脳を働かせるには“栄養バランスの取れた食品”が大切…大塚製薬調べ

 
2013年7月9日13:00:00
 
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1 名前:おじいちゃんのコーヒー ◆I.Tae1mC8Y @しいたけφ ★ 投稿日:2013/06/20(木) 17:15:53 ID:???0
  仕事が忙しいときに、つい適当に済ませてしまう“食事”。「甘いもので頭を働かせている」という人もいるかもしれません。しかし、集中力を高め、仕事生産性を上げるためには、ただなにか口に入れる(ブドウ糖を摂取する)だけでなく、“栄養バランスを考えながら食べること”が大切なのだそうです。 大塚製薬が20~30代(社会人)の男女500人に実施した「社会人の時間の使い方と集中力に関する調査」の結果、回答者の7割近くが“忙しい”と実感しており、その忙しい時でも8割以上は“何かしら食べている”とわかったそうです。 続きはソース http://entabe.jp/news/article/2102
2 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:16:53 ID:qEHlBj1+0
この世の誰もが知ってそうなことを

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3 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:17:08 ID:0vDX8ZdeP
栄養バランスがええよう
5 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:18:16 ID:fufWIQBM0
オロナミンC飲め
6 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:19:12 ID:YTcxFEz+0
ベストは、低タンパク高カロリー食品をバランスよく食べることです。
7 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:19:54 ID:y8LaN42c0
お餅が一番だね
8 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:20:18 ID:vKfU006E0
よし、ボンカレー食う。
9 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:20:33 ID:4g7UPsq40
カロリーメイトはチョコだけは認める
52 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:44:58 ID:7qynSdGU0
>>9 お前はにわか。
10 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:20:35 ID:iZp5PvOnP
DQNって(生)野菜食わない、肉と炭水化物ばかりってイメージある
13 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:21:14 ID:J1U2jLXRP
糖質制限って脳のエネルギーどうなってるの?
29 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:30:00 ID:/smvH/8C0
>>13 見た目と動きが若い知り合いは喉が乾いたと言って缶コーヒーガバガバ飲む それが若さの秘訣なのかなと思ったりもした
14 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:21:54 ID:j1pUyXcU0
ガッツリ食うと消化にエネルギーが使うから 疲れるんだけど、最近は糖質を控えて肉を食えみたいな 本『成功する人は缶コーヒーを飲まない』なんてのが売れてるけど、ちょっと間違ってると思う
17 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:22:51 ID:O+osYpz70
スネーク 「カロリーメイトうますぎる」
20 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:24:14 ID:Un63yhR8O
おいなりさんが1番じゃよ。
21 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:24:32 ID:ByCSkqhq0
なるほど、ぬか漬けが最強ということですね
24 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:26:37 ID:+oR8pUIO0
地震が起きた時用の非常食としてカロリーメイト買ってきたけど、けっこう美味いな。 ちょっとパサパサしているので牛乳と組み合わせて食うとさらにイケる。
25 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:26:54 ID:PcEASIjI0
頭働かせるには腹一杯食べるのが一番悪い。 腹6分目でも多くて、 腹5分目くらい。
31 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:31:14 ID:7TdJXHgSO
バカか 生産性あげるのにバランスの取れた食事とか関係ないわ
32 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:31:40 ID:ByCSkqhq0
三食のうちの一食はぬか漬けだけを腹一杯たべるべきです
37 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:34:13 ID:JbQFDlrC0
現代人は食べすぎ。 栄養学も経済優先で食品業界に牛耳られてて真実を公表できない 何かと食べさせようとする食品業界は裁かれるべき
46 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:38:52 ID:1luZTagi0
>>37 多くの種類の食べ物を、少量食べて、数日に一回内蔵を傷めない程度の大量の食事 コレが重要 あと肉と野菜は分けて食べたほうがいい 食い合わせがあまりよくない
51 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:44:03 ID:HcG1F/VB0
>>46 回鍋肉好きな俺には困った情報だ 肉だけ食うのがどうも苦手でね
59 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:48:03 ID:1luZTagi0
>>51 別に気にするレベルの食い合わせの悪さじゃない 普通の人は気にしなくていい 効率よりも大切なことはあるさ
41 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:36:58 ID:lPtGMaQ80
カロリーメイトはフルーツ味が一番
43 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:37:33 ID:0vDX8ZdeP
やっぱカロメはポテト味だよね パッサパサで脂臭くってサイコー!
45 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:38:51 ID:xnIaf/C50
カロリーメイトは口の中がパサパサしてダメだ。 もっとしっとりして、甘くて、コッテリしたものじゃないと
47 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:38:59 ID:ZC4L6A170
でね、健康とか体に関してはいろいろな知識を信じるよりも 自分の体調をよく観察するのか一番ですよ 有酸素運動をいくらやっても痩せないときに気が付いたよ
53 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:45:32 ID:fUdTxkuo0
カロリーメイトって栄養バランス悪いらしいね。
58 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:46:46 ID:gLbZeD9t0
>>53 成分だけ見ると脂質の比率が高いな 所詮クッキーだから
54 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:45:36 ID:JCKhpCeYO
カロリーメイトには亜鉛が含まれてない これ豆な
65 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:51:19 ID:3vfc65Te0
腹減ったら大根の丸かじりだろ
69 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:52:16 ID:n5soAqGL0
夜が更けて、小腹が減ったときにはモーニングサンダーが俺のジャスティス
72 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:54:16 ID:qYldLjTY0
>>69 コーンフレークかチョコクリスピーの方が人生捗るぞ
70 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:52:52 ID:5K6j9KJ60
わかっちゃいるが毎日カップ麺とおにぎり、栄養バランスは飲み物を牛乳にするか野菜ジュースにするかぐらいで
71 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 17:53:52 ID:1luZTagi0
>>70 果物をローテーションでくえ
78 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 18:05:38 ID:8MrMIN+R0
完璧なバランスの食品が開発されたとして、 それしか喰わないってのはどうなのかね
83 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 18:11:47 ID:6tQ0bLoSP
カロリーメイトは脂肪分多すぎるけどな、、、 カロリーの半分は油w
84 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 18:13:14 ID:LzoA2WqC0
>>83 あれは、とりあえず何か腹に入れとけ的なその場しのぎの「お菓子」 これで足りない栄養補給しようとするならビタミン剤飲んだほうがずっとマシ。
85 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 18:13:43 ID:JcYRbtm1O
「3食カロリーメイト」 これを1ヶ月近く続けて約5kg痩せた。 しかしただただ味気無いのであまりオススメしない。
88 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 18:16:33 ID:urW49fJD0
カロリーメイトはメイプル味を水で流し込めば結構イケル
89 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 18:20:23 ID:POConYZvP
カロリーメイトは不飽和脂肪酸がとれない
91 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 18:35:24 ID:Q99bjo150
俺は頭いいから甘いものとネギが欠かせんな
94 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 19:05:21 ID:PEnkyiC7O
角砂糖を食べ過ぎたら、塩分が多い物を食べればいいということだな。
95 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 19:06:38 ID:J7avvmpZ0
ソイジョイはイチゴ味が至高。
99 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 19:32:33 ID:YN09YPUyi
仕事のバランスを問う人はいないのか? 非効率なところがあるから忙しいのでは?
122 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/21(金) 09:31:42 ID:KDKvvcyx0
>>99 仕事は競争だから、効率が上がるほど忙しくなるんだよ。 他人との勝負なんだ。
101 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 19:45:18 ID:VGSaFSWjO
カロリーメイトは脂質異常。 たんぱく質少ない。
102 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/20(木) 19:48:44 ID:nGdnKA8nO
毎日うどん食べれば大丈夫だよ
123 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/21(金) 09:33:50 ID:uZ84/zB40
戦後の栄養学なんてぜんぶ嘘っぱちだよ、ビタミンなんたらだって非常に怪しい
128 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/21(金) 10:33:08 ID:v7YOfW6AO
>>123 じゃあおまえが試しにビタミン摂取しない生活するということで 一ヶ月後くらいに結果を報告してくれ
124 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/21(金) 09:52:18 ID:3Gzgcs8C0
だから朝のお勧め料理はなんなの?
139 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/22(土) 14:33:51 ID:+Z1hrKfw0
>>124 春は紅茶とチーズトースト 夏はコーンフレークと牛乳とトマトジュース 秋は味噌汁と炊きたて御飯と鮭 冬は熱い中華粥と中国茶
140 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/23(日) 16:47:18 ID:YRW8brqh0
>>124 果物
125 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/21(金) 10:10:40 ID:9q48KQO90
毎日ステーキ食べてたら痩せた
145 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/06/25(火) 13:26:35 ID:1lzjiE1n0
最近毎朝コンビニ菓子パンばっかだわ。 せめて牛丼屋の朝飯にせなあかんな。
ソース http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1371716153/

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