デブって「食事制限して運動する」という王道を無視して延々違うダイエット法を探し続けてるよな

 
2022年8月16日15:00:00
 
コメント(13)
 

1 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:39:01 ID:9enP
目の前に扉が開いてるのに 「うわああ!出口がどこにもない!監禁された!どうしよう!!」って 右往左往してるみたいで至極滑稽

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2 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:39:04 ID:qsjz
おやつ食べたい~
3 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:39:04 ID:wcul
つうか本質的にデブであることに困ってないし
6 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:40:02 ID:C55c
周りが困ってんだよ 電車でもバスでも料金倍払えデブ
15 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:46:03 ID:NVc9
>>6 同意する 税金も倍払わせたい
9 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:43:05 ID:3bNq
デブ大っ嫌い 自制心もなければ醜さを気にしない厚かましさも嫌い
10 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:44:02 ID:3bNq
走ればすぐ痩せれるのになぜしないのか
14 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:46:02 ID:xVlu
食事制限や断食しても一時期的にしかならんやろ すぐリバウンドするで
16 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:47:01 ID:s9Jj
〇〇食べて、飲んで痩せるってほぼ100%嘘やしな 何かを食べて痩せるとしたらそれは毒や
17 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:47:03 ID:UbnE
ギャンブル狂いの人間に「なぜ働いて真面目に金を返さない?」と言ってるようなものだ
21 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:49:00 ID:xLDr
デブってなんで太ってるんやろか 普通に生活してれば太らんやろ
24 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:50:01 ID:UbnE
>>21 普通の基準は人それぞれ違うから・・・ 
27 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:52:02 ID:GFVc
>>21 同じように生活していて太っているやつは栄養吸収率が高く燃焼効率が悪い 大食いだけど太っていないよく下痢する奴とかいるやろ それの逆や
28 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:52:04 ID:YcWg
>>21 思ったよりデブを維持する努力しとるで無意識にやけど 腹減ってるわけでもなしむしろちょっと満腹気味やのに 手の届くところにある食いもん無理やり胃袋に詰め込んだりしとる
23 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:49:03 ID:GFVc
デブは標準体重奴よりも多く食ってるって勘違いしてる奴多い 確かに単に多い場合もあるけど栄養の吸収率が高いだけの場合通常の食事量からさらに減らさなければいけない それがいかに厳しく辛いことかイッチはわかっていない
26 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:51:02 ID:nEcZ
>>23 でも食いすぎなだけのデブもいるよね? 体質が原因の人をさも全体のように話すのはイッチと変わらなくない?
25 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:51:01 ID:odzC
夕飯のあとに徳用サイズのポテチとか食べてるだけなのに太る
30 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:53:03 ID:LfFd
「食べてないのに太る」って言ってる奴は 然るべき研究機関で被検体になってこい 食糧危機を救う救世主、下手すりゃ質量保存の法則を塗り替える大発見になるかもそれんぞw
33 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:54:00 ID:C55c
>>30 ほんとこれ 超物質かよ
36 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:54:03 ID:YcWg
>>30 「全然食べてないのに太るのよねー」ムシャムシャ
37 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:54:05 ID:nUQw
>>30 こう言う極論振りかざすやついるんだよな~ 脳みそまでガリガリかよw
42 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:57:01 ID:GFVc
>>30 現代の食事なら普通の食事をしていれば太るもんや 普通の人より吸収率がよければ普通の食事しか「食べてないのに太る」ってことや
32 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:54:00 ID:YcWg
つまるところ摂取カロリーを消費カロリーより小さくするしか方法ないのにな
34 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:54:02 ID:qsjz
夜中におかず食べたしてるだけなのに太るわね
38 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:54:05 ID:qsjz
クッキーを一日一箱食べただけなのに太るわね…
39 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:55:01 ID:vTRY
太るってのは効率よくカロリー摂らないと意外と太らないことがダイエット始めて分かった
41 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:55:02 ID:qsjz
親のおやつを食べただけなのに太るわね…
44 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:58:03 ID:GFVc
まあ太れるは身体を作ることのできる才能だからそういう体質の人は是非身体を鍛えてほしい
45 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 11:59:01 ID:gjGz
>>44 美少女が一緒にやってくれるなら頑張るわ ご褒美によしよししてほしい??
46 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:00:04 ID:FUOZ
お掃除ダイエットおすすめ トイレも洗面所も毎日キレイに掃除したら痩せられた
48 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:01:04 ID:UbnE
というか言ってる人もいたが 別に太ってて困ってるわけではないのでは? ただのおせっかいやろ
49 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:02:05 ID:GFVc
>>48 これ 実際デブは進化の結果だから 生物的には優れている
50 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:03:04 ID:C55c
周りが困ってんだよ ほんとデブは自己中で独りよがりだな
53 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:08:02 ID:FUOZ
甘いものが食べたいなら甘栗や焼き芋や果物がおすすめ。最近はデラウェアや桃が美味しい
54 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:09:00 ID:anKd
ダイエットしてる時甘いものはお汁粉食ってたわ 脂質少ないしクソ美味い
55 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:09:02 ID:A9mW
運動してるけど 全く痩せんわ やはり食事も制限しなあかんのか? 無理やで
56 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:10:00 ID:2HPr
>>55 有酸素運動どれぐらいしてるんや
58 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:10:02 ID:A9mW
>>56 ジムがだいたい週3やから 30分走ってる
60 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:11:04 ID:2HPr
>>58 多少息が切れる程度のジョギング~ウォーキングに切り替えて 1時間ぐらい伸ばす
57 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:10:00 ID:xVlu
>>55 当たり前やん
59 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:11:03 ID:anKd
30分の有酸素って100kcalぐらいやっけ
61 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:11:04 ID:ctW8
30分は足りんぞ ワイなんて2時間20kmはウォーキング混ぜながら走った それで3キロしか痩せない
62 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:12:00 ID:ArZW
週3回位のペースで1時間筋トレと有酸素運動して毎回の食事は油もの抜きで時々魚を食う程度にすればええ
63 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:12:03 ID:AUeN
運動も食事制限もデブにとっては机上の空論や 「右足が沈む前に左足を出せば水の上歩けるぞ」って言ってるようなもんやん
64 名前:のむしりか■忍【LV15,ヘルコンドル,34】 投稿日:2022/08/11 12:12:04 ID:dyEz
子供の頃から肥満で大人になってから50キロくらい痩せた知り合いにどうやったのって聞いたら我慢って言ってた
65 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:12:04 ID:ctW8
鶏ムネ玄米卵納豆生活や
66 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:12:05 ID:2HPr
筋トレと有酸素運動を組み合わせるのはアカン 別日にせな筋トレの効果が減る
68 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:13:01 ID:A9mW
>>66 マジ? 筋トレ後に30分走ってるわ
70 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:13:05 ID:2HPr
>>68 えぇ……(困惑) トレーニー界隈では割と常識やで
76 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:16:02 ID:rv7S
>>68 体重減らすのが目的なら、筋トレ後の有酸素は効果増すからいいよ
79 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:17:01 ID:2HPr
>>76 筋肉増やして基礎代謝上げた方がリバウンドしづらいぞ
80 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:18:00 ID:TwhG
>>79 これよく言われるけど 基礎代謝ってどれぐらい増えるんや
83 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:19:02 ID:2HPr
>>80 1年間ガチれば150kcalぐらいは増える
84 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:19:03 ID:TwhG
>>83 すげーな
72 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:14:01 ID:d1fS
>>66 こういうの色々言われ過ぎてもう分からんわ
67 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:13:00 ID:kPTR
病気以外のデブはただの甘え
69 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:13:05 ID:ArZW
バルクアップしたいなら非効率やけど減量なら大丈夫やろ
71 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:14:00 ID:7aEk
親の食事の真似をして子供は育つからさ 生活習慣帰るのって大変なのよ
74 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:15:01 ID:A9mW
痩せたところで彼女ができるのかって話ですよ
133 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 14:25:04 ID:UgBs
>>74 スゴくわかる
75 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:16:01 ID:P9oE
食べなければ痩せる
77 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:16:04 ID:V411
筋トレした後ラーメン食うの好き ガタイのいいデブになった
81 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:18:04 ID:ArZW
効率云々よりも自分が一番続けやすい方法が最善やろ というわけでこれからの筋トレ後に有酸素運動するわ
82 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:19:02 ID:ArZW
これからの× これからも○
85 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:22:05 ID:A9mW
ジム行ってから親とか上司とかには痩せた?聞かれるんやけど 体重計乗ると全く変わってないんよな
86 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:24:02 ID:ArZW
脂肪よりも筋肉のほうが重いし 脂肪が減って筋肉がついてる証拠やろ
88 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:25:02 ID:A9mW
>>86 お腹は中々凹っこまへんわ
89 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:26:03 ID:ArZW
>>88 脂肪は部分痩せしなくて全身が同じ割合で減るから多い部分は相対的に時間がかかるってなかやまきんに君が言ってた
87 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:25:01 ID:1ssS
ワイダイエット中にも関わらず寿司食ったり、シュークリーム食べたりしてるけど体重は落ちていってるわ 暴飲暴食しなきゃちゃんと運動してれば多少太りやすいもん食っても何とかなるんやなって
95 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:31:02 ID:Lgjj
>>87 ワイも寧ろ食べるようにしてる 食べずにストレス蓄積させると変に暴食してしまったりするから 山盛りパスタを食べる事もあるしおやつにキットカット食べたりもするし
90 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:29:03 ID:Lgjj
運動の習慣化しか勝たん 3ヶ月とか半年とか筋トレ続けられても習慣化されてないなら筋トレしなくなってしまって又太ってく こうやったら筋肉が効率よく付くとかがストレスになってやめてしまうならそういうの無視して一生習慣化出来るやり方を考えた方が絶対にええ
91 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:30:05 ID:1ssS
ダイエットなんて小難しいこと考えずに、 摂取カロリーを基礎代謝程度に抑える 毎日有酸素運動を30分以上と筋肉の衰えを少なくするための筋トレ これさえやっとけば健康的な肉体になるやろ
93 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:31:01 ID:e6vp
目的というかモチベーションが無いとなかなか続かんのよね 1日2時間のウォーキングと夜メシ抜きで3ヶ月で10キロ落とした事あるけどモチベーションないと無理やったわ
94 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:31:01 ID:cJ00
動機づけがすべてだから その点筋トレはダイエットとしても優秀
102 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:34:02 ID:TwhG
趣味がない人が 太りやすいって印象
117 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:40:02 ID:1ssS
このコロナ禍で通勤通学無くなって体重増えたやつは多いやろ 後学生時代スポーツやってて社会人になって辞めた人とかも太りやすいよな
120 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:41:03 ID:5HHV
>>117 リングフィットとか爆売れしたみたいやね
131 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:52:05 ID:FW5H
>>117 食事量増やしたのが減らずに運動量だけ減るやつザラにおるしな
118 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:41:00 ID:XuCf
大食い動画から分かったことは 20分で6kgならクリアは難しいということ チャレンジ企画やる店側はその辺りで設定すべきだな 簡単にクリアできる動画なんか何も面白くないしウィンウィンだ
119 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:41:01 ID:A9mW
酒とごはんを一緒に食べるとと一気に太るよな
123 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:43:05 ID:5HHV
>>119 食欲の感覚がおかしくなって必要以上に食べちゃうからね そして気持ち悪くなって吐く
121 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:42:03 ID:sYWq
スレタイで100%同意したのは初めてかも知れん 食う量>運動量 だからデブなんや
124 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:44:00 ID:k8Jf
>>121 それで運動勧めても、これは脂肪燃焼効率が良くないどうたらっていう反論ばかりしてくる奴は過去に見たわね
125 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:44:03 ID:1ssS
>>124 効率が悪くてもやらないよりはマシだとなぜ気が付かないんやろうな
129 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:51:02 ID:FW5H
まずやりもしないからな
101 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2022/08/11 12:34:00 ID:ZfM9
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1660185559/

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コメント(13)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2022年8月16日 15:45:54

    探してないよ?
    言い訳しているだけで動く気は一切ない

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2022年8月16日 15:56:53

    努力したくない我慢したくない食べたい楽したい>>>>>痩せたい

    何年もの不摂生で積み上げただらしない身体を、ちょっとの努力で何とかしようとか甘えた考え
    少なくとも同じくらいの年月掛けるつもりじゃないと

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2022年8月16日 16:07:59

    食事制限なんて言ってる時点で基準がおかしいんだよな
    異常な食事量を普通に戻せって言ってんだよ

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2022年8月16日 16:29:56

    俺は小3から喫茶店でブラックコーヒー飲むのが日課だったからな。笑😃

    思い出補正、味蕾の劣化どれも当てはまりませーん。笑😃✌
    むしろ、子供舌の自己正当化なんじゃねえの?笑😃

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2022年8月16日 16:50:55

    吸収率高いなら低カロリーのモノ食って空腹を感じなくすればいいだけ。
    こんにゃくでもおからでも良い。とにかく何か詰め込んでから食事する。

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2022年8月16日 17:15:46

    「太りやすい体質」の人も確かにいるかもしれないけど、お前はただの食い過ぎな

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2022年8月16日 18:21:26

    走ってるデブの後ろに奥さんらしき人が後ろにチャリで付いてるのをたまに見かける

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2022年8月16日 18:26:04

    デブると
    ・靴底の減りが早くなる
    ・衣類が傷みやすくなる
    ・衣類をデブったサイズで買い直す必要がある
    ・代謝が落ちる
    などなど、悪い事だらけ
    食事制限すると面白いほど体重減るわ、体がどんどん軽くなる、弁当・惣菜買わなくなるからゴミ減らせる

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2022年8月16日 19:21:37

    糖質制限にそれを感じた
    糖尿病でもないくせに、肉とかの美味い物減らしたくないから糖質言い訳にしてるだけやろって

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2022年8月16日 22:16:08

    デブでよくあるのはコーラとか砂糖モリモリのドリンク常習で飲んでるってのは医者も言ってる
    食ってないけど太るとかのたまわってるのはたいがいこれ

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2022年8月17日 00:11:54

    1時間も断食してしまった

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2022年8月17日 05:30:38

    何?ここの管理人もデブに親を殺されたの?
    最近流行ってんのかねぇ。

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2022年8月17日 14:15:49

    万人が同じ事して同じ儲けを得られるから楽な手法は金になる
    世間に溢れるダイエット法て大体こういうこと

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