1 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:31:04 ID:CeLf5tJkc
なんでや
2 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:31:05 ID:CeLf5tJkc
なんかみんな食ってるよな
3 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:32:02 ID:kFb2FoBTi
味や
4 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:32:02 ID:2QsPlBERg
玄米のポテンシャル知ったら脱糞するで
6 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:32:05 ID:ySOZ07PW6
糖尿病になります
19 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:37:03 ID:zmrk6LFtb
>>6
これなのに主力面くそだよな
7 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:33:00 ID:nbwocszab
うまい
8 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:34:01 ID:pfNBY5kCr
だ大事なのはPFCバランスやぞ
10 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:34:01 ID:v/Ubmaamx
脂質なくて炭水化物もりもりだから
11 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:34:04 ID:nkyxxtRhI
やすい
12 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:34:04 ID:PkC35fL5n
ヌカ削んな
13 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:34:05 ID:1Ix73jdO5
肉と合います
14 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:35:01 ID:Kf9ID63Vf
カロリーカロリーアンドカロリー
結局カロリー高ければ生きていける
15 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:35:03 ID:rJncALQvS
玄米と白米の栄養価の違い(100gあたり)
食物繊維:玄米 約3.0g / 白米 約0.5g(約6倍)
ビタミンB1:玄米 0.41mg / 白米 0.08mg(約5倍)
マグネシウム:玄米 110mg / 白米 23mg(約4.8倍)
カリウム:玄米 230mg / 白米 88mg(約2.6倍)
ビタミンE:玄米 1.2mg / 白米 0.1mg(約12倍)
玄米食えば栄養たっぷりや
17 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:37:01 ID:7/OYhlArY
>>15
精神安定の為にマグネシウム取りてーな
22 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:38:05 ID:RnAlePGim
>>15
手間考えたらサプリでええやん
16 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:35:04 ID:5Iwnl.Jgn
オートミールと胸肉とサラダ油と塩と砂糖以外摂取する人
馬鹿ですw
18 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:37:03 ID:rr/UfCivT
元通貨やからね
20 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:38:01 ID:FMIGo0kuE
実際少量でもパワーになるやろ
21 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:38:02 ID:Bv/0WFM.g
美味いです
これだけで全員倒せる
23 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:39:03 ID:YVsm1Xz2x
米がなかったらアジア圏はここまで人口増えなかったやろ
24 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:39:04 ID:XX7Swq2fT
最強の炭水化物やぞ
米食って肉と野菜食ってれば痩せるし健康でいられる
25 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:40:03 ID:Bv/0WFM.g
玄米たまに食うとうまいけどしばらく玄米食べてから白飯食うとうますぎて感動する
26 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:41:01 ID:fl8hKZVtz
米ばっかり食って副食摂らないと脚気になります
27 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:41:05 ID:lzhCA1dHR
カロリーと生産効率や
28 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:42:01 ID:xca3G1oS3
健康に悪いとかいう刷り込み嫌い
29 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:44:04 ID:c4hKZeQWW
昔の人は米食ってタンパク質生成できたから
30 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:45:04 ID:d9KjovxZ3
筋トレ始めて食うようになった
31 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:46:04 ID:VPqM9zmiA
玄米少し混ぜるのが1番ええ気がする
少しパサつくご飯が好きには薦められる
32 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:48:02 ID:VlN1DU7W2
たくさん取れるからやろ
33 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:50:03 ID:5NqawT7S6
🍙一個で長距離歩けるから
34 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:51:03 ID:n9Eh.eMG8
収量や
35 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:52:00 ID:f.TXtmIHb
腹持ち
37 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:53:04 ID:36bzWbbpp
腹持ちが素晴らしい小麦には無理だ
38 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:56:00 ID:ZRswNGqeJ
消化は遅いけど糖分だから消化したら吸収早い
39 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:56:01 ID:XX7Swq2fT
米食ってて太るやつは運動してない
40 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:57:01 ID:Qgq8qua8w
カロリー高いです
収穫率がバカみたいに高いです
田んぼの水交換するので連作障害ほぼないです
無敵やん
41 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:59:02 ID:tNJu9Zamc
糖尿糖尿言ってる奴は糖尿病の指導食に平気で米が使われてる事知らんのやろな
食い過ぎなだけや
42 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:59:03 ID:Me8dAwW3w
小麦と比べて調理の手間がかからないのもええんやろな
玄米のまま炊けるし
小麦は製粉までせな食えん
36 名前:名無し 投稿日:2026/09/10 19:52:05 ID:WBodJCOVS
飽きません
全く同じのがついこないだあったけど、管理人はアホなん?
それとも、両親が米に殺されたん?
元から白米食ってたわけじゃねえんだよ?
玄米はビタミンも取れるのよ
白米食ったら江戸の町民に脚気が大流行するぐらいに違いがあったんやでー
食料に乏しい日本は米(玄米)があったから逆に生き延びてこれたのにね。
エネルギー効率なんかパンと比べたら圧倒的だろ
タンパク質あるっての
一々煩せー💕(管理人はアホです!)
清く白く無垢で脳汁出るから
脚気になってまでこだわったのは単に美味いからだろ
それ以上の理由はないよ
いや‥炭水化物‥
栄養学学んでほしい
保存性が高いです
飽きるし美味しくもない
連作障害がない上に収穫量も多い
こういうマヌケは糖質も炭水化物も取らずに身体壊してくたばればええ
天下とった経緯の話やったら
まず現代人のゴミカス運動量を基準にするのが間違いやろ
がっつりカロリー消費してそれに見合う米食うとったら
相当量かつアミノ酸価の高いタンパク質はついて来とる
>>タンパク質ないです
茶碗一杯(150g)で6g相当含まれてる件
あまりに美味すぎるからな
直火で炊いたやけどしそうなほどアチアチの炊き立てご飯の味は何物にも変えがたい
ウオーターナッツという瑞々しい清浄さと美味しさ
神々の食よ
ほんとネットで色んな情報を学習できるようになったから
頭でっかちな屁理屈糞野郎が増えちまったなw
天下を獲るのに屁理屈なんか必要ねえんだよ
美味いからってだけ
不健康な食い物の店に行列ができるのも美味いからってだけだろ
屁理屈はいらねえのw
江戸は木材が不足してたから早く炊ける白米を食べてた
家康は玄米食だったし
こういうのの無いですとか言ってる奴って本当に存在しないものだと思ってんだろうな
じゃなかったらこんなバカなこと言えんわ恥ずかしくて
糖尿病なら小麦やろ
木材が無いからしゃーなくなんてあるわけないだろ
じゃなきゃ銀シャリなんて言葉も生まれないわ
単純に美味いから食ってたんだよ江戸っ子は
日本人のDNAに米を食えと刻まれてるんや
>>22
それをたった2年で破壊した農家ってすげーよな
※23
破壊したのは村山内閣と小泉内閣な
そしてその原因はアメ公ね
日本の全てはアメ公と腐れ外国人が破壊してるんだよ
全く同じ内容で三回目とな?!
しかもスゲエつまらないのに
精白米100g(非炊飯)
タンパク質 6.1 g
チアミン (B1) (7%) 0.08 mg
リボフラビン (B2) (2%) 0.02 mg
ナイアシン (B3) (8%) 1.2 mg
パントテン酸 (B5) (13%)0.66 mg
ビタミンB6 (9%) 0.12 mg
葉酸 (B9) (3%) 12 µg
ビタミンE (1%) 0.1 mg
*24
貧乏農家乙
JAに騙され続けて何十年?w
タンパク質もビタミンも食物繊維も、米には含まれているんだがな。
もちろんそれで十分では無いので、他におかずを食べる訳で。
吟醸酒用に精米済みの酒米でも食ってんのか?
1ヘクタール当たりの収穫量で養える人数 小麦なら4~7人 米なら10~13人
夏が高温多湿の日本は 麦よりも米を生産する方が向いている
味も良い あらゆる副食物との相性が良い 日本が他国の食文化をスムーズに受け入れられたのは
米が主食である事も大きな理由の一つだとも言われている
美味いからに決まってんだろ。ほぼ炭水化物なんだから食いたくなきゃ食わんでいい。小麦でも蕎麦でも好きなもん食え。