野菜の楽で美味しい食べ方に自信ニキ

2018年5月6日19:00:49

コメント(9)

1 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:49:05 ID:nUa

最近になって意識して野菜食べるようになったんやけどまずいし調理めんどいしで長続きしそうにないンゴ誰かええ方法おしえて？

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2 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:50:04 ID:hkb

ドレッシングﾄﾞﾊﾞーで

4 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:51:01 ID:nUa

>>2 やっぱドレッシングよなそれで味変えながらするのが１番楽か

3 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:50:05 ID:nUa

ちな今はブロッコリー茹でたのとトマトとレタスのサラダ作って毎日食べてる

5 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:51:03 ID:9y4

レンチンして食う

14 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:52:03 ID:nUa

>>5 レンチン楽でええなどんな野菜がええんや？

19 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:54:03 ID:9y4

>>14 たまねぎ、ズッキーニ、もやし、じゃがいも、かぼちゃ　ワイはこの辺の野菜をよくレンチンちて食うゾ

21 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:55:01 ID:nUa

>>19 おおーそのラインアップええなズッキーニとか普段ぜったい手にとらんし

6 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:51:03 ID:B6a

醤油２酢２オリーブ油１やで

15 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:52:05 ID:nUa

>>6 それでドレッシングできるん？オリーブオイルええな！

7 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:51:04 ID:I2z

最も楽・焼肉のたれちょいと楽・ペペロンチーノベースでアンチョビ白ワイン入れて蒸す

16 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:53:04 ID:nUa

>>7 焼肉のタレいいぞ～後者のはめっちゃ大変そう

8 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:51:05 ID:wcj

電子レンジで３分チンしたジャガイモをスペアリブと一緒に入れて２０分焼いて食べてる

17 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:54:00 ID:nUa

>>8 それ絶対美味いやつやけど芋は炭水化物やからええわ

9 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:52:00 ID:Bws

温野菜にしてポン酢

20 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:54:03 ID:nUa

>>9 温野菜ええな！あれ器具かえば楽にできるんやろ

10 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:52:01 ID:HCZ

キャベツ・ごま油・塩または塩昆布

24 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:55:04 ID:nUa

>>10 はえー塩昆布

30 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:56:05 ID:wcj

>>24 焼肉屋の牛角で出るので有名だぞ

11 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:52:01 ID:nUa

あと炭水化物とる前に野菜食べると食後眠くならないことに気がついたンゴ

12 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:52:02 ID:N7k

ミネストローネ

26 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:56:01 ID:nUa

>>12 ぐうオシャレやん慣れてちゃちゃっと作れるようになるとええな

13 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:52:03 ID:HCZ

血糖値の上下が緩やかになるからな

18 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:54:02 ID:S38

生のニンジンスティックぼりぼり喰う甘くてエエぞ

28 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:56:03 ID:nUa

>>18 野菜スティックええな

22 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:55:01 ID:6Hd

チーズフォンデュ

31 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:57:01 ID:nUa

>>22 あれめっちゃ好きずっと昔にやったことあるわ

23 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:55:01 ID:HCZ

あとは蒸ししゃぶ

25 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:55:04 ID:449

百均とかにレンジ対応の蓋付きボウルとかあるやろあとはシリコン製のやつとかあれでチャチャッとレンチンやな

32 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:57:03 ID:nUa

>>25 おおーそれ便利やな

27 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:56:02 ID:CUb

オイスターソースで炒めるのが最強

39 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:59:01 ID:nUa

>>27 焼きそばの具みたいになりそうでええな

29 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:56:03 ID:l8c

炊き込みご飯

41 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:59:03 ID:nUa

>>29 これもええな！キノコとかタケノコたべれる

33 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:57:03 ID:Got

今はいんげん美味い時期ごまあえでも塩ゆでしてぽりぽりしてもええけどオリーブオイルかけてコショウと塩であえるのもええで

42 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:00:01 ID:nUa

>>33 いんげんって今が旬なんや塩茹でええなー

34 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:57:05 ID:pOn

水洗いだけで食べられるベビーリーフとかあるやん

43 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:01:00 ID:nUa

>>34 あれベビーリーフっていうんや即サラダにできてええな

36 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:58:02 ID:ZyV

ちと手間かかるけどハンバーグ

45 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:01:04 ID:nUa

>>36 ハンバーグ大変そう

37 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:58:03 ID:i0Q

鍋に全部ぶっこんでコンソメどぼーんでスープやな

38 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:59:00 ID:449

>>37 ウインナーぶっ込んでポトフとか良さそう

40 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 19:59:03 ID:ase

油で茹でると美味しいぞ油通しというやつや

46 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:01:05 ID:nUa

>>40 油通しなんて初めて知ったわそんなんあるんや

51 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:06:02 ID:wcj

>>46 チンジャオロースのキャベツなんか油通ししてるんやで

55 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:10:00 ID:nUa

>>51 ああ！あれが油通しなんやね油で炒めてるんかと思った

50 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:04:00 ID:449

ワイは100円くらいのカット野菜サラダか炒め用の野菜と肉で炒めて飯にドーンやな

54 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:09:03 ID:nUa

>>50 カット野菜サラダめっちゃ便利やんな高いけど

52 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:07:01 ID:8I0

バターとお酒少々で蒸す味付けは塩コショウ

57 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:10:04 ID:nUa

>>52 蒸すの難しそうやけど絶対おいしそう

77 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:30:00 ID:8I0

>>57 フライパンで簡単に蒸せるで弱火にして水分は野菜の水分とお酒だけ好みでスライスガーリックとか入れるとさらにおいしいで

78 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:31:00 ID:nUa

>>77 えっフライパンで作れるんやそれめっちゃええやん！今度やってみるわサンガツ

82 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:33:01 ID:8I0

>>78 バターだと洋風バターのかわりに胡麻油垂らせば中華風やそれでカリフラワーとか蒸すとうまいで

86 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:35:04 ID:nUa

>>82 はえ～すっごい簡単

90 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:37:05 ID:8I0

>>86 ベーコンなんか入れてもええでキャベツ白菜ブロッコリーあとはズッキーニとかアスパラが向いとるかな

97 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:40:05 ID:nUa

>>90 もうちゃんとした一品料理やね今度それで夕飯つくってみるンゴ

53 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:09:02 ID:bzF

バターとちょろっと醤油垂らしてホイル焼き焼けたらレモンを絞る

59 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:11:03 ID:nUa

>>53 イタリア料理屋とかででてきそうそういうのふるまえたらかっこええ

56 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:10:03 ID:bzF

チンジャオロースにキャベツは使わんけどな

58 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:11:02 ID:wcj

>>56 ホイコーローやな

60 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:14:02 ID:rgp

カボチャ、ブロッコリー、アスパラなんかをシリコンクッカーぶっこんで、瓶に入ったトマトソースとオリーブオイルかけて、溶けるチーズのせてち～ん笑

61 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:15:02 ID:nUa

>>60 ああ＾～これ絶対うまいやつ

62 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:16:02 ID:kWo

蒸して塩で食うだけでぐううま

68 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:21:02 ID:nUa

>>62 蒸す勢多いなやっぱそれだけ美味いんやな

63 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:17:03 ID:bf1

カレーにぶち込めばええねん

66 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:20:04 ID:nUa

>>63 夏野菜が一杯入ったカレー的な感じでな

64 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:18:02 ID:6Hd

アヒージョにする

69 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:21:03 ID:nUa

>>64 油すごない？あれ

72 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:24:04 ID:6Hd

>>69 オリーブオイルで健康的

73 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:25:04 ID:nUa

>>72 わかる

65 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:18:04 ID:uPH

コンソメ最強よ

70 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:21:04 ID:nUa

>>65 わかる

67 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:21:01 ID:qjA

ぶつ切りにして鍋に入れとけ

71 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:22:02 ID:ZU9

豚肉と鍋にして食う

74 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:25:04 ID:nUa

>>71 ミルフィーユのやつやろ？

75 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:26:05 ID:zWP

ワオ何もつけなくても旨いと感じるからカット野菜買ってきてそのままパクーだわ前世が虫なのかもしれん

81 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:32:03 ID:nUa

>>75 ストイックで素敵やん？外人っぽい

84 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:33:04 ID:zWP

>>75 飽きてきたらパンに挟んでるわ

76 名前：■忍法帖【Lv=1,ヘルコンドル,TrS】投稿日：2018/05/05 20:27:00 ID:U9O

タジン鍋活用するとええでレンチンだから調理も楽やし

83 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:33:02 ID:nUa

>>76 あれタジン鍋っていうんや今度ダイキかイケア行ったときに見てみるわ

80 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:31:05 ID:nUa

毎日毎日アホみたいに生野菜にモシャモシャ食ってるから頭おかしくなりそう

85 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:34:02 ID:QIC

人参ならちはまピーマンならピー太郎みたいに品種で選べば

87 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:36:01 ID:ase

コンビニとかに撃ってる１００円のキャベツ千切りすこ栄養ないこともないやろ

89 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:37:03 ID:nUa

>>87 わかる朝飯用にたまに買ったりするンゴ

88 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:37:01 ID:Q8x

キャベツ千切りで大阪風お好みつくったらくっそふわふわでぐううま

91 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:38:02 ID:yfG

オリーブ油とゴマ油、あとニンニクがあればだいぶ捗るでモヤシとか適当な野菜を軽く湯がいて、ゴマ油と酢醤油とおろしニンニクで和えればナムルっぽくなる酢醤油をめんつゆにしてもいいトマトやレタス（ハムかベーコンが少し入ればなお良し）をオリーブ油＆ニンニクで炒めて、塩コショウで味付けするのもよく作る

105 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:44:02 ID:nUa

>>91 ナムルめっちゃすきやその三つもっと使いこなしていけばだいぶ幅が広がりそう

92 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:38:05 ID:nUa

Ｊ民すごない？小料理屋だせるんとちゃう

93 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:39:04 ID:nQi

豚肉とキャベツのミルフィーユ鍋定期

95 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:40:01 ID:emM

切って茹でてしゃぶしゃぶのタレ掛けるのが楽やわ

110 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:45:05 ID:nUa

>>95 しゃぶしゃぶのええよな野菜がめっちゃうまくなる

96 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:40:01 ID:emM

切って茹でてしゃぶしゃぶのタレ掛けるのが楽やわ

98 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:41:01 ID:qbg

ユーグレナとかスピルリナのタブレットでも飲んどけば

99 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:41:03 ID:nUa

>>98 アホか咀嚼が大事なんやぞ

100 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:41:05 ID:QIC

暇潰しの島オクラ栽培これ島オクラはトゲが無いそれでいてオクラは栽培し易い採れたてを食えばウマイいいことずくめ

102 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:42:04 ID:E94

>>100 オクラってバカでっかくなるやろ？そういうワイは今ベランダに茄子とパプリカとキュウリとシソとミントがいるけど

108 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:45:01 ID:QIC

>>102 葉っぱはオクラがついてるとこがあれば十分やどんどん切ったらええそうすればせっかんが短くなって収穫量も増える

109 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:45:04 ID:E94

>>108 はえー来年やってみよ今年はもうプランター増やせへんわ

118 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:48:02 ID:QIC

>>109 ３年くらいは発芽するから時間があるなら種で買ったほうが苗で買うよりコスパええで成長が早いからわざと３本くらい１ポットで育てるといい１本植えだと早過ぎて朝と夕方に収穫になったりする

101 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:42:00 ID:nQi

うさぎ君にキャベツとかニンジンをやると一心にモグモグやるから、こっちも食べたくなるやね

112 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:46:00 ID:nUa

>>101 わかる

103 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:42:05 ID:C6Z

キャベツと人参ともやしの他に好きなもん入れて片栗粉入れれば中華料理もどき量産できるで

119 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:48:03 ID:nUa

>>103 とろっとした感じ？ええよね

104 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:44:00 ID:E94

あと茹でると水に溶け出る種類のビタミンがあるからレンチンでいけるならそっちのほうがええで

117 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:48:00 ID:nUa

>>104 もうややこしいな大変や

106 名前：【大吉】投稿日：2018/05/05 20:44:04 ID:TMd

野菜ジュースでええやん

107 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:45:01 ID:nUa

>>106 胃を通さずにダイレクトに小腸にいくの怖くない？

113 名前：【小吉】投稿日：2018/05/05 20:46:01 ID:TMd

>>107 野菜ジュースでも胃を通るから安心して！

116 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:47:05 ID:nUa

>>113 いや通るけども！

111 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:45:05 ID:emk

今日の昼サッポロ一番塩ラーメン冷やしたのに大根おろしたっぷり入れたのに存在感皆無やったわ楽に大量には取れると思う

120 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:49:01 ID:nUa

>>111 ラーメンに大根おろしはええな！味とかの存在感はともかく楽そう

124 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:51:01 ID:emk

>>120 サッポロ一番やとゴマも付いてるし乾燥ワカメもプラスすればそれなりに栄養は取れるで今日は2cmぐらいしかおろさんかったけど倍ぐらい下ろしてレモンとか加えたら味的にも面白くなる気がする

132 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:53:03 ID:nUa

>>124 ほんまや乾燥ワカメいれたらええやん大根おろしにレモンもさっぱりした感じがでて美味しそうラーメンにトッピングまじでええな

114 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:46:04 ID:nQi

オクラを栽培したらなんか特殊な蜜がでるらしく、スズメバチさんの定期的な襲来くらったから一年でやめたンゴねぇ……

115 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:47:01 ID:E94

>>114 怖E あいつらウドの花も好きやで

123 名前：【末吉】投稿日：2018/05/05 20:50:03 ID:TMd

これがオススメや！おいしい！

125 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:51:01 ID:E94

>>123 ワイこれのチョコ味とバナナ味すこ

126 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:51:02 ID:nUa

>>123 スムージーめっちゃすき

127 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:51:04 ID:6yw

ミキサーにかけて飲んだらいいじゃん

134 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:55:04 ID:nUa

>>127 噛んで食いたいねん

129 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:52:01 ID:CQC

干し野菜チップオススメやで保存効くしつまみにもなるで

136 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:58:00 ID:nUa

>>129 野菜チップもええな小腹空いたときにつまめて

131 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:52:03 ID:QIC

普通のアスパラならワイもつくってるでー

145 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 21:05:01 ID:emk

あと昨日スパムがあったからキャベツ2枚入れてオープンオムレツ的なの作ったけど意外と応用利きそうな気がしたで切らなあかんけど切ったらあとは耐熱皿に卵液と野菜いれてトースターなりにぶち込むだけやし

146 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 21:05:04 ID:nQi

アスパラ君はちゃんと肥料与えて管理しとくと、十年は本株を中辺にタケノコ的に生えてくるでなお、ヨトウガが大好物やから注意な

150 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 21:07:04 ID:emk

耐熱皿と焼き目つけられる機械あったらブロッコリーとゆで卵とマヨチンしてもええし、カボチャにチーズ乗っけてもええし何より見栄えが映えるで（小並感）

151 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 21:10:01 ID:E94

>>150 ワイ、元ファミレス店員坊ちゃんかぼちゃっていう手のひらサイズで皮まで食べられるかぼちゃの上を切って種だけ出した中にホワイトソースとベーコンと下茹でしたマカロニ入れてオーブンで焼いたメニューすこやったかぼちゃを崩しながら食べるんやで～

152 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 21:18:03 ID:nQi

独り暮らしならモヤシがオススメだわねくーらいとこに放置しとくと、はい完成やくらい陰キャのお前らおんj 民にお似合いやでw

154 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 21:20:03 ID:E94

>>152 豆苗のほうが３回転まで収穫できるし４回転目の芽を土に植えたらそのまま豆が収穫できるまで育つしええんとちゃうか

48 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2018/05/05 20:02:04 ID:nUa

思いのほかレパートリー増えそうで良かったわみんな意外と野菜食べてるんやな

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1525517399/

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コメント(9)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年5月6日 19:34:07

俺もカット野菜そのまま食う
たまにだけどすごいうまいキャベツに出会うことある
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年5月6日 19:39:37

野菜好きだけどなぁ
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年5月6日 21:16:00

お前らプロだな。
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年5月6日 21:17:49

冬は鍋物　夏はサラダ　それより簡単なのが八百屋で買った糠漬け丸齧り　胡瓜と蕪は美味い
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5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年5月6日 21:38:57

トマトスライスに鰹節乗せて醤油で白飯食べれる自分は高みの見物なのか？
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6

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年5月6日 22:39:32

焼き野菜カレー
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7

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年5月6日 23:55:23

生以外だと、焼く、煮る、茹でる、蒸す、炒める、くらいかな？

このスレ主は料理ができないということでもなさそうだけど
一番失敗が少ないのは茹でることだとおもう
鍋や汁ものが簡単

野菜が好きなら、蒸し、焼きが野菜食べてる感を味わえるかも
no

8

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年5月7日 01:04:48

野菜を沢山食おうとするなら、やっぱり鍋が最強だよな。
特に水炊きが楽でいい。
鍋に水を張って出汁昆布を一枚放り込んで火にかけ、根菜は水から葉菜は沸騰してから、適当な肉も入れて、後は好きなタレと薬味で食うだけ。
基本はポン酢で、薬味に葱とか柚子胡椒とか紅葉おろしとかおろし生姜とかかんずりとか。
ごまだれもアリだし、鍋の出汁に塩と一味唐辛子で味付けしたものを付け汁にしてもいい。
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2018年5月12日 15:40:37

野菜を洗って食べやすい大きさに切ってジップロックに入れて浅漬けの素ドバーで簡単に。トマトは湯むきしてからね。