【画像あり】効率厨ワイの一ヶ月分の食料がこちらwwwww

 
2018/02/09 17:00:25
 
コメント(31)
 
1 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:47:00 ID:okEH7YR4p.net


栄養バランスのみを考えたらこうなるよな?


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2 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:47:03 ID:WcauDdFwa.net
真の効率厨はサプリメントだけやろ


4 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:47:05 ID:okEH7YR4p.net
>>2
サプリメントはあくまで補助やで


3 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:47:04 ID:di5UIzD70.net
刃牙やん


5 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:48:00 ID:XtpvHO+pM.net
刃牙みてーな食事だな


6 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:48:01 ID:ck83HWW60.net
無調整じゃないやり直し


7 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:48:01 ID:0tDhOuu7a.net
鍛えてそう


9 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:48:02 ID:am+5xCYOF.net
フルグラだけでいいぞ


21 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:49:03 ID:okEH7YR4p.net
>>9
糖尿病なるわ


10 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:48:02 ID:p8+R8BEXa.net
1ヶ月?1週間やろ


11 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:48:02 ID:+cGBAhkU0.net
オイオイオイ


12 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:48:03 ID:fPHuwJjjd.net
それぞれの効用教えてや


15 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:49:01 ID:okEH7YR4p.net
>>12
ええで


23 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:49:05 ID:fPHuwJjjd.net
>>15
バナナと豆乳教えろ


32 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:52:00 ID:okEH7YR4p.net
>>23
バナナは果糖が取れる
豆乳は美味しい


13 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:48:05 ID:am+5xCYOF.net
バナナすぐ痛むやろ


14 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:49:00 ID:x0u4cOTpp.net
この後棚に戻したんだよね…


17 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:49:01 ID:HHl95+rG0.net
1週間定期


19 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:49:02 ID:hfWstvzvK.net
納豆って案外、賞味期限短いよな


20 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:49:02 ID:SL6cmqa20.net
ジュースで栄養とってる気になれる奴羨ましいわ


30 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:51:02 ID:okEH7YR4p.net
>>20
取れるで


27 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:51:00 ID:xxqQJhUS0.net
効率厨ワイ
プロテインとマルチビタミンで食事を済ませる


34 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:52:01 ID:6IIjwpvdd.net
COMPだけで過ごしてるやつとかおるんやろか


42 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:53:00 ID:d4EHRroE0.net
>>34
ああいうの期待してるんやが全然流行らんな


37 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:52:03 ID:CqrxH/wR0.net
糖質の高いジュースとバナナ、体に悪い豆乳
どこで脂質やビタミンB群を取るつもりなんだ
タンパク質も少ないし


44 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:54:00 ID:LrTIvwdPa.net
>>37
豆乳体に悪いって
どゆこと?


50 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:54:04 ID:xxqQJhUS0.net
>>44
調整豆乳はいかんでしょ


53 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:55:03 ID:LrTIvwdPa.net
>>50
そうなんか

無調整まずいんだもん


39 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:52:04 ID:LrTIvwdPa.net
バナナ冷凍するんか?


41 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:53:00 ID:0ZudfeTQM.net
>>1
エエやん!
豆乳ええよな


49 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:54:02 ID:UQ4XYnc/a.net
カートに直接入れてて草


46 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:54:01 ID:WmWZ2PbJ0.net
最近の大型店はカゴ無しでカートに直接乗せる店も多いぞ
この店(Big-A)もカートのみでカゴは無い


56 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:56:00 ID:JJUnkOGV0.net
バナナも納豆も豆乳も効率悪いやろ
結構イメージ先行栄養食やで


58 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:56:00 ID:yharibfa0.net
卵はいらんのか?


64 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:56:02 ID:rl1bWci40.net
じゃワイも




70 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:57:02 ID:exI7mRuvp.net
>>64
幸せそう


115 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 13:05:05 ID:G/Z18XSb0.net
>>64
これが一ヶ月分ってマ?


69 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:57:00 ID:dVqb0Wjo0.net




アメリカ人「テレビ見ながら食べられるお弁当やで」


85 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:59:03 ID:NZPSFuFX0.net
>>69
正直うまそう


101 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 13:02:00 ID:XpwdSf6p0.net
>>69
グリーンピース向こうの定番やけど栄養価高いんやろか
コーンとハンバーグはええと思うけど


73 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:57:05 ID:+cGBAhkU0.net
おまえらBigA知らんのか


81 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:58:05 ID:xxqQJhUS0.net
>>73
コストコとラムーはあるけどbigaは知らんわ


98 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 13:01:04 ID:+cGBAhkU0.net
>>81
めちゃ効率ええで


75 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 12:57:05 ID:WmWZ2PbJ0.net
ビッグ・エーのカートtoカート
https://www.biga.co.jp/effort
もうカゴは古い


139 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 13:13:01 ID:lCZKAg47d.net
栄養バランスってほぼ大豆やん


107 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/08 13:04:02 ID:NpfMXsP+0.net
刃牙リスペクトしすぎやろw


http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1518061624/

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コメント(31)

  •  
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/09 18:02

    オートミールとビタミンCサプリでなんとかなる。

  •  
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/09 18:04

    いい感じだ 豆乳チョイスがポイント高い。 

  •  
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/09 18:16

    量だけ見ても一ヶ月もつとは思えない
    間食一切しなかったとしても少なすぎだろ

  •  
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/09 18:24

    医者が短命な理由知ってる?
    結局好きなもん食ってストレス無い方が長生きするんやで
    好きなもんってのは結局体が求めてるものって論文もいくらでもあるしな
    健康オタは使命みたいになってストレスマックスになってるなら本末転倒

  •  
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/09 18:33

    飲み物は五日、食いモンは精々三日だな。

  •  
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/09 19:09

    普通の食事に補助でマルチビタミンミネラルのサプリメントで良くね
    タンパク質足りなきゃプロテイン飲む感じで

  •  
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/09 19:35

    1か月後に痩せてはいるだろうけど健康状態は大丈夫なのかこれ。

  •  
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/09 19:54

    BigA -> 大エー -> ダイエー

  •  
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/09 20:08

    小学校の家庭科の教科書読み直せ池沼

  •  
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/09 20:14

    この食糧でどうやったら一ヵ月いけるのか、マジで知りたい

    来月から無職になるので生活費を抑えたいんやー

  •  
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/09 20:24

    無調整豆乳苦手で調整豆乳買うぐらいなら栄養価ほぼ同じなんだから豆腐食えばいいじゃん。

  •  
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/09 21:19

    big-a の納豆、安くて旨いよね

  •  
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/09 21:24

    一ヶ月もしたらバナナどろっどろになるやん

  •  
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/09 21:27

    せいぜい2週間分じゃないの?

  •  
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/09 21:56

    ※10
    無職期間や内容によるで
    短期間×ニート→自炊
    短期間×病気療養→半調理品宅配
    短期間×職探し→筋トレ平行しつつプロテイン(置き換えダイエット的な奴)摂取して身体を引き締める、身嗜み整えるのにはお金使った方が良い
    長期間なら、貯金残高とか転職の予定にもよる。

    身体大事にね

  •  
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/09 22:34

    🌀豆腐と納豆は値段殆ど変わらないから小マメに業務スーパーに買いに行け。
    🌀無調整豆乳、オカラは三代目茂蔵が安い。
    🌀鶏胸肉は何だかんだハナマサで2㌔買って塩蔵か冷凍保存(チャーシュー見たいに味濃いめで煮て汁ごと肉を浸してタッパーに入れ冷蔵庫で冬場なら10日は持つ←まな板で切ったやつ戻したり、素手で触るなよ)
    🌀今年は野菜が高いから4月まで 玉ねぎ、人参、ゴボウ、芋、もやし(業務スーパーの冷凍ホウレン草、ブロッコリー)でしのげ。

  •  
    17
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/09 23:27

    卵も追加しようぜ

  •  
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/09 23:33

    これこそ嘘松って奴だろ

  •  
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/09 23:50

    安い豆腐は大豆の含有少ないからほとんど水やぞ
    豆腐は良いの買え

  •  
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/10 05:07

    体を鍛えて餓死した人がいたような

  •  
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/10 05:59

    鶏胸肉と卵とサプリさえあれば栄養面は大丈夫だと思うんだけど

  •  
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/10 06:23

    ※18
    何言ってんだこいつ

  •  
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/10 08:30

    ※21
    タンパク質しか取ってねえw

  •  
    24
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/10 09:56

    植物性タンパク質は吸収効率悪いからイッチのカゴの中身では足りてないな。
    あと糖分過剰。先ずは豆乳を無調整にしろ不味いとか言うなら効率厨失格だ。

  •  
    25
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/10 10:16

    柔らかい食い物ばっかりだな。
    顎が弱くなりそう。

  •  
    26
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/10 10:21

    添加物はあるが栄養なんざ大して変わらん
    イソフラボンは摂りすぎてもアカンし
    コップ一杯がコップ多め一杯になるだけや

  •  
    27
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/10 18:07

    カラテカの矢部みたいなガリガリの体型なんだろうな

  •  
    28
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/10 18:50

    ※27
    カラテカはおばあちゃんと住んでいるから許してやってクレメンス

  •  
    29
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/10 19:21

    ※23
    サプリって書いてあるの見えないの?

  •  
    30
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/10 23:32

    日本人の身体には日本食が一番合ってるんだぞ

  •  
    31
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2018/02/11 04:55

    植物性たんぱく質は吸収率悪い上に肝臓だか腎臓に負担かかるからそればっかで取りすぎんなってばーちゃんの栄養指導について言ったら言われてたわ。
    健康で若い人ならいいのかね?

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