おいしいお

ワイ一人暮らしの栄養厨、ついに手軽で簡単な料理を思いついてしまう

 

2020年3月29日00:00:00

 

コメント(26)

 

• カレー・シチュー・スープ
• 健康・医療

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1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/03/23 3:11:00 ID:0uHIxiP40.net

それは野菜スープ 玉ねぎ、人参、大根、ベーコン 切って煮るだけ う〇ちブリブリで最高だわ 勿論糖質は御飯と納豆、締めにヨーグルト これ最強じゃね？

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コメント(26)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 00:41:52

  大根OUT ぶなしめじIN

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 00:47:27

  女のくいもん、にんにく使わないから嫌い。同じ野菜とベーコンあるならチューブにんにくで炒める。めしわしわし喰える

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 00:50:55

  栄養は良いのかも知らんけどもやしもっと減らして別の野菜入れようよ。
  もやし腹持ち悪いねん

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 01:02:38

  ポトフやミネストローネの話してんのにどっからもやしが出てくるんだよ

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 01:02:58

  オリーブオイル多めに入れてベーコン減らせ
  あと塩分を引いてキノコ類とか出汁で行くべき

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 01:39:22

  玉ねぎキャベツ白菜えのき人参ほうれん草
  割高だけど、市販の鍋スープとか使うと飽きないし美味い

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 02:00:30

  うーん
  煮込みはいいけど大量に作って数日食うのはなんかイヤだな
  煮込み野菜でも若干のシャキシャキ感が欲しいから一度で食い切るわ

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 02:12:34

  鍋でよくない？
  作り置きするからあかんのか

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 03:06:08

  余った野菜なんでも入れて強引に冷蔵庫整理が出来る万能料理やぞ
  肉やパスタを入れれば腹持ちはマシになるし、大量に作って飽きたらカレールー入れて野菜多めのカレーにすることも可能や

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 03:19:22

  火をつける前にローリエ入れとけ
  それで一気にプロ味になる

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 03:28:00

  味付けもバリエーション楽しめるし、これはいいアイデアだな

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 04:34:39

  豚汁じゃあかんのか？

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 05:56:43

  スープならミネストローネかクラムチャウダーの２強
  コンソメも確かに旨いけど
  ミネストローネにズッキーニや入ってるのほんま好き

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 05:58:34

  沼レシピからアレンジしまくって大根キャベツ玉ねぎワカメもち麦ひとつかみを炊飯器のお粥モードで炊いた野菜がゆにハマってる。味付けは塩のみで野菜からめちゃくちゃ出汁が出て美味い。

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 09:21:00

  ワイ、肉無かったり少なかったりする時は卵入れたりする
  溶き卵でかきたまじゃなくて焼いて丸のまま
  目玉をオムレツみたいに丸めて作ったり、溶き卵をオムレツ型にして投入
  焼いてるフライパンにそのまま野菜とお湯入れて作ると洗い物も増えずに楽ちん
  かきたまよりもかさがあるから結構満腹感ある

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 09:21:58

  クックドゥの回鍋肉でもめんどくさそうに思う俺にはムリ。丸亀のネギで野菜摂取するのがいちばん簡単やな

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 09:26:11

  豚汁やけんちん汁じゃ駄目なのかと？

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 09:43:23

  お鍋が一番だよ‼️

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 10:36:11

  タンパク質が全然足りてないし、
  野菜には糖質が含まれてないとでも思ってんのかな

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 11:45:46

  糸こんにゃくか春雨入れると腹持ちもよくなって最強になる

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 14:02:51

  ※7
  温めなおすときに野菜足せばいいじゃん

  ※19
  糖質制限してるって言ってないのに急に何言ってんだお前

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 16:13:34

  ベーコン入れてる時点で何の栄養厨なのかわからないな
  少なくとも健康は考えてないらしい

• no

  23

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  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月29日 18:09:46

  塩分とかも心配しなそうやな
  コンソメも投下量しくったら毒やで
  もっとしっっかり栄養学勉強しいや

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年3月30日 00:59:59

  野菜は案外出汁が出る。クッキングパパでもやってたなぁ。俺もやった時あるけど、たまには美味いよ。

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月3日 00:32:43

  世界中どこにでもある煮込みだな。
  根菜類のビタミンは熱にも強いから問題ないぞ。

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年11月11日 06:05:57

  コンソメスープは飽きてきたらカレールウを溶いてカレーに出来るしな