おいしいお

朝ご飯「軽くすませろ」昼ご飯「軽くすませろ」晩ご飯「軽くすませろ」

 

2021年9月26日19:00:00

 

コメント(13)

 

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1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 1:54:05 ID:7Zf7msa+0.net

並以上に食っていい時間はいつや 餓死するわ

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2 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 1:55:01 ID:eXUCBwza0.net

朝

5 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 1:56:01 ID:7Zf7msa+0.net

>>2 果物やヨーグルトですませろとかいうやん

3 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 1:55:03 ID:yhwCJB74r.net

バナナバナナバナナや

8 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 1:56:05 ID:7Zf7msa+0.net

>>3 ゴリラかな？

4 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 1:56:00 ID:KF+aHRuiM.net

朝は多く食べて夜は少なくって聞いたけど

7 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 1:56:03 ID:7Zf7msa+0.net

>>4 最近は朝から胃に負担をかけんほうがええって説があるんやで

6 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 1:56:01 ID:sd1yidVG0.net

間食やぞ

9 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 1:56:05 ID:h+1g0dOM0.net

昼やぞ

11 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 1:57:02 ID:7Zf7msa+0.net

>>9 昼休憩1時間しかないし軽くしか取れないよね？

10 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 1:57:01 ID:zETlectG0.net

結局一日のトータルカロリーだから何食でも同じや

12 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 1:57:03 ID:X7kgmSLi0.net

朝軽く昼ガッツリ夜軽く

14 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 1:58:02 ID:7Zf7msa+0.net

>>12 理想はそれなんやろうけど昼食いすぎると眠くなるし時間も限られてるし

13 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 1:57:03 ID:o1TyjkxB0.net

夜こそたくさん食いたくなるのにアホかと

15 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 1:58:04 ID:Pf2brqyY0.net

朝ガッツリ食うと眠くて集中できんやろ

17 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 1:59:00 ID:7Zf7msa+0.net

>>15 いつ食ってもそうやろ

19 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 1:59:04 ID:Pf2brqyY0.net

>>17 寝るときも仕事支店の？

24 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:00:03 ID:7Zf7msa+0.net

>>19 寝る前3時間は空けろって言うやろ

16 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 1:58:05 ID:J+FeDmCoa.net

昼ガッツリって言っても昼食い過ぎるとやる気無くなるわ

18 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 1:59:03 ID:2DuF2z4vM.net

人間そんなに食わんでも動けるんやろ

22 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:00:01 ID:7Zf7msa+0.net

>>18 大事なエネルギー補給やぞ

20 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 1:59:04 ID:5UuwSNW4a.net

朝は食えは多ない？ 嫌やが

21 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:00:01 ID:t7Lneha70.net

朝抜き昼ばく夜ばくや

23 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:00:02 ID:zqLa5Kij0.net

現代人はそんな食わんでええやろ 1日3食とか昔の考えやぞ

25 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:00:04 ID:ViCk8BiC0.net

朝吉野家 昼富士そば 夜nosh

26 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:01:02 ID:7Zf7msa+0.net

>>25 年収低そう

27 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:01:04 ID:/uS2dbo1d.net

狂ったように体重計乗りまくればよく分かるけど、数キロ痩せるダイエットなんて食事量と計量のタイミングずらせば3日で成功するんだよね

28 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:02:02 ID:4wGVbUJR0.net

メシなんて食わなければ食わない程体の調子よくなるからな

31 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:03:00 ID:7Zf7msa+0.net

>>28 それやとアフリカの子供全員健康やし募金とかいらんな

29 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:02:04 ID:t5DqtbuQ0.net

好きな時に好きな物を腹八分や

30 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:02:04 ID:DMVSdxFd0.net

間食込みで6食くらいにしてるわ 3食の時と何か変わった感は無いが

34 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:03:04 ID:7Zf7msa+0.net

>>30 それがええって言うけど働いとったら厳しいわ

32 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:03:02 ID:J+FeDmCoa.net

運動しないで痩せるカロリーが1500ぐらいなんだけどこれ無理ゲーやろめっちゃ腹減るしご飯食べるとすぐカロリーオーバーする

33 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:03:02 ID:t5PLDFMNM.net

日本は戦前は一日2食で戦後にアメリカが食料売りつけるために3食って洗脳したんやで

35 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:03:04 ID:YnGHInzfa.net

朝昼食いすぎると眠くなるし量食べるなら夕飯や

37 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:04:00 ID:7Zf7msa+0.net

>>35 太るで

36 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:04:00 ID:mNbK9yAwp.net

そこそこデブだったのもあるんやが夜に炭水化物抜くだけで他は食事の量減らさず10kg痩せたわ

38 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:04:02 ID:9Z0C1jmE0.net

タモリは昼にめっちゃ食う派

39 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:04:05 ID:7Zf7msa+0.net

>>38 お昼休みにウキウキウォッチングしてたら食う暇ないやろ

45 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:09:00 ID:9Z0C1jmE0.net

>>39 いいとも終わりスタッフ引き連れて行ってたとかなんとか

53 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:12:01 ID:7Zf7msa+0.net

>>45 ライオンがごきげんようしてる間に食ってたんか

57 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:13:02 ID:UikHjpw70.net

>>53 ごきげんようは録画なんだよなあ

40 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:06:04 ID:7nhE2L7d0.net

現代人は食べすぎって言われてるよな

41 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:07:03 ID:7Zf7msa+0.net

>>40 農民と同じくらい動けばちょうどええんやろけど

48 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:09:05 ID:bWsTt0H70.net

>>41 むしろ江戸時代とか4合食ってたんやから少ない方や 糖分は現代の方が多いけど

51 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:11:02 ID:7Zf7msa+0.net

>>48 米以外漬物味噌汁しか摂ってなかったんやろうしそんなもんやろ

42 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:07:03 ID:11J3VJT50.net

休みの日1食しか食えん

43 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:08:03 ID:ZUJTVcbg0.net

朝から飲酒を社会的モラルにするなら大概痩せるぞ

46 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:09:02 ID:psWcCMIG0.net

夜は鍋か野菜炒めだけ食べて野菜とキノコ類を摂りまくる。どれだけ食ってもいいけど、白飯などの炭水化物は食べない。サラダも可。たまにヨーグルト。寝る3時間前までに食事を済ませて胃の中を空っぽにして寝る。朝昼の食事は変えずに夜の食事をコレにしたら5kgは痩せる

54 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:12:03 ID:mNbK9yAwp.net

>>46 ワイも夜は炒めもんやサラダや煮物辺りおかずにして炭水化物抜いたら驚く程落ちたわ やっぱ炭水化物控えるのが一番効くな

49 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:10:02 ID:QbNwtA4j0.net

朝めっちゃ食うわ 昼は時間ないし夜は酒だからあんまし

50 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:10:03 ID:xQJIbllca.net

朝 なし 昼 ガッツリ 夕 おやつ 夜 ガッツリ

52 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:11:04 ID:QxD21OKt0.net

現代は運動量に対して食いすぎやし軽微な飢餓感が体に良い事がわかってるから常に微妙に腹減っとけってことなんやろ ワイは食うけど

55 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:12:04 ID:vh5IWFwU0.net

昼1000kcalくらいで残りを半々って感じやろ

56 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:12:05 ID:UV491Pe+M.net

今日朝メニューのすき家の混ぜのっけ丼頼んだけど ミニでも茶碗2杯ぐらいご飯あったわ 米食いすぎやろ

58 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:13:02 ID:odbyIMTa0.net

昼飯のときにコーヒー飲んでカフェイン入れても眠いわ 血糖値高くなりすぎなんか？

60 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:14:03 ID:vh5IWFwU0.net

少食のワイは果汁ジュースで糖質補わんと必要なカロリーに達しないのに贅沢やほんま

61 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:14:05 ID:mNbK9yAwp.net

白飯は抜いても肉はガッツリ食うで

62 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:15:03 ID:95lQznY0M.net

朝　食わない 昼　食わない 夜　我慢した分バカ食いするで😋 こんなんや

63 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:15:04 ID:saFCDwkF0.net

朝　食う時間あったら寝る 昼　食ったら眠くなるのでゼリーくらい 夜　一日分のカロリーをまとめてとる 死ぬかもしれん

64 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:16:03 ID:YZr+MYKtr.net

食ったら眠くなるやつって 食わなくても眠くならない？

65 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:16:05 ID:BnQk0+jR0.net

最近動いてないからか全然腹減らん 空腹感じないのこわい

68 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:18:02 ID:mNbK9yAwp.net

空腹って極まると逆に気持ち悪くなって食えなくならんか？

44 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/09/15 2:09:00 ID:UikHjpw70.net

最近の風潮は朝飯は食うなやぞ アマノフーズ 炙り海鮮雑炊 ビストロリゾット 中華粥 ごはんもの 9種 各2食 計18食 セット G18 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B014SSPW70/gurum-22/ref=nosim/

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1631638493/

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コメント(13)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年9月26日 19:25:50

  未だにこの議論がされてるとかなんJ遅れてんな
  今の主流は朝抜いてオートファジー発動やぞ
  かと言って昼夜食い過ぎもあかんけどな

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年9月26日 19:49:38

  これいくつかの説を合体してるじゃねーか
  朝しっかり、夜軽くとか朝軽く夜しっかりとかのいくつかの説の軽く食べる部分だけ抜き出したらそら全部軽くなるわ

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年9月26日 19:53:20

  朝 コーヒーだけ
  昼 コーヒーだけ
  夜 ドカ食い
  夜食や間食は無し

  これで痩せられますか？

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年9月26日 19:58:48

  違う人がばらばらに言ったことを統合するな

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年9月26日 20:50:06

  朝並、昼並、夜並が一番いいに決まってるやん

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年9月26日 20:53:29

  軽食を1日に５〜８回くらい食べればいいよ。

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年9月26日 21:03:10

  ＞並以上に食っていい時間はいつや

  むしろ、デスクワークの中年とかなら、全食軽くでいいんじゃね？
  人類の体って、こんな機械化の恩恵を受けるようには設計されてなくて、肉体労働した上での栄養摂取が基本だろ。
  消費エネルギー少ない奴がガッツリ食ったら、カロリーオーバーになる。

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年9月26日 21:26:38

  昼ガッツリ食って眠くなるヤツって追い出し部屋勤務とか窓際族なの？
  しっかり仕事してたら眠くならんだろ

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年9月26日 22:19:03

  まずさんしょくくおうとすんなよ…

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年9月27日 10:17:24

  全ては摂取カロリーで決まるからいつ何を食べてもいい

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年9月27日 12:11:10

  腹一杯食うクセついてるととてもヤバいよね

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年9月30日 10:21:09

  睡眠薬代わりに夜にドカ食いするのが至福

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年10月3日 22:48:22

  スレタイだけで笑ったのは久しぶりだ。
  考えてくれた人、ありがとう！