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マッマ「一日三食しっかり取りなさい！」←これが食品メーカーの陰謀と知った時の衝撃

 

2021年8月14日13:00:00

 

コメント(46)

 

• 健康・医療
• 生活・日常

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1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:19:04 ID:snoZyVIq0.net

ガチでヤバいよな 適正は一日二食って聞いてビビったわ

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2 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:20:01 ID:snoZyVIq0.net

ほんま無理して食ってたんやなって思う 今体めっちゃ軽いもん

3 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:20:02 ID:h+XqUqCDa.net

でもたべちゃう

4 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:20:04 ID:km492FKIa.net

二食でええって誰がきめたんや？

8 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:21:02 ID:snoZyVIq0.net

>>4 人間の体や 日本人は体小さいんやから摂取カロリーも控えめやねん

92 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:38:01 ID:3fQFsQ/+0.net

>>8 体小さいなら細かく食事分けたほうがええんちゃうか

5 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:20:05 ID:HNLnQ+P+p.net

ワイなんて夏休みに入ってから一食やで マジで夏バテやな

6 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:21:00 ID:WUh2c59C0.net

そもそも適正とかないやろ

7 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:21:02 ID:VattHGHD0.net

わい無事5食食ってるけどな

16 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:21:04 ID:snoZyVIq0.net

>>7 ヤバすぎやろ

26 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:23:00 ID:VattHGHD0.net

>>16 んなこたーない バガ食い単食するなら小分けで何色も食った方がいい

39 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:27:02 ID:cy1ha3Uo0.net

>>26 食事回数多いと脱灰と再石灰化の回数が増えるから虫歯なりやすくなるで

9 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:21:03 ID:KnLpWsJk0.net

ワイも最近は2食やな

11 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:21:03 ID:S3rnbjP/0.net

まあでも朝昼夜に腹減るし 食えるなら食いたいわ

12 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:21:04 ID:581VSZTd0.net

ガタイ欲しい奴は、5食とか食ってるよな

13 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:21:04 ID:hClXHMOK0.net

お腹減ったら食べるだけや

14 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:21:04 ID:dYxwYV0V0.net

江戸時代には日本でも庶民に3食広まったのに

15 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:21:04 ID:tbkTg+Wmp.net

ホンマは一日5食くらいで細かく分けるのが良いらしいな

19 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:22:02 ID:L+J7T5MM0.net

でも学校の給食ないと死ぬやん

22 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:22:05 ID:/JaWQHLl0.net

>>19 無くなるんは朝飯やろ

20 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:22:02 ID:KHw8kcLO0.net

ワイは一食や

21 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:22:05 ID:79F9s0ts0.net

マッマ『好きなだけ食べなさい』 ワイ『わーい』→身長183 食べないと伸びないぞ

33 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:24:05 ID:tsFJDm0v0.net

>>21 食って運動して寝る これやな

24 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:22:05 ID:3pdKLXw80.net

ワイデブ、6食

25 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:23:00 ID:kbjv6kwQM.net

メイン2回間食2回が正解な気がする

27 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:23:01 ID:XcOJUjBl0.net

朝とか何でもええよな

28 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:23:02 ID:XwiH95fA0.net

好きなときに食えばええ

32 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:24:04 ID:WUh2c59C0.net

でも人間て燃費悪いよな

36 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:26:02 ID:zQQTFsSM0.net

腹減ったら食うでいいぞ

50 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:29:01 ID:Z2tKyfmC0.net

2食って朝昼晩のどれを抜いとるんや？

52 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:29:05 ID:J8sQecdw0.net

ワイはハードワークやから3食食わんとガス欠で無理やわ

53 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:30:00 ID:ac6G7wIA0.net

２食と間食が丁度ええ

56 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:30:01 ID:wiEkWbW4p.net

1日2食は割と理にかなっとる オートファジーで生きろ

58 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:30:02 ID:47VBMD2uM.net

ほんと食い過ぎやったわ 今は多くて二食やな 1食の日とか酒とツマミだけの日とか余裕やったわ

59 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:30:03 ID:ncid261o0.net

1日1食だったころより３食のときの方が腹が減る

77 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:35:00 ID:47VBMD2uM.net

>>59 これや 不思議よな

60 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:30:05 ID:eftnJJbg0.net

一食の量減らせや

62 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:31:02 ID:rE4h9n7Z0.net

くだらんレスしとらんで朝ごはん食いや ワイは今食ってるで

76 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:35:00 ID:lYPocgyP0.net

>>62 飯テロするならもうちょいそそるメニューにしろよ

106 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:40:03 ID:PVU/bnRn0.net

>>62 麦飯だったら最高だった

82 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:36:02 ID:AkcZwGKJ0.net

一日5色ぐらいに分けて軽食食べてた後輩はすこぶるスマートで健康そうだったよ

83 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:36:03 ID:H3dN6mnT0.net

消化にめっちゃエネルギー使うらしいな

85 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:37:02 ID:iM8sNbkg0.net

朝飯、昼飯、間食、夕飯、夜食やね

86 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:37:02 ID:EnQ5SrSo0.net

2食でいいけど朝食わないのは無理やね 腹が鳴りまくる

87 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:37:04 ID:PehidYJda.net

朝と夜の間なんも食わんのは無理や

89 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:38:00 ID:QonAXEdD0.net

今から朝飯食いに行くけど松屋と朝マックどっちが正解や

137 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:45:05 ID:5Rk8kbLgM.net

>>89 松屋で朝鮭が正義

196 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:56:00 ID:cC9u0DGOa.net

>>137 サンキュー牛めしにしたわ

109 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:41:03 ID:h9kBeDJ+0.net

労働してなかったら1食でも十分

111 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:42:03 ID:QhsexcJs0.net

１食で必要な栄養取るのは計算すれば分かるけどくそ不健康やで ドカ食い気絶部とやってることかわらん

117 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:43:01 ID:N4rf+LAP0.net

>>111 2000キロカロリーとか食わなあかんからなw

115 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:42:05 ID:ZXq8AiOnp.net

いくら食っても太らん体質だから夏バテに対抗して4色プラスプロテイン飲んでるけど7月で1キロ痩せてて草生えない

126 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:44:01 ID:3fQFsQ/+0.net

>>115 プロテインはカロリー低いからな 菓子パン食ったほうがええで

140 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:46:01 ID:N4rf+LAP0.net

>>115 いくら食っても痩せないって大抵は全然食ってないだけやぞ

162 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:49:01 ID:cpo3KMIq0.net

>>115 太りたいならもっと脂質を取れ たんぱく質で太ろうとすると肝臓壊すぞ

168 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:50:03 ID:A0O+ZhtQd.net

>>115 ウェイトゲイナー飲め プロテインじゃ無理 １ヶ月で太れるぞ http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00BJFI61K/gurum-22/ref=nosim/

120 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:44:00 ID:a7eTk53v0.net

夜はいらんよな

121 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:44:00 ID:y7enwTS+0.net

ワイニート最近1日3食食えてるわ ええ感じや

122 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:44:00 ID:iM8sNbkg0.net

飯食うのがだるくて一日1食やってた頃あるけど自転車で吐きそうになってから辞めたわ

127 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:44:04 ID:4Rvxa+Nb0.net

朝は鯖の缶詰 昼抜き 夜は普通の飯 これでええか？

148 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:47:04 ID:13wcxlFb0.net

>>127 朝はバナナとヨーグルトも食え

130 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:45:01 ID:6mn4jn0pa.net

一日の食事量を一日6回に分けて食べると調子が良かったです。

170 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:51:05 ID:rVnMlAZFp.net

そんな事より山岡家行けや 山岡家スペシャル 麺大盛り バリカタ 背脂変更 背脂多め 味濃いめ チャーハン ライス 餃子

175 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:52:01 ID:C4JXFoJI0.net

>>170 いくらや？

178 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:52:03 ID:rVnMlAZFp.net

>>175 4500円

183 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:53:00 ID:TmJSrtOzp.net

>>178 えぇ…

200 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:56:05 ID:INhoDIrk0.net

>>170 一応健康も気にしてて草

199 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:56:05 ID:9ROawdyf0.net

ワイ昼飯抜くかわりに夕食にご飯三合食ってるんやが、もうヤバいわ 食後に気絶する体質になってしまった 目の前が→青→緑色→ブラックアウト みたいな感じ まだ大学生なのに

203 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:57:01 ID:tcLJMZ0h0.net

回数多い方がいいに決まってるわ 単純に量を考えられないやつはあかん

205 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:57:02 ID:3M7yLDPu0.net

一日二食だった時代でも間食はしていたんやで 一日三食が理にかなっているんやろ

206 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:58:00 ID:10M4Hs2G0.net

肉体労働でもない限り3食は食い過ぎや

211 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:58:04 ID:QhsexcJs0.net

>>206 食事の回数と摂取カロリー量を取り違えてないか？　

207 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:58:00 ID:E4bU0WjS0.net

ワイも最近は2回や でも軽食はさみたい

208 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:58:01 ID:iiaVOarDr.net

ガッツリ食うのはいかんけど小分けに食うのは悪くない

209 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 5:58:02 ID:SL+QyLOo0.net

ワイは少なめで4食とかのほうがあってるわ一気に食うのきつい

217 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/11 6:00:03 ID:YXSBGv7S0.net

成長期でもない限り1日2食で十分やな てか朝食ったら大体腹壊すし アマノフーズ 炙り海鮮雑炊 3種×2個セット(6食) http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00UMM7PKO/gurum-22/ref=nosim/

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1628626784/

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コメント(46)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 13:08:00

  うぉオン！
  お腹空いたァ！
  （１日４食）

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 13:18:06

  一日5食やぞ

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 13:20:01

  回数増やして血糖安定させた方が膵臓には良い。
  胃腸への負担は何回が良いのかは知らん。

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 13:21:31

  大抵の先進国は1日3食食ってるのにどこの食品メーカーの陰謀だって？
  あと適正は一日二食って言ってるヤツもどこのどいつだよ

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 13:26:07

  もう言われてるけど小分けに食うのが一番いい
  一日二食は筋肉が落ちる

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 13:32:32

  一日一食もしくは二食とバラバラやけどいかんやろなおもってる
  なんというか腸のリズムが狂うのか便秘になって大変

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 13:40:51

  エジソンがトースターを売るために朝も食べようって事で3食推奨になったとか
  本当か知らんけど

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 13:44:18

  1日3食は食品メーカーの陰謀って言ってるやつの陰謀に踊らされてるイッチもっと踊れ

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 13:51:14

  イッチ平安生まれなのか?

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 14:01:21

  お馬鹿ね

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 14:02:01

  >>7
  それは嘘だけどエジソンのせいなのは本当。
  エジソンが電球を発明普及させて一日の活動時間が増えたので一日三食が定着した。
  一日二食は日が落ちたら寝てた頃に適してた習慣。

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 14:15:18

  欧州やと1日2食の国が結構あるとか

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 14:24:10

  2食分の内容を3食に分けろって言ってんだよバカ
  毎食腹いっぱい食べたらダメに決まってるだろバカ

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 14:24:29

  好きにしろ

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 14:26:07

  普段は一日一食だが旅行行った時は色々食べたいのでお腹すいてないけど一日2～3食
  当然色々味わえるけどお腹すいてない状態で食べるので美味しさ半減…

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 14:26:51

  食いたいときに食いたいだけ食うから回数とかどうでもいい
  人間も所詮は動物だもの

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 14:28:52

  3食だろうが5食だろうが好きにすりゃいいけど、問題は生活強度に対してカロリー取り過ぎな点。
  カロリー減らすには1食削るのが一番手っ取り早いって話だろ。

  もちろんその分ドカ食いしてたら意味ないけど、屁理屈こねる前に論旨を読み取れよ。

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 14:44:42

  たまに、筋肉が落ちるから食べるんだという言い訳する人いるけど、
  食後12時間ぐらいはグルコースが消費されるだけだから、筋肉にはほぼ影響なく、
  グルコースがなくなると、次は脂肪をエネルギーに変えていくから、朝食を抜くタイプの断食では筋肉にほぼ影響はない。
  ただし、成長期の子供は朝食必須だし、一日二食で栄養のバランスを取ることも必要。

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 15:06:05

  規定カロリーを小分けに摂取していく方が内臓の負担が少ないのは常識

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 15:07:17

  なんで食事回数を制限したがるのかわからん。適切な量を3回に分けて食べろよ。

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 15:16:30

  体質によって何食が正解かは変わるんじゃないの

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 15:17:32

  データがあるのは統計学上のものでしかなく
  全人類にとって絶対的に適正な回数・適正な飲食時間・適正な量なんてものは存在しないだろ

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 15:20:03

  5食だよね、当然量は一日の摂取量で5回にわける
  面倒なのは確かだが、合間合間に食べて脳を飢餓状態にさせないのがええねんで

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 15:29:02

  一日二食（でも間食何度もするよ）ってやつが多過ぎ

  それに二食は筋力に影響ないとか言ってるやつもいるけど綺麗に12時間置きに食べないし、そもそも三食の量を二食にすると
  筋肉云々以前に血糖値の上昇が激しくなって、血管にも内蔵にも悪いことしてて今は平気でも将来的にアウト

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 15:49:41

  寝る前にドカ食いしなければ問題ない

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 16:00:26

  わしは夕食のみ一食や
  旅行行ったりしたら朝や昼も食うけど。

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 16:14:45

  こんな話広げて、子供虐待する言い訳増やしてる奴、責任取れよ！

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 16:17:42

  自分の行動に合わせろ言うてんのにバカしかいないんか？
  2食じゃ筋肉落ちる→お前はビルダーか？そもそも筋肉落ちる落ちないのレベルにないだろ
  3食はキツイ→なんで毎回腹いっぱい食ってんだよ。腹八分目って言葉を知らんのか？
  4食→夜食は勝手にすりゃええけどお前デブだよな？他人には勧めるなよ
  自分の生活に必要な分、必要な回数食えよ

• no

  29

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 16:19:09

  ※26
  頭も身体も使わん生活なんやろなぁ

• no

  30

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 16:20:15

  脈絡もなくいきなり山岡家出てきてなんか笑った

• no

  31

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 16:35:10

  大人はどうでもいいけど子供は最低三食必須だな

• no

  32

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 16:37:20

  俺は4食
  2食だと太る

• no

  33

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 16:42:56

  ※28
  4食でデブとかお前が加減の知らない無知無知デブだろ
  既に言われてるが総量自体は変わってないんだから2食も3食も加減わかってないのはお前だけ
  お前が言ってるのはデブが一日2食しか食ってないのに太るといいながら1回1回が大量に食ってるのと変わらねーぞ無知無知デブ

• no

  34

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 16:51:06

  1食増えた＝量も増える
  1食減った＝量が減る
  これ一日の摂取カロリーで考えないデブの考えやでｗ

• no

  35

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 17:01:50

  俺は１４４０食　飯は毎分食べろ

• no

  36

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 17:56:41

  一回の食事の量を減らして回数を増やすのがいい
  一日二食は間違ってるぞ

• no

  37

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 18:37:19

  入院時の食事が2回と決められてから出直してきて

• no

  38

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 21:24:59

  1日2食で平気って言ってた自称小食女はめっちゃ間食してたな

• no

  39

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 23:05:15

  ３食で食ってる物を２食で食うのってしんどいだろ
  デブは１食の量を増やせる免罪符を手に入れて大喜びだろうけど

• no

  40

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 23:06:56

  そうやってケチってきた結果
  数十年前よりちっさく非力な民族になっちまったんだけどな、馬鹿だねぇ

• no

  41

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 23:11:56

  2食だと血糖値コントロールするのがむずい。ワイは小分け5食。在宅ワーカーで良かったー

• no

  42

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月14日 23:43:00

  1日の食事の回数を増やして食品の消費量を増やす、とか会議で真面目に検討してるの想像すると面白い

• no

  43

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月15日 02:13:58

  仕事の日は３食、休みの日は２食

• no

  44

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月15日 08:19:18

  一日に３食も食べないと生きていけない人間てすごく不効率な生物だよな。

• no

  45

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月15日 08:48:08

  学校とか会社とか３食の方がリズム作れる。
  ニートはご自由に

• no

  46

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年8月15日 21:05:31

  4食食べてるわ
  プロテインも含めれば8食