1 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:20:05 ID:BcnEZynEa
1日2食が正解です
【悲報】「一日三食」とかいう現代の「嘘」を信じてるやつ、全員馬鹿ですｗｗｗｗｗ
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2 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:21:00 ID:BCeBZb9N2
お腹すくよ
4 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:22:02 ID:BcnEZynEa
>>2
おなかがすくのは一日三食に慣れて頭がバグってるせいらしい
3 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:21:02 ID:dtrfvjAJa
1食な
5 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:22:02 ID:AH39tnNzn
朝昼抜いて夜と夜中の2食
6 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:23:03 ID:BcnEZynEa
>>5
ええな
7 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:24:00 ID:.5vDpsR7U
3食も食えないよなシンプルに
そんな消化能力はない
9 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:25:05 ID:BcnEZynEa
>>7
正解
3食に慣れた人は無意識に内臓を酷使しちゃってる
8 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:25:02 ID:EsI5HH9A5
趣味でマラソンしてるけど最低限３食は食わんとエネルギーもたないわ
10 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:26:00 ID:zfZf3p4jx
中田敦彦の動画とか見てそう
11 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:26:03 ID:Rx/1ENjQd
一食定期
12 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:26:03 ID:1n3Cm0zen
小分けに5食にしろって誰かが言っていた
13 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:27:02 ID:0.Rom4Ju1
本当は不定期が最強なんやけどな
14 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:29:03 ID:J8sYvlzpx
ワイは朝昼ちゃんと食べて夜はサラダのみとかやね
15 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:30:01 ID:DoOjeLTJq
まあ人それぞれやけど3食やなきゃいけないと思わなくてええわな
ワイも2食で落ち着いたが5食とかの人もおるやろ
23 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:36:04 ID:.5vDpsR7U
>>15
流石に増やす方は良くないと思う
消化器系には休憩時間がいるねん
胃に穴空くわ
16 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:30:05 ID:PUD8Dlb6w
何食ってよりお腹が減ったら都度食べればいいと思う
リーマンやとお昼休みの間に何かしら詰め込まないと変な時間にお腹空くからそう簡単にいかんのやろけど
17 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:31:03 ID:wWJjuEtgg
ワイも1日2食やか
18 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:31:03 ID:EsI5HH9A5
最先端は大気中のエネルギーであるプラーナを取り込んで飲まず食わずらしい
19 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:31:04 ID:Vki4Q.D9M
３食とか定期の時代のほうが少ないやろな
20 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:34:01 ID:4qceNReFo
むしろ時間決めないと間食しちゃう
21 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:34:03 ID:K3TWMpzdU
「毎日やらなくてもいいからたまに1日2食にして内臓休ませたほうがいい」って医者が言ってた
22 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:36:00 ID:rBg/8GpBj
コルチゾールとセロトニンがね……
24 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:37:01 ID:C6YY.kHCh
栄養サプリが1日4回だと悩む
25 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:40:00 ID:o3oKAe8bo
少ない量を5回くらい食べてる
26 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:41:02 ID:UWH3bUMgi
腹減ってないのにいつもの時間来たから食べるってのがアホ
29 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:44:05 ID:P6bU6Q9iR
朝昼
朝夜
昼夜
2食ならどれがええんや？
ワイは朝飯食ってる暇あったら寝てたいから昼夜やけど
35 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:57:02 ID:NXA.NWCDs
>>29
晩飯後にどこまでカロリー消費できるかって考えたら朝昼ちゃうか
30 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:48:02 ID:TdYmdd.Dc
高齢になって代謝も落ちてきて仕事もしていないなら正解の一つかもね
イッチジジイで草
31 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:49:01 ID:fJIWulCEw
腹が空いてないのに習慣だからと無理に食うべきではない
32 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:49:04 ID:re8eqTliF
2食の方が楽やけど摂取カロリー足りてるかどうかだけ心配
36 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:57:03 ID:EcF84JOws
朝腹減ってないのに食う奴はホームラン級のアホ
39 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:58:05 ID:5EU9uppxo
ダイエットするときは二食がええらしいな
40 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 15:01:03 ID:6Mtm80ZtW
医者は3食勧めるんよな
38 名前：名無し 投稿日：2026/05/29 14:57:05 ID:4qceNReFo
基本食べ過ぎになるから
摂取カロリーが基礎代謝以下でもええよな
世界一美味しくて健康的なズボラ飯 えっ、全レシピ塩分2.5g脂質20g以下!?
2食にすると血糖値が上がって下がり難くなって
結果的には太りやすくなるし健康によくないってテレビで医者が言ってた
内臓が弱ってて2食しか食えなくなってるだけだろ
エジソンのせい