1 名前：ヒップアタック(兵庫県)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 20:35:04 ID:Zv/VOjlD0
■NG1：セロリ
食物繊維たっぷりで低カロリーのセロリ。ダイエット食としても人気で、サラダなどにたっぷり入れる人もいるかもしれませんが、意外にも“水分含有量”が多いため、食べるのは朝か昼にした方が良さそうです。
特に夕食時間が遅い場合、水分の多い食品を寝る前に食べると、睡眠中にトイレに起きてしまうことが多くなるそうです。一度起きてしまうとなかなか眠れなくなるので、夜たくさん食べるのは避けたほうがいいでしょう。
■NG2：トマト
抗酸化作用がありアンチエイジングが期待できる“リコピン”をたっぷり含むトマト。サラダやトマトソースのスパゲッティなど、夕食のメニューにも多く登場しますが、こちらも夕食で食べすぎるのは禁物。
トマトに含まれる“チラミン”は、脳の働きを活発にする効果があるそうです。夜に脳の働きが活発になったら目が冴えて眠れなくなってしまうので、これも朝か昼に食べるのが正解のようですね！
続きはソース
http://news.livedoor.com/topics/detail/12084513/
2 名前：中年’sリフト(神奈川県)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 20:36:01 ID:6gN+Zx+10.net
ラーメン
3 名前：河津掛け(庭)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 20:36:03 ID:haKj3qlo0.net
酒
6 名前：ミドルキック(空)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 20:37:00 ID:u0Bz0TfH0.net
チョコ
8 名前：ニーリフト(関東・甲信越)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 20:37:03 ID:dFLs91rYO.net
どん兵衛
9 名前：ボマイェ(中国地方)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 20:37:04 ID:Hphf0wNP0.net
水分含有量でNGは笑うわ
45 名前：マシンガンチョップ(茸)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 21:01:05 ID:P6YR4Aem0.net
>>9
おねしょしちゃうかもしれないだろ！
11 名前：河津掛け(岩手県)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 20:37:05 ID:CVzwqaAk0.net
チョコとポテチはセーフか、良かった
13 名前：アイアンクロー(catv?)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 20:38:05 ID:bWs1tGOK0.net
酒飲んだ勢いで寝むれて、尿意のお陰で起きられるんだから
寝る前に水分取った方がいいだろ
20 名前：フルネルソンスープレックス(dion軍)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 20:42:02 ID:PI0tAW3B0.net
夕飯19時で就寝24時だからあんま関係ないな
夕飯以降なんも食べんし
21 名前：ときめきメモリアル(神奈川県)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 20:42:03 ID:wqFmA3860.net
酒飲む前って何が良いの？
ウコンの力とか、風評もいいところだろあれ。
全く効果ない。
23 名前：河津掛け(庭)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 20:43:03 ID:haKj3qlo0.net
>>21
乳製品、液キャベ
54 名前：アイアンクロー(catv?)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 21:18:03 ID:bWs1tGOK0.net
>>21
ウコンは飲んだあと
アルコールの吸収を抑えるほうほうはないよ
つまみを食べながら飲むしかない
64 名前：ミッドナイトエクスプレス(庭)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 22:06:04 ID:UWPv5IqS0.net
>>21
ヘパリーゼドリンクとLG21
90 名前：エルボーバット(茸)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/10/01 0:52:02 ID:jGlmynjH0.net
>>21
体質によるのかもな
もう何年も使ってるが俺には飲酒前のウコンはよく効くよ
逆に今まで何回試しても殆どきいた試しがないのがヘパリーゼ
ほんと薬局のオッサンの話はあてにならんわ
98 名前：ミラノ作 どどんスズスロウン(埼玉県)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/10/01 7:25:04 ID:ujA2jnCC0.net
>>21
おにぎり一個くっとけ
25 名前：キチンシンク(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 20:43:05 ID:2uYiP2Gg0.net
ブロッコリーは鬱に効くんだろ？
33 名前：河津掛け(庭)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 20:49:02 ID:haKj3qlo0.net
>>25
マジで？
26 名前：ファルコンアロー(茸)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 20:43:05 ID:AKbMZwNJ0.net
ミネストローネにブロッコリー入れたりするの最悪ってことか
32 名前：カーフブランディング(dion軍)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 20:49:02 ID:N40Gf6Bi0.net
むしろ何だったらマシなんだ？
41 名前：チェーン攻撃(dion軍)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 20:55:02 ID:kfukBY6a0.net
これから夕飯でミネストローネ作っちゃったわ。セロリもブロッコリーも入ってる
チキンも焼くしよ
ほぼ同じ物食ってるけど嫁さんは即寝で朝は即起き、
俺は寝付けないし起きられないんだけど、食べる物で自覚できるほど変わるのかな
42 名前：アトミックドロップ(東京都)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 20:56:00 ID:QkY4S29/0.net
眠くなるほど腹いっぱい食べればおｋ
43 名前：バーニングハンマー(dion軍)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 20:56:04 ID:b5z2kba+0.net
ペヤングはセーフか
48 名前：ミッドナイトエクスプレス(庭)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 21:05:01 ID:z1CUZydu0.net
寝る寸前まで肉を食べてるが・・・
51 名前：男色ドライバー(庭)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 21:12:03 ID:OnHAMDDQ0.net
寝てる間に消化管に負担かけるのが悪いんだったらもういつ負担かけたらいいかわかんねぇな
60 名前：キン肉バスター(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 21:48:00 ID:MVt20I/10.net
風呂上がりいつもレッドアイ&チーズ
61 名前：ミラノ作 どどんスズスロウン(関東・東海)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 21:52:03 ID:GMUHfKq0O.net
疲れてるのに何でか眠れない時あるなと思ったら
トマトと肉だったかｗｗ
66 名前：ドラゴンスクリュー(東京都)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 22:12:02 ID:MMQ+6unf0.net
今、大盛チャーハン食ってるわ(´・ω・｀)
71 名前：ボマイェ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 22:33:05 ID:sIkL0S3J0.net
>>69
これはダメだぞｗ
歳と共に胃がもたれて寝れなくなるｗ
77 名前：断崖式ニードロップ(庭)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 23:10:04 ID:mfkgEi/y0.net
うどんとか雑炊は消化がいいから大丈夫だよ
78 名前：ニーリフト(dion軍)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 23:13:04 ID:sRQbwGoa0.net
米やパンも本当はダメらしい
82 名前：ボマイェ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 23:40:02 ID:sIkL0S3J0.net
餅はどうなんだろうな？
消化がいいとか悪いとか賛否両論だけどｗ
雑煮食べたいな
86 名前：フェイスクラッシャー(北海道)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 23:55:01 ID:yvos+ETtO.net
そもそも寝る前数時間に物を食べるなって話で
最近食べたらすぐ寝ちゃう事多くてヤバイ
ヤバすぎる
87 名前：クロイツラス(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 23:59:00 ID:wj+IEZY80.net
飲んで帰った後の一平ちゃん
100 名前：ラダームーンサルト(大阪府)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/10/01 10:01:01 ID:0RhnzAFK0.net
寝る前にトマトジュースで熟睡できてる
69 名前：かかと落とし(長野県)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/09/30 22:28:02 ID:w5XzxbSX0.net
ポテチ食って寝るわ
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1475235349/
食物繊維たっぷりで低カロリーのセロリ。ダイエット食としても人気で、サラダなどにたっぷり入れる人もいるかもしれませんが、意外にも“水分含有量”が多いため、食べるのは朝か昼にした方が良さそうです。
特に夕食時間が遅い場合、水分の多い食品を寝る前に食べると、睡眠中にトイレに起きてしまうことが多くなるそうです。一度起きてしまうとなかなか眠れなくなるので、夜たくさん食べるのは避けたほうがいいでしょう。
■NG2：トマト
抗酸化作用がありアンチエイジングが期待できる“リコピン”をたっぷり含むトマト。サラダやトマトソースのスパゲッティなど、夕食のメニューにも多く登場しますが、こちらも夕食で食べすぎるのは禁物。
トマトに含まれる“チラミン”は、脳の働きを活発にする効果があるそうです。夜に脳の働きが活発になったら目が冴えて眠れなくなってしまうので、これも朝か昼に食べるのが正解のようですね！
続きはソース
http://news.livedoor.com/topics/detail/12084513/
寝る数時間前に何も食うなよ
おまえらはもう牛だ
なに食べてもだめじゃん。めんどくせえ。
まぁ。寝る前数時間言われても平日だと帰宅して食事・風呂・寝るーまでが１時間位だからな～
飲み会になるとウーロン茶ばかり飲むので
カフェインで眠れないし、眠れてもカフェインの利尿作用で結局オシッコで起きてしまう
寝る前になんも食わんだろ、普通？
もう健康志向は宗教の域に入ってる
数多の宗派が入り乱れもう何でもあり
寝る２時間前までに飯済ませればいいんだけど
社会人でそれ出来るのってホワイトな奴だけだろ…帰宅したら22時とっくに過ぎてんだけど…
酒もダメだな。目が冴えて逆に眠れなくなる。
逆流性食道炎だから何食べてもダメ
＞10
うるさい人沸くから一言だけ
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うどんは消化悪いんじゃね？