引用元：http://forest17.com/syoku11/syok11_2236.html
1 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:29:00 ID:PfmyYluo0.net
茹でておひたしにするぐらいしか知らないんだが
ほうれん草の美味しい食い方ない？
引用元：http://forest17.com/syoku11/syok11_2236.html
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4 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:29:05 ID:O2LyJP3Y0.net
ほうれん草とサケのシチュー
36 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:44:02 ID:PfmyYluo0.net
>>4
これ美味しそうだな・・
7 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:30:04 ID:MUwtHvVna.net
カレー
8 名前：山田由希 投稿日：2018/08/07 21:31:00 ID:GBn8pGHYK.net
ベーコンとコーン入れてバターで炒めて醤油たらす
9 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:31:00 ID:CrE+P2qp0.net
バターで適当に炒める
13 名前：サイレントおじさん@よーつーばー 投稿日：2018/08/07 21:33:00 ID:ZAtSa9y7a.net
茹でてマヨネーズ(´･ω･`)
14 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:33:00 ID:eTgDHNeEp.net
家系ラーメンに入れる
17 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:35:05 ID:+JwZ7Fwcr.net
お正月のお雑煮
26 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:39:04 ID:PfmyYluo0.net
>>17
お雑煮には春菊だな・・・
18 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:35:05 ID:T9y9vfvj0.net
牛乳とじゃがいも買ってきて溶けるまで煮込んでほうれん草のポタージュ
書きながら想像して腹減ってきたわ〇ね
30 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:41:03 ID:PfmyYluo0.net
>>18
めっちゃ美味そう
ただ普段牛乳買わないんだよな・・
20 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:37:02 ID:e3q/cx030.net
ピーナッツ和えがすごく好き
ちょっと甘くて美味しい
22 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:37:04 ID:lLHXIIBl0.net
今ほうれん草たけーのに金持ちやな
24 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:38:03 ID:PfmyYluo0.net
>>22
たけーな
多分298円とかだった・・
23 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:38:01 ID:Jl6e/W+aa.net
グラタン
25 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:39:00 ID:cuGB/h7sd.net
生で食えるほうれん草シーザーサラダにするのがいちばん好き
27 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:40:02 ID:iwaIKMxx0.net
みじん切りにしてグリーンチャーハン
28 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:41:01 ID:77lhqN3h0.net
豆腐の白あえ
32 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:42:04 ID:PfmyYluo0.net
>>28
懐かしい
家の飯思い出したわ
お母さん今考えたら毎日考えて飯作ってたんだろうなとか実感する
29 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:41:03 ID:JL0yEqC80.net
ベーコンと一緒に炒める
34 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:43:05 ID:DULUK6nv0.net
茹でる
切る
かつお節
ゆずしょうゆ
35 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:44:00 ID:lLHXIIBl0.net
っていうかほうれん草も春先なら100円以下でシャキシャキ買えるんだから旬物買えよ
夏場にほうれん草とか馬鹿かレタスとピーマン食っとけ
ほうれん草はなんでも合うからパスタに混ぜて食えばええやろ
45 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:47:02 ID:PfmyYluo0.net
>>35
そっかだから高かったのか
レタスとピーマン確かに栄養的にはそこそこ近かった気がする！
37 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:45:03 ID:btUpqYVx0.net
何かと一緒に食えばシュウ酸が中和されるんじゃなかったっけ
カルシウムだったか、カリウムだったか。ジャガイモと一緒に食えばいいんなだったかなぁ
41 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:46:03 ID:e3q/cx030.net
>>37
カルシウムだね
牛乳たっぷりのシチューとかポタージュ、しらす和えとかは美味しくて理に適ってる
47 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:49:03 ID:PfmyYluo0.net
>>41
勉強なる
38 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:45:04 ID:xuqRMMMVp.net
ほうれん草カレー
42 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:46:04 ID:UpUFFePV0.net
茹でて少しだけサラダ油加えてごま油とのりであえて醤油かけてみ
43 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:47:00 ID:6rhOXVQAr.net
コーンベーコンまいたけでバター醤油塩コショウでソテー
49 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:50:05 ID:2b10Ae1t0.net
ごま和えが好きです
50 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:53:00 ID:2b10Ae1t0.net
でもさ、一気に食べるのはやはりシュウ酸気になるから
軽く湯がいておひたしの大きさに切ったら小分けにして冷凍してちょいちょい使うのはどう？
味噌汁とか炒め物とかうどんの具にちょこちょこ使う
54 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:55:03 ID:PfmyYluo0.net
>>50
冷凍してないけどほぼその使い方だなｗ
51 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:53:05 ID:e3q/cx030.net
夏が旬で栄養価が高いと言えばモロヘイヤ
野菜の王様の異名は伊達じゃない
52 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:54:01 ID:s9LgH08Ta.net
お味噌汁に入れよう
55 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:55:05 ID:ztaycFMA0.net
>>52
美味いんだなこれがまた
53 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:55:02 ID:lLHXIIBl0.net
シュウ酸シュウ酸どうのこうの言ってる奴いるけど
常夜鍋を毎年軽く2～30日分は食ってる俺からすると眉唾
きっちり下茹でしてりゃ問題なんてない
56 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:56:05 ID:PfmyYluo0.net
>>53
常夜鍋美味しいよな
ほぼずっと食える気がする
58 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:57:00 ID:e3q/cx030.net
>>53
結石は生き地獄だから気を付けておいて損はない
60 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 21:59:00 ID:5Oc/m9kMd.net
胡麻和え以上の美味しい食べ方を知らぬ
62 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 22:01:04 ID:HUHZ6L9mK.net
茹でたほうれん草・水気を切ったもずく酢・すった白胡麻・ポン酢・シラスや桜海老
これらを適当に混ぜて完成
66 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 22:04:01 ID:PfmyYluo0.net
>>62
そこにほうれん草が入るイメージがいまいち出来ないんだが・・
ほうれん草無い方がチームワーク良さそうじゃねｗ
63 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 22:02:02 ID:lLHXIIBl0.net
この季節もんだと痩せてるし油絡めないとダメだろ
カルボナーラにぶちこんどけ
粉チーズがクソ高いけど
74 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 22:12:00 ID:aox3VS+K0.net
冬なら縮みほうれん草がおすすめ
鍋で煮込んでもほうれん草の甘みがしっかり主張する
76 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 22:13:03 ID:PfmyYluo0.net
ちなみに俺は大雑把だけどここでカロリーとか栄養調べてる
レバーにビタミンA爆裂に入ってるじゃんとか確認ぐらいには使えるぞ
http://calorie.slism.jp/
81 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 22:16:02 ID:e3q/cx030.net
>>76
俺もここ使ってるわ
レバーのビタミンAすごいよね
あっという間に耐容上限量に達するから怖い
77 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 22:13:05 ID:9f018yS90.net
じゃこまたはしらす干しで和える
うちのかあさんがよく作る
おいしい
82 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 22:16:05 ID:PfmyYluo0.net
>>77
クラシックかつベターなレシピだな！
うちの家でもよく出てた
組み合わせも栄養的に間違ってないと思う
78 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 22:14:03 ID:RePCjCsL0.net
家系ラーメン
80 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 22:16:01 ID:BCj/2Ufn0.net
いっそポパイ風に食べよう
86 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 22:23:01 ID:PfmyYluo0.net
>>80
美味しそうだけどなんか味がすげー想像出来る味なんだよなｗ
多分栄養の組み合わせ的には良いと思う
85 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 22:22:01 ID:lLHXIIBl0.net
バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ（＋塩）が最強ってそれずっと前から言われてるから
このまま温暖化が進んだらうちもバナナ農家かね
89 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 22:36:04 ID:PfmyYluo0.net
>>85
なんか栄養バランス取れてそうだな
88 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 22:32:05 ID:z1rCCfYm0.net
ほうれん草ってなんであんなにうまいんだ？
91 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 22:43:01 ID:eHD4s4k30.net
小松菜よりホウレンソウの方が使い道が多くて便利に使えるんだがｗ。
94 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 22:55:00 ID:7aHpYgG9p.net
山岡家行け
96 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/08/07 22:56:03 ID:kNntRIBA0.net
カレーに合う一番の食材がほうれん草なんだってさ
旨味を増幅する効果が科学的な分析の結果あるみたい
ただ傷みやすくなるからあんま入れられることは無い
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1533644948/
尿管結石になって以来徹底的に食わなくなった
本当はバターソテーで食いたいけど
ベーコンとバターで炒める
美味い
胡麻和え
霜が降りる頃のほうれん草といったら砂糖が入ってるんじゃないかと思うくらい甘い
あのほうれん草ならデザートでもいける
ゆでたほうれん草を卵で巻いた卵焼きだいすき
ちょっと醤油大目に垂らして食べるのだいすき
下茹でしたほうれん草をお椀に入れてかきたま汁を注ぐ
和風お吸い物でも中華風スープでも可
みそ汁か、ドリアかな。
鉄分ねえって言われてから滅多に買わないけど。
小鉢物と汁物を一挙に仕上げられるお手軽食材
ゆでた後に市販のピーナッツ粉末たれみたいなの振ると美味しい
缶をグッと握って飛び出して来たのを食う
元スレでもでてるけど、なんで買ったんだろう
巣篭もり、キッシュ、グラタン。卵やホワイトソースと相性良い気がする
ソテーして半熟の目玉焼きと一緒に食べる
スレが真面目すぎてコメントしにくいという不具合。
えーと、業務スーパーの冷凍ほうれん草はいいぞ。
バターで炒めて牡蠣醤油
スモークサーモンのクリームパスタうますぎて食べすぎてしまう
茹でたほうれん草と同じく茹でてから水で締めた蕎麦を手巻きずしの要領で海苔で巻いてポン酢に付けて食う。
ばあちゃんが昔よく作ってくれたけど美味かった。
ちなみに蕎麦はそのままでは長すぎるので適当な長さにカットする。
これくらいメジャーな食材だったら、レシピ検索か画像検索の方がずっといい。
クリーム系ならパスタでもシチューでもグラタンでもいける
油と相性いいわ
おひたしにオリーブオイルと醤油。ww
汎用性高い食材だけど常夜鍋かカレーが好みだわ
玉子とベーコンないしソーセージをバター炒めで決まり
ほうれん草は適当な料理にぶち込んでも大体いける
パスタ系もいけるよね
エシレバターで炒める。
おひたしに結局回帰した
ニンニクと鷹の爪＆塩で香りと味を出した油でサッと炒める。最後にナンプラーかニョクマムを適宜。
鮭ホウレン草も合うね、パスタとか牛乳と玉子でキッシュ風に焼いたり
ホタテとホウレン草のポタージュも中々うまいよ
牡蠣と法蓮草のグラタン
ベーコンとコーン入れてバター炒め
ホワイトシチューに投入
この二品が最強
茹でておひたしにする以外の食い方は必要ない
あんなもん茹でこぼさずに調理したら大変なことになる