おいしいお

【悲報】ワイデブ、1日1500kcalに抑えてるのに全然痩せず咽び泣く

 

2021年3月16日13:00:00

 

コメント(51)

 

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• 健康・医療

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1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:16:04 ID:+VevI0gtd.net

2ヶ月継続して 93kg→92kg やってられんわ 結局体質やのに甘えとかいう風潮○ねやほんま

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2 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:17:00 ID:FSfR8nHk0.net

動けデブ

10 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:18:00 ID:+VevI0gtd.net

>>2 基礎代謝以下に抑えてるんやから運動する必要はない 筋トレはやってる

3 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:17:02 ID:yVP3pzd9d.net

おやつとジュースはカロリー計算から除いてそう

15 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:18:04 ID:+VevI0gtd.net

>>3 おやつなんかほぼ食べてないし食べるにしてもヨーグルトしか食ってないわ

44 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:22:03 ID:yZJdxcB+0.net

>>15 ほぼ？

6 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:17:03 ID:pH5dPu/u0.net

んなわけねえだろ お前は無からエネルギー作り出せるんか カロリー取ってるから痩せねえんだよ

7 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:17:04 ID:sLLoc3hg0.net

基礎代謝が異常に低いんだろ

28 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:20:04 ID:+VevI0gtd.net

>>7 だから体質やん 身長や肌の色と同じ それで叩くってレイシストやん

9 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:17:05 ID:wGJi95Dx0.net

ワイも同じや 毎日2500kcalぐらい食っても全然50kgから増えない

20 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:19:03 ID:TH84qo4c0.net

>>9 病気だろおめえ それか普段どんだけハードなことしてんや

32 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:21:02 ID:wGJi95Dx0.net

>>20 病気じゃない 小学生からずっと痩せ体質なんや

11 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:18:02 ID:+T66WTBL0.net

1500kcal（2400kcal）

12 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:18:03 ID:vYVkm/V+0.net

省エネ気取ってんな動けデブ

14 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:18:04 ID:izc0KRAH0.net

1000にしろデブ

16 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:19:01 ID:SayDODsQ0.net

ポテトは野菜とか言ってるくちだろ

18 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:19:01 ID:n413wrKA0.net

1日1食にしろ 米を食うな はい貴方はこれで60kgの理想な体型を手に入れられます 女の子からモテモテ

19 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:19:03 ID:gzYEFSF8d.net

基礎代謝って普通の人の基準やん どうせお前寝転がってるだけやから1200kcalくらいしか消費してへんのやろ

35 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:21:03 ID:+VevI0gtd.net

>>19 基礎代謝は一日中安静状態にしてるときの消費カロリーだぞ無知

21 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:19:05 ID:DvMWlgxVa.net

代謝調べろや

22 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:19:05 ID:h/mT1a8A0.net

サウナでも行ったらどうや

23 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:20:00 ID:+VevI0gtd.net

毎日これでカロリー計算してるからほんとは2500とってるなんてありえない https://calorie.slism.jp/

24 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:20:02 ID:zd5ASOB70.net

その体重でその生活なら5キロは痩せてるだろ 一日中デスクワークとか？

26 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:20:03 ID:xc/PcjSIa.net

いやホンマ体質だと思うぞ ワイ好物ピザとチキンとハンバーガーで毎日お菓子食ってるけど173、53のガリやし

37 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:21:05 ID:mu96FjmHd.net

>>26 食べて太らないことはあり得るけど 食べないで太ることはあり得んぞ カロリーが無駄になることはあっても食べた以上のカロリー吸収することはできん

27 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:20:03 ID:OG5MGkQW0.net

まず痩せる体に無理やりするんやで 具体的には2日間水以外断食しろ 話はそれから

31 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:21:01 ID:3/FtylkJM.net

>>27 断食すれば痩せる体になるん？

29 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:20:05 ID:YdhPC75X0.net

ブロッコリースプラウト食べろ 腹部内臓脂肪を減少させるガセリSP株入っとるヨーグルト食べろ

30 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:21:00 ID:EWv1uunxr.net

いやおまえ多分抑え込めてない

33 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:21:02 ID:Vku77t1pM.net

基礎代謝しか取ってないなら現状維持になるだけやろ

34 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:21:02 ID:n413wrKA0.net

出来ないよね だからお前は痩せないデブなんだ

36 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:21:04 ID:VcnsYf9j0.net

1500で抑えて痩せないわけないやん 俺はそれでめっちゃ痩せた経験あるからわかるわ

38 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:22:01 ID:D/dhObJMa.net

ワイもやわ 144kgで1日1800kカロリーなのに、 4ヶ月で145kgになってて、ダイエット諦めたわ

39 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:22:01 ID:8wNln5Kfr.net

3食に分けて食っとる？

40 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:22:02 ID:Ay6ZHzlta.net

「がむしゃらな努力は嫌いなんです」10ヶ月で48キロ減、クイズ王・古川洋平が語る“効率的すぎる”ダイエット術 https://bunshun.jp/articles/-/43767

さいきんこういうダイエット記事が出た

42 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:22:03 ID:5qoPdv4x0.net

逆にワイくんは基礎代謝バケモンや この時期に半袖一枚でコンビニ行くだけで汗ダラダラや

43 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:22:03 ID:OG5MGkQW0.net

こういうのって少しずつやりましょうとかいう馬鹿いるけど最初に一気にやるもんだからな 俺はこれで2ヶ月で73キロから65キロにしてそれからは飯食う量減ったから勝手に55まで落ちた

8 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/03/11 18:17:04 ID:AGtFB/fJ0.net

絶対抑えてないわ 明星 ローカーボNOODLES 野菜タンメン 57g ×12個 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B07THRL5HP/gurum-22/ref=nosim/

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1615454200/

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コメント(51)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 13:13:07

  こういう人は一生痩せない。

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 13:15:04

  筋トレしても食べてる量がそれじゃ筋肉もつかないな

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 13:31:49

  >>1
  代謝遅い奴が真似するとそうなる

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 13:41:52

  意地でも体内に蓄積しようとするから劇的な事をしないかぎり痩せない強靭な肉体をお持ちの様で

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 13:43:25

  食べないけど処理できない水分飲んでるだろ？
  本気に痩せたいなら金かければ簡単に痩せるぞ
  相手も商売だから金だせばマンツーマンで食事の節制もしてくれるしな

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 13:48:56

  一回体重３ｋｇほど太らせてから、もう一回ダイエットやり直せば減るようになるよ
  むやみやたらと摂取カロリー減らしてるのが失敗してる原因

  一日で必要なカロリーからマイナス５００kcalくらいに抑えないとすぐ体重止まるぞ

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 13:49:49

  代謝が1500以下なんだろうね
  筋肉つけて代謝あげるかもっとカロリー減らすしかないね
  それでも食事で体重減らすのはよくない
  ちゃんと食べて運動するのが一番よ

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 13:51:49

  もしかしたら特殊な腸内環境で
  普通の人間が分解できないようなものからカロリーを得てる可能性が微レ存

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 14:14:10

  運動で痩せるなんて妄言だわ
  結局のところ摂取カロリーを抑えるしかないのに

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 14:30:31

  >>9
  運動は太りにくくなる体づくりのためや
  筋トレ習慣にして筋肉つけたらちょっと食い過ぎた程度じゃ全然太らなくなる
  苦痛な食事制限オンリーでやるより
  食事制限と筋トレをバランスよくやった方が無理なくて精神衛生上いいぞ
  食事だけで痩せると不健康に筋力落ちるし絶対リバウンドする

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 14:57:55

  筋肉がないんやろ
  二ヶ月程度で根をあげてないでもっと運動と食事制限を続けるか
  一日1000kcal以下にしろ

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 15:05:05

  食事のダイエットで失敗繰り返してる奴は
  栄養足りず筋肉が細くなって基礎代謝も極端に低くなっていくから
  繰り返すたびに余計痩せなくなる

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 15:14:58

  単純にカロリー計算を間違っているんじゃない？
  食材のカロリーだけ見てて油ドポドポ使っているとか

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 15:19:17

  食べない事が重要で、空腹を感じてきたら運動すること。無酸素運動がいい。
  食べ物ものどを通らないくらい、吐きそうになるくらい、心拍数を上げる事。
  ささみなどを味を付けずに食べて食欲をなくす事。
  美味しく痩せようとせず、不味くて食べたくないから痩せる方向で。

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 15:44:36

  簡単な事だけど食わなきゃ痩せるで
  1500は取りすぎなんだよ
  米とパンは食うな。脂もをんは控えろ
  甘いものはチョコひとかけ
  塩分抑えろ
  水は硬水を飲め、コントレックスくらいでいいから

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 16:49:50

  ダイエットで肉食わない奴はダメだ

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 16:50:26

  おやつはほぼ食べていない、(おやつに)ヨーグルトは食べてる

  実際は毎食後に450g入りヨーグルトに砂糖ドバドバ入れて食べてるクチよな

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 17:00:16

  絶対1500ｋcal以下に抑えてないだろ。俺は同じ行動で3か月で８５→７０まで落としたぞ。

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 17:00:59

  嘘つくのをやめることから始めるといーよ

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 17:26:34

  飲み物はジュースに1000ギル

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 17:27:05

  ちゃんとレコーディング出来てないね
  90kgクラスで1500kcalなら運動しなくてもガンガン痩せてくレベルだしな

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 17:39:29

  「これくらいは大丈夫。この程度で太るはずがない」と言って除外される大量のカロリー

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 18:01:56

  デブは食事制限はするんだよ。ただし、おやつや間食を食事にカウントしないんだよ。精神科の領域なのさデブは。医者もめんどくさいから、体質って事にするんだよな。デブは本当にメンドクサイｗ

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 18:48:16

  運動必要ない、とか言わずに併用するのがやっぱ効果的よな
  筋肉量増えて体質改善もできるし

  プール歩行を毎日1時間とかで良いんだけど、でもそれすらめんどくさいとか言うのよなあ

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 18:55:12

  こういう嘘つく人どこにでもいるね

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 18:55:32

  筋トレ言うてスクワット10回とかなら筋トレにならんしな。

  脂肪メインの100kgと筋肉適度についた100kgと筋肉メインの100kgは見た目全然変わる。

  脂肪メインの100kgが筋トレなり有酸素運動で筋肉多少つければ、体重計上は変わらないか増えるが、体型は改善される。基礎代謝も上がる。

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 19:11:25

  カロリー数値だけ気にしてPFCバランス考えないやつは痩せない

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 19:33:36

  ガチデブは基礎代謝すら知らんのか（驚愕

• no

  29

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 19:49:06

  >>9
  さすがに無知すぎん？

• no

  30

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 19:55:05

  PFCバランスとって筋トレ1500なら痩せるだろ。
  痩せないのはうそや

• no

  31

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 20:03:10

  順調じゃねえか
  そのままあと１年続けろ
  運動バカは脳ミソ焼かれたキ印だから相手にすんな

• no

  32

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 20:19:09

  戦時中とかデブはいなかっただろ
  ちゃんとやれば痩せるよ

• no

  33

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 21:08:07

  口に入れた物を何を何グラムと言わずにいる時点でお察し
  一人前500キロカロリーって書いてたら何キログラム食べても500キロカロリーって言い張って1日1500キロカロリーなんだろ

• no

  34

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 22:07:25

  ※32
  戦時中って食糧事情の話言われるけど、今ほど公共交通機関は道にはなかったし、「田舎じゃ自家用車大人一人一台」じゃなかったんだよな。移動は田舎だろうが都会だろうが自分の足に頼るところが大だった。

  現代人に比べりゃ、肉体使って移動してる、労働している時間は長いんだから、ついてる筋肉と脂肪のバランスは筋肉のほうが多かろう。

• no

  35

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 22:19:23

  ダイエットと同時に筋トレしたなら体脂肪率は低くなりそうだけどな
  体組成計は買うべき

• no

  36

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月16日 23:25:32

  ※14みたいなやり方は逆効果
  飢餓状態になると普通より脂肪をとり込み易い

• no

  37

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月17日 00:56:42

  痩せたクイズ王だかってのスタイルよくてクッソかっこええな

• no

  38

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月17日 02:14:06

  カロリーより食材を気にしろよ

• no

  39

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月17日 07:14:19

  諦めろ。全てを受け入れろ。

  報われない努力ほど無駄なものは無い。

  無駄・無駄・無駄・

• no

  40

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月17日 09:54:23

  筋トレじゃ効果が十分でないだろ
  有酸素運動をある程度時間かけてやらないと

• no

  41

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月17日 10:44:48

  明らかにどこかおかしい

• no

  42

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月17日 12:29:38

  pfc バランスがfcに全振りなんだろう。
  無駄な努力に終わる典型。

  基礎代謝以下の摂取カロリーとか筋肉減るし何がしたいか理解できないダイエットだね。

• no

  43

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月17日 12:39:22

  ただ寝て起きて食ってまた寝るだけの生活に、１５００kcalもいらんやろｗ　食いすぎちゃうか？

• no

  44

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月17日 14:32:55

  本当に痩せたいならなぜ正しい痩せ方を調べない
  無知なまま自己流の間違ったやり方で当然痩せず体質だと決めつけ
  体質で代謝が低いなら低いで痩せたいなら上げる努力をする
  自分が嫌な努力はしなくていい理由を探してるだけとしか思えない
  だから痩せないんだよ

• no

  45

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月17日 17:52:17

  まずそのおにぎりを皿に置け
  話はそれからだ

• no

  46

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月18日 13:29:28

  肝臓酷使するとカロリー消費できない。
  同じカロリーでもカップラーメンと普通飯だと明らかに太り方が違う。
  酒のみが太るって言う理由がよくわかる。

• no

  47

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月18日 18:03:44

  おとなしく肥満外来池

• no

  48

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月18日 19:22:15

  食べてる物の内訳が書いてないから何とも…
  痩せるためには消費カロリー多い筋肉作るのが手っ取り早いが、筋肉作るには蛋白質が不可欠
  栄養が糖質などに偏ってたら筋トレやっても筋肉できんから痩せん
  それに急なダイエットやると体が飢餓状態になって以前より栄養を溜めようとする
  長い目で見て続けた方がリバウンドもなくていい

• no

  49

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月18日 19:59:06

  買い食い中心なら必ず裏書のカロリーと脂質をチェックすること
  食事制限のみなら目標1000kcal
  20時以降の摂食行為禁止、水やお茶はおk
  早朝食って二度寝するのも禁止な

• no

  50

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月20日 23:50:43

  ワイデブ全然食べてないのになあと思ってレコーディングしてみたら3000kcal超えてて草

• no

  51

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2021年3月23日 02:27:46

  カロリー制限だけで痩せれるって思う時点で完全に甘えやん
  まず楽して痩せたいっていう思想から離れろ