3 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:43:02 ID:1as3GGCZ0.net
塩分ばっかじゃねぇかよ
18 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:46:01 ID:KH7Eqfpm0.net
>>3
自然由来の塩分は体にいいんだよ？
20 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:46:04 ID:1as3GGCZ0.net
>>18
千葉真一かよ
22 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:47:01 ID:qeNCwBxf0.net
>>18
んなわけあるか塩分が体内でどう作用するか知ってんのかよ
64 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:53:04 ID:uevHS6xZ0.net
>>22
気になるなら果物とかカリウム多いのも取りなはれ
202 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:09:01 ID:fk1/XkBb0.net
>>18
工場で作った塩も海水から作った塩もおなじNaClですよ
212 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:10:02 ID:AZYK+URo0.net
>>202
安い精製塩とかだとミネラルの割合が違うので厳密には違うよ
201 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:09:00 ID:y7fePnwG0.net
>>3
味噌汁は出汁をきかせれば薄味にできるし納豆もタレなし海苔も焼き海苔そのまま食えばいい
6 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:43:05 ID:+5h3Q6Tr0.net
米は毒
7 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:44:01 ID:SIAbZgey0.net
女ってどうしてパンばっかり食うの？
腹持ちも良くないし太りやすいのに
73 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:54:04 ID:r9lHMery0.net
>>7
パンとパスタが好きなんだよね。
やっぱりおしゃれなイメージだからじゃないの？
あと女性は「～どん」が付く料理を好きとは言わないw
（※そういう「傾向」があるという話です）
80 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:55:02 ID:BHDoZTvY0.net
>>73
米じゃタンパク質がとれんからの
103 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:57:01 ID:gkFRShpy0.net
>>80
一応、コメにもタンパク質入ってるぞよ
93 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:56:02 ID:VW1DZ9i10.net
>>73
パン丼を作ればいい
97 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:56:04 ID:wzVTBfts0.net
>>73
吉野家の牛丼はNGだけど、ヨシノハウスのビーフボウルならOKなんですね。
104 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:57:02 ID:hzZFGDJN0.net
>>73
うどん「マジか…」
8 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:44:04 ID:cRF4aU4F0.net
白米は駄目です
9 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:44:04 ID:m+ScSYze0.net
多様性なんて害にしかならないんだから捨てたら良いと言うお話？
10 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:44:04 ID:DSnQrONO0.net
や、野菜食べてますか？
38 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:49:01 ID:raZallq90.net
>>10
味噌汁の中に少し
108 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:57:04 ID:iHXrVJeU0.net
>>10
摂れないモン！ 野菜は
13 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:45:00 ID:4Bx5UU6I0.net
そんな手間暇かかる朝食は現代では普通じゃないだろ
30 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:48:02 ID:kzL2kQNN0.net
>>13
だからその普通の食生活が健康に良くないって言ってんだろ。
14 名前：あ 投稿日：2021/09/09 12:45:03 ID:NeYayn9s0.net
サプリメントとかとらず国産の物を食べる
ただこれだけ。
24 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:47:01 ID:KH7Eqfpm0.net
>>14
必要があればサプリ取ればいい
15 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:45:04 ID:W1WD7nzn0.net
そもそも朝食抜きが自然
19 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:46:04 ID:qesceRXF0.net
納豆だけは確かだな、毎日食べると大豆製品は健康に良いの実感できる
後は魚かな、ハンバーガー？そういうのは20代で卒業すべきだな
21 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:46:05 ID:YmesVkOO0.net
身内周りの90↑での大往生な爺婆はおしなべて肉や揚げ物大好物だったな
それらを歳食っても食える咀嚼力と体力が全てだと悟ってるわ
124 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:59:03 ID:M9U1ITf60.net
>>21
これホントだわ
旦那の祖母が泊まってた間 普段パン食なんだけど気を遣って朝から焼き魚や味噌汁等の和食に。余り食が進まない祖母。
後々分かった事だけどお肉が食べたかったらしい。そんな祖母は御歳94歳。
まさかの朝から肉所望で驚いた。
137 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:00:04 ID:jJrejCb+0.net
>>124
そういやジジババって意外に中華が好きなんだよな
下手な料亭連れてくより、高級中華の方がよっぽど喜ぶｗ
156 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:03:00 ID:C0681/R/0.net
>>124
うちの祖母も100歳手前で老衰にて逝ってしまったけれども
トンカツ大好物で90過ぎでもモリモリ食べてた
25 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:47:02 ID:S0U5IwiR0.net
肥満率が全世代で
過去最高値まで伸びてるからな
やばいだろ
26 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:47:04 ID:/1ByXS9A0.net
食事が欧米化して寿命伸びたんじゃないんか
41 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:49:02 ID:jJrejCb+0.net
>>26
アメリカ人の平均寿命ってアジア系に限れば、日本人より更に2年ぐらい長いからな
長生きしたいのなら、アメリカの食生活をすべきｗ
27 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:47:05 ID:gkFRShpy0.net
ごはん、味噌汁、納豆、そして焼き鮭、大好き
143 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:01:02 ID:iHXrVJeU0.net
>>27
海苔と塩鮭のお茶漬けなんて、最高だね♪
28 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:48:00 ID:hz3+5ONm0.net
味噌汁、漬物、納豆に醤油かけて食べるとか塩分取りすぎになりそうだけどな
29 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:48:02 ID:O3qPsIm60.net
忙しい朝は飯と納豆と生卵がよろしい
大きめの器に全部入れて食えば洗い物も楽
早食いになりがちなので意識的な咀嚼が必要
33 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:48:04 ID:MKsQB+CY0.net
漬物は塩分高いし
納豆もとり過ぎると痛風がな
43 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:49:03 ID:+cKd7V8O0.net
朝はヤマザキのつぶあん&マーガリン
飲物は雪印コーヒー
76 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:55:00 ID:8yFKE7d70.net
>>43
あんは体にいい
菓子パンは食うなと言われてるが唯一あんパンだけは許されている
44 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:49:04 ID:hzZFGDJN0.net
納豆→大豆
醤油→大豆
味噌→大豆
豆腐→大豆
油揚げ→大豆
漬物→大豆
ご飯→大豆
79 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:55:01 ID:4LjHDLuA0.net
>>44
ご飯知らなかった…(´・ω・｀)
90 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:56:02 ID:ibIVv0xq0.net
>>44
大豆から作った漬物ってwww
46 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:50:01 ID:W1WD7nzn0.net
人による
肉体労働かどうかでも全く違う
50 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:51:01 ID:8j2Y1lgy0.net
味噌汁をわかめスープにすればいいんだな
60 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:52:03 ID:569u6uKk0.net
そこにアジの干物なんかあったらもう完璧だね
61 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:53:00 ID:e173ARS/0.net
白米は買わずに玄米を食べてる
白米より高いのが気に入らないけどみんなが買い始めて
需要が増えたら安くなってくれるかな
72 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:54:03 ID:iC9KEWWe0.net
今の40～50代が老人になったときに答えが出る
ジャンクフード世代ははたしてどうなるのか
74 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:54:04 ID:wzVTBfts0.net
朝食はシリアルに豆乳ぶっかけたのとゆで卵がベスト。
75 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:54:05 ID:G35pNWWX0.net
塩分取り過ぎ
78 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:55:00 ID:3yznReec0.net
玄米と十五穀米を混ぜるとうまいし栄養豊富
これに納豆
84 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:55:03 ID:EA5HtQvZ0.net
朝から味噌汁作って魚焼くのか
もうディナーだな
109 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:57:05 ID:WF7cHeJ70.net
>>84
味噌汁は味噌玉でも作っておけばインスタント食品だぞ
焼き魚焼くのが面倒なら煮魚でも冷凍保存しとけばレンジでおk
85 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:55:05 ID:QpgAgjsJ0.net
朝食はご飯と納豆にオクラ混ぜたシンプルな組み合わせが中心だな
86 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:55:05 ID:0zCE7YVZ0.net
バナナ一本と野菜ジュースなんだけど…
102 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:57:01 ID:3NGiUEJB0.net
ご飯食べるとめっちゃ太るから無理やわ
その時点でご飯なしで食べられない漬物も無理
105 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:57:02 ID:BHDoZTvY0.net
オートミールならレンジで１分
米より栄養あるしいいことづくめ
106 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:57:03 ID:h2ZIdXrN0.net
漬物は興味ないわ
義姉が京都人だから実家に漬物ばかり送られてくる
以外に賞味期限短いしさ
115 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:58:02 ID:VW1DZ9i10.net
>>106
いつの間にか漬物が嫌いな奴が増えたね
140 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:01:00 ID:eLe7IUva0.net
>>106
簡単なぬか漬けキット買ってからハマったよ
ナスやきゅうり、蕪なんかも家庭菜園で作るようになったし、育てる、収穫、漬けるで愛着が湧くね
125 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 12:59:04 ID:95zs1mt20.net
毎日旅館に泊まりたい
150 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:02:00 ID:1W5VbXZF0.net
味噌汁 納豆 漬物
このコンボは塩分過剰だろw
180 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:05:04 ID:dHuPTaYc0.net
>>150
漬物が塩分オフの甘酢漬けならセーフじゃね
甘酢漬けを発酵食品とするのかどうかと言う別の話が出るが野菜を取れるならまあいいだろ多分
153 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:02:01 ID:95zs1mt20.net
パン食べるなら全粒粉がいいぞ
154 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:02:03 ID:gdrNlL4j0.net
この中で最も健康の秘訣は、味噌だと思う(´・ω・｀)
味噌とってるやつは長生きするよ
159 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:03:03 ID:BHDoZTvY0.net
>>154
米麹の甘酒もとってる
長生きすると家族が迷惑するけど・・・
168 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:04:04 ID:ibIVv0xq0.net
>>159
家族に一番迷惑をするのが、寝たきり長生き
健康でいるのが、一番迷惑をかけない。
死ぬ時は、ピンコロ
169 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:04:05 ID:95zs1mt20.net
お前ら食物繊維を取れ
ポテチとコーラばかりじゃ糖尿病になるぞ
171 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:05:00 ID:L6/wscnI0.net
塩分が気になる朝食
176 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:05:01 ID:acJ+ylav0.net
朝から魚焼くのめんどいわ
179 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:05:02 ID:XJKIfZ7V0.net
冬に脱衣所で倒れる食事ですね・・・
182 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:06:00 ID:qbMCMiX60.net
朝飯は起きてすぐ食べちゃだめ
ある程度活動して胃腸から催促があってからでいい
185 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:06:05 ID:Z+O9TsUT0.net
米を食べるとバカになるって進駐軍かぶれの学者が言ってたな。
186 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:07:00 ID:+aRLEwC30.net
塩分言ってる奴らどんだけ塩辛く調理してんのw
194 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:08:01 ID:AZYK+URo0.net
>>186
塩別に少々多く取る位問題無いんだけどな
気にするなら砂糖の方だろう
188 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:07:01 ID:7bGR9LuP0.net
伝統っていうなら、一日二食だろ
189 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:07:01 ID:acJ+ylav0.net
医者が好んで食べる食材
納豆、トマト、ヨーグルト、りんご、ブロッコリー、青魚
193 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:08:00 ID:SMpDOuZB0.net
昔から栄養士が言ってる事は何一つ変わってない
和食－塩分、これだけだっつーの
和食が健康食とか世界に認識されてっけど、和食の塩分はけっこうエグイらしい
196 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:08:02 ID:BHDoZTvY0.net
>>193
カルシウムも足りないらしい
197 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:08:03 ID:eLe7IUva0.net
>>193
出汁を取らないからそうなる
209 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:09:05 ID:nQ6jjJbq0.net
>>197
出汁があったとてすべて塩味じゃん
甘い
辛い
酸味
ほとんど無い
195 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:08:02 ID:fCpbXT6i0.net
そもそも朝食が体に良くないらしいぞ
198 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:08:04 ID:bPivXs8S0.net
何にせよ欧米の食事よりマシ
208 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:09:05 ID:pbOHVs8M0.net
わかめは、「海の海藻」と言われるくらい身体に良い！
214 名前：ニューノーマルの名無しさん 投稿日：2021/09/09 13:10:04 ID:WQc2gx+70.net
引用元：
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1631158937/
ハンバーガーとかラーメンのほうが美味しい
ヴィーガン食大勝利だな
基本は納豆・キムチ・味噌汁・ヨーグルトにして腹が減ったら鯖缶を開ける
みそ汁をインスタントにすれば調理0だし楽チン
栄養とか味より飽きず面倒くさがらずに食べれることが一番っていうかね
1日限りじゃなく継続して食べて行かないとダメだよね
塩分を朝摂らずにいつ摂るのって話だ
日本人は長生きし過ぎ
元気なうちに好きなものを好きな時に好きなだけ食べて幸せな人生を歩もう
歳を重ねれば健康に気おつけてた人も何かしら疾患が発生するんだから、老人になってから後悔しないように食べたいものを元気なうちにお腹いっぱい食べましょう
そして、なるべく早く死にましょう
で現代の錠剤とかの薬とは受け入れないだろ？
ちゃんと食事が取れるようになったから寿命延びたんでしょ
生きることの意味は決して長生きじゃねえ
人間は必ず死ぬ、死ぬことこそが最終的な目的といっていい
その過程をどう生きるかが人生の価値だ
満足できる死を目指して今日を頑張るのだ 死ぬためにな
塩分を過剰に敵視してる奴いるな。
炭水化物抜きがいい、と聞けば一切炭水化物取ってはいけないと思うような単細胞生物と同類。
塩は人体に必須のミネラル。不要な分はちゃんと排出されるシステムもある。
常軌を逸して撮り過ぎなければなにも問題はない。
むしろ塩分不足による体調不良の方がよっぽど害悪。
マスコミやWHOの話を鵜呑みにしてはいけない。
97歳で亡くなった祖父の最後の家での晩餐は焼き肉だった
素人が聞きかじりやら思い込みで激論を交わすのすこ(^o^)
旅館の朝食で付いてきた甘柿美味しかったなぁ
朝の果物は贅沢だね
でもお前すでに生きながらに死んでるじゃん
みそ汁を一日三食飲んでたら塩分過多
漬物も一日三食食ってたら塩分過多
年寄りはこの食生活続けてるせいで塩分過多であり
医者に食生活の改善と減塩生活を強いられる
長生きする事は本当に良い事なんだろうか
マニュアルみたいな人生を100年生きるのと好きなもの食って70年しか生きないのは前者の方が楽しいと言い切れる人生なのかな
塩分が多いって言う人は
いったいどれくらいの量を食べるつもりなんだろう
食べたほうがいい食事も一回に食べる適量をわきまえないから体に悪いんだよな
味噌汁大さじ一杯にするか
塩分摂取ナンバーワンの長野が最高寿なんだからアテにはならんよ
高血圧とかなら気をつけりゃいいが大抵の人間にとっては塩分摂取量と寿命も健康も関係が無い
健康に気おつけてはいけない
長生きは害悪です
塩分塩分うるさい人ってカリウム摂らねえの？
なんでそんなに愚かなの？
私は幸運なことにそのような健康的なご飯を食べて育ったけど全然健康ではないよ
一人一人身体は違い過ぎるのだから万人に健康な食事のテンプレなんてないよ
塩分過多なメニューだなあ
漬物やめて海藻類かバナナにすればイイのに
※18
他の条件を同じにして70年と100年を比較しないとフェアじゃないよね
吉野家とかすき家とか。
家系の朝定食が良いのじゃな。
朝定食なら屋系一択だな
ソーセージエッグ牛皿キムチ選択が至高
納豆は人によっては体に悪いよ
夜にパックのやさいいため用野菜と油揚げをほんだしで煮といたのに
朝味噌入れて野菜味噌汁にしてるわ
夜は晩酌するんで〆代わりにこれ
食べる事、食材についてだけじゃなく、生活全般を見直したほうが良い
とにかく体を動かせ、それしか無い気がする
今90,100まで生きている人達は大昔からの粗食と労働の蓄積の賜物
まぁ、現代の人間が長生きしようとしても、楽することばかり考えているようじゃあ
とても無理って話
塩分がどうこう言うのはお話にならない
体をしっかりと動かして、新陳代謝を良くするのがまず先
>>31
長文の割には、屁みたいな実体の無いクサい話だなｗ 体動かせ、食事見直だとｗ