1 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:29:02 ID:Wyi.tp5Fr
どんなに頑張っても8万くらいかかる
【悲報】食費月3万生活、ガチで無理ｗｗｗｗｗ
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2 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:30:02 ID:RNPgaWKKE
毎日豆腐くって生活やね
3 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:30:03 ID:q1XRNyw60
ラ・ムーならいける
というかしてる
4 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:30:05 ID:WA13phrvD
酒含めたら45000かかる
5 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:31:01 ID:1lckAzFkR
パスタ生活なら余裕
6 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:31:04 ID:N8QGdCEOr
俺朝しか食べんけど多分1万もかかってないんじゃないかな
カレー作って じゃがいも人参と肉、ピーマンとかの野菜で500円くらい？4皿分作るんやけど実際は5日程度に分けて食う
朝食はそのカレーを1/2食う
夜は野菜切ってコンソメ入れて食う 野菜で200円くらい？
1日300円程度しかかかってないな
16 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:35:01 ID:Ep8lI8G2o
>>6
少食やな
41 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:41:02 ID:i3i3N3WUR
>>6
夜食ってんじゃねえか
7 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:31:05 ID:gacil8fQO
一食2000円かけてるわ 終わりや
8 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:32:02 ID:3kL.zlKjq
普通に料理してれば余裕やないか？
9 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:32:03 ID:AhvM2ki97
デブ
11 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:32:05 ID:uSF4kLM.R
週一の飲み代抜いたら三万くらいやな
テレワで自炊してたら余裕や
12 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:33:04 ID:XwWRUlj0B
普通に3万かからんけど
27 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:37:03 ID:fk9rLdptL
>>12
生きててつまんなそう
13 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:33:04 ID:N8QGdCEOr
ああ、後朝に半熟卵2個食うからプラス2,30円くらいするわ
14 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:34:04 ID:N8QGdCEOr
お菓子も食わんしなぁ
サプリはビタミン剤しか食わん
あとあれだ、週3くらいで鯖缶食ってるからもうちょいかかっとるか
18 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:35:01 ID:2/I8T1G41
>>14
ええなあ
外食のことしか頭にねえわ
15 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:34:05 ID:UTg28FQ/Y
三万は無理でも
八万はおかしいだろ
17 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:35:01 ID:N8QGdCEOr
1日500程度になるかねぇ
月6000円か
20 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:35:03 ID:q1XRNyw60
>>17
余裕やな
37 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:40:04 ID:KJZm6wm.L
>>17
1ヶ月が12日なんやね
19 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:35:02 ID:g.Fmb2a8A
ワイもやし豆腐豚こまキノコの鍋を毎日回して3万以内に押さえとるわ
21 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:35:04 ID:UXfazQ8kL
ワアが学生の頃は余裕やったのに
厳しい時代なったなあ
22 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:35:05 ID:N8QGdCEOr
米1.5合を1/2でカレー食ってる2日に分けて
23 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:36:01 ID:N8QGdCEOr
米は実家から送られてくるし金かからんな
25 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:36:05 ID:yqFDKtO7v
できるかできないかで言えばできるけど急に死んだときに後悔したくない
26 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:37:03 ID:EuajO6K9G
ちょい昔は3万いけたけど今は4万かかる
28 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:37:05 ID:5UAvrksGg
炊き出し行けば
29 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:38:00 ID:3kL.zlKjq
ワイの普段の食生活考えたらやっぱり余裕やった
朝パン1枚5斤のやつ30円ぐらい？
昼菓子パンかおにぎり150-200円
夜米30円、肉120円ぐらい、野菜とか50円ぐらい？
大体500円ぐらいやな
たまに外食だったり夜は鍋とかラーメン
嫁と2人でこんなもんや
32 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:38:05 ID:fk9rLdptL
>>29
ガリッガリやろ絶対
39 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:41:01 ID:3kL.zlKjq
>>32
普通だよ
自営で飲食やってるから味見やらでちょっと参考外かもやが
他所で働いてる嫁も体型普通やからなぁ
43 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:42:02 ID:XwWRUlj0B
>>39
菓子パンはエネルギーコスパがいいけど健康コスパ悪いから常食するのはやめとけ
48 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:46:03 ID:3kL.zlKjq
>>43
それはただパンが好きなだけや
普段料理してるからかな
昔から好きか
30 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:38:05 ID:ShpUOyktQ
2500キロカロリー取るのほんまむずいわ
金めっちゃかかるやん
36 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:40:03 ID:g.Fmb2a8A
>>30
ミニスナックゴールドとか使えば余裕や
31 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:38:05 ID:FYxml8vKK
去年暇だった時期は自炊やって3.5万円くらいだった
そのあとクソ忙しくなって外食まみれになって8万円とかになった
また暇になって4万円くらいに戻った
33 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:39:02 ID:UAQI/k2ca
食費月1万の奴もいるから3万は甘えや
34 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:39:02 ID:4Mi8JrEX1
ワイ嫁から月の食費6万しかもらってないんやが
ちな4人分
35 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:39:04 ID:FYxml8vKK
野菜をとらんとな
当たり前やけど実際の生鮮食品に含まれる栄養素ってビタミンだけじゃないし
40 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:41:02 ID:NW8Jp3RFU
食費は削るな
42 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:42:01 ID:ov97CA8ut
ダイエット中プロテインとバナナ中心に脂質避けてた頃は３万切ってたわ凉
44 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:42:03 ID:IPcma/MYU
何も気にしないで生活してる
多分5.5万くらい
45 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:42:03 ID:36drKYGc8
生きるためだけに食べるのでは寂しい人生や
お金がなくてそうせなあかんならしゃーないけど
46 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:44:05 ID:YrkCZPLWV
自衛隊に入ろう
47 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:45:03 ID:3kL.zlKjq
米は自炊して腹いっぱい食う
肉は鶏肉はブラジル産2kg、豚肉はスーパーで豚こま、まとめて買って小分けにして冷凍
野菜は玉ねぎ、ナス、大根、ピーマン、キノコ
後は卵かなぁ
これだけで大体作れる
ジャガイモは糞、ほぼつかわねぇ
49 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:47:05 ID:U4GNYMC3p
8万とか外食とかコンビニ飯ばっかりか？
もう少し質素にしないと早死するぞ
50 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:48:05 ID:ntKX5E97N
ワイ米は貰えるから今のところ月5万ちょいくらいで済んでる
51 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:49:01 ID:0F6z9XuJ8
米カウントしなければ毎月2万以内や
58 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:52:00 ID:XwWRUlj0B
>>51
じゃあカウントしても3万以内やろ
なんでわざわざカウントから外すねん
62 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:53:03 ID:U4GNYMC3p
>>51
1ヶ月で食う米なんて精々5キロくらいだろ
52 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:49:05 ID:P.PN8AwNe
3万円を増やせば良いんだね
53 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:50:00 ID:CTdE9KU5b
最低限の栄養を取るためには最低700円はかかります
54 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:50:03 ID:ai3Xsf8a4
バナナ 納豆 蕎麦
ほぼこれだけやでワイ
一万もかからんわ
73 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:56:03 ID:fk9rLdptL
>>54
家畜でももうちょいマシな食生活しとるで
102 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:07:04 ID:ai3Xsf8a4
>>73
ただの好物にケチつけられたらたまったもんじゃないわ
55 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:50:04 ID:CTdE9KU5b
腹がいっぱいになるか、満足感があるか
これ気にしてるやつアホです
56 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:51:00 ID:5l2UfCxaz
今日の飯
朝 納豆ご飯 約80円
昼 冷凍うどん 約200円
夜 米、味噌汁、ほっけ、フライドポテト、サラダ 400円
酒とか間食いれたら3万いってるわこりゃ
57 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:51:02 ID:CTdE9KU5b
>>56
全く栄養が足りてません
チョイスがクソです
米いりません
61 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:53:02 ID:XwWRUlj0B
>>57
サラダの中身わかんないのに足りてない根拠はなんやねん
いちゃもんつけたいだけやろ
64 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:54:00 ID:CTdE9KU5b
>>61
ほっけだけではどう考えてもタンパク質足りません
納豆8パックぐらい食べてるんですか？1パックですよね
66 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:54:05 ID:XwWRUlj0B
>>64
相手の身長体重もわからんやろ
69 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:55:02 ID:CTdE9KU5b
>>66
ホビット族だったとしても足りません
71 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:55:05 ID:XwWRUlj0B
>>69
なに食えば足りるんや？
74 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:56:05 ID:CTdE9KU5b
>>71
最低限卵3個
あと動物性の脂質がなさすぎます
75 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:57:01 ID:XwWRUlj0B
>>74
卵3個も食ってエエんか？
77 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:58:00 ID:CTdE9KU5b
>>75
いいです
卵1日1個は誤った情報で厚生労働省も後に訂正してますが卵1個のインパクトが強すぎていまだに1日1個と思ってる人が多いですが
7個8個と食っても問題ありません
78 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:58:04 ID:XwWRUlj0B
>>77
はえー
ワイは毎日2個食ってるで！
81 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:59:05 ID:CTdE9KU5b
>>78
最低3個です
卵は完全栄養食と言って凄まじく栄養が詰まってます
考えてみてください、あの卵から1つの生命(鶏)ができる要素すべて詰まってるんです
食べない手はないです
85 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:00:00 ID:XwWRUlj0B
>>81
そらお前卵しか食ってない場合やろ
87 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:00:05 ID:CTdE9KU5b
>>85
卵だけで3個では全く足りません
しかし他の物を食いまくるより3個ぐらい食べると他のものを節約できるほど卵は栄養的に優れています
88 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:01:05 ID:XwWRUlj0B
>>87
でもあんまり食ったら太るしなぁ
91 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:03:03 ID:CTdE9KU5b
>>88
卵で太ることはありません
太る＝脂肪＝脂質というイメージがありますが
太る＝糖質です
米、うどん、ラーメン、パンが原因です
実は栄養的にはこれらは一切食う必要がありません
即時的なグリコーゲンが必要な土方なら食べてもいいですが、オフィスワーカーや頭脳労働者は積極的に脂質を脳のエネルギー(ケトン)として利用すべきです
92 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:04:01 ID:XwWRUlj0B
>>91
でもお米好きだからなぁ
67 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:54:05 ID:3kL.zlKjq
>>57
単純な疑問なんだが足りない栄養をサプリで補ったらアカンもんなん？
72 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:56:00 ID:CTdE9KU5b
>>67
ちょっとだけ足りないのを補うのはOKです
ってか普通に食事でとった方がコスパいいです
84 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:00:00 ID:3kL.zlKjq
>>72
はえー
そういうもんか
59 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:52:00 ID:vtH4ZueVu
食費削るのはやめた方がええで
心が荒むから好きなもの食うべきや
60 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:52:05 ID:CTdE9KU5b
>>59
食事に心が左右されるのは科学的知識の足りない土人です
栄養さえ満たされれば空腹を感じないように脳はできてます
107 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:10:01 ID:vtH4ZueVu
>>60
レス遅れたけど食事は栄養だけが目的ではないって論文も多数あるで
特に宇宙飛行士の食事についてはNASAがいっぱい研究出してる
価値観アップデートした方がええよ
63 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:53:05 ID:3kL.zlKjq
好きなもん食ってるけど外食する時はラーメンかバーガーばっかやなワイ
自分で調理できないもん食いたくなるわ
ある意味安上がりやな
68 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:55:00 ID:22XAbQtov
ふるさと納税使いながらやけど食費1.5万で済んでいるで
自炊好きかつ毎日同じもの食える異常者じゃないと多分無理かもやけど
70 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:55:02 ID:FYxml8vKK
てか飲み物とかおやつ代もばかにならんやろ？嗜好品で分けてる？
76 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:57:03 ID:ZNofAku3Y
食費は削っちゃ駄目やと思う
ケチってカロリーだけ摂るような不摂生したら不可逆ダメージ食らうわ
79 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:58:05 ID:22XAbQtov
節約したければ野菜もバランス良く食うほうがええと思うで
不摂生して身体壊したら余計金かかる
80 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 21:59:02 ID:qRuWG6P2Y
コメが安けりゃ納豆と明太子食ってれば足りるけど
パスタはパスタソースかかるから合計あんま安くないのよね
89 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:02:00 ID:3kL.zlKjq
>>80
パスタはキノコと野菜詰め込んでコンソメ系か和風系で作ったほうが美味いし安い
麺茹でるならその時間でできるし
82 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:00:00 ID:q6nxoEwcR
最近ブドウが好きで買ってまうわ
安くもないしワイワーキングぷあやのに
123 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:26:03 ID:SM3JBlgZn
>>82
高いからよう買わんがまあ健康的やし美味しいしええことではあるな
83 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:00:00 ID:ZNofAku3Y
3万じゃキツいよな5万以上は食には使いたいわ
86 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:00:02 ID:vaesaksjQ
1日3000円前後は食費に掛けないと満足度へるわな
90 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:03:00 ID:XMi8SfJtv
食費3万はガキの頃から不味い飯しか食わされなかった奴にしか無理や
93 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:04:02 ID:22XAbQtov
ものが高くはなっているけど旬の食材はそこまで高くないのにおいしいで
季節感じるもの食うほうがええと思う
96 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:06:00 ID:3kL.zlKjq
>>93
旬の食材は安いし美味いしええよな
94 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:04:05 ID:3EQtGOu/l
8万は書けすぎやろ
95 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:05:05 ID:3EQtGOu/l
一人暮らしエアプやけど肉野菜はしっかり冷凍して腐らせないのが大事な気がするわね
97 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:06:01 ID:ZNofAku3Y
卵にプレーンヨーグルト、納豆、鯖か鰯缶、キノコ、オートミール
野菜は冷凍ブロッコリー、スプラウトとニンニクだけ
調味料はケチャップだけみたいな生活して菓子とかジュースは基本的に食わない
何か献立とか考えるの面倒でそんな生活してるけど
業務スーパーでほぼ完結させても3万じゃキツいわ
ちゃんと栄養補給するならやっぱり5～6万以上は必要やと思う
99 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:07:00 ID:3EQtGOu/l
>>97
5,6万かぁ
圧倒的に稼ぎが足りんな
98 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:06:05 ID:Gq2Ucxy5x
ワイ嫁と二人で月4万くらいやな
業務スーパーとドラッグストアフル活用や
100 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:07:02 ID:3EQtGOu/l
手取り25万きついて
101 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:07:03 ID:RYskTzZSX
酒代がネックやな
103 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:08:03 ID:ZNofAku3Y
アセロラジュースでビタミンC補給してるからまあ野菜とか果物は食わんでもええやろって思ってる
バナナは半額な時だけ買うけど野菜は買う気になれんわ
105 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:09:04 ID:3EQtGOu/l
>>103
野菜うまいやろ
108 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:10:01 ID:XwWRUlj0B
>>105
うまくないですよ
104 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:09:02 ID:ljWvt0Nir
よほどの貧乏人以外はやる必要ないやろ
106 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:09:05 ID:3kL.zlKjq
野菜は一人暮らしだと余るか小さいの買って割高になりそうだよな
ラスト無理矢理何かにブチ込まないと余りそう
109 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:10:03 ID:mR1R7k6by
今の時代に特番でええから一ヶ月一万円生活やってほしいわ
すごい事になりそう
110 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:11:03 ID:XwWRUlj0B
>>109
普通に無理やと思う
昔と違って主食が高いからどうしようもない
111 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:12:05 ID:3kL.zlKjq
>>109
食費ならええけど電気ガス高いから厳しすぎるなw
ただのいじめ映像になりそう
114 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:20:02 ID:HeAdbf.rN
>>109
1日1食塩パスタとゆで卵だけなら余裕
119 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:22:05 ID:3kL.zlKjq
>>114
あの番組は如何に工夫するかやから
一人はそれでええけど
112 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:15:04 ID:4ltRRqIde
老人か女の子かゲイしか無理では
113 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:18:01 ID:Wfzq.9y3h
毎日千円でも月3万やろ？
余裕やろ？
115 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:21:00 ID:vuQ4HxzWI
そんな貧乏くさい生活して何のために生きてるの
116 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:21:02 ID:PLQKpshIi
収入の方増やしたら解決したわ
117 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:21:03 ID:RSqGdP6LC
毎日ウーバー 12万くらいや
118 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:22:03 ID:SM3JBlgZn
https://www.maff.go.jp/j/seisan/ryutu/yasai/otokuyasai.html
農林水産省の今週のお買い得野菜のページ見とるわ
農林水産省の今週のお買い得野菜のページ見とるわ
120 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:24:00 ID:FYxml8vKK
>>118
ワイもずっとブクマしとる
121 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:24:02 ID:FYxml8vKK
もう更新されないけど、野菜を食べようプロジェクトページのレシピとか野菜知識とかブラウジングしてた
122 名前：名無し 投稿日：2026/10/13 22:26:02 ID:XnHx5evVE
何も考えずコンビニ行ってると月8～9万は行くよな
意識してコンビに行かないようにしてスーパーで買い物して自炊してやっと月4万円にできる
【Amazon.co.jp限定】キッコーマン 調製豆乳 SOYMILK DAYS 1000ml×6本
野菜バカ高だから、今月の食費は3万超えそう
今とか廃棄貰える系バイトめちゃくちゃ倍率上がりそうなもんなのにな
一番分かりやすいコンビニが外人だらけなの不思議や
自宅では自炊で月15000円、外食で月12000円で月27000円やな
✌️余裕だろ💕（余程馬鹿なのか，店間競争がない地域に住んでるか）