ほうれん草とかいう栄養たっぷりで美味いのにリスキーな野菜wwwwwww

 
2017/03/18 21:00:05
 
コメント(24)
 

引用元:http://www.sirogohan.com/recipe/ohitasi/

1 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:31:01 ID:nE+6hOIba.net
可能なら毎日食いたいくらい


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2 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:31:04 ID:Vyekjuyxa.net
え、リスクってなんやねん


3 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:31:04 ID:HVU3Shr0d.net
何がリスキーなんや?


4 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:31:05 ID:S0qo7z8p0.net
結石か?


5 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:32:00 ID:2x7GKOWW0.net
灰汁がね


8 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:32:05 ID:nE+6hOIba.net
知らんやつおるんか意外


9 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:33:04 ID:XhPMbBo6d.net
ブロッコリーも食い過ぎたらアカンで


44 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:41:04 ID:bHjENtKYd.net
>>9
まじ?


11 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:33:04 ID:c94B7C1D0.net
ワイ貧血やから毎日食ってる


13 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:34:02 ID:YPKV4sSW0.net
食うたびにムキムキになってまうからな


14 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:34:02 ID:JNR6WSZx0.net
尿結石ができやすいんやろ


17 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:35:02 ID:ZLqOQAeB0.net
>>14
なんで?


25 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:37:02 ID:FJnwkbDm0.net
>>14
元から結石だらけならともかく
健常者がシュウ酸どうのこうの言ってもしゃーない
生で1kg以上を半年は食べないと影響値として計測出来ないレベル

茹でて食ってたらさらにシュウ酸はなくなってくし

ホウレンソウ
ホウレンソウにはシュウ酸が多く含まれており、度を越えて多量に摂取し続けた場合、カルシウムの吸収を阻害したり、シュウ酸が体内でカルシウムと結合し腎臓や尿路にシュウ酸カルシウムの結石を引き起こすことがある。シュウ酸はカルシウムとの結合性を有するので、削り節や牛乳などカルシウムを多く含む食品と同時に摂取することで、シュウ酸を難溶解性のシュウ酸カルシウムとしてカルシウムと結合させ、シュウ酸が体内に吸収されにくくすることができる。またシュウ酸は水溶性であるため、多量の水で茹でこぼすことでシュウ酸を茹で汁中に溶出させるなど、生食を避け調理法を工夫する事が要される。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9B%E3%82%A6%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%BD%E3%82%A6#.E6.A0.84.E9.A4.8A



18 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:35:02 ID:dFVwKyuJ0.net
かつおぶしたっぷりかけて食べるンゴ


23 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:36:04 ID:b3rg4Vsr0.net
毎日コーヒー飲んでもへーきな奴もおるし
ほうれん草も大丈夫な奴は大丈夫やろ(適当)


26 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:37:04 ID:EJOVBneH0.net
胡麻和えで食べるのサイコー



28 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:38:00 ID:2WV7b19g0.net
上手い食い方教えてくれ
今は茹でて醤油かけるだけや


31 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:38:05 ID:D3jefSJC0.net
>>28
バターソテーやぞ



35 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:39:03 ID:WiFHKet00.net
>>28
ラーメンに乗せる

引用元:https://tabelog.com/iwate/A0302/A030202/3004739/

38 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:40:00 ID:Ytg1p14Q0.net
>>28
からし醤油にするだけでも新しい味わいになるぞ


54 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:43:05 ID:4spuDGjMa.net
>>28
ゴマ油に塩でナムルやな


29 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:38:01 ID:bPs5QRHQ0.net
野菜全般むりって奴でもほうれん草だけはいける奴多い


32 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:39:00 ID:28+jn4Y5d.net
シュウ酸が恐けりゃあとで牛乳飲んだらええで


33 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:39:01 ID:zVpTyuxZp.net
食べたらムキムキゴリラになるからな


34 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:39:02 ID:+h3024uhd.net
牛乳飲めば尿結石はならんで


36 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:39:04 ID:1BaRjx8/0.net
それより、きゅうりの存在価値が分からん。ガチで


37 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:39:04 ID:kc8nvJLw0.net
ホウレン草すこ
小松菜ほんときらいひで


42 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:40:04 ID:NSPJIpdfd.net
茹でれば大丈夫やろ


50 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:43:00 ID:XaHbSre40.net
むしろリスキーじゃない食べ物なんかあるのか?


52 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:43:04 ID:28+jn4Y5d.net
>>50
寒天とか?


41 名前:風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2017/03/17 20:40:02 ID:GStdNMB5a.net
バターソテーならいくらでも飯入る


http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1489750273/

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コメント(24)

  •  
    1
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/18 21:13
    0 0

    サイゼリヤがうまく使ってる

  •  
    2
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/18 21:26
    0 0

    バターソテーは冷えると美味しさ半分以下になるんだよな。

  •  
    3
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/18 21:36
    0 0

    小さい頃ほうれん草のゴマあえ大好きだったなぁ、今でも惣菜でたまに買うけど。

  •  
    4
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/18 21:41
    0 0

    結石になってからほうれん草食ってない
    食いすぎなければいいんだろうけどリスクはなるべく避けたいくらい結石は痛い

  •  
    5
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/18 21:45
    0 0

    えのきと一緒にバター炒め

  •  
    6
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/18 21:56
    0 0

    茹でると甘みが逃げるから、苦味が少ないホウレンソウはそのままソテー。
    でもそうすると、蓚酸が抜けない、が!尿酸への影響はそんなに高くはない!
    一時尿酸値9.7まで上がったが...いやそれでも、あれなんだ、白子とかイクラとか好きなんだよ、こっちが問題なんだ。

    何が言いたいかっていうと、水だ。水飲んで出すんだ。

  •  
    7
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/18 21:57
    0 0

    汁物にいれるとうまい。なお茎

  •  
    8
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/18 21:58
    0 0

    茹でこぼせばいいのか
    まあ気にするほど食ってないけど

  •  
    9
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/18 22:09
    0 0

    ほうれんそうの白和えがほんのり甘くて好きだったけど
    一人暮らしじゃつくらないなぁ

  •  
    10
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/18 22:11
    0 0

    ベーコンとほうれん草の食べ合わせって身体の中で発がん性物質できるんだよね
    難儀な食べ物だわ

  •  
    11
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/18 22:43
    0 0

    たまごとベーコンと一緒に炒めるのがいいな
    茹でるのもありか・・・

  •  
    12
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/18 22:52
    0 0

    大鍋で3束湯がいたのを冷凍して一週間かけて食べてるぞ

  •  
    13
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/18 22:59
    0 0

    ※10
    マジ?( ;゚Д゚)))「ベーコンとほうれん草のペペロンチーノ」をよく作るんだが・・・

  •  
    14
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/18 23:03
    0 0

    ほうれん草を食べると口の中がザラザラする。生食用のサラダほうれん草はそうでもない。
    おそらくシュウ酸が唾液中のカルシウムと反応しているんだろう。
    茗荷や生姜もザラザラする。



  •  
    15
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/18 23:31
    0 0

    山のように食べるわけでもなくお通しとか小皿に出る程度の量なら問題ない

  •  
    16
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/19 01:15
    0 0

    「ほうれん草を食べると何故歯がキシキシするんですか?」

  •  
    17
    名前:
    名無し
    投稿日:
    2017/03/19 02:55
    0 0

    カルディのパラックパニールなら野菜嫌いでも食べやすいと思う

  •  
    18
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/19 05:57
    0 0

    > 13 食うたびにムキムキになってまうからな

    TV放送の『ポパイ』を見るのが楽しかったあの頃..。

  •  
    19
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/19 11:56
    0 0

    すこー、ひでー
    なんJと淫夢厨のキモコラボ

  •  
    20
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/19 12:51
    0 0

    小学校の家庭科で習った卵とのバター炒めは心底美味い。
    品種改良とやらで泥臭さがなくなり栄養が激変したそうだ。無念だよなあ。

  •  
    21
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/19 16:04
    0 0

    ※16
    灰汁を抜きなさい。

    ※2
    なんでお前らは、いちいち料理を冷やして食べるんだ?大体どんな料理も賞味期限10分だぞ

  •  
    22
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/20 00:17
    0 0

    栄養価が高い野菜ほど副作用が大きいというジレンマ

  •  
    23
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/20 14:42
    0 0

    文部科学省>鉄分なかったわw

  •  
    24
    名前:
    (*‘ω‘*)
    投稿日:
    2017/03/20 23:28
    0 0

    家族がホウレン草好きだからコンスタントに買ってる
    でもきちんと調理されたものでもエグ味が感じられて苦手
    あと洗うと延々と砂が出るから買いたくない

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