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【肥満】「朝食抜きは太る」解明…体内時計狂いが原因

 

2018年11月1日10:00:00

 

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1 名前：孤高の旅人 ★ 投稿日：2018/11/01 6:20:00 ID:CAP_USER9.net

「朝食抜きは太る」解明＝体内時計狂いが原因―名古屋大 　「朝食を抜くと体重が増える」という定説のメカニズムを、名古屋大大学院の小田裕昭准教授の研究グループがラットの実験で裏付けた。朝食を抜くことで体内時計に狂いが生じるためという。論文は31日、米科学誌プロス・ワン電子版に掲載された。 　ラットは起きている間、餌があれば断続的に食べ続ける習性がある。 　小田准教授らは、56匹のラットを2グループに分け、一方には通常通り餌を与え、別の一方には起きた4時間後から餌を与えた。前者は朝8時に朝食を食べる人に、後者は朝食を抜き正午に最初の食事を取る人にそれぞれ見立てた。いずれにも14日間、高脂肪の餌を同じ量与えた。 　実験の結果、後者のグループのラットは通常より平均約7～8％体重が増加。肝臓を遺伝子レベルで比べたところ、後者は体内時計をつかさどる時計遺伝子の働きに約4時間の遅れが生じ、体温の高い時間が短くなっていた。体内時計が狂い、活動時間が少なくなることでエネルギー消費が減り、体重が増えたと考えられるという。 　小田准教授は「朝食欠食で太ることがラットで見えた。人間にも応用できる研究だ」と話している。　 続きはソース https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181101-00000004-jij-sctch

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コメント(23)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月1日 10:31:44

  個体差による

  なんで普遍的に解釈しようとするんだ

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月1日 10:37:36

  一日の最後の食事から12時間空けると良いとかなんとか言ってたから
  夕食が遅い人とか夕食後にデザート食べる人は朝食は抜いた方が良いかもね

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月1日 10:43:19

  朝食抜きは痩せるうおおおおおお太るうおおおおおおおおお痩せるうおおおおおお太るうおおおおおおおおおおお

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月1日 11:03:07

  要素がいくつも有る中の一つであって
  それ単独で取り出して動向って話ではないはずだが
  なぜかそれこそが絶対に守らなければいけないことであると信じる人がいる

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月1日 11:07:27

  体内時計は肝臓にあったのか。
  朝食食べると腹時計のスイッチも入るようになってるんやね。

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月1日 11:14:11

  ※2
  逆に夜朝食べて、昼抜いてその時間ウォーキングとかして細マッチョな人知ってる
  空き時間に寝てるより労働や運動してた方が消費するかららしい

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月1日 11:25:52

  朝食を楽しめるほうが良い生き方だと思う

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月1日 11:49:00

  朝食を抜く奴は食事自体が栄養の摂取目的だけで好きじゃないんだと思う。まぁ、貧しい感性だよ

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月1日 11:53:12

  経験上で語るとしたら、結局ダイエットは９０％がカロリー制限。
  朝食べようが抜こうがそんなのは些細な影響で、なんなら運動すら些細。
  炭水化物も油もタンパク質もあんまり関係はない。

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月1日 12:28:09

  太ってるヤツは全体の食生活を見直せ
  朝食云々は単なる責任転嫁

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月1日 12:31:53

  実験の与えるエサの量が同じなら、そりゃ朝食抜きの方が太るでしょ

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月1日 12:50:01

  生活サイクルも関係あるのでは？

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月1日 13:17:00

  記事を読んで理解する人
  タイトルだけ見て反応する人

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月1日 15:17:37

  デブるやつは何をしてもデブる
  これが真実

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月1日 17:05:06

  ワイの勤める夜勤会社、太っている人が多い

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月1日 18:19:21

  活動的な時間に栄養を摂った方が消費されやすいというのは体内時計なんて想定しなくても容易に予想できる
  同じ食事なら夜に食う方が太るという常識的な話を言い換えただけ

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月1日 18:58:11

  現代なら普通の生活してるぶんには朝食いらないだろ
  朝食は太らないって言ってるやつたいていデブじゃん

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月1日 21:19:45

  朝食を食べる余裕がある方が
  規則正しい生活をしていそうではある

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月1日 22:08:26

  朝食はしっかり食ってるけどご飯はあまり食わないからか太らん

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月2日 01:11:59

  ※1
  個体差のある中から最大公約数を探るのが「法則性を仮定する」ってことなんだけどな。
  個々に全く共通性がない、法則性が見いだせない、ならそれはそれで一つの仮説だよ。

  朝食を…と言ってるけど、夜の蝶とか黒服とか、昼一食目、夜中二食目、夜明け三食目…とかで生活してんだから、ラットで言えたから人間でも…ではないのよね。

  文明のおかげで体内時計すらずらすことは可能だし。
  それによって太る太らない程度ではなく、寿命に影響する場合もあるけどな。

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月2日 09:23:20

  朝食抜く以前にストレスで色々狂ってるので
  長期休暇で実家帰ったらちゃんとご飯食べれるわ

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月2日 10:41:48

  太る奴はネズミと同等って研究結果だよね、これ

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年11月2日 13:30:18

  朝飯食ったほうがいいと思って食いだしたら太ったんだが
  結局朝食っても昼夜の食べる量は大して変わらないから一日の総量を超過して太った
  というわけよ
  別に食わなくても平気だったんだから元に戻したわ