1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:09:00 ID:CR8n9tqYp.net
牛乳300mlで割って日に2回飲むけどアカンか?
食事作るのめんどくてプロテイン飲んでる奴ｗｗｗｗ
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2 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:09:01 ID:CR8n9tqYp.net
ちなザバスのソイぷろいぇいっm
3 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:09:03 ID:CR8n9tqYp.net
>>2
誤字プロテイン
151 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:38:02 ID:8gUpJsOHr.net
>>2
慌てんな…
4 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:09:03 ID:48+VRBPc0.net
おなかこわれる
6 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:10:01 ID:CR8n9tqYp.net
>>4
特に下痢するとかはないな
5 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:10:00 ID:CR8n9tqYp.net
コンビニでちょくちょく買うのは高い
7 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:10:03 ID:4dbIQCYja.net
死ぬで
9 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:10:05 ID:CR8n9tqYp.net
>>7
やっぱあかん?
16 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:12:04 ID:4dbIQCYja.net
>>9
栄養不足や
8 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:10:04 ID:CR8n9tqYp.net
食事作るの面倒くさすぎるわ
10 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:11:01 ID:CR8n9tqYp.net
野菜不足は感じるけど
牛乳でもビタミン取れるらしいやん?
25 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:14:05 ID:PTR0Jb1M0.net
>>10
足りねえよ
36 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:17:00 ID:CR8n9tqYp.net
>>25
野菜取るの面倒くさすぎるわ
野菜ジュースでええか?
85 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:29:01 ID:VDO4tXLm0.net
>>36
冷凍野菜買って来て電子レンジ水もぶっこんで温めて
最後にコンソメでも和風出汁と味噌でも入れて飲んどけ
業務スーパーなら中華、和風、洋風と選び放題安く野菜あるで
116 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:34:02 ID:CR8n9tqYp.net
>>85
すまんうちにレンジないわ
たまにカット野菜は食べる程度
11 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:11:04 ID:CR8n9tqYp.net
牛乳って乳やぞ?もう完全食だろ…
12 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:11:04 ID:FS1H7vuR0.net
どうなんやろな
ワイも運動した日は2杯やわ
17 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:12:05 ID:CR8n9tqYp.net
>>12
工場勤務だから身体は酷使するわ
13 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:11:04 ID:G9dAgiKn0.net
ナッツも食え
22 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:14:03 ID:CR8n9tqYp.net
>>13
パサパサしてて嫌いめぅ
14 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:12:00 ID:Szb/Wclra.net
たまにプロテイン飲むと腎臓やられるとか言ってるバカがいるけど
一日２リットルくらいプロテイン飲んだ程度で駄目になるほど人間の体弱くないから安心しろ
19 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:13:03 ID:CR8n9tqYp.net
>>14
腎臓への影響は少し気になる
23 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:14:04 ID:Szb/Wclra.net
>>19
普通の人間が飲める程度の量なら水代わりに飲んでも何の問題もない
お前が一日にプロテインを100リットル飲むとかなら話は別だけど
33 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:16:01 ID:CR8n9tqYp.net
>>23
これネットで調べたんやけど人によって主張違うね?
まあ仮に腎臓に悪かったとしても変える気ないけど
15 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:12:03 ID:G9dAgiKn0.net
牛乳がいらない
20 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:14:00 ID:CR8n9tqYp.net
>>15
なんやで
むしろ牛乳が栄養源や
181 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:40:05 ID:G9dAgiKn0.net
>>20
プロテインが牛乳から出来てるしいらない
18 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:13:01 ID:Mm3Ik7hwa.net
スムージー作るときに30グラムほどプロテイン混ぜとるわ
21 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:14:01 ID:CR8n9tqYp.net
>>18
絶対不味い
30 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:15:03 ID:Mm3Ik7hwa.net
>>21
もう慣れた
はちみつ入れれば大概旨くなる
24 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:14:04 ID:ri6DQjtt0.net
間違いなく歯がダメになるだろ
34 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:16:03 ID:CR8n9tqYp.net
>>24
なんで歯?
甘いからか?
35 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:16:05 ID:ri6DQjtt0.net
>>34
噛まないから
50 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:21:00 ID:CR8n9tqYp.net
>>35
あー
確かにそれは盲点だわ
26 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:15:00 ID:czVAOl020.net
栄養より満腹感が欲しい
37 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:17:02 ID:CR8n9tqYp.net
>>26
腹持ちええでソイプロテイン
27 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:15:00 ID:PTR0Jb1M0.net
プロテインだけじゃ足りんけど
白米食うよりは遥かにマシやな
39 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:17:05 ID:CR8n9tqYp.net
>>27
社食でガッツリ食うわ
99 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:32:00 ID:VDO4tXLm0.net
>>27
ワイは白米は喰わんわ
玄米、大豆、小豆を24時間以上吸水させて発芽モードで毒素取り去ってから
炊飯器の発芽玄米モードで炊いとる
小豆の健康効果凄いで
https://erecipe.woman.excite.co.jp/article/E1600220458400/
28 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:15:02 ID:Tgw7vQpW0.net
無塩100%トマトジュースと混ぜるのいけるで
栄養もばっちり
41 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:18:00 ID:CR8n9tqYp.net
>>28
すまん不味いのはNG
29 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:15:02 ID:0h9+QYujd.net
プロテイン飲んでたら潰瘍性大腸炎になったわ
43 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:18:03 ID:CR8n9tqYp.net
>>29
ええぇ…..
31 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:15:05 ID:mL+KWIs30.net
独り暮らしの頃やってたがあれは現代の精進料理や
48 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:20:01 ID:CR8n9tqYp.net
>>31
わかる
外食しなくなったわ
32 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:16:01 ID:qgxbsPfd0.net
茹で卵食っとけ
49 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:20:04 ID:CR8n9tqYp.net
>>32
よく分からんけどゆで卵が続くと体が受付けなくなる
38 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:17:05 ID:IOlSVYxrd.net
まさしくプロテインダイエット中やけど
3日で2kg減っててマジで草生えるで
水分抜けたのもあるだろうけどガチ減ってる
プロテイン、HIIT、最強のふたりやね
52 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:21:04 ID:CR8n9tqYp.net
>>38
最初は水分やろ
これからがキツいで
40 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:17:05 ID:/NrUIx490.net
リアルフードが一番やと自分に言い聞かせてるけど、毎日作るのめんどくさすぎてプロテインでいいやってなってるわ
54 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:22:01 ID:CR8n9tqYp.net
>>40
わかる
ホンマに作るのめんどい
61 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:23:05 ID:/NrUIx490.net
>>54
仕事しながら自炊しとるやつはほんま尊敬するわ、ワイには一生出来そうにない
84 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:28:05 ID:CR8n9tqYp.net
>>61
わかる
42 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:18:01 ID:u2JRJlnX0.net
野菜は食わなくていいけどマルチビタミンは取れ
57 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:22:05 ID:CR8n9tqYp.net
>>42
マルチビタミン系あんまり信用してないんだけど
あんなん効果あるん?
44 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:19:01 ID:dVXsZukR0.net
結局肉くわねーと筋肉つかん
58 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:23:01 ID:CR8n9tqYp.net
>>44
肉調理するのダルすぎるわ
あと地味に高い
45 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:19:01 ID:PTR0Jb1M0.net
生活保護の友達は毎日しゃぶしゃぶ食べ放題行ってるからうまいし健康的で満足らしい
平日ランチなら千円だし
46 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:19:05 ID:IXVxfPdZ0.net
>>45
腹いっぱい食って1日1食で済ませられるならよさそうやな
59 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:23:03 ID:CR8n9tqYp.net
>>45
現代の貴族
69 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:25:04 ID:PTR0Jb1M0.net
>>59
誰でも受けれるんだから
羨ましいなら自分も受ければいい
93 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:31:00 ID:CR8n9tqYp.net
>>69
やりたいことあるからそれ失敗したら受けるわ
47 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:19:05 ID:7uJworhC0.net
食に興味ないやつマジでうらやましい
金も時間も有効に使える上に健康にも良い
63 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:24:05 ID:CR8n9tqYp.net
>>47
食欲は結構ある方だけど
プロテイン飲んだ後は賢者タイムになる
51 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:21:02 ID:djLD64E/M.net
金かかるやろ
70 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:25:04 ID:CR8n9tqYp.net
>>51
45食分で4000円のプロテインだからそこそこするわな
牛乳代と合わせて1杯150円ぐらいかな
53 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:22:00 ID:X0gaHktO0.net
プロテイン＝ただのタンパク質
横文字に弱い日本人はすぐ騙される
73 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:26:02 ID:CR8n9tqYp.net
>>53
食事でタンパク質取るのめんどくさいわ
81 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:27:05 ID:7QbWVms20.net
>>73
身長体重は？
104 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:32:03 ID:CR8n9tqYp.net
>>81
170/69
55 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:22:01 ID:6cMb24M.net
エグスプロージョン安いで
水で溶いてピーチジュース混ぜとる
76 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:27:00 ID:CR8n9tqYp.net
>>55
今ザバスなんやけど高いんだよな
56 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:22:04 ID:7PfKgCl4d.net
2回ぐらい飲んだところで大した量じゃないやろ
80 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:27:05 ID:CR8n9tqYp.net
>>56
300mlの濃厚なジュースだと思ったら相当やろ?
1杯コーラよりも栄養あるわ
60 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:23:04 ID:6cMb24M.net
朝グラノラ
昼好きなもん
夜好きなおかずとプロテイン
これぐらいなら毎日続けられそう
62 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:24:03 ID:3P339LTqM.net
>>60
理想的やな
65 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:25:02 ID:PTR0Jb1M0.net
>>60
いいね
83 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:28:02 ID:CR8n9tqYp.net
>>60
おかず食うと白米食いたくなるからおかずだけは無理だわ
87 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:30:02 ID:6cMb24M.net
>>83
夜炭水化物が良くないと思うんや
あくまで理想だし毎日続けられそうなメニューで考えた
我慢して続かんより適度に甘やかすんやで
127 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:36:00 ID:CR8n9tqYp.net
>>87
夜炭水化物が良くないのはよく聞くな
まあプロテインだけでもあんまり苦じゃないしこのままでもええかな
64 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:25:00 ID:Mm+E1JTG0.net
朝は時間ないから牛乳プロテインとコーヒーや
66 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:25:03 ID:zx0TuenH0.net
ワイやな
朝晩リンゴとニンジンのスムージーとプロテインだけや
86 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:29:05 ID:CR8n9tqYp.net
>>66
りんごと人参のスムージーは好き
糖分多すぎな気もするけど
67 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:25:03 ID:rGTCPB/ya.net
朝プロテイン
昼プロテイン、プロテインバー
夜肉野菜オートミールを適当に調理したもの
寝る前にサプリ飲みまくりよ
88 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:30:03 ID:CR8n9tqYp.net
>>67
ガチ勢すぎるわ
肌ピチピチか?
100 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:32:00 ID:rGTCPB/ya.net
>>88
年齢相応や
洗い物と掃除めんどくさすぎてこうなっただけやで
68 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:25:04 ID:2j5ercRn0.net
そもそもプロテインって補助食品だからそれ単体で済ませるもんじゃねえだろ
97 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:31:04 ID:CR8n9tqYp.net
>>68
牛乳がメインなのでセーフ
71 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:26:01 ID:n+avG8Hw0.net
オートミールとプロテイン食ってれば痩せられるやろか？
91 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:30:04 ID:D8syCMfo0.net
>>71
プロテインって痩せるどころか太るぞ
74 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:26:03 ID:Z4ZQ0rVR0.net
プロテインぶっかけてコーンフレーク食うのはよくやるわ
75 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:26:04 ID:Saz2gYl+0.net
ワイエクスプロージョンのメロン味がぶ飲みしとる
78 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:27:03 ID:GIxSktxT0.net
>>75
もうすぐマイプロなくなりそうで変えてみようかなと思っとるんやけどどう？
102 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:32:01 ID:Saz2gYl+0.net
>>78
カフェオレとメロンしか飲んだことないけどカフェオレはコーヒー感が無くてあんまうまくないけど
メロン味はアイスのメロン玉かがぶ飲みメロンクリームソーダの炭酸抜きみたいな味でうまいで
115 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:34:00 ID:GIxSktxT0.net
>>102
ガリガリ君を溶かしちゃったみたいな感じなんかな
なんか美味しそうやな
甘いの嫌いって人多いけどワイは好きなんや
コーヒー系は変な苦味というか嫌な後味だけは妙に再現してることが多くて敬遠してる
メロンかってみよ
90 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:30:03 ID:qHqj4IKh0.net
comp飲んどけ
137 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:37:00 ID:CR8n9tqYp.net
>>90
調べたけど草
ビタミンとか足りるんけ?
92 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:31:00 ID:yBPNn1XUd.net
マイプロのミールリプレイスメントなら飲む
125 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:35:03 ID:wlYPsGxw0.net
>>92
ワイもいつもこれやわ
コスパ最強や
94 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:31:01 ID:l6pu/vj30.net
野菜ジュースは糖分が～←いや、少し主食を減らせばいいだけだよね？
111 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:33:02 ID:YAkcRqlv0.net
>>94
野菜ジュースに添加されているフルクトースと一般的な主食でとる糖類では質が違う
フルクトースは血糖値が急激に上がってしまう
95 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:31:01 ID:YAkcRqlv0.net
食事に楽しみを求めていない人なら完全栄養食を摂取するのがおすすめ
157 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:38:04 ID:CR8n9tqYp.net
>>95
compか?
こっちの方がいい気がしてきた
170 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:39:05 ID:YAkcRqlv0.net
>>157
COMPなら噛めるやつがお勧め
174 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:40:00 ID:wlYPsGxw0.net
>>157
ワイはいつもこれ45%OFFの時に買ってるで
それっぽい栄養全部取れるし1ヶ月の食費代1万5000円で済む
https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/whole-fuel-blend/11314911.html
96 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:31:02 ID:bfa68YeVM.net
ワイも食うの面倒やからラコールとエレンタールで過ごしてるわ
98 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:32:00 ID:GIxSktxT0.net
世の中プロテインがクスリと思ってるやつ多すぎやで
103 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:32:02 ID:Adu0s+sS0.net
valxのローランドコラボをGWセールで安かったからカシオレだけ買ってみたわ
ダマというかペースト状の溶け残りがどうしても出来て、それ噛むとカシオレやなーって感じやわ
ちょっと甘すぎる
味重視ならやっぱりビーレジェンド一択
106 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:32:04 ID:RpYFzkSE0.net
生卵と牛乳で済ましてるわ
107 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:33:00 ID:6BBXjZe1M.net
コスパいいプロテイン教えてくれ
一人暮らし始めて肉食わなくなったからプロテインでタンパク質摂取したいんや
118 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:34:04 ID:2j5ercRn0.net
>>107
マイプロかエクスプロージョン
マイプロは安い時で1キロ1200円ぐらいで買える
119 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:35:00 ID:Adu0s+sS0.net
>>107
安いだけでええならエクスプロージョンのミルクチョコレートでええんちゃうか
甘いで
108 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:33:01 ID:w1RogTMv0.net
流石にマルチビタミンと食物繊維くらいはとっとけや
109 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:33:01 ID:dAwZzXTKa.net
ハイクリアのプロテイン飲んでるやつおる？
どうなんや
110 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:33:02 ID:frA/gPdJ0.net
ザバス買うんやったらマツキヨのやつでええやん
クソ安い代わりにびっくりするくらい溶けにくいけどシェイカー振ってがんばったらええ
120 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:35:02 ID:UH022uarr.net
糖質抜きダイエットって一生炭水化物制限しなきゃすぐリバウンドするんやろ
そんなん無理や
121 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:35:02 ID:0B48ZEP3d.net
プロテインて普通牛乳で飲むよな？
水で割った事あるけど不味すぎて飲めなかったわ
134 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:36:05 ID:Saz2gYl+0.net
>>121
ワイは冷水150ml+氷でサラサラの方が好きやな
135 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:37:00 ID:frA/gPdJ0.net
>>121
ワイも水は無理や
味の事もあるし粉感残りすぎてきつい
140 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:37:01 ID:YAkcRqlv0.net
>>121
牛乳だと本人が自覚できてい症状がないレベルの乳糖不耐症により栄養素の摂取効率が著しく阻害されているケースも多いから体質に合わせて考えないといけない
122 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:35:02 ID:6BBXjZe1M.net
マイプロとエクスプロージョンか
ありがとやで
124 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:35:03 ID:bfa68YeVM.net
粗末な食生活しててたまにサラダ食べると泣けてくるほど美味いよな
126 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:35:05 ID:emc2pQfz0.net
オートミールでグリーンスムージー作ればええんよ
オートミール
バナナ
小松菜
プロテイン
レモン
適当なフルーツ野菜
これをミキサーでガー
128 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:36:01 ID:+c/A9OPV0.net
>>126
めんどくせえ
130 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:36:01 ID:DhQ7wduyd.net
毎日プロテインバー２本食っとる
133 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:36:05 ID:X30yfE1R0.net
>>130
プロテインバーのオススメあるか？
131 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:36:03 ID:emc2pQfz0.net
フレーバードならマイプロ
プレーンならエクスプロージョンって結論でてるから
132 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:36:03 ID:waZHyXO20.net
グラノーラって結構高いやん
牛乳ヨーグルト代もかかるし
ちゃんと食うと規定の3倍消費するし
136 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:37:00 ID:c9/reb+p0.net
マイプロの何味がうまいかおせーて
ちな甘党
138 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:37:00 ID:Adu0s+sS0.net
リアルフードとプロテインでおなじタンパク質量接種するなら明らか後者の方が体感ええし、腸内環境荒れんわ
咀嚼ってクッソ大事やわ
143 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:37:03 ID:Adu0s+sS0.net
>>138
間違えた
前者、リアルフードの方がええ
やわ
139 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:37:01 ID:o26kQckt0.net
マイプロの虫出た事件からマイプロ買えんわ
安くて美味いプロテインなんかない？
141 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:37:01 ID:emc2pQfz0.net
>>139
エクスプロージョン
142 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:37:03 ID:zcV+QS/o0.net
朝はプロテインとバナナ続けてるわ
なんか妙に腹持ちいいしな
147 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:38:01 ID:iYzrtENS0.net
>>142
なんだかんだバナナは神
144 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:37:04 ID:GIxSktxT0.net
牛乳は美味しいよね
でもだいたい水か麦茶で飲んでる
145 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:37:05 ID:FtsuULFNM.net
牛乳で割ると牛乳飲みすぎやねん
146 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:38:01 ID:D8syCMfo0.net
エクスプロージョンは最近改悪された サラサラになりすぎて開けただけで粉舞いまくる
148 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:38:01 ID:YAkcRqlv0.net
完全栄養食は咀嚼を行う為に固形状の商品を選ぶことを個人的にはすすめたい
173 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:39:05 ID:iYzrtENS0.net
>>148
ワイの昼飯ベースフードのパンはもろ全粒粉の田舎パンて感じでひたすら噛み続けるからええんやな
185 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:41:01 ID:YAkcRqlv0.net
>>173
かなり理想的
ただあの商品は普通に３食食べているとカロリーが不足するからゆで卵等を加えたいところ
149 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:38:02 ID:bNRp0YU8p.net
ウイダー マッスルフィットプロテイン ココア味
これうまい
158 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:38:05 ID:KU+XoTSx0.net
>>149
これ
180 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:40:04 ID:bNRp0YU8p.net
>>158
定期的にAmazonで買ってるわ
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00UBVHLQ4/gurum-22/ref=nosim/
150 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:38:02 ID:c9/reb+p0.net
リアルフードでタンパク質取ろうとすると脂質取りすぎてまうんやが助けて
162 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:39:01 ID:t5vMJrzf0.net
>>150
低温調理した鶏胸にノンオイルドレッシング定期
153 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:38:03 ID:t5vMJrzf0.net
シェイカー洗うのめんどう
154 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:38:03 ID:a+r1+4qv0.net
手軽でええよな
忙しいときとかお腹空いてない時はプロテインにオートミール混ぜて飲んでるわ
155 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:38:03 ID:G84DMNIfa.net
腎臓やられるとか言ってるバカいるけど
１日２回プロテイン飲んだ程度で腎臓やられるわけ無いだろ
156 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:38:04 ID:FtsuULFNM.net
プロテイン飲むと他の飲み物飲む機会減るから嫌や☹
160 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:39:00 ID:GIxSktxT0.net
ミネラルとかビタミンとかなんかもう色々配合した未来の食事みたいなプロテイン無いん？
169 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:39:04 ID:Adu0s+sS0.net
>>160
ミールリプレイスメントってあるでもう
171 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:39:05 ID:t5vMJrzf0.net
>>160
いわゆるウエイトアッププロテインがそれちゃうか
161 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:39:01 ID:y5VS//3c0.net
朝飯の代わりにプロテイン飲んでんだけど胃が目覚めて逆に腹減るんやがどうしよう
飯抜いた方が空腹感無くて耐えられるんやけど
166 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:39:02 ID:C7QoU5FG0.net
鶏ハム大量に作り置きしてチルドで保存しとけば一週間くらいもつだろ
189 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:41:04 ID:VDO4tXLm0.net
>>166
作り置きせずにタッパに肉２ｋｇくらいぶっこんで塩麹で浸しておけば余裕で3週間持つ
食う時洗ってから焼けばいいだけ
液体塩麹の場合洗わなくてええ
味もうまくなるで
195 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:42:02 ID:C7QoU5FG0.net
>>189
いや作るのがめんどくさいって話やから
167 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:39:03 ID:AwR1aqqMd.net
牛乳ついたカップ洗うのが面倒くさ過ぎてもっぱらクッキーにして食ってる
175 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:40:01 ID:ujTy3DQd0.net
チョコレート味のプロテインまだたくさん残ってんのにきつくなってきたわ
176 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:40:02 ID:Saz2gYl+0.net
今は買っとらんけどマイプロのインスタントオーツは良かったな
ノンフレーバーはうまくはないけど5kg1500円位で買えたし
177 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:40:03 ID:emc2pQfz0.net
海外の輸入食品は製造工程による問題というか移送過程による問題がつきまとう
日本産だから安心だね！とかではなくて、単純に移動距離が少ないほうがいい
190 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:41:04 ID:Saz2gYl+0.net
>>177
原料は輸入もんじゃん
178 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:40:03 ID:+JtUfUhH0.net
マイプロの粉末オートミールとプロテイン混ぜて飲んでたわ
朝食によかった
182 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:40:05 ID:t5vMJrzf0.net
プロテインは自分で調合した方が人工甘味料避けられてええで
183 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:40:05 ID:Adu0s+sS0.net
味だけなら
ビーレジェンドラオウ(栄養ドリンク+グレープフルーツ)
savasアクアアセロラ
辺りがほぼジュースやで
187 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/05/08 18:41:03 ID:QZWpHlu60.net
1キロもあると味飽きて消費するのめんどくなる
ザバス ホエイプロテイン100+ビタミン リッチショコラ味 【50回分】 1,050g
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引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1620464941/ 
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サバスのリッチショコラが適度に甘くてサッパリしてて好き
無駄な食事だな
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プロテイン＋野菜スープ＋玄米ご飯を1日1食、低負荷高回数筋トレで減量している
1日1回タンパク質ドカッと摂っているせいか、血液検査で総蛋白が低く、尿素窒素が異常に高くなっている…
通っている病院の医者に「これは乞〇の血液だ！」とか言われまくって「言い方ってもんがあるだろ」とモヤモヤしてしまう
プロテイン主体の生活をしている人は、一度血液検査受けた方がいいかもね
腎臓に負荷かけている可能性が高いから
アマチュアなので遠慮します
クレアチニンがちょっとだけ高めだけど筋トレしてるから実際腎臓悪いのかわからん
内科にいけばシスタチンCを測ってもらえるもんなんかな？
一時期プロテイン飲んでた時はおでこに吹き出物出まくったな
お菓子食う代わりにプロテイン飲むのはありだけど主食の代わりはやりすぎだな
日本人の1日に必要なタンパク質量も増加されたしバランスまた取ればいい
SAVASのリッチショコラは口に合わなかった
今はVALXのカフェオレとベリーを飲んでる。美味しいと思う
カフェオレは甘いからインスタントコーヒー混ぜてる
寝起きの一杯に良い
虫沸きまくってて問題になっても反省してないマイプロ商品をよく飲めるな
プロテインは補助食品なのにそれを頼りにしてるといい結果にはならないぞ
プロテインが直接吸収されて筋肉等になると思っている人が多いけど、すべてのプロテインは一度アミノ酸に分解されて吸収されてから、人体を構成するタンパク質に再構築されるんだぜ
○○は体に悪いってよく聞くけど、
〇〇「しか」摂ってないってのが、身体に悪いんじゃないか？