野菜の楽で美味しい食べ方に自信ニキ

 
2018年5月6日19:00:49
 
コメント(9)
 
1 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:49:05 ID:nUa
最近になって意識して野菜食べるようになったんやけど まずいし調理めんどいしで長続きしそうにないンゴ 誰かええ方法おしえて?

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2 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:50:04 ID:hkb
ドレッシングドバーで
4 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:51:01 ID:nUa
>>2 やっぱドレッシングよな それで味変えながらするのが1番楽か
3 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:50:05 ID:nUa
ちな今はブロッコリー茹でたのとトマトとレタスのサラダ作って毎日食べてる
5 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:51:03 ID:9y4
レンチンして食う
14 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:52:03 ID:nUa
>>5 レンチン楽でええな どんな野菜がええんや?
19 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:54:03 ID:9y4
>>14 たまねぎ、ズッキーニ、もやし、じゃがいも、かぼちゃ  ワイはこの辺の野菜をよくレンチンちて食うゾ
21 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:55:01 ID:nUa
>>19 おおーそのラインアップええな ズッキーニとか普段ぜったい手にとらんし
6 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:51:03 ID:B6a
醤油2酢2オリーブ油1やで
15 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:52:05 ID:nUa
>>6 それでドレッシングできるん? オリーブオイルええな!
7 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:51:04 ID:I2z
最も楽 ・焼肉のたれ ちょいと楽 ・ペペロンチーノベースでアンチョビ白ワイン入れて蒸す
16 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:53:04 ID:nUa
>>7 焼肉のタレいいぞ~ 後者のはめっちゃ大変そう
8 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:51:05 ID:wcj
電子レンジで3分チンしたジャガイモを スペアリブと一緒に入れて20分焼いて食べてる
17 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:54:00 ID:nUa
>>8 それ絶対美味いやつやけど 芋は炭水化物やからええわ
9 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:52:00 ID:Bws
温野菜にしてポン酢
20 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:54:03 ID:nUa
>>9 温野菜ええな! あれ器具かえば楽にできるんやろ
10 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:52:01 ID:HCZ
キャベツ・ごま油・塩または塩昆布
24 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:55:04 ID:nUa
>>10 はえー塩昆布
30 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:56:05 ID:wcj
>>24 焼肉屋の牛角で出るので有名だぞ
11 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:52:01 ID:nUa
あと炭水化物とる前に野菜食べると食後眠くならないことに気がついたンゴ
12 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:52:02 ID:N7k
ミネストローネ
26 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:56:01 ID:nUa
>>12 ぐうオシャレやん 慣れてちゃちゃっと作れるようになるとええな
13 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:52:03 ID:HCZ
血糖値の上下が緩やかになるからな
18 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:54:02 ID:S38
生のニンジンスティックぼりぼり喰う 甘くてエエぞ
28 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:56:03 ID:nUa
>>18 野菜スティックええな
22 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:55:01 ID:6Hd
チーズフォンデュ
31 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:57:01 ID:nUa
>>22 あれめっちゃ好き ずっと昔にやったことあるわ
23 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:55:01 ID:HCZ
あとは蒸ししゃぶ
25 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:55:04 ID:449
百均とかにレンジ対応の蓋付きボウルとかあるやろ あとはシリコン製のやつとか あれでチャチャッとレンチンやな
32 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:57:03 ID:nUa
>>25 おおーそれ便利やな
27 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:56:02 ID:CUb
オイスターソースで炒めるのが最強
39 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:59:01 ID:nUa
>>27 焼きそばの具みたいになりそうでええな
29 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:56:03 ID:l8c
炊き込みご飯
41 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:59:03 ID:nUa
>>29 これもええな!キノコとかタケノコたべれる
33 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:57:03 ID:Got
今はいんげん美味い時期 ごまあえでも塩ゆでしてぽりぽりしてもええけど オリーブオイルかけてコショウと塩であえるのもええで
42 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:00:01 ID:nUa
>>33 いんげんって今が旬なんや 塩茹でええなー
34 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:57:05 ID:pOn
水洗いだけで食べられるベビーリーフとかあるやん
43 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:01:00 ID:nUa
>>34 あれベビーリーフっていうんや 即サラダにできてええな
36 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:58:02 ID:ZyV
ちと手間かかるけどハンバーグ
45 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:01:04 ID:nUa
>>36 ハンバーグ大変そう
37 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:58:03 ID:i0Q
鍋に全部ぶっこんでコンソメどぼーんでスープやな
38 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:59:00 ID:449
>>37 ウインナーぶっ込んでポトフとか良さそう
40 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 19:59:03 ID:ase
油で茹でると美味しいぞ 油通しというやつや
46 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:01:05 ID:nUa
>>40 油通しなんて初めて知ったわ そんなんあるんや
51 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:06:02 ID:wcj
>>46 チンジャオロースのキャベツなんか油通ししてるんやで
55 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:10:00 ID:nUa
>>51 ああ!あれが油通しなんやね 油で炒めてるんかと思った
50 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:04:00 ID:449
ワイは100円くらいのカット野菜サラダか 炒め用の野菜と肉で炒めて飯にドーンやな
54 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:09:03 ID:nUa
>>50 カット野菜サラダめっちゃ便利やんな高いけど
52 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:07:01 ID:8I0
バターとお酒少々で蒸す 味付けは塩コショウ
57 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:10:04 ID:nUa
>>52 蒸すの難しそうやけど絶対おいしそう
77 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:30:00 ID:8I0
>>57 フライパンで簡単に蒸せるで 弱火にして水分は野菜の水分とお酒だけ 好みでスライスガーリックとか入れるとさらにおいしいで
78 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:31:00 ID:nUa
>>77 えっフライパンで作れるんや それめっちゃええやん!今度やってみるわサンガツ
82 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:33:01 ID:8I0
>>78 バターだと洋風 バターのかわりに胡麻油垂らせば中華風や それでカリフラワーとか蒸すとうまいで
86 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:35:04 ID:nUa
>>82 はえ~すっごい簡単
90 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:37:05 ID:8I0
>>86 ベーコンなんか入れてもええで キャベツ白菜ブロッコリー あとはズッキーニとかアスパラが向いとるかな
97 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:40:05 ID:nUa
>>90 もうちゃんとした一品料理やね 今度それで夕飯つくってみるンゴ
53 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:09:02 ID:bzF
バターとちょろっと醤油垂らしてホイル焼き 焼けたらレモンを絞る
59 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:11:03 ID:nUa
>>53 イタリア料理屋とかででてきそう そういうのふるまえたらかっこええ
56 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:10:03 ID:bzF
チンジャオロースにキャベツは使わんけどな
58 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:11:02 ID:wcj
>>56 ホイコーローやな
60 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:14:02 ID:rgp
カボチャ、ブロッコリー、アスパラなんかをシリコンクッカーぶっこんで、 瓶に入ったトマトソースとオリーブオイルかけて、 溶けるチーズのせてち~ん笑
61 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:15:02 ID:nUa
>>60 ああ^~これ絶対うまいやつ
62 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:16:02 ID:kWo
蒸して塩で食うだけでぐううま
68 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:21:02 ID:nUa
>>62 蒸す勢多いな やっぱそれだけ美味いんやな
63 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:17:03 ID:bf1
カレーにぶち込めばええねん
66 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:20:04 ID:nUa
>>63 夏野菜が一杯入ったカレー的な感じでな
64 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:18:02 ID:6Hd
アヒージョにする
69 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:21:03 ID:nUa
>>64 油すごない?あれ
72 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:24:04 ID:6Hd
>>69 オリーブオイルで健康的
73 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:25:04 ID:nUa
>>72 わかる
65 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:18:04 ID:uPH
コンソメ最強よ
70 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:21:04 ID:nUa
>>65 わかる
67 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:21:01 ID:qjA
ぶつ切りにして鍋に入れとけ
71 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:22:02 ID:ZU9
豚肉と鍋にして食う
74 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:25:04 ID:nUa
>>71 ミルフィーユのやつやろ?
75 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:26:05 ID:zWP
ワオ何もつけなくても旨いと感じるからカット野菜買ってきてそのままパクーだわ前世が虫なのかもしれん
81 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:32:03 ID:nUa
>>75 ストイックで素敵やん? 外人っぽい
84 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:33:04 ID:zWP
>>75 飽きてきたらパンに挟んでるわ
76 名前:■忍法帖【Lv=1,ヘルコンドル,TrS】 投稿日:2018/05/05 20:27:00 ID:U9O
タジン鍋活用するとええで レンチンだから調理も楽やし
83 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:33:02 ID:nUa
>>76 あれタジン鍋っていうんや 今度ダイキかイケア行ったときに見てみるわ
80 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:31:05 ID:nUa
毎日毎日アホみたいに生野菜にモシャモシャ食ってるから頭おかしくなりそう
85 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:34:02 ID:QIC
人参ならちはま ピーマンならピー太郎 みたいに品種で選べば
87 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:36:01 ID:ase
コンビニとかに撃ってる100円のキャベツ千切りすこ 栄養ないこともないやろ
89 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:37:03 ID:nUa
>>87 わかる 朝飯用にたまに買ったりするンゴ
88 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:37:01 ID:Q8x
キャベツ千切りで大阪風お好みつくったらくっそふわふわでぐううま
91 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:38:02 ID:yfG
オリーブ油とゴマ油、あとニンニクがあればだいぶ捗るで モヤシとか適当な野菜を軽く湯がいて、ゴマ油と酢醤油とおろしニンニクで和えればナムルっぽくなる 酢醤油をめんつゆにしてもいい トマトやレタス(ハムかベーコンが少し入ればなお良し)をオリーブ油&ニンニクで炒めて、塩コショウで味付けするのもよく作る
105 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:44:02 ID:nUa
>>91 ナムルめっちゃすきや その三つもっと使いこなしていけばだいぶ幅が広がりそう
92 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:38:05 ID:nUa
J民すごない? 小料理屋だせるんとちゃう
93 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:39:04 ID:nQi
豚肉とキャベツのミルフィーユ鍋定期
95 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:40:01 ID:emM
切って茹でてしゃぶしゃぶのタレ掛けるのが楽やわ
110 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:45:05 ID:nUa
>>95 しゃぶしゃぶのええよな 野菜がめっちゃうまくなる
96 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:40:01 ID:emM
切って茹でてしゃぶしゃぶのタレ掛けるのが楽やわ
98 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:41:01 ID:qbg
ユーグレナとかスピルリナのタブレットでも飲んどけば
99 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:41:03 ID:nUa
>>98 アホか 咀嚼が大事なんやぞ
100 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:41:05 ID:QIC
暇潰しの島オクラ栽培 これ 島オクラはトゲが無い それでいてオクラは栽培し易い 採れたてを食えばウマイ いいことずくめ
102 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:42:04 ID:E94
>>100 オクラってバカでっかくなるやろ? そういうワイは今ベランダに 茄子とパプリカとキュウリとシソとミントがいるけど
108 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:45:01 ID:QIC
>>102 葉っぱはオクラがついてるとこがあれば十分や どんどん切ったらええ そうすればせっかんが短くなって収穫量も増える
109 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:45:04 ID:E94
>>108 はえー来年やってみよ 今年はもうプランター増やせへんわ
118 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:48:02 ID:QIC
>>109 3年くらいは発芽するから時間があるなら種で買ったほうが苗で買うよりコスパええで 成長が早いからわざと3本くらい1ポットで育てるといい 1本植えだと早過ぎて朝と夕方に収穫になったりする
101 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:42:00 ID:nQi
うさぎ君にキャベツとかニンジンをやると一心にモグモグやるから、こっちも食べたくなるやね
112 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:46:00 ID:nUa
>>101 わかる
103 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:42:05 ID:C6Z
キャベツと人参ともやしの他に好きなもん入れて片栗粉入れれば中華料理もどき量産できるで
119 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:48:03 ID:nUa
>>103 とろっとした感じ?ええよね
104 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:44:00 ID:E94
あと茹でると水に溶け出る種類のビタミンがあるから レンチンでいけるならそっちのほうがええで
117 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:48:00 ID:nUa
>>104 もうややこしいな 大変や
106 名前:【大吉】 投稿日:2018/05/05 20:44:04 ID:TMd
野菜ジュースでええやん
107 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:45:01 ID:nUa
>>106 胃を通さずにダイレクトに小腸にいくの怖くない?
113 名前:【小吉】 投稿日:2018/05/05 20:46:01 ID:TMd
>>107 野菜ジュースでも胃を通るから安心して!
116 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:47:05 ID:nUa
>>113 いや通るけども!
111 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:45:05 ID:emk
今日の昼サッポロ一番塩ラーメン冷やしたのに大根おろしたっぷり入れたのに存在感皆無やったわ 楽に大量には取れると思う
120 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:49:01 ID:nUa
>>111 ラーメンに大根おろしはええな!味とかの存在感はともかく楽そう
124 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:51:01 ID:emk
>>120 サッポロ一番やとゴマも付いてるし乾燥ワカメもプラスすればそれなりに栄養は取れるで 今日は2cmぐらいしかおろさんかったけど倍ぐらい下ろしてレモンとか加えたら味的にも面白くなる気がする
132 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:53:03 ID:nUa
>>124 ほんまや乾燥ワカメいれたらええやん 大根おろしにレモンもさっぱりした感じがでて美味しそう ラーメンにトッピングまじでええな
114 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:46:04 ID:nQi
オクラを栽培したらなんか特殊な蜜がでるらしく、スズメバチさんの定期的な襲来くらったから一年でやめたンゴねぇ……
115 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:47:01 ID:E94
>>114 怖E あいつらウドの花も好きやで
123 名前:【末吉】 投稿日:2018/05/05 20:50:03 ID:TMd
これがオススメや! おいしい!
125 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:51:01 ID:E94
>>123 ワイこれのチョコ味とバナナ味すこ
126 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:51:02 ID:nUa
>>123 スムージーめっちゃすき
127 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:51:04 ID:6yw
ミキサーにかけて飲んだらいいじゃん
134 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:55:04 ID:nUa
>>127 噛んで食いたいねん
129 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:52:01 ID:CQC
干し野菜チップオススメやで 保存効くしつまみにもなるで
136 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:58:00 ID:nUa
>>129 野菜チップもええな 小腹空いたときにつまめて
131 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:52:03 ID:QIC
普通のアスパラならワイもつくってるでー
145 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 21:05:01 ID:emk
あと昨日スパムがあったからキャベツ2枚入れてオープンオムレツ的なの作ったけど意外と応用利きそうな気がしたで 切らなあかんけど切ったらあとは耐熱皿に卵液と野菜いれてトースターなりにぶち込むだけやし
146 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 21:05:04 ID:nQi
アスパラ君はちゃんと肥料与えて管理しとくと、十年は本株を中辺にタケノコ的に生えてくるで なお、ヨトウガが大好物やから注意な
150 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 21:07:04 ID:emk
耐熱皿と焼き目つけられる機械あったらブロッコリーとゆで卵とマヨチンしてもええし、カボチャにチーズ乗っけてもええし 何より見栄えが映えるで(小並感)
151 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 21:10:01 ID:E94
>>150 ワイ、元ファミレス店員 坊ちゃんかぼちゃっていう手のひらサイズで 皮まで食べられるかぼちゃの上を切って種だけ出した中に ホワイトソースとベーコンと下茹でしたマカロニ入れて オーブンで焼いたメニューすこやった かぼちゃを崩しながら食べるんやで~
152 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 21:18:03 ID:nQi
独り暮らしならモヤシがオススメだわね くーらいとこに放置しとくと、はい完成や くらい陰キャのお前らおんj 民にお似合いやでw
154 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 21:20:03 ID:E94
>>152 豆苗のほうが3回転まで収穫できるし 4回転目の芽を土に植えたらそのまま豆が収穫できるまで育つし ええんとちゃうか
48 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2018/05/05 20:02:04 ID:nUa
思いのほかレパートリー増えそうで良かったわ みんな意外と野菜食べてるんやな
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1525517399/

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    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月6日 19:34:07

    俺もカット野菜そのまま食う
    たまにだけどすごいうまいキャベツに出会うことある

  • no
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月6日 19:39:37

    野菜好きだけどなぁ

  • no
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月6日 21:16:00

    お前らプロだな。

  • no
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月6日 21:17:49

    冬は鍋物 夏はサラダ それより簡単なのが八百屋で買った糠漬け丸齧り 胡瓜と蕪は美味い

  • no
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月6日 21:38:57

    トマトスライスに鰹節乗せて醤油で白飯食べれる自分は高みの見物なのか?

  • no
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月6日 22:39:32

    焼き野菜カレー

  • no
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月6日 23:55:23

    生以外だと、焼く、煮る、茹でる、蒸す、炒める、くらいかな?

    このスレ主は料理ができないということでもなさそうだけど
    一番失敗が少ないのは茹でることだとおもう
    鍋や汁ものが簡単

    野菜が好きなら、蒸し、焼きが野菜食べてる感を味わえるかも

  • no
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月7日 01:04:48

    野菜を沢山食おうとするなら、やっぱり鍋が最強だよな。
    特に水炊きが楽でいい。
    鍋に水を張って出汁昆布を一枚放り込んで火にかけ、根菜は水から葉菜は沸騰してから、適当な肉も入れて、後は好きなタレと薬味で食うだけ。
    基本はポン酢で、薬味に葱とか柚子胡椒とか紅葉おろしとかおろし生姜とかかんずりとか。
    ごまだれもアリだし、鍋の出汁に塩と一味唐辛子で味付けしたものを付け汁にしてもいい。

  • no
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018年5月12日 15:40:37

    野菜を洗って食べやすい大きさに切ってジップロックに入れて浅漬けの素ドバーで簡単に。トマトは湯むきしてからね。

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