134 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:47:00 ID:g3ZX

ダイエット向きなのはエアロバイクやトレッドミルやなガチれるなら水泳

135 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:47:02 ID:pdNY

自転車専用道路を悠々と走れるならまだしも

136 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:47:03 ID:GYiL

プールは汗かいてもその場で勝手に流せるから好き

139 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:48:00 ID:Asm0

>>136 ションベンもいけるしな　ﾇｯ

137 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:47:03 ID:Ggyf

ママチャリで20キロ走るのとロードバイクで20キロ走るのとじゃ消費カロリーは全然違うと思うどっちが多いかは…わかるな？

142 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:49:01 ID:Asm0

>>137 ママチャリの方がキツいわな

144 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:49:04 ID:GYiL

>>137 ママチャリの方が消費カロリー多そう

141 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:48:04 ID:Ggyf

汚い冗談だぜ全く

143 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:49:03 ID:1ngx

継続するのがしんどそうやな

145 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:49:04 ID:cAXF

面倒やからやろ？

146 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:49:05 ID:HY2y

ええな

147 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:50:01 ID:Asm0

ワイはジムで無限に階段上がってるわ

149 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:50:05 ID:pdNY

>>147 おはいなり

150 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:51:00 ID:GYiL

>>147 ジム行く必要あるんですかね

153 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:51:04 ID:Asm0

>>150 こういうのがあんねん

156 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:52:01 ID:Ggyf

>>153 え、エスカレーター…

158 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:52:02 ID:GYiL

>>153 なんやこれ草

166 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:53:05 ID:Asm0

>>158 無限に階段が出てくるんやすげー汗でるぞエスカレーター逆走という背徳感があるしな

159 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:52:02 ID:pdNY

>>153 下の階の住人と騒音トラブルになりそう

163 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:53:00 ID:Asm0

>>159 ルームランナーも同じやろ 2階でやるもんじゃない

160 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:52:03 ID:CexB

>>153 高そう…

151 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:51:03 ID:Ggyf

効率よく動くことがダイエットに繋がるんなら水中より空気中の方が効率ええで

154 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:51:05 ID:CexB

騎手とか仕事で減量してる人はすごいと思うわ

155 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:52:00 ID:1ngx

やっぱり家でパッと始められるもんじゃないと継続難しいよなそもそも、継続って考えじゃなくてそれが日常って意識に持っていかないと結局上手くいかないんやろうな

162 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:53:00 ID:pdNY

>>155 家でやれることって筋トレくらいやろそれで痩せるの無理ちゃう

169 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:54:04 ID:1ngx

>>162 週一水泳で満足するよりは毎日の積み重ねのほうが強くね？逆に毎日水泳できるような意志を持ってる奴はそもそも太らないと思う

178 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:58:04 ID:pdNY

>>169 それでもええけど脂肪あんま減らんまま筋肉付くだけやと思うぞ

181 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:59:04 ID:1ngx

>>178 ええやん筋肉付いたほうが使うエネルギー増えるやろそっから脂肪に着手すれば

167 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:53:05 ID:Ggyf

イッチ理論だと水泳以外痩せることは不可能なん？

170 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:55:02 ID:sJNu

>>167 イッチはみんなにはえーって言って欲しかっただけなんよ

175 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:57:04 ID:pdNY

>>167 最も楽に痩せれる運動やろ

177 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:58:03 ID:Ggyf

>>175 それじゃ痩せない、しか言ってないからさ

171 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:55:04 ID:wxqw

ただ身体が慣れると脂肪も付きますソースはワイ身体をガードする機能が働くねんて

173 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:56:04 ID:Asm0

>>171 そのためのチートデイ

174 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:57:03 ID:1ngx

毎日コツコツ積み重ねて週一で水泳やるとかみたいな感じが1番やろうな挫折する人って最初からしんどい目標立て過ぎなんやと思うわ

176 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:58:00 ID:pdNY

水泳じゃ運動音痴でもまず怪我せんし

182 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:59:05 ID:O2Xd

食い物や食う量改善した方が良くない？

185 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 12:01:02 ID:Asm0

>>182 どっちもやろう

183 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 12:01:00 ID:Em2u

プールがちで汚いからやだ水虫なるで

184 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 12:01:01 ID:wr7g

家から出たくない

187 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 12:04:02 ID:n4gW

水泳は痩せたら沈むからある程度脂肪あった方がええで

188 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 12:05:05 ID:pdNY

>>187 痩せるだけじゃ沈没せんぞムキムキにならなアカン

179 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2023/08/03 11:59:00 ID:1ngx

楽っていうのは身体への負担だけの話でも無いやろ精神的に取り組み易いっていうのも楽の一要素やと思う水泳は前者に優れてるかもしれないけど、後者はダメやな VIEW(ビュー) スイムキャップスイミングキャップツーウェイトリコットゆったりタイプブラック V154 BK

引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1691029122/

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コメント(13)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年8月10日 22:05:21

平泳ぎしすぎて股関節が捻挫した人おったで

関節痛めませんは嘘
自重に比べて関節へのダメージが少ないだけ
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年8月10日 22:10:49

100mも泳いだらもう泳げんのですよ
休み休みやってたら後ろの人に悪いしね
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年8月10日 22:28:58

医者に勧められたであろうおっさんたちがゆっくり泳いでて追い越すのが面倒
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年8月10日 22:38:24

200mくらいを普通に泳げるようになってからが本番だよ。そこまでなるには相当な慣れが必要だが
マラソンのランニングハイと同じような現象が起きて200m超えるくらいから気持ちよくなってくる
そうなるともう疲れるまでいくらでも気持ちよく泳げる
——って言うくらいやらないと痩せはしないな
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年8月10日 23:00:08

何気に全身運動だからめちゃ体力使う
だから痩せるのには理由がある
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年8月10日 23:17:31

水泳とウォーキングで痩せたことあるけど、着替えたりシャワー浴びて乾かしたりめんどくさい上に冬は行き帰りが寒いし夏は暑いし、またやろうとは思わない。
スポーツクラブがすぐ近くならともかく。
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年8月10日 23:27:36

数kmくらいの遠泳がいいぞ。笑🐸途中で休めないから緊張感がある。遠くの島まで泳げ。笑🐸
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年8月10日 23:44:40

近所に無いし準備も着替えも面倒だから
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年8月11日 00:47:03

泳ぐのが速いと通ってるクラブの選手としてマスターズに出て欲しいって勧誘してくるんだよね
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年8月11日 02:50:28

隣でジジババがプール内に唾吐いたり手鼻かんでるの見て行くのやめたわ
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年8月11日 03:43:27

筋トレは痩せへんぞ。笑🐸
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年8月11日 15:30:02

ロードまたはクロスバイクでロングライド！
これも良いよ〜
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年8月12日 21:20:30

プール近所にないのや。何より濡れるのも着替えの手間も面倒や。