太らないための選択　「そばvsうどん」　どっち選ぶ？

2017年1月16日20:00:54

1 名前：マスク剥ぎ(東日本)＠＼(^o^)／ [US] 投稿日：2017/01/16 8:17:00 ID:JF+hBdqz0.net

sssp://img.2ch.sc/ico/u_giko_ebi.gif 「MAQUIA」2月号では、年末年始にムダ太りをしないための食べ方をプロが指南。重視すべきはカロリーよりも動物性タンパク質！【肉料理なら】 ×　ハンバーグ ○　ステーキハンバーグはどの部位の肉か分かりづらく、脂肪たっぷりの可能性も。ステーキなら脂の少ないヒレなど、部位を指定しやすい。続きはソース http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20170115-00010007-shueishaz-ent

引用元：http://aiwa2526.web.fc2.com/tabemono.html

引用元：http://www.my-kagawa.jp/photo/10000410

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2 名前：レッドインク(大阪府)＠＼(^o^)／ [ﾇｺ] 投稿日：2017/01/16 8:18:05 ID:9qh9mWf80.net

蕎麦で腹が膨れると思ってるのか

62 名前：ミドルキック(禿)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2017/01/16 10:12:00 ID:aqPreF2c0.net

>>2 そもそもうどんが腹が膨れるイメージなのは精製小麦粉から作ったうどんは吸収が早く血糖値が上がりやすいからなだけだからなそれだから腹持ちも悪いし糖尿病になりやすい蕎麦の方が吸収が遅いから腹持ちも良いまぁ蕎麦でも安物は小麦粉沢山入ってるからあまり良くないけど

6 名前：ジャーマンスープレックス(dion軍)＠＼(^o^)／ [JP] 投稿日：2017/01/16 8:21:04 ID:3kRpeccM0.net

どちらか一方を選ぶしか無い状況に追い込まれたら泣く泣くソバを選びます(´・ω・｀)ｽﾏﾝ香川の人

7 名前：断崖式ニードロップ(京都府)＠＼(^o^)／ [JP] 投稿日：2017/01/16 8:21:05 ID:X/l/iMs80.net

グリルチキンも蕎麦も好きだから特に困らんな

8 名前：ツームストンパイルドライバー(catv?)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2017/01/16 8:21:05 ID:w4+7aWm00.net

価格帯が違うもの比べて高い方を選ばれても困るんだがそりゃ食えるならそっちの方がいいさ

10 名前：ジャンピングDDT(東京都)＠＼(^o^)／ [US] 投稿日：2017/01/16 8:22:01 ID:FPgHSXuH0.net

ここ数年週に10回以上はそば食ってる昼は毎日そば夜も飲んだら〆はそば全然飽きないでも腹周りやばい

12 名前：エメラルドフロウジョン(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [US] 投稿日：2017/01/16 8:22:05 ID:K7I35qN20.net

うどんｖｓそばｖｓそうめんｖｓひやむぎｖｓきしめんｖｓほうとうｖｓうーめんうーめんの圧勝です

31 名前：不知火(庭)＠＼(^o^)／ [EU] 投稿日：2017/01/16 8:44:04 ID:Gy/j4jVY0.net

>>12 ウーメンを知ってるとか中々の通ですな

13 名前：閃光妖術(空)＠＼(^o^)／ [US] 投稿日：2017/01/16 8:23:05 ID:Bzg20nNU0.net

三食食べなきゃいけないという慣習が太るんだって腹減ってなけりゃ食う必要ないわけで

14 名前：トペスイシーダ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [CN] 投稿日：2017/01/16 8:24:00 ID:4byUhwUT0.net

そばだと満腹感がなくて余計に食ってしまい結局太るとかね

30 名前：ランサルセ(群馬県)＠＼(^o^)／ [US] 投稿日：2017/01/16 8:40:03 ID:FLAKx9vy0.net

本格的店でもなければ　そばとうどんのどっちを選んでも　小麦粉じゃねーかｗ

36 名前：クロイツラス(北海道)＠＼(^o^)／ [US] 投稿日：2017/01/16 9:06:00 ID:aG7mu8Is0.net

いくら食っても太らないんだけど・・・大食いチャンピオンとかと同じ体質なんだろうな

40 名前：スターダストプレス(WiMAX)＠＼(^o^)／ [RU] 投稿日：2017/01/16 9:11:05 ID:w+yhZ0Mq0.net

ステーキのほうがいいってわかってても高いだろうがあほぉ

48 名前：河津落とし(茸)＠＼(^o^)／ [US] 投稿日：2017/01/16 9:19:03 ID:hCJ0JlTW0.net

蕎麦だな。やっぱうどんは太るわ…

56 名前：ボラギノール(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [BR] 投稿日：2017/01/16 9:30:02 ID:/EAA3zu20.net

＞タンパク質が若干多い。ビタミン、ミネラルなどが豊富は？GI値で選ぶだろJK

57 名前：断崖式ニードロップ(茸)＠＼(^o^)／ [US] 投稿日：2017/01/16 9:43:03 ID:IDxxSdfX0.net

そばのほうがGI値低いけど普通の一般人はそんなもん気にする必要ないから好きなほう食え

61 名前：ボラギノール(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [BR] 投稿日：2017/01/16 10:06:00 ID:/EAA3zu20.net

>>57 太らないための選択、つう条件出しといてビタミンミネラルとか書いてるから言ってみただけ好きなものを適量食えばいい、というのは当然のはなし

66 名前：ボラギノール(catv?)＠＼(^o^)／ [ﾇｺ] 投稿日：2017/01/16 10:27:02 ID:qa0XPQ4I0.net

そばのほうが好き

69 名前：頭突き(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ [US] 投稿日：2017/01/16 10:44:00 ID:3R9xia5w0.net

同じ量を食べて太りやすいのはうどんだけどどちらも太りやすい食事だから好きな方を食べればよいフィレとサーロインのどちらが健康に良いかとかやってる感じ

79 名前：ナガタロックII(東京都)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2017/01/16 11:23:01 ID:94/YfNEm0.net

カロリーより糖質などっちもかわらん

82 名前：キャプチュード(東京都)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2017/01/16 11:53:00 ID:wPvqWJQN0.net

そば食いすぎて太ったやつなんて聞いたことない

94 名前：サソリ固め(茸)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2017/01/16 12:21:00 ID:34YlqGuI0.net

デブの俺は蕎麦食った後にうどん食うわ〆はラーメン

100 名前：稲妻レッグラリアット(四国地方)＠＼(^o^)／ [US] 投稿日：2017/01/16 12:34:05 ID:vQX68oKT0.net

そばは出汁が甘めで糖分多いからうどん以上にカロリー高かったりするけどな

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1484522223/

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コメント(30)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 20:02:26

蕎麦じゃない？

そもそも最近のうどん押しは本当にうざったい
前は好きだった稲庭とかもうどんって文字見るだけで吐き気がする
全部あの四国のうどんしかない呪われた土地のせいだ
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 20:10:29

かけそば食う時はなんでもいいから天ぷらないと寂しい
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 20:24:27

そばを食べる時は板わさと厚焼き玉子、それと日本酒を頼むからなんだかんだで高くつくね
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 20:30:38

蕎麦は十割じゃないとダイエットにはならないな。つなぎの小麦でうどんとかわらんから。
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 20:34:15

そばのつなぎが何割かでも変わってくる。条件設定が雑すぎ。
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 20:40:36

色々具を載せ過ぎたら同じように感じる
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 20:46:25

※1
皆が蕎麦推し出したら、今度は蕎麦って字見るだけで吐き気催すようになるんか
難儀な精神構造やな
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 20:47:48

蕎麦でもうどんでも何でも食べたいって思った時に食べたいほうを食べたらいい。太りたくなきゃちゃんと運動したらええねん
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 20:48:02

蕎麦もうどんも美味いのはダイエット関係なしに食べたい。
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 20:49:10

※8
ほんとそれ。出不精になる＝デブ症になる。
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 20:57:20

原材料表記で小麦粉　そば粉　の順に書いてあるのは小麦粉のほうが多い「そば粉入りそうめん」だからな？
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 20:59:13

全粒粉とかライ麦のうどんとかあれば燃えにくさもいい感じだろうけど
言ってみれば白米飯に対して玄米とか古代米100％で食え言うようなもんだし
麺にはしにくそうだし普及は難しいだろうなぁ、あるならそういううどん食いたいけど。
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 21:06:22

十割そばは見た目少な目でお腹いっぱいになる
美味しいそばは店でしか食えないしうどんよりめんどう
そば屋で飲むと簡単に5000円超えるが解る人はそこそこ通ぶれる
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 21:30:51

体重関係なく蕎麦を選ぶよ。
新蕎麦の美味しさを知らない人達かわいそう。
うどんは新うどうとかあるの？
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 21:38:40

同量だと蕎麦の方がカロリーが高いらしいが十割か二八でも違いそうだし
うどんは高確率で卵や天ぷらをトッピングするからうどんの方が太りそう
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 21:39:02

本当はうどんのほうが好きだけど蕎麦が好きって言ってる
なんとなく蕎麦のほうが高尚な感じがするからな
本当は蕎麦の味なんか分からない
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 22:03:22

東京の方が美味しいそばが食える・・・ケーキorパン屋は都内近郊が一番レベルが高いに似た傾向が言える
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 22:19:49

元記事の内容が酷すぎた
明らかに思い込みだけで適当に書いてる
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 22:44:45

うどんは冷凍でも乾麺でも自宅でそれなりのが作れるけど自宅で旨い蕎麦はムリ
なので外食なら蕎麦一択
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 23:18:47

うどん
やはり消化が良いから
乾麺のうどんをやや柔らかめに茹でて食ってる
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 23:27:54

ほとんどの大手ソバチェーン店は実はソバ色のうどんを売っている
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 23:29:48

大手ソバチェーン店というと、藪、更科、砂場だよな
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月16日 23:30:19

蕎麦だと思って食べていたら、蕎麦粉入りの細いうどんでした
良くある話だ
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月17日 01:48:22

22暖簾分けて知ってる？
ただ痛い発言だよ
蕎麦のフランチャイズチェーンは富士そば茹で太郎とかの立ち食いぐらいじゃね？
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月17日 08:11:49

立ち食いとかうどん屋がついでに出してるようなそばはほぼ小麦粉だからうどん食ってるのと変わらんぞ
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月17日 08:12:34

※19
もちろん店の味にはかなわないけど、
いい蕎麦の乾麺はおいしいとおもう。

取り寄せても外食よりは安くすむし。
香りも、まあまあ、あるよ。
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月17日 08:45:51

コロッケそばならカロリーもGI値もドカン
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月17日 09:38:28

なぜ、食ってダイエットが出来ると思えるのかが不思議。　しらたきでも食ってろ。
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月17日 11:29:59

↑
できるだろw
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月17日 13:01:45

そばの方が美味しい