WHO「１日の『塩』摂取量は５グラム未満に抑えろ💢💢」←世界のどの国も守っていなかった模様😲😲😲

2026年6月4日08:00:00

健康・医療

1 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:01:04 ID:pbD4FxCZW

健康な成人の食塩摂取量について、世界保健機関（WHO）は1日5グラム未満、米国心臓協会（AHA）は1日5.8グラム以下に抑えるよう勧めている。 https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/25/033100171/?ST=m_news ＞塩分の取りすぎが血圧によくないことに異論を唱える科学者はいない。しかし、どのくらい摂取すると過剰になるのかをめぐっては論争があり、基準が厳しすぎるという意見もある。WHOが2023年に発表した報告書では、データが得られた国のうち、1日の食塩摂取量がWHOの推奨する5グラム未満に収まっている国は1つもない。

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2 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:02:01 ID:pbD4FxCZW

１つも収まっとる国がないってどういうことやねん…

3 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:02:03 ID:pbD4FxCZW

世界中の人は塩分過多ってことか？

5 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:03:00 ID:6slQHP9UI

WHO職員すら守ってなさそう

8 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:04:05 ID:Oqo.wH.yx

>>5 まあせやろな

6 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:03:05 ID:mbQ6ckD1M

腎不全になったから分かるが無理に決まってる

7 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:04:00 ID:N62pnBHv4

狙いすぎ

9 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:06:02 ID:pzvoMcUfb

5は無理や

10 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:06:03 ID:4DboPcVPc

夏季と冬季で全然違う定期

11 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:08:05 ID:GIyaMfGyn

日本人は遺伝的に塩に強い何世代も前から塩漬けだからね

13 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:10:00 ID:lzC9XbgcD

全ての報告はWHO局長に1年守らせてからやれ

14 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:13:04 ID:8qyIn61TW

それで健康で長生きの高齢者が増えたらWHOはどう責任取るんや

15 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:14:00 ID:6slQHP9UI

カリウム食摂取してる習慣がある人は塩に強いだかなんだかなかったっけ日本人とか

16 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:15:00 ID:PoPChpgDD

このゴミ指標のせいであほくさ過ぎて健康的な食事することを捨てたやつ多そうもっと頑張れる現実的な数字にしておけばWHOに聞く耳持つやつもっといただろうに

17 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:15:03 ID:WC141n4jB

アジア系は遺伝的に塩分に強くて糖分に弱いらしいな

19 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:16:03 ID:JyTvxZyhD

WHOは信用できない

20 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:16:05 ID:86soS9S5H

塩炊くん？

21 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:17:00 ID:oKrM0mU96

5gってあり得んやろ醤油大さじ2でアウトやぞ

24 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:20:03 ID:URnhotfkW

>>21 草一食で越えてまうやん

22 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:17:00 ID:t8/.BPT42

二郎一食で三日は塩いらん

26 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:22:04 ID:6slQHP9UI

かけそば一杯食ったら汁飲み干さんでも終わりやな

27 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:23:03 ID:SLZ1cMUVW

濃いめの背脂豚骨とかうまいけど一杯で塩分7gやからなラーメンは毒や

29 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:24:04 ID:eBX2yOjCV

魚1匹も食えないしな誰向けだよこの基準

32 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:26:03 ID:rrO0sSC34

たぶん一食で超えてるわカリウム取りまくるじゃアカンのかな

33 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:26:03 ID:xJKODqubj

夏は死ぬから

34 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:28:00 ID:59P7TgCF7

スープ文化と魚文化と塩漬け文化とパン文化があるところは無理だろ

38 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:30:05 ID:Oqo.wH.yx

>>34 スパゲッティ文化があるところも無理やな

35 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:28:05 ID:uEBsNyLwJ

コロナの時の対応でこの組織の権威は地に堕ちた

36 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:30:00 ID:e.RQ3EQJZ

普通に暑いからこの馬鹿みたいな基準引き上げた方がええで

37 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:30:01 ID:NgCSMm8jU

そんなこと言ったってどうすりゃいいのさ(AA略コロコロ

40 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:33:04 ID:RGyIZCuNh

普通に超えとるとは言え日本ってマシな方なんやな

41 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:35:00 ID:lNi.fpsW1

健康はほんまに個体差ありすぎるから

42 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:35:01 ID:F4iX1spKi

さすがに無理ね

43 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:35:02 ID:riXUR8NJe

夏にたくさん汗かくし

44 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:37:05 ID:CEPlB7GwW

塩ってそれなりには取らないと体に水分留められないやろ？

53 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:42:05 ID:BABvMF.P9

>>44 鹿なんてわざわざ線路舐めに来るからな

45 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:38:01 ID:ExpIGnjJh

アメリカのデブの摂ってる塩分量とか日本人なら死ぬやろ

49 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:38:05 ID:cjeSlRhko

日本の塩はいくら取っても身体に害は無いだがGHQが持ってきた人工塩のせいで、塩＝身体に害と言う認識が生まれてしまった

50 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:40:00 ID:a3CY2pnqw

急げよ残り1gやぞ

52 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:42:03 ID:.ru64HWJQ

グラム指示なのがセンスないよな料理に何グラム入ってるか分からんもん

56 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:49:03 ID:Y3Miyp4iX

そもそも健康的に生きててなんかええことあるんか健康やけど収入低いし結婚してへんし友達もおらんぞ

57 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:52:03 ID:jDXIr9JER

たとえば君がいるだけでマックでサムライマック＋ポテナゲ大とか食べたら5g超える？

51 名前：名無し投稿日：2026/06/02 1:40:04 ID:GwTRxm6DW

夏場に律儀に守ってたら死にそうアマノフーズ減塩いつものおみそ汁 10袋入り(5種各2袋)

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コメント(15)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月4日 08:07:42

性別・年齢・体重比をフル無視した5g未満とか鼻で笑うわ
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月4日 08:08:17

コロナ以降、WHOの言うこと真面目に聞くやついるのか
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月4日 08:32:11

体の塩分が不足になるのが何グラム以下かも言えよ
暑い国だと5超えるんじゃねぇか
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月4日 08:46:47

一切動かない寝たきり状態での必要最低限の量だからな
病院食が不味いのもこれのせい
一般的活動をするとたちまち塩分不足になるから守るわけがないし守れない
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月4日 08:54:27

※4
こういう馬鹿がいるけど、入院してる自覚あるか？
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月4日 08:55:39

運動習慣のない中肉中背のサラリーマンの塩分目安量が7,5g程度
日本人が塩分過多の傾向にあるのに違いはないけどな
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月4日 09:09:06

その基準自体が間違いなんじゃないかというネットの噂を聞いてから気にしてない
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月4日 09:10:26

塩ってなんか活力なんよな
入院してると活力がなくなるし
no

9

名前：

شات فلسطين

投稿日：

2026年6月4日 09:11:13

Verdiginiz bilgiler için teşekkürler , güzel yazı olmuş
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月4日 09:17:41

うどん一杯食っただけで終わるし無理じゃね？スープ飲まなくても麺に１g練りこんであるし
スープ飲んだら5g余裕、つーかトマトジュースでも飲んでカリウム効果で排出するでしょ後運動汗
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月4日 09:21:07

過塩は情弱💕

ttps://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/jja2.12111
no

12

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(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月4日 09:43:20

WHOはじめ国連系の組織の言うことは全部デタラメ。DSとかグローバリスト系の利益誘導でしかない
そこで働いてるのは無能のボンボンとかイエスマンだけ
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月4日 09:43:36

塩っ気のない料理は大抵不味いからな・・・ソースは病院食
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月4日 09:48:14

>>6
正直7.5グラムでもキツいからな
コンビニ弁当なんか見てもそれ1個で5グラムオーバーなんて珍しくないし
カップ麺も似たような感じでビビるわ
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月4日 10:30:57

戦は無敵の謙信さんがトイレで脳血管やって死んだ話からうちら日本人は減塩減アルコールしよとなるわけで