ワイ「マルチビタミンサプリ飲んでるし野菜とかいらんやろ」敵「それは違うぞ」ワイ「なんで？」

2021年8月16日15:00:00

コメント(30)

健康・医療

1 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 16:51:04 ID:Qm5JqMd1M.net

マルチビタミンからビタミンもミネラルもパーフェクトに摂取出来るのに野菜も食わなきゃいけない理由はなんや？

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2 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 16:52:03 ID:Qm5JqMd1M.net

意味わからん

3 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 16:52:03 ID:Mz2VzlQAa.net

食物繊維

5 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 16:52:05 ID:Qm5JqMd1M.net

>>3 食物繊維ってそんなに大事なのか？

19 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 16:55:04 ID:VtZVdSM5d.net

>>5 お腹痛い痛いなるで

30 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 16:57:05 ID:Qm5JqMd1M.net

>>19 食物繊維もサプリメントでとってるぞ！難消化性デキストリンとかイヌリンとかレジスタントスターチとかあの辺のパウダー飲んでる

27 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 16:56:04 ID:KUEt/XVc0.net

>>5 肌ぼろぼろになる

4 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 16:52:03 ID:OlMCAoHu0.net

微量栄養素

6 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 16:53:01 ID:Qm5JqMd1M.net

>>4 マルチビタミンから摂取出来るやろ？

7 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 16:53:02 ID:ZWtMOTTH0.net

大事なのは腸だからバナナとヨーグルトは食っとけ

8 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 16:53:05 ID:Qm5JqMd1M.net

>>7 野菜は？

22 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 16:56:01 ID:84mDYW6E0.net

>>7 バナナも腸にええんか？

21 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 16:56:01 ID:v+JTkWBb0.net

じゃあ納豆とマルチビタミンで解決？

23 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 16:56:02 ID:R24OYlOV0.net

食物繊維は腸の掃除屋や

25 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 16:56:03 ID:bT299G8LH.net

食物繊維はアップルファイバーでいい

29 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 16:57:05 ID:mnk2ftxW0.net

マルチビタミン、マルチミネラル、DHA EPA、アルファリポ酸を難消化性デキストリン溶かした水で飲んどるんやが他何か足りんものある？タンパク質糖質脂質は好き放題食ってたら勝手に足りるからOK

35 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 16:58:05 ID:Qm5JqMd1M.net

>>29 オメガ3(EPAとDHA)はめちゃくちゃ重要な栄養素やけどどのサプリからとってるんや？そこめっちゃ大事やで

45 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 17:00:03 ID:mnk2ftxW0.net

>>35 DHCのやつやけど何があかんの？

50 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 17:01:01 ID:9mbIBRzy0.net

>>45 海外の方がいいと思うよ栄養分比べてみれば

79 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 17:04:04 ID:mnk2ftxW0.net

>>50 そうなんかでも選ぶ基準がわからんわウルトラオメガ3とかいうやつでええか？

86 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 17:06:01 ID:Qm5JqMd1M.net

>>79 最高グレードの奴はコレや。ブッチギリで高品質

でもこれは人気すぎて常に品切れやから今買うならコレやな

Iherbってサイトから買えるで

49 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 17:01:01 ID:yCl4Na9ea.net

独り暮らし始めてから野菜一切食べなくなって肌荒れたけどサプリとったら治ったわ食物繊維なんて一切とってないけど別に快便やし野菜なんていらんかったんや

56 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 17:02:03 ID:gaOjyWEJa.net

食物繊維もサプリでよくね

66 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 17:03:02 ID:Qm5JqMd1M.net

>>56 これやなパウダーからとればめっちゃ安く簡単に済むのはもちろんだけど、不溶性と水溶性のバランスを調整出来るっつーバカでかいメリットもあるからな

62 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 17:03:00 ID:0Y4ybmq8a.net

とりあえずドラッグストアで買うのはやめとけ iherbでプロテインとかシャンプーと一緒にサプリも買うようにしたほうがええで

70 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 17:03:05 ID:Qm5JqMd1M.net

>>62 iherbとかいう神サイトほんとすき

69 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 17:03:05 ID:y8l7uTRd0.net

野菜は切り方一つで９割の栄養逃げたりするみたいやんサプリのが確実にとれる

75 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 17:04:02 ID:Qm5JqMd1M.net

>>69 しかもそっから茹でたり焼いたりするからなかといって生野菜だと嵩が多すぎて量食えないし

84 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 17:05:03 ID:y8l7uTRd0.net

>>75 茹でると栄養逃げますとか皮ごと食べないとダメですとか量食わないとダメとなしんどいわな

88 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 17:07:00 ID:Qm5JqMd1M.net

>>84 せやな。しかもそれらを全部クリアしたとしてもすべてのビタミンミネラルを満遍なくしっかり摂るのは至難の業やし

72 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 17:04:00 ID:OBkGIjnO0.net

ワイ海外のサプリ色々買ってたけどタブレットタイプがでかすぎて面倒くさくなってやめた今は気が向いた時にビフィズス菌とかオリヒロのDHA目安よりかなり少なく飲んでる

77 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 17:04:04 ID:0Y4ybmq8a.net

>>72 ピルカッター使えや

83 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 17:05:03 ID:OBkGIjnO0.net

>>77 専用のはさみは買ったけど粉出るし毎回切るのも面倒くさくなった

80 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 17:05:01 ID:Qm5JqMd1M.net

>>72 Two per dayのカプセルタイプおすすめかなり飲みやすいよ

107 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 17:11:01 ID:ElhasStqM.net

体感的にキャベツとトマトは食べたほうが調子いい

121 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 17:15:05 ID:T8vthV2i0.net

ワイ毎日納豆食っとるけど意味あるんかな

118 名前：風吹けば名無し投稿日：2021/08/09 17:14:01 ID:N0oIG/RP0.net

精製濃縮した系のモノってプロテインみたいに臓器にダメージいきそうで怖いわ EPA、DHA欲しいなら胡桃なり鯖缶食うわ DHC マルチビタミン徳用90日分 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00GX1E3R6/gurum-22/ref=nosim/

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1628495508/

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コメント(30)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月16日 15:20:32

地球環境保全のため、そろそろ人間はタブレットで栄養摂るステージです
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月16日 15:32:43

微量元素や微量栄養素となるとマルチビタミン等に入って居ない物が山と有る。故に普通にバランス良く食事して、それでも有るアンバランス部分を均すのにちょこっと使うのが正解。
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月16日 15:43:18

野菜は美味しいから食べる
栄養なんて期待してない
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月16日 16:03:44

食事は栄養のためだけのものではないから
人はパンのみにて生きるにあらず
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月16日 16:14:12

野菜は腸内細菌のエサとしても重要
日本人なら米食っとけばなんとかなる（テキトー
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月16日 16:14:49

野菜を一切取ってないならビタミン剤取った方が良い
海外じゃそれでビタミン取り過ぎになってるけど日本のは吸収率が低いから安心
ビタミンに限らず必要な栄養素だけ抽出して飲んだら楽じゃないかって思うけど
血糖値が安定しないし腸内細菌のバランスが崩れる
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月16日 16:25:44

消化器系使わないと弱って後々大変だからじゃない？
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月16日 16:38:40

>>3
俺も美味しいから野菜を食べるし、美味しいから野菜ジュースを飲む。

え？栄養が抜けてる？糖分が多くて体に悪い？
そんなの気にならない。
だって、生きてるうちは美味しいものを楽しく食べたいじゃんね。
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月16日 16:39:17

マルチビタミンの健康効果はゼロって最近発表されてたな
サプリメントにされると吸収されないとか
野菜ジュースの方がマシ
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月16日 16:44:36

サプリメントだけ済ませるのは、出来なくもないけど知識と記録の蓄積がまだ必要な段階
スレ主みたいなバカにはまだ早い
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月16日 16:45:54

※9
まじでそんなの信じてるの？
no

12

名前：

じょん・すみす

投稿日：

2021年8月16日 17:01:40

野菜を食うのは、ビタミン補給が目的だけじゃないからな。
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月16日 17:15:16

君らは自分を情報強者(笑)(笑)だと思いたいだけでしょｗｗｗあかんいくらでも笑えるｗｗ
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月16日 17:19:58

野菜の美味しさを知らないのはかわいそう
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月16日 17:32:12

サプリだけで生活してみてそのレポートを出してよ
試しに1か月いくらかかってどうなったか読みたい
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月16日 17:49:36

自然なものから摂取できる方がやっぱりいいんじゃねーの？
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月16日 18:10:47

野菜が嫌いでサプリで栄養取ってるって言うなら無理に食わなくていいんじゃない
栄養に気を使ってるだけ偏食や暴飲暴食する人より全然マシ
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月16日 18:52:40

野菜の栄養素が全て含まれたサプリなんか無いからな
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月16日 21:22:34

さすがにコメ欄には分かってるひとがいるけどサプリで野菜の微量栄養素や健康効果が網羅できるレベルにまだ研究も開発も進んでないからな
フィトケミカルなんか最近なってようやく効果が分かってきたくらいで少し前までは存在すら知られなかったものもあるし
まぁ好きなもん食って好きに生きればいいと思うけどどっかのタイミングで後悔するんじゃないかな
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月16日 22:49:14

最近の生理学ではサプリと食品からの栄養素接種効率を比べると
サプリは半分以下になるって結果の支持が主流よ

でも量多くサプリ飲むと一時的に体に取り入れて排出する量が多くなることから
中毒症状起こすケースもあるんで、効率が半分以下なら3倍量飲めば良いじゃん
って問題でも無いそうな
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月17日 01:59:22

食物繊維摂らないとうんこが固くなって臭くなって黒くなるから。
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月17日 02:42:53

※7
野菜をとらなくても、ビタミン剤と肉と炭水化物を食うから内臓運動は大丈夫、は無いからな
野菜からビタミンを摂取するための消化酵素等の分泌力が低下する
たまに栄養補助的に飲むのは可だが
サプリに頼った生活してると体は衰えるわな
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月17日 03:53:31

野菜取った上でサプリも食う
栄養気にするなら常識だが？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月17日 11:25:14

敵じゃないくて知り合いなんじゃ？
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月17日 12:02:22

サプリも3種類以上だと身体に害があるって少し前に話題になったような
野菜等は前提として美味しいから食べるのであって、栄養の為という意識もないではない
同じ口に入れるものなら、美味しい方が気分的に幸せだからそうしてる
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月17日 13:24:21

つーか、このサプリガチ勢のガチさ加減に引くわ
いや、それで体は健康になるとは思うけどさ
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月17日 20:37:33

海外産のオメガ3サプリはやめておけ。
過半数が酷い酸化してるとの事。
過酸化脂質は健康に逆効果。
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月17日 21:38:56

そもそも　マルチビタミンの入れ物に「食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。」って書かれてんだが？　　食事で採る量をあの1粒に纏められる技術があるのなら　もう少し大きくてもドラゴンボールの　仙豆　みたいな物が世の中に出回ってないとおかしいやろ。
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月19日 09:08:37

そういや、本スレに書かれてる「皮ごと食べなきゃ駄目」ってやつ、昔ちょっと調べたんだが論文になってるの全く見つからなかった。
内部を守る皮と、栄養素を溜め込む根・実とじゃ含んでる栄養素もそもそもの目的も違う。
それに日本のナスは内部を日光から守るために色素が発達して紫になってるからアントシアニン摂取に役立つけど、エッグプラントとすら呼ばれる海外のナスだと色素含まれないし。
どこの俗説だよ。
※28
ネイチャーメイド乙。今自分の目の前にあるw
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年8月22日 10:42:43

この１は摂取する分量について容器に表記されてる錠数以上のことは考えてなさそう