【疑問】中国人「朝は消化に良いお粥を食べよう」←日本でこれが普及しない理由、ガチで謎

2026年6月13日10:00:00

コメント(58)

引用元：https://www.sbfoods.co.jp/recipe/detail/07825.html

1 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:06:01 ID:TPCWmHAzE

めっちゃええのになんでなんやろな

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2 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:06:03 ID:TPCWmHAzE

消化に悪いパン食べるのガチで謎すぎる

3 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:07:01 ID:tG46X4jF9

お粥と揚げパン食うよな

4 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:07:02 ID:TPCWmHAzE

・美味しい・消化に良い・朝に相応しい軽さでありながら消化効率も高く栄養もあり午前のパフォーマンスが良くなる良いことづくめなのに

6 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:08:00 ID:ltGx.sRKb

>>4 作るのめんどい

5 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:07:05 ID:NSJ4jyPCp

その代わり夜は脂もんパレードやからな中国人

7 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:08:02 ID:jkmbUEJ4v

中国行って米のおかゆ食うやつはモグリやワイは粟のおかゆ

20 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:14:05 ID:8VuZKj7B3

>>7 く、粟…

25 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:16:04 ID:qqMqFQBln

>>20 あわ？

35 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:25:02 ID:O2Fv69WvN

>>7 ヒエ～ッ

8 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:08:02 ID:AHb7ICQ6l

腹減る話やめてね

9 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:09:01 ID:YGYXOryO6

手間の問題？

10 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:10:00 ID:1j8bPk.Pf

味がない中国の料理味が濃いのばっかやけど朝飯だけは味がないの何で？

15 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:12:01 ID:jkmbUEJ4v

>>10 味濃いか？ラーメンも日本基準だとめっちゃ薄味だろ

11 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:10:02 ID:OtkGJQhL7

案外コンビニで食べやすいようにパッケージしたお粥を売り出してアピールしたら普及するかもしれんで

14 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:12:01 ID:8IJHMo7XH

>>11 800円くらいか？

12 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:10:05 ID:q19g5uDaf

たらふくお茶を飲みます

13 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:11:01 ID:AHb7ICQ6l

添えるのは油条と塩昆布だけでええ

16 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:12:03 ID:5mzeOx.zW

おかゆは風邪の時に食すからな

17 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:13:04 ID:fc/jHvPFN

中国で食った薬膳粥と肉挟んだまんじゅうみたいなやつめっちゃうまかったなあ

18 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:14:02 ID:NPpVZybW8

米で十分

19 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:14:05 ID:ZEEDxJWAG

中国「と、みせかけてお粥に油ドバドバします」これ

21 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:15:00 ID:h3lrV2raK

病人の食い物やんちくわぶと同じで普段から食う奴はアホ

23 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:16:03 ID:3dooE4yWf

>>21 ちくわぶなんで？

22 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:15:04 ID:EI0jiSlQK

日本ってお粥後進国だよな他の米食地域は大体お粥発展してるのに

24 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:16:03 ID:TPV0PE/CB

オートミールでええやん

26 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:18:05 ID:Jd7Vs7.OX

イギリスの朝食ってあれ凄いよな

27 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:20:03 ID:3kzADaTYh

中国人は粥を消化にいいなんて思って食べてないよ「胃液を水分で薄めるのになんで消化がよくなるの？」ってはっきり言われた

28 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:21:00 ID:I00Me.LB2

オートミールでよくね

29 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:21:01 ID:XfErR0xuG

朝はガッツリ食べた方が健康にいいぞ

30 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:21:05 ID:w/oZL0iZF

朝にそんなもん作って洗う気力ない

31 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:22:00 ID:WAhuf9hFC

炊いた米をわざわざ鍋で煮るのめんどくさいよね？

37 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:26:00 ID:DmYZREkEU

>>31 生米から作るんやないのお粥は

32 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:22:04 ID:WAhuf9hFC

あと粥は戦時中を思い出して嫌われてそう

33 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:23:04 ID:GX02UmEBI

東欧もカーシャとかいうお粥みたいなの食うよな

34 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:24:02 ID:mHVyr7DSZ

トリッカルスレで見たわ中国も韓国も台湾もベトナムもお粥は一般的料理なのになぜか日本では赤ちゃん以外食わんのよな

36 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:26:00 ID:Kff2zIfZn

朝座禅して食事誦経唱えてからお粥食うてる

38 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:26:03 ID:FpuBSP3W3

バンコクのファーストキッチンにお粥あったからよく朝飯で食べてためっちゃ良かったわ

39 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:27:00 ID:UgAU4v/.7

凄い合理的だけど代わりに夜がっつり油もの食べる謎

40 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:27:05 ID:dpYAHKTUq

普通に健康な人なら米の消化なんて気にしないし

41 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:28:05 ID:qIr8LSMS6

中国の若者は粥食べなくなってきてると聞いたわ

42 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:29:04 ID:JEUluMx3O

おっさんなって酒飲むようになると朝粥の良さに気づくわ

43 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:31:02 ID:pl6XCg9X6

噛む感覚が無いと目が覚めない出勤中もガムかんでるわ

44 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:31:03 ID:cbMNiytCp

コーンフレークとかはどうなんや

45 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:32:01 ID:.ZtbC1D4v

朝はタンパク質必要やろ

46 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:33:01 ID:3zFjuU3Q4

ホテルの朝食のお粥好きドカ食いしたシメに食べるザーサイとか塩昆布入れて

48 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:34:00 ID:AHb7ICQ6l

胃を労らなアカンとは思っているのに今もブラックコーヒーを飲んでいる

51 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:38:01 ID:4FeYNddC7

消化の良さって気にしたことないわ

50 名前：名無し投稿日：2026/06/10 14:34:04 ID:03kXIkmW9

めちゃええとおもうで朝粥 Ajinomoto 味の素おかゆ 5種×3食バラエティセット白がゆ梅がゆ玉子がゆ紅鮭がゆ鶏がゆレトルト非常食

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コメント(58)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 10:07:05

ころねのほうが可愛いから
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 10:07:59

朝食はエネルギーになった方がいいやん
ほぼ水じゃね
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 10:20:23

シナは黙れ💕
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 10:42:48

なんで長寿大国が後進国の真似するんや
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 10:45:21

どう考えてもご飯＋味噌汁に勝てる要素がない
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 10:48:11

駅でうどん食ってる
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 10:52:05

夕食6時くらいで野菜とタンパク質メインのアッサリにしてると朝はむしろ重いものがええ
たまにじゃなくて毎日そういう生活して半年くらいするとな
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 11:02:02

油入れてないか中華粥って
ホテルビュッフェやらのは白粥だが

そもそも毎日朝食気合い入れて作ってねぇよ日本人
そういう社会に霞ヶ関がしてるから
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 11:13:12

消化に良い物って夜のが良くね
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 11:20:37

中国なんぞ、そうでもしねえと食えたもんじゃねえってだけの話だぞ。
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 11:21:20

向こうは朝食は外で食うんだろ
だからあったまってささっと食べられる粥が人気なんじゃないか

日本はまず朝は外食しない
家で食べる
炊いた米を煮込んだりわざわざ手間かかる調理は朝から家ではしないだろ

それにそもそもジャポニカ米なら炊き立てのご飯がいいね
それをわざわざ粥で台無しにはしたくない
粒だったみずみずしさを大事にするジャポニカ米は粥よりそのまま白飯かおにぎりや茶漬けが美味い
コメを食べる華南は長粒米だからね
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 11:59:08

そのまま飲める水が貴重な地域だとお粥は水分補給も兼ねてる。
果物を多く食べるのも同じ理由。
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 12:15:18

朝食バイキングの白粥好き
しその実や梅干しがお供
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 12:24:36

日本にも朝食は粥って風習はあった定期
今も茶粥とかわずかに生き残ってるけど、ほとんど消え去った時点でお察し

昭和の頃は、朝に粥なんて食いたくない、って主人公が主張するTVドラマも結構あったんだけどね～
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 12:30:36

日本も安めの屋台文化が流行ればいいんだけどな
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 12:33:05

※15
キッチンカーとかくそ高いからな
それでも衛生とか大丈夫かと心配になるし
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 12:35:10

粥なら病院食のイメージあるからな。家でも具合の悪い時に食べたりする
炊飯器で一から作らなくても冷凍ご飯あれば作れるけど、手間はかかるな
朝は調理時間減らしたいから、前の晩につくって置いたサラダ、バナナ刻んでヨーグルト
ソーセージに生ちくわ、コーヒーメーカーで作るコーヒーにデザートのリンゴ。。。
パンはいろいろ好きなもの買ってきててジャムもいろいろ。。。チーズも載せる
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 12:40:18

なあに白ご飯に味噌汁ぶっかければ粥になる
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 12:44:28

※18
雑炊では
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 12:46:32

そもそも日本のもっちりしてて冷えても美味いのって日本独自のもんじゃないの
中国の米も冷めたら食えたもんじゃないから炒飯があるんでしょう？
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 12:53:30

かゆ食うのがその程度の理由なら、砂糖たっぷり入ったコーヒー飲むほうが効率いいからだろ。
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 12:54:32

あんなの食った気がしない
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 12:58:21

日本人の一般国民は家畜であって人ではないからね
自分で考えたり行動したりはできない

あくまで日本の支配者層(中国韓国系)に従って動いているだけなんだよな
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 13:32:08

病気で胃腸が弱ったときに食うもんやろ
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 14:03:31

おかゆ＋揚げパンやろ
おかゆだけじゃ腹減るって
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 14:29:55

「朝粥」って言葉があるんやで？

ただ米が高いんでもはやうどんやそうめんにする。朝粥なんて高級や。
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 14:44:13

この1～2年でこれ食いのばしに絶好では？ってバレた部分はあると思う
中華粥でなくて米とか麦とか豆類とかのジャンクな味にもできる粥の話だけどな
ことに麦製品の棚の動きがずいぶん変わった
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 14:54:42

弁当を作るなら朝にご飯を炊くし、
炊きたてのご飯があるならお粥を食べようとは思わないけど、
弁当を作らずに夜に炊いたご飯が余ってるならお粥は普通に食べるよ
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 15:05:47

日本に朝に粥を食う文化はあっても一般的ではない
粥に油入れるのは別の地域のものになる

キンパみたいなもんやな中華粥
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 15:17:32

鍋物をやった翌朝に残ったスープで雑炊はよくやる
卵、ネギ、わかめとか適当にぶち込めば栄養満点の朝食がすぐできる
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 15:20:23

お酒を過ごした朝はお粥がいい。胃に優しい。

でもいちいち米炊いてられないしお粥作ってられないから、お値段高いけどレトルトになっちゃうね。
お粥はとても贅沢。俺は基本うどんとかそうめんになるよ。
no

32

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 15:42:47

粥はある程度で止まるまではコンスタントに体重減るんだよな
だいじなのは野菜やきのこの種類増やしてローファットな肉とかも入れて栄養価を高くしておくこと
味決める前の粥の素を小分け冷蔵・冷凍しておくと楽
no

33

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 16:05:58

満腹まで食べてもカロリーは圧倒的に低いし、次の食事前には腹が鳴るし、理想的だよ　でもおかゆって作るのが大変だし、ごはんからショートカットしてつくるけど、米の形が崩れるほど煮るのはやっぱり時間がかかるよな
no

34

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 16:46:14

長粒米は短粒米に比べて割れやすいってのもあると思う
割れたくず米が一定量出てくるからそれを粥や麺にするんじゃないかと思う
短粒のジャポニカ米は昔からあまり麺もそうだが粥も限定的(病人用)なのはそこらもあるのではと思う
no

35

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 16:47:44

> 長粒米が割れる原因は、乾燥時の急激な温度変化や精米時の衝撃による「胴割れ」や、洗米時の強い摩擦です。割れるとでんぷんが溶け出し、食感がベタついたり粉っぽくなる原因になります。割れを防ぐ・美味しく炊くための対策優しく洗う日本のお米のようにゴシゴシ研ぐと簡単に折れてしまいます。水の中で優しく泳がせるように洗い、数回水を換える程度にしましょう

> くず米（未検査米や割れ米など）はおかゆに最適です！元々粒が小さく割れているため、短時間でとろとろに煮え、甘みや旨味が引き出されます。いつもの水加減より少し多めにして、じっくりコトコト煮込むのが美味しく仕上げるコツです。
no

36

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 17:13:28

江戸時代の習慣がそのまま来てるんじゃね？
朝米を炊いて食う→昼飯におにぎり持っていくor家で冷ご飯を茶漬け→夕飯に冷ご飯を茶漬けにする
今なら朝飯におかゆは良い選択だと思うけどね
no

37

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 18:09:56

江戸さんそんななのか
はじめて聞いたよ
no

38

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 18:59:25

江戸時代ってか江戸だな
家が密集してて火事が怖いから3度3度火を起こしたくない
no

39

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 19:12:48

大量生産が前提で商売が成り立ってる
no

40

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月13日 20:36:43

粥にするのもったいないだろ
no

41

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月14日 01:43:00

一度全粥にすると品種ごとの隠れた実力を実感できるかも
全粥より多少硬めでもいいけどね
五分くらいになると水の実力次第になってるけれど
no

42

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月14日 01:51:24

大陸のモンは冷たい水すら忌避する胃腸クソ雑魚だから
no

43

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月14日 02:52:42

中国人だって毎朝粥食ってる訳でもないんちゃうか？
no

44

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月14日 03:15:14

おかゆ屋が普通にあるから
朝食は通勤途中にそこで食べたりする
ま、そういう風習があるからこその話
no

45

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月14日 06:00:59

休日の朝に二日酔いだったら粥を作って喰ってるけどな。
まあ、炊飯器で炊けるんだけど、日常的に頻繁に作るとなるとねぇ。
no

46

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月14日 10:35:50

日本だと茶漬けですませるんじゃないかな
no

47

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月14日 13:33:05

サル！湯漬けをもて
no

48

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月14日 13:33:52

まあ粥なんて美味いもんでもないしな
鮭茶漬けのほうが良いわ
no

49

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月14日 17:25:46

中国人は「茶漬け」を理解出来ないらしいな
「あんなもん食べたら腹を壊す」とか「絶対に胃腸に悪い」とか言うらしい
多分、噛まずに飲み込むと思われてる
つまり、中華粥も彼らは噛まずに飲み込んでると思う
no

50

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月14日 18:34:59

前日の夜に疲れて帰って来るのに翌朝の白米支度出来る？朝米炊く時間ある？
no

51

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月14日 20:08:27

粥はまとめて作って冷蔵庫保存だわ
もち麦、押し麦、もち米、レンズ豆、ひよこ豆、大豆、野菜数種ときのこはすでに入ってる
味付けはしてないから単純な野菜味になってて必要量だけおたまで取り出して追加の調理済み肉と調味料入れてレンチンするだけだな、夏は冷製でもいい
なるべくいろいろ入ったもの食って疲れと梅雨に夏を乗り切っておくれ
no

52

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月14日 21:12:14

※50
？
疲れてようが何だろうが準備しとかないと朝飯抜きになるやんけ
no

53

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月14日 22:14:55

ポコペンのやることを真似る日本人などいない
no

54

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月15日 08:50:19

弁当作る家作る人は朝からご飯炊くよ
no

55

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月15日 16:22:46

※11
で正解出てると思う
no

56

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月15日 21:52:11

> 上海では、通勤・通学前に屋台や専門店で朝食を済ませる文化が根付いており、現地での朝食の外食率は非常に高く、約3人に1人から約半数の人が日常的に利用しています。

外食文化が盛んな上海における、朝食事情とお粥について具体的な詳細は以下の通りです。

上海の朝食スタイルと外食率外食率の高さ：中国の大都市（北京、上海など）では、路上屋台や専門店の数が多く、利便性と合理性の高さから朝食を外食で済ませる人が非常に多いのが特徴です。
調査によっては、約半数（週5日以上）の人が朝食に外食を利用しているというデータもあります。

屋台や専門店の利用：かつては路上屋台が主流でしたが、現在では専門の店舗やフードトラック形式で、手軽に持ち帰りができるスタイルが定着しています。

人気の朝食メニューとお粥（粥）お粥（粥）：上海では、塩漬けの豚肉やピータンを入れたお粥などが定番です。特に大衆食堂などで提供される「全部入りのお粥」は非常に人気があり、地元グルメアプリ（大衆点評など）でも常に上位に入る定番メニューです。四大金剛（スーダージンガン）：お粥と並び、上海の伝統的な朝食の代表格として「油条（揚げパン）」「大餅（焼きパン）」「粢飯（もち米おにぎり）」「豆漿（豆乳）」の4つが親しまれています。その他の定番：お粥の代わりに、冷ご飯にお湯をかけた「泡飯（パオファン）」や、ワンタンスープ、肉まんなどを食べる人も多いです。
no

57

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月20日 20:55:43

>>14
というか、江戸以降は炊飯器の登場まで朝だけ炊飯して、夜は冷や飯にお湯かお茶賭けて食ってた定期
朝から粥は燃料の無駄だし、都市部だと火の気にうるさいんだわ
no

58

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年6月24日 14:30:58

　
＞中国人「朝は消化に良いお粥を食べよう」←日本でこれが普及しない理由
　
　
　
　　　　我　々　は　　中　　国　　人　　で　　は　　な　　い　　か　　ら