【デマじゃなかった!】朝食を抜くと体重が増えるメカニズムが解明される(※ねずみ)

 
2019年1月4日10:00:00
 
コメント(18)
 
1 名前:水星虫 ★ 投稿日:2019/01/03 10:06:05 ID:CAP_USER9.net
”朝食抜くと体重増”を解明 朝食を抜くと体重が増えるメカニズムを名古屋大学の研究グループが明らかにしました。 体内時計が乱れ、エネルギーをうまく消費できなくなるためで、朝食を勧める科学的な根拠になるとしています。 これまで、観察研究を根拠に、「朝食を抜くのは、肥満や糖尿病などの原因になる」 と言われてきましたが、詳しいメカニズムは分かっていませんでした。 研究グループは、ラットを2つのグループに分け、一方は活動を始めた直後に、もう一方は、活動し始めてから4時間後に、それぞれ同じ量のエサを与える実験をしました。 人にあてはめると、朝8時に朝食を食べるのと、昼の12時にその日最初の食事をするのにあたり、14日間観察した結果、活動し始めてから4時間後にエサを与えたラットはより体重が増えたということです。 続きはソース http://www3.nhk.or.jp/lnews/nagoya/20190103/3000002615.html

おすすめ記事

3 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:07:05 ID:swObW8/50.net
昔は二食やぞ
20 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:14:01 ID:RgA8iqri0.net
>>3 現代みたいな食事メニューとは違うし ほとんどの人が肉体労働だし。
22 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:14:04 ID:YqlBtGTm0.net
>>3 しょっちゅう飢饉がおきてたんだから 二食は少ない食事で体に脂肪をつけるのに 適してたんだろう
65 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:27:05 ID:MZgZLR100.net
>>3 2食だが、朝じゃなく昼を食ってない。 その代わりに八つ時に軽くなんか食べるようになったのが、おやつ。 昔は農家もおやつがあった(甘いのとは限らない)
160 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:53:05 ID:VnrrC0ag0.net
>>65 昼を食べてないというより、早めの昼飯って感じでね? 起きるのも早いし、朝飯ができる前にひと働きしてからだし。
6 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:09:01 ID:8sbF7wfS0.net
朝は軽くでもダメなのか? 牛乳1杯とかダメか?
31 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:17:05 ID:aBHH47Ay0.net
>>6 いいと思う 朝キュウリ2ヶ月で3キロ痩せた
37 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:19:00 ID:/+1W4dkA0.net
>>31 それは朝関係なく単純に一日のカロリー収支がマイナスだからじゃないの
17 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:13:01 ID:UoAg9Tqc0.net
朝食、昼食を抜いてみろ 3ヶ月で12キロ痩せた 胃腸も休まる時間おおくなるし健康
43 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:20:04 ID:u5NRBBOD0.net
ご飯と卵とか納豆みたいな生活続ければ標準体重くらいまでは落ちる 太ももの間に隙間ができる程度ね
50 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:22:04 ID:9dMyP6M10.net
太ってる人は一食くらい抜いたほうがいい まだ太ってない人には多少効果はあるかも
78 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:30:05 ID:q6jNq8Ug0.net
すき家の朝定食はコスパいい
81 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:31:02 ID:Gx0cPhqw0.net
と言うか間食が増えすぎた 甘い飲料水やお菓子等をしょっちゅう食べているからずっと血糖値上昇が続いてしまう
94 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:33:00 ID:JkIBW43T0.net
熱効率考えると朝抜いたほうがいいってことじゃないのか
110 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:37:03 ID:/qzfwAqE0.net
朝食食べ始めて太ったよ 結局ダイエットは総カロリー減らすしかない
111 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:38:02 ID:sbgl4EOI0.net
いや、俺は朝食抜いてガリガリだから嘘だな
128 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:42:02 ID:L+0eyXFr0.net
今の時期だと少しでも朝食食べないと寒いでしょ
131 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:42:04 ID:7+f6simu0.net
体質によって朝食が必要とそうでない人に分かれる
153 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:51:05 ID:i7eETknr0.net
少ない食事量食事回数で肉体を維持できる方が生物として好ましいだろ
157 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:52:02 ID:F7S9wd9w0.net
三食モリモリ食ってるが太ってるぞ
173 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:56:02 ID:oEBbrDhO0.net
>>157 三食いらんのだよなあ 三度飯食ってたら飯だけで600キロカロリー以上いくんやで? それに肉料理一品たせば400くらい追加 野菜はなんぼくってもいいけど マヨネーズやドレッシングかけたらカロリー100単位で増えてく
194 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 11:02:01 ID:XgnFUXRhO.net
>>173 飯は茶碗一杯までにしとけよw
158 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:53:01 ID:3NjfJjfN0.net
朝も昼も食わないけど体重増えず減る一方だよ
175 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:57:01 ID:ghWox1kD0.net
デスクワークだけど、朝抜くと昼まで保たない 腹減って朝目が覚める感じだしな
181 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 10:59:01 ID:i69HlWbb0.net
>>175 デスクワークや頭脳労働系のが集中力の差が出てくるので朝食が必要な感じはする
188 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 11:00:03 ID:As8GNxaR0.net
食べ物がないから省エネモードになって太る 定期的に食べると蓄えなくていい
195 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 11:02:03 ID:7aPX9r1y0.net
その反動で昼夜ガッツリ食ってしまうからだろ
201 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 11:03:00 ID:VXV6/DHR0.net
どうやったら太れるんだと言ってた時期が俺にもありました
203 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 11:03:04 ID:c8perC3h0.net
半断食で朝飯抜いて3年 実に健康的にやせておるよ
205 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2019/01/03 11:03:04 ID:njTHu0jd0.net
中年になると食べ過ぎんでも勝手に太る それだけは事実
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1546477617/

おすすめ記事

コメント(18)

  • no
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年1月4日 10:18:04

    人間での実験結果は?

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年1月4日 10:28:41

    観察2週間とか少なすぎやろ

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年1月4日 11:23:25

    ソース見ても体内時計の乱れくらいしか書いてないね

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年1月4日 11:28:50

    論文発表されたのだいぶ前だろ。

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年1月4日 12:44:02

    昔は~
    総カロリーが~

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年1月4日 12:47:30

    三食でも腹いっぱい食べるヤツは太るし
    朝食抜きでも食事量を節制してるヤツは太らない
    本能のままに食うネズミと一緒に考えるのが間違い
    まあデブは本能のままに食ってるんだろうけどw

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年1月4日 13:21:31

    こういうくだらないことを政治や経済力学により研究する奴らを御用学者という
    覚えておけ

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年1月4日 15:46:26

    なんやこのいい加減な実験
    肥満遺伝子とか消費カロリーとか考慮しとんのか?

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年1月4日 16:27:20

    その朝って部分、人の生活環境で時間帯が変わるんだが?
    ここでいう朝ってのは午前5時~7時頃を指す言葉なんだろ?

    俺、朝・昼食わない、おやつ時間に小腹が減り始めるのでそこで何か適当に摘まむ
    夕飯は普通に食うが量は健常人と比べ3分の1以下(胃が小さいもんで)夜中にお夜食少々(一度に入らないから)で摂取3時間後位を目処にして寝る生活だけど、最近ジワジワ体重減ってる
    ちな手術前からの絶食と術後数か月間の絶食&数か月後の絶食で50㎏ほど減り、術後一年経過後にリバウンド起こして2.5年間で15㎏ほど戻してからの減少開始
    人は水分摂取と適度な塩分&ミネラル分の摂取さえ出来ていれば、3~4か月食わなくても生きていける生き物なんだよ
    絶食開始から3日目以降が地獄だけどな、2週間もすれば慣れるけどw

  • no
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年1月4日 16:35:39

    食べない時間帯が長いと胆石になるようだから2食に限らず3食の人も気をつけよう

  • no
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年1月4日 17:54:11

    ※9
    誰がこんな自分語りの読みにくい長文読むんだよ

  • no
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年1月4日 21:56:23

    自分の体重の実験は自分の身体でしないと結果がわからないよ
    人によって脂肪の付き方は違うからね
    私は結局食事療法ではなく、ナイシトールGを2年飲み続けてやっと7kg減量した…

  • no
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年1月4日 22:37:55

    人間はネズミなんですか?
    ネズミがどうなるとか意味ないんだよ
    理論的に証明しろや

  • no
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年1月4日 23:11:08

    2食だとどか食いしやすいってのはあるな

  • no
    15
    名前:
    デマに注意しましょう
    投稿日:
    2019年1月5日 02:22:35

    デマだらけの記事でワロタw
    食べ物売るためにデマ流すの必死だなぁ、としか

    ★体重→摂った合計カロリーにより上下するもの

    ★糖尿病→アルコール・高血糖・被爆ですい臓やられた場合になるもの

    デブや病気は食いすぎでなってしまうもの
    3食「「「「食べるクセ」」」」」がつくと血糖値上下してすぐに食べたくなる体質になってしまう
    だから食べる回数を増やすと逆に肥満や病気の原因になってしまう

  • no
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年1月5日 16:04:26

    朝カップラーメン 汁残す
    昼社食 ご飯少なめおかず多め ブュッフェだから量決めれる
    夜納豆と豆腐を主にゆで卵かサラダチキン

    ↑と毎日の晩酌お酒やめて、週二日のお酒に変えたら
    1カ月で5キロやせた。

  • no
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年1月6日 21:02:41

    もちろん人とネズミで差異はあるが、大抵ネズミから遺伝生物系の研究は始まるぞ
    ここから指摘されてる辺りの検証実験をしたり、人を対象にした実験に進展していくんや

  • no
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2019年1月7日 05:19:33

    朝食を取りたくない奴が昔は2食だったとか言うが
    江戸の住人は1日5合とかだぞ
    ほぼ米と味噌しか食ってない

コメントを書く


本文: