おいしいお

アメリカの研究でも炭水化物を抜いたら激痩せする事が確定。未だに米を食ってる奴っているの？

 

2014年9月28日08:00:00

 

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1 名前：16文キック(茨城県)＠＼(^o^)／ 投稿日：2014/09/25(木) 13:40:40 ID:F5Jmkcs10.net

本当はどっちが効果的？低炭水化物ダイエットとローファットダイエット ローカーブ（低炭水化物）ダイエットとローファットダイエット、どちらが効果的なのでしょうか？ 米国内科学会の医学学術雑誌「ア○ルズ・オブ・インターナル・メディシン」の最新の研究により、体重を減らしたいなら「ローカーブ」が効果的だということが明らかに！ 続きはソース http://news.ameba.jp/20140923-404/

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コメント(48)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 08:40:47

  めまいのする炭水化物抜きって、たぶんやり方間違ってる

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 09:07:46

  雪山で遭難したら激ヤセを後悔する

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 09:10:15

  脳のエネルギー源は炭水化物に含まれるブドウ糖だけだから
  炭水化物ゼロまでやると脳がガス欠状態になるぞ

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 09:25:49

  じゃ 俺から米抜いたら骨になるのか・・・

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 09:30:29

  何でこのたぐいの話は極端な方向に向かうかねぇ…

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 09:36:02

  検証は大いに結構だけど数値がないとね
  そもそも超肥満ばかりのアメリカでの炭水化物摂取量を制限したら激痩せするのは当たり前で

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 09:36:33

  つか炭水化物ゼロとなると肉も大豆も野菜も殆どの食材が食えなくなるぞ。
  あと、米や小麦にも植物性タンパクが含まれているぞ
  米や小麦が炭水化物100％の物だと思ってる馬鹿はまさかいないよな？

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 10:14:40

  極端なバカが最短コースを駆け抜けようとして～～をゼロにする！とかやらかすんだよ。
  脂肪もでんぷんも常識的な範囲で控えめにすりゃいいんだよ。
  最短コース狙ったあげくにコースアウトして転覆してんじゃねえか。

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 10:46:00

  おう、アホは炭水化物0にして蛋白だけで生活したらええ
  20年後にはそいつら全員死んでるわｗ

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 10:47:12

  記事の掲載元の誌名が激しく胡散臭いのだがw

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 10:52:04

  アメリカの食品研究参考にするのは
  中華食材使うのと同じだわｗ

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 10:53:59

  カロリー抑えたバランス良い食事を摂った上で運動
  ダイエットに最短距離なんて無いんじゃないの

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 10:59:54

  炭水化物は必須栄養素だし、食い過ぎれば何でも毒だ
  よく言われるご飯一派は砂糖一杯食ってるのと同じという理屈は間違い
  消化吸収の速度と血糖値への影響は砂糖のほうが大きい

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 11:31:03

  ほどほどに。
  米の蛋白含有量は実は低くないのだよ。

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 11:50:14

  都内某大学病院の壁新聞に書いてあったけど、炭水化物抜きダイエットを長期間続けると続けると、医学的見地から逆に健康を害してしまう可能性が高いらしい。多分334みたいな事になるんだろうね。

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 11:56:28

  炭水化物ダイエットは全く食うなって意味じゃない。
  >>191みたいな奴はちょっと抑えろってだけの話

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 11:57:58

  結論はバランスよく。
  これって頭を使うんだよねえ。偏食（必ずしも太っているとは限らない）で病気になるってことは頭使うのをサボってる連中。

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 12:13:12

  太る太らないは炭水化物じゃなくて脂肪を自然と避けてるかどうかだと思う。
  肉は赤身を選んで脂身はくどくて(値段が高かろうが)胸焼けしちゃうと感じたり。

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 12:16:52

  なんで豚どもは食いすぎること前提なんだろうな
  あまつさえわざと栄養偏らせて不健康になるとか頭おかしいわ
  自分に必要な量見極めるだけで健康的に痩せられるじゃん？何が難しいのか

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 12:32:41

  そりゃ痩せるだろ
  太ってる奴は食い過ぎなんだよ

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 12:45:14

  お茶碗を小さいのに変えるだけで体重減るよ
  おかわりしなければね

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 13:06:59

  一口にバランスったって、考慮しなけりゃいけないポイントは沢山ある。
  ・体質
  ・男か女か（ホルモン維持）
  ・年齢による新陳代謝率
  ・普段の活動量によるエネルギー消費率
  ・脳の活動量によるエネルギー消費率
  ・特に改善したいポイントは。
  ・気力を充実させたいかそうでないか（これも普段の食事内容で変化する）
  要は自分自身を見つめなけりゃ、自己要求レベルの高さを満足させる食生活は無い。
  太るか痩せるかの2次元的な話じゃない。

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 13:26:05

  短期間で痩せたが
  末端が痺れるのでCTまで撮ったが異常なし
  生活見直して低インシュリン生活止めたら治った

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 13:44:00

  アメ公の研究者はまず自国をなんとかしろや
  マシュマロデブ国家やないか

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 13:57:06

  炭水化物ダイエットが良いのか
  脂肪ダイエットが良いのかは
  本人の体質によるだろ

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 14:30:01

  もしかして単純に量を喰いすぎるチンパンと唯一の人類である日本人様を一緒にして考えてる？

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 16:12:27

  そんなに食べないのに痩せないってやつの食生活を一日追った番組あったなあ
  まあ、食うわ食うわｗ
  三食きっちり他人の倍ぐらい食って、スナック菓子食いまくり
  体質がどうのっていうけど、基本食い過ぎなんだよ
  体質なんて二の次
  デブほど体質って言いたがる

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 16:29:59

  もやし食って「意外と行ける」とか喜んでる奴は絶対続けられない。
  一時的に空腹感は消えてもあんなものが米の代わりにはならない。

• no

  29

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 16:59:25

  空腹って意外と簡単に慣れるもんだぜ

• no

  30

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 17:59:36

  一生続けないといけないし、普通の人より太りやすい体質になるけどそれでも良ければ
  あと筋肉付けたいなら炭水化物も必要だからね

• no

  31

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 18:35:30

  大抵は煽るために「未だに炭水化物とってるの？」とか言うわけだけど
  あえて言うならどうぞ言い出しっぺは炭水化物ゼロで生きてください
  ただし他人に押し付けないでくださいって感じ

• no

  32

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 19:24:13

  ※23
  痩せるってのは、太ることとは逆方向の負荷をかけてるだけだからね。
  普通体型に戻した時点で負荷を緩めないと、そりゃ体にガタが来るわな。

• no

  33

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 19:57:15

  刑務所みたいに玄米混ぜて食えばいいんじゃね？確か米：玄米が３：７だったはず。ひろえもん？だかなんだかの犯罪者が出所後に痩せてた秘訣は玄米だって言ってたぞ。

• no

  34

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 19:59:13

  晩飯で炭水化物抜くだけでも大分いいぞ

• no

  35

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 22:23:11

  要は米や炭水化物を食ってる奴はそれだけでデブになるって事？
  あほか

• no

  36

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月28日 23:52:44

  アメリカは規模が違うから日本人が鵜呑みにしたら死ぬって

• no

  37

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月29日 00:17:29

  デブのダイエットと小太りのダイエットは根本的に異なる
  炭水化物抜くのはデブのダイエット、小太りレベルじゃ効果が薄い
  デブは劇的に痩せる

• no

  38

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月29日 00:36:53

  全部食えよ。
  そうすりゃ自然と白米を食う量が適正値になる。
  ていうかな、皆の所得が少なくなって、
  肉や野菜という高級品を食べられなくなってきたから、
  その足りない分を極端に白米で補おうとしてたから炭水化物を取りすぎるなんて事になってるんだよ。
  本来ちゃんとバランス良く食えてて、運動ちゃんとしてりゃ大丈夫だ。
  むしろ、
  これだけ多くの人が一番安い炭水化物で飢えをしのいでいる時点で異常なんだよ。

• no

  39

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月29日 01:41:33

  とりあえず食うのは朝か昼、特に朝はがっつり食っても太らな 逆に夜は食わずにさっさと寝る方がいい

• no

  40

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月29日 08:55:32

  炭水化物抜きダイエットとかやってる情弱なんていまだにいるの？

• no

  41

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月29日 17:18:04

  ※41
  低炭水化物ダイエットは脂肪の代わりに筋肉を落としてやせ衰えるから体重だけは減る。
  健康度外視で体重を落とすことがダイエットの目的なら決して間違いではないw

• no

  42

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月29日 21:15:49

  糖尿こわいからある程度セーブはしてるけど、体型はもともとこまってない
  アジア人にとって怖いのは糖尿であって、体重はそこまで深刻じゃない

• no

  43

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月29日 21:16:14

  炭水化物を取り過ぎてるのを見直しましょうって論調に何故ならないのかね
  医者とかマスコミとか

• no

  44

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月30日 12:24:09

  アメリカでアトキンスダイエット流行ったけど内臓の病気が多発して訴訟されまくったろ。

• no

  45

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月30日 18:06:25

  何に出てたのか忘れたけど
  「腹が減ってｸﾞｰっていうまで食わない
  腹が減ったら食えばいいし減ってないなら食わなきゃいい」
  本当にこれでいい気がするんだけどなー
  元々食への関心薄いほうだけど
  腹が減ってないのに食う奴が一番わからん

• no

  46

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年9月30日 21:56:58

  肉と揚げ物、お菓子禁止、食事はきっちり三食食べるが
  白飯一膳、味噌汁、生野菜か温野菜、タンパク質は魚か大豆食品から。
  一人暮らしのとき、この食事してたらかなりやせて、初めて自分の腹筋というものを見た。
  今は家族がいるからこんな勝手はできないけれど。

• no

  47

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2014年10月1日 14:45:02

  なぜ運動するという発想に至らないのか

• no

  48

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2015年3月18日 12:58:32

  消費＞摂取になればいいだけ
  こんな簡単なことも分からないからデブはまったく