【緊急】太るために最もコスパのいい食事

2026年4月28日21:00:00

コメント(8)

健康・医療

1 名前：投稿日：2026/04/26 12:36:05 ID:ZclUz1CoG

教えて

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2 名前：投稿日：2026/04/26 12:37:00 ID:ZclUz1CoG

頼む

3 名前：投稿日：2026/04/26 12:37:00 ID:iKJx6P4Dw

ちゃんこ鍋

7 名前：投稿日：2026/04/26 12:37:04 ID:ZclUz1CoG

>>3 鍋だけじゃ太れんよ

4 名前：投稿日：2026/04/26 12:37:01 ID:DkbyVQ2He

カツカレー

8 名前：投稿日：2026/04/26 12:37:05 ID:ZclUz1CoG

>>4 コスパええか？

85 名前：投稿日：2026/04/26 12:50:01 ID:dtn8yHV2I

>>8 1食で1日の脂質オーバーするで

5 名前：投稿日：2026/04/26 12:37:01 ID:ZclUz1CoG

太りたいんじゃ

6 名前：投稿日：2026/04/26 12:37:01 ID:0ODLkeaQ7

マヨネーズ飲め

9 名前：投稿日：2026/04/26 12:38:01 ID:ZclUz1CoG

>>6 普通のマヨネーズ好きやないねん

10 名前：投稿日：2026/04/26 12:38:02 ID:VejWEWHey

菓子パンには勝てんやろ

13 名前：投稿日：2026/04/26 12:38:04 ID:ZclUz1CoG

>>10 ほぼ毎日食ってるけど太れんわ

11 名前：投稿日：2026/04/26 12:38:03 ID:SVZIvZ32z

コスパのコストは金なのか時間なのかどっちや

15 名前：投稿日：2026/04/26 12:39:01 ID:JmnPyLCOo

>>11 コストや

18 名前：投稿日：2026/04/26 12:39:02 ID:ZclUz1CoG

>>11 金やな時間やとタイパやろタイパも良いに越したことはないが

14 名前：投稿日：2026/04/26 12:38:05 ID:tghfIbgz0

プロテインガブ飲みして寝る

19 名前：投稿日：2026/04/26 12:39:04 ID:ZclUz1CoG

>>14 今コスト最悪やろ

16 名前：投稿日：2026/04/26 12:39:01 ID:NBpRUG4Ow

サラダ油ゴクゴク飲めよ

17 名前：投稿日：2026/04/26 12:39:01 ID:w1jkBCGIl

ポテチ

24 名前：投稿日：2026/04/26 12:40:01 ID:ZclUz1CoG

>>17 食ってるけど太れん

20 名前：投稿日：2026/04/26 12:39:04 ID:/.CIAsdHt

ドーナツ

27 名前：投稿日：2026/04/26 12:40:04 ID:ZclUz1CoG

>>20 市販でコスパええの教えて欲しいわ

21 名前：投稿日：2026/04/26 12:39:04 ID:k4J628vt8

毎食ピーナッツコーラ

22 名前：投稿日：2026/04/26 12:39:05 ID:ZjrSfQvYJ

アイスクリーム

23 名前：投稿日：2026/04/26 12:40:00 ID:lJJkRHroO

クロワッサン

25 名前：投稿日：2026/04/26 12:40:03 ID:sI.iJ4Gpw

毎朝の朝ごはんを菓子パンにするとええ

26 名前：投稿日：2026/04/26 12:40:04 ID:U3Vu6ve.I

インネパカレー屋でハニーチーズナンをおかわりしまくれ

28 名前：投稿日：2026/04/26 12:40:04 ID:UJGaC.1xf

水の代わりにコーラ

29 名前：投稿日：2026/04/26 12:40:05 ID:b9.YDD.Nq

食ってすぐ寝るのが一番力士がやってるから間違いない

30 名前：投稿日：2026/04/26 12:41:01 ID:u.iWLKnX0

こういう事言うやつって大概食ってねぇからな

39 名前：投稿日：2026/04/26 12:42:00 ID:pSe3s5o8T

>>30 ただのレス乞食がスレ立ててるだけやしな

31 名前：投稿日：2026/04/26 12:41:02 ID:HcfopaVMV

毎回米おかわりぐらいでええんやない？

32 名前：投稿日：2026/04/26 12:41:02 ID:te/gkskOp

メロンクーヘン

40 名前：投稿日：2026/04/26 12:42:01 ID:ZclUz1CoG

>>32 見たことないわ

34 名前：投稿日：2026/04/26 12:41:03 ID:ZclUz1CoG

飲み物で言うと毎日夜は酒飲んでるから結構カロリー摂ってるはずや

35 名前：投稿日：2026/04/26 12:41:03 ID:KxzrH6K3n

ペヤングのでかいやつにマヨドレッシングマシで余裕やろ

36 名前：投稿日：2026/04/26 12:41:04 ID:MXO4IXaDd

炭酸ジュース

37 名前：投稿日：2026/04/26 12:41:04 ID:u.iWLKnX0

二郎系週二で通って徐々に量増やしていけば絶対太れるよ

38 名前：投稿日：2026/04/26 12:42:00 ID:dk.g59ump

砂糖水5L

41 名前：投稿日：2026/04/26 12:42:03 ID:KvBLsPr00

ペヤング食いまくれ後カロリーヤバい菓子パンも

42 名前：投稿日：2026/04/26 12:42:04 ID:iPf9BVqen

菓子パンやろ

43 名前：投稿日：2026/04/26 12:42:05 ID:k2LRRRoS1

毎日二郎行けば太るよ

44 名前：投稿日：2026/04/26 12:43:03 ID:KQKLkXdH3

油を直飲みやろな

45 名前：投稿日：2026/04/26 12:43:04 ID:kxxM6NncB

マクドナルド

46 名前：投稿日：2026/04/26 12:44:00 ID:IFXsvqOXu

ポテチ

47 名前：投稿日：2026/04/26 12:44:01 ID:kXhxnwPOQ

1日3食摂ってたら嫌でも太るよ

52 名前：投稿日：2026/04/26 12:44:04 ID:ZclUz1CoG

>>47 太らないんだなそれが

48 名前：投稿日：2026/04/26 12:44:01 ID:GcuEGuaH2

うどんそば

49 名前：投稿日：2026/04/26 12:44:02 ID:9RIOqedrm

太らないならまず糖尿病検査行った方がええで

55 名前：投稿日：2026/04/26 12:45:02 ID:ZclUz1CoG

>>49 健康診断で問題出てないからなあ

50 名前：投稿日：2026/04/26 12:44:02 ID:ZclUz1CoG

カロリーお化けのおすすめ菓子パンある？

51 名前：投稿日：2026/04/26 12:44:02 ID:c1cjXArUQ

ドーナツ食いまくれ質量あたりのカロリー効率めちゃ高い

53 名前：投稿日：2026/04/26 12:45:00 ID:GzeM1tUWM

パスタ

54 名前：投稿日：2026/04/26 12:45:01 ID:RpX3GRqAq

3食ガッツリ食って深夜に毎日チャーハンとお菓子とアイス 2ヶ月で15キロはいけるぞ

57 名前：投稿日：2026/04/26 12:45:04 ID:fxtDxGien

菓子パンとNOPEとかZONE同時にいけ

58 名前：投稿日：2026/04/26 12:45:05 ID:MjXGN940q

焼いた牛脂をライスに乗せて、焼肉タレと卵をかけろ　

59 名前：投稿日：2026/04/26 12:46:00 ID:ML/.MOOty

間食とジュースやね血糖値を高く保てば太る

61 名前：投稿日：2026/04/26 12:46:05 ID:ThVQNFIhR

飯食いながらビール飲め

65 名前：投稿日：2026/04/26 12:47:02 ID:ZclUz1CoG

>>61 毎日やっとる

62 名前：投稿日：2026/04/26 12:46:05 ID:ranPfF66o

菓子パンラーメンカレー

63 名前：投稿日：2026/04/26 12:47:00 ID:gkfLknE5Q

力士って米ドカ食いしてるし毎食2合くらい食えば太るんちゃうか糖尿？知らん

64 名前：投稿日：2026/04/26 12:47:01 ID:puXG5Lc4x

麺類

66 名前：投稿日：2026/04/26 12:47:02 ID:sV.ES3suJ

ガチでパスタ夜食に200グラムを食い続けると確実に太れる

67 名前：投稿日：2026/04/26 12:47:04 ID:nM2A/ndbl

ミニスナックゴールド

68 名前：投稿日：2026/04/26 12:47:04 ID:cOLgaQzA8

炭酸抜きコーラ

69 名前：投稿日：2026/04/26 12:47:05 ID:byrlpfiUk

チーズバーガー

70 名前：投稿日：2026/04/26 12:47:05 ID:0YdTVze1i

ヒカキンに習えよつまりアイスクリームや

71 名前：投稿日：2026/04/26 12:47:05 ID:ZclUz1CoG

ついでに血圧も上げたいわ太れば上がるかな

72 名前：投稿日：2026/04/26 12:48:01 ID:l/R2CoXVM

食ってるけど太れないって言ってる奴単に食う量が常人より少ないだけ

73 名前：投稿日：2026/04/26 12:48:01 ID:wjnLo4Yt6

アイソカル飲め

74 名前：投稿日：2026/04/26 12:48:02 ID:w73HEpslS

牛脂のバター揚げ

75 名前：投稿日：2026/04/26 12:48:02 ID:mdfxSqBUn

うらやましい

76 名前：投稿日：2026/04/26 12:48:02 ID:XSPaTurrT

糖質と脂質の組み合わせが一番太る

77 名前：投稿日：2026/04/26 12:48:03 ID:CKSjgs6qi

ジュースがぶ飲みやな

78 名前：投稿日：2026/04/26 12:48:03 ID:GzeM1tUWM

毎日寝る前にラーメン食え

79 名前：投稿日：2026/04/26 12:48:05 ID:GzeM1tUWM

寝る前にくうのがいい

80 名前：投稿日：2026/04/26 12:49:00 ID:GetNtSLAa

酒

81 名前：投稿日：2026/04/26 12:49:00 ID:1s0vWBhoz

アメリカ人みたいにハンバーガーとポテトにミルクシェイク

83 名前：投稿日：2026/04/26 12:49:02 ID:VabpdxMi4

コスパを単価あたりのカロリーととらえるなら、そうは言ってもまだ米は最有力なんちゃう？

84 名前：投稿日：2026/04/26 12:49:02 ID:1GaIPfLbA

この時代にすぐ太れる食べ物なんていくらでもあるやんけ

86 名前：投稿日：2026/04/26 12:50:04 ID:thgxup5TB

餅

87 名前：投稿日：2026/04/26 12:51:00 ID:ZclUz1CoG

米なら一食1合は食えば十分か？

88 名前：投稿日：2026/04/26 12:51:01 ID:eJCxXl8DO

ミスドドカ食い

89 名前：投稿日：2026/04/26 12:51:03 ID:1udN7YzE0

ポテチや唐揚げチョコレートと甘いジュースや

90 名前：投稿日：2026/04/26 12:51:03 ID:ER1BYlHtr

ラーメンチャーハンうまくないとたくさん食べれないし

91 名前：投稿日：2026/04/26 12:52:01 ID:gQLR7zum1

絶対やってないわこいつ

92 名前：投稿日：2026/04/26 12:52:01 ID:FRuD669A0

マヨネーズ

93 名前：投稿日：2026/04/26 12:52:04 ID:GCy05txTQ

菓子パン

94 名前：投稿日：2026/04/26 12:52:05 ID:ySWCY5bnO

間食しまくる

95 名前：投稿日：2026/04/26 12:52:05 ID:fZxKL0QLj

ジュース飲みまくれ

96 名前：投稿日：2026/04/26 12:53:02 ID:XSPaTurrT

どんだけ食っても太らない人は腸内での栄養吸収効率が悪い人やと思うからまず腸内環境整えるのと消化酵素サプリも摂取したほうがええと思う

98 名前：投稿日：2026/04/26 12:54:04 ID:DsuuDXj/q

間食系は一気にくるわ最近また食べだしたけど一気にきたジュースとポテトチップす

99 名前：投稿日：2026/04/26 12:55:03 ID:ZclUz1CoG

腹減ったらポテチとかもよう食ってるんやけどなあ

100 名前：投稿日：2026/04/26 12:55:04 ID:/nR4zfy8z

365日マクドナルドの食い物食え

101 名前：投稿日：2026/04/26 12:55:04 ID:e/83NUWkY

チーズバーガー増量法定期

102 名前：投稿日：2026/04/26 12:55:04 ID:vR6GaYGHz

冷食とジュース

103 名前：投稿日：2026/04/26 12:56:01 ID:d8rh4zBKr

マジで楽して太りたいって10年くらい思いながら27歳になっちゃった米で太ろうと思うとキツすぎるわ

104 名前：投稿日：2026/04/26 12:56:01 ID:PmLhe4vV7

182cm49kgのワイが2年で70kgまで増やした方法伝授したろか？毎食米1合、1日3合は食え、あと間食で餅食えこれだけで増えていく

105 名前：投稿日：2026/04/26 12:56:03 ID:gQLR7zum1

早食いしろ

114 名前：投稿日：2026/04/26 12:58:03 ID:PW9NPF/4l

>>105 これ噛む回数へらしてカロリー高いもの食べれば誰でも太る

106 名前：投稿日：2026/04/26 12:56:04 ID:01wTBt450

シチューがええ手術後に体重減った病人によく食わすからな

107 名前：投稿日：2026/04/26 12:56:05 ID:BAU2OftQb

揚げパン

108 名前：投稿日：2026/04/26 12:57:01 ID:DsS3RhUOi

二郎食って太らんとかありえん

109 名前：投稿日：2026/04/26 12:57:03 ID:T5HoNmakK

冷凍うどん

110 名前：投稿日：2026/04/26 12:57:03 ID:NP6cV2yQB

牛丼

111 名前：投稿日：2026/04/26 12:57:05 ID:RfI26oA4e

ジュース飲みまくると秒で太るぞ

112 名前：投稿日：2026/04/26 12:57:05 ID:bcY9v.A3K

油と糖質が多いやつ

113 名前：投稿日：2026/04/26 12:58:03 ID:ZclUz1CoG

二郎週一はやってみるわ今まで月一くらいでしか食ってなかったし

115 名前：投稿日：2026/04/26 12:58:05 ID:Q2a3Ih./q

単純に量が足らん

116 名前：投稿日：2026/04/26 12:59:03 ID:ZclUz1CoG

ちなこの1週間でラーメン7杯は食ってる

120 名前：投稿日：2026/04/26 13:00:04 ID:dtn8yHV2I

>>116 塩分ヤバそう動脈硬化脳卒中心臓病には気をつけろよ

117 名前：投稿日：2026/04/26 12:59:05 ID:gQLR7zum1

よく噛むな姿勢は常に悪く猫背になれ

119 名前：投稿日：2026/04/26 13:00:03 ID:SyZl.1IFV

ワイの友達の健康に詳しい女の子いわく　ココナツオイルをがぶ飲みしろらしいぞ良質な脂質とれるし太れるらしい

121 名前：投稿日：2026/04/26 13:01:00 ID:MJtTuErf1

食いまくるのは分かるけど健康を損なわない食い物は何？

123 名前：投稿日：2026/04/26 13:01:04 ID:KHMMEABhh

二郎食えよ 1食2000弱あるから1食二郎にして後普通に食えばデブの完成や

124 名前：投稿日：2026/04/26 13:02:00 ID:1lB.S0Qxm

筋トレしながら食べろ

125 名前：投稿日：2026/04/26 13:02:01 ID:AyQ04rVDn

まずは太りやすい体を作ることや

126 名前：投稿日：2026/04/26 13:02:02 ID:iyWIeTXu4

オヤツ食べなよ常に食べ続ければ太れる

127 名前：投稿日：2026/04/26 13:02:04 ID:NfncmgCL9

あらゆる食べ物にマルトデキストリンをぶっかけろ

128 名前：投稿日：2026/04/26 13:03:00 ID:ZclUz1CoG

とりあえずカロリー高そうなパンとジュース飲むわ

129 名前：投稿日：2026/04/26 13:03:01 ID:EmVv.Zkzb

酒と油

130 名前：投稿日：2026/04/26 13:03:01 ID:QCmJL0mj0

菓子パン

132 名前：投稿日：2026/04/26 13:03:04 ID:bjG/wocYE

毎日二郎食えばすぐ太るやろ

133 名前：投稿日：2026/04/26 13:03:05 ID:4jGhyC0sf

丸ごとソーセージ

134 名前：投稿日：2026/04/26 13:04:01 ID:JxEJ.oXgb

ハッシュドポテト

135 名前：投稿日：2026/04/26 13:04:01 ID:ZclUz1CoG

酒は同世代と比べてもかなり飲んでる方やと思う

140 名前：投稿日：2026/04/26 13:05:03 ID:UyfaAhJ01

菓子パンってそんな強いんか

141 名前：投稿日：2026/04/26 13:06:01 ID:GxVhcBd4A

ラーメン完飲

143 名前：投稿日：2026/04/26 13:06:03 ID:59itZtw7e

酒飲んでもむしろ痩せるわ

144 名前：投稿日：2026/04/26 13:06:03 ID:f3rBdGl6q

力士の食生活真似すれば

145 名前：投稿日：2026/04/26 13:06:03 ID:uchimX3iA

チーズバーガーイチローもこれで増量してた

148 名前：投稿日：2026/04/26 13:07:00 ID:UH9u7xgtI

炭水化物食いまくる

150 名前：投稿日：2026/04/26 13:07:03 ID:/wBMNNOIP

家系とか二郎

152 名前：投稿日：2026/04/26 13:08:01 ID:bUgzS7Sd0

文句ばっか言ってねーで運動して食えよこのままだと腹だけでた餓鬼まっしぐらやぞ

153 名前：投稿日：2026/04/26 13:08:02 ID:Q7Yyl.4yU

餅やな赤福食いまくれ日清焼そばU.F.O. 大盛日清食品カップ麺焼きそば 167g×12個

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コメント(8)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年4月28日 21:16:33

安いPB食パンを毎食3斤1日3食食え
1日あたり1000円以下や
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年4月28日 21:23:32

齢取ると若いうちみたいな食事してたら太るよ
齢取るまで待て

そもそも太らないのは食べないからだ
献立は関係ない
寝る時以外は食ってろ、風呂でも何か食ってろ
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年4月28日 21:47:25

飲食店行くと痩せの大食いって多いわな、このスレ主も瘦せの大食いな体質なんじゃね？
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年4月28日 21:53:44

ピーナッツ揚げとビール🍺
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年4月28日 22:12:50

ピザじゃね
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年4月28日 22:14:56

増量に必要なのは炭水化物とタンパク質だな
健康的に増量するなら食物繊維も重要だ
ちゃんこで肉と野菜を摂りつつ、〆に雑炊もしくは餅で炭水化物を摂るといい
あとは栄養価も高いがカロリーも高いナッツ類をおやつ代わりに食べるのもいい
和菓子は脂質が少な目だが砂糖は多く小麦粉や米粉を多く使っているから、これも増量にいい
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年4月28日 22:36:27

一日一食か二食にしてどか食い
食うものは何でもいいよ量を食えばいい
たくさん食えない人も毎日満腹まで食ってりゃ胃が拡張されていくから
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年4月28日 23:21:29

ただ太りたいなら脂質と炭水化物を過剰に摂取したらいい
あとは運動量を減らす