1 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:15:08 ID:YO5f98420.net
炭水化物脂質ビタミンタンパク質をバランスよく摂れる完璧な飯
焼きそばって完全栄養食じゃん！
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4 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:15:43 ID:tZtd0JR60.net
焼きそばなにがいいねんあれ
たこ焼きやろやっぱ
6 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:16:03 ID:QKiTz/dc0.net
バランスはよくない
7 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:16:03 ID:ffjy3WkYd.net
バランスよく←は？
8 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:16:06 ID:1goz/U+80.net
作りやすいすい
10 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:16:21 ID:IgydVRiM0.net
コンビニの焼きそばだとキャベツが少ししか入ってないんだよなあ
11 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:16:22 ID:R+eWa+sQ0.net
カルシウムも入ってるピザが至高よ！
12 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:17:09 ID:YO5f98420.net
>>11
カルシウムは牛乳で摂ればいい
焼きそばは至高のギューアテだ
16 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:19:45 ID:TyG3BqZz0.net
マジか
ちょっとUFO買ってくる
20 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:22:06 ID:z5ahjpvta.net
>>1醤油とソースどっち派？
22 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:23:17 ID:YO5f98420.net
>>20
どっちも好きだ
塩も好きだ
31 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:31:53 ID:z5ahjpvta.net
>>22
目玉焼きのせるのあり？
32 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:32:34 ID:YO5f98420.net
>>31
横手やきそばは好きだ
普通の焼きそばに目玉焼き乗せて食べたことはない
34 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:33:13 ID:z5ahjpvta.net
>>32
マヨかけちゃう？
35 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:33:50 ID:YO5f98420.net
>>34
無しではないと思うがあまり合うとは思わない
カップ焼きそばには必須だ
21 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:22:07 ID:3UzbtqFI0.net
醤油焼きそばは美味い
25 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:25:23 ID:/MKvGwhG0.net
小腹減ったら三食入りのマルチャンを二食分作って食べてる。
但し具はナイ
26 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:26:50 ID:YO5f98420.net
>>25
最低でもキャベツは入れた方が油との親和性が高まって麺がぼそぼそになりにくくなるから入れた方がいいぞ
29 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:30:21 ID:/MKvGwhG0.net
>>26
わかた
27 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:27:53 ID:CJTKc+BI0.net
ごはんとの相性も最高
28 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:29:26 ID:YO5f98420.net
>>27
分かってる
30 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:31:37 ID:YO5f98420.net
焼きそばはお弁当としても優秀
冷めても美味いし弁当特有の臭さがないし振動でグチャグチャになっても無問題
36 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:34:39 ID:cWDKD6Si0.net
麺の量と野菜逆にしたらいいかも
37 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:35:59 ID:4fAfoMRW0.net
カップキャベツ食えばいいんすかね
38 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:36:34 ID:3UzbtqFI0.net
あんかけ堅焼きそばなら肉と野菜たっぷりが合う
39 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:36:53 ID:ftxWbW7W0.net
あんかけ焼きそば＞＞カップ焼きそば＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞焼きそば(笑)
40 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:38:07 ID:cWDKD6Si0.net
美味しさで言ったら店のベチャついてない焼きうどん＞店の焼きそばなんだが
41 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:39:27 ID:YO5f98420.net
焼きうどんも美味いがスーパーの市販品だと高いしただのうどんから作ろうとすると面倒なのがネックだ！
44 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:56:46 ID:w3pMdb/50.net
栄養価は高いけど炭水化物と脂質と塩分が多くて体には悪いよ
46 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 6:01:30 ID:w3pMdb/50.net
極旨鉄板焼そばソース味
http://www.starzen.co.jp/aoki/lineup/noodle_03.html
スーパーでよく売ってるけど値段も安くて麺がベタつかないのでオススメ
47 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 6:03:00 ID:bgaiW3og0.net
焼そばは脂質が多すぎるので駄目です
あとミネラル不足してる
49 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 6:12:35 ID:w3pMdb/50.net
あとは豚バラ肉と野菜ミックスを買ってフライパンで適当に作れば簡単
もやしミックス、キャベツミックスも100円前後でスーパーによくある
http://www.maitake.co.jp/yasaikakumei/product.html
50 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 6:13:57 ID:1gPygwvn0.net
具がもやしとねぎだけでも割とうまい有能
51 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 6:16:26 ID:w3pMdb/50.net
スーパーなら3食分で大体このくらい
焼きそば： 100円
野菜ミックス： 100円
豚バラ： 100円～300円（量と物による）
52 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 6:24:44 ID:w3pMdb/50.net
紅しょうがと青海苔（アオサ）なども揃えておくとなおよし
マヨやカラシ、コショウ、煎りゴマなどはお好みで
でもこの食材の揃え方だとカップ焼きそばと同じくらいの値段なんだよなぁ･･･
10年位前に中華料理屋でバイトしてた時の記憶では1食あたりの食材の原価は46円だった
53 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 6:26:05 ID:1gPygwvn0.net
見切り品の中華麺にありつければ大分安く済むんだがなあ
55 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 6:29:07 ID:L/7R6gUhK.net
焼きそば作る時、肉って
炒めたら一旦取り出して野菜炒める？
56 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 6:30:07 ID:YO5f98420.net
>>55
俺はそうしてる
43 名前：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/11/09 5:49:29 ID:3e4yp2Qj0.net
ソースの水分が完全に飛んでモサモサしてる焼きそば食いたい(´・ω・｀)
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1447013708/
あんかけ焼きそばと、かた焼きそばは何が違うのか
どっちも大好きだが
色んな野菜入れても子供は喜んで食べてくれる
けっこうありがたい
ばあちゃん…焼きそばににんじんとキノコと小松菜いれるのやめてよ…
ばぁちゃん…あの味再現できないよ…
キャベツに玉ねぎに人参にキノコにもやしに豚肉
目玉焼きを乗せる
カルシウムが足らないからおやつはカルシウム入菓子か飲み物を取る
３食これで健康的♪
貧乏な時お世話になったが凄く太るよ
あの麺のカロリーとか大した量でもないのにカロリー高いし
市販の焼きそば麺はほぐれやすいように油まぶしてるからカロリー高いよ
カレーかければ完璧
炭水化物と脂質が多すぎると思います
体に悪いものが旨い
焼きそばと聞くと浜田雅功の顔が思い浮かぶ
一宮競輪場の売店にあった焼きそばうまかったなぁ…
野菜嫌いの子でももりもり食べてくれる ←分かる
完全栄養食！バランスがいい！ ←釣られクマーー!!!
キャベツの方が蕎麦より多いならかなあ
>>12
＞カルシウムは牛乳で摂ればいい
仕上げに魚粉を振り掛ける富士宮やきそばなら牛乳不要
お好み焼きに焼きそば入れる＝広島焼きって言うな！！
ってブチ切れてる奴らどこいった
豆腐チャンプルーのほうが完全栄養食だろ
具材の比率とか種類をアレンジしていいなら完全栄養食に出来ないメニューのほうが少ないな。
子供の頃は野菜大量に入れられてあんまり好きじゃなかったな
初めて自分で分量通り作って食ったら美味くてびびった
こどもの栄養の事考えて焼きそばに小松菜を入れる。
結果大ブーイング。
店や屋台で買う油っこい焼きそばは紅ショウガが必須。
家で作る淡白な焼きそばにはマヨネーズが必須。
キャベツってのは、やっぱ油と一緒にしたほうが美味しいもんなんや。
否定しようと思ったが
それなりにバランス取れてる気がする。まぁ具材次第ではあるが
焼そばうめ-ぞ-!
焼そばうめ-ぞ-!最高だよ-!
食欲沸かないんだよな、
自炊なら肉野菜の量は自由だから栄養バランスはいい。
おれが一番推したいところは、焼きそばで酒も飲めるし主食にもなるところだ。