【悲報】一人暮らしの自炊、毎日作るのしんどい

2026年1月26日12:00:00

コメント(6)

生活・日常

1 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:30:00 ID:o/KEvdB.V

毎日は無理やこれメニュー考えられへん

おすすめ記事

2 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:30:01 ID:o/KEvdB.V

毎日作ってる奴はどうしてんねんこれ

3 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:30:03 ID:3uABTYG97

本当に困ったときは材料だけ入力してなに作るかaiに聞いてる

4 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:31:00 ID:YssZeUsqD

作り置きとか勉強したらどうや？

5 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:31:01 ID:wgeZ2BliW

冷凍野菜と肉とパスタをホットクックに入れるだけや

6 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:31:02 ID:d14G8Gbuu

リュウジとか健太食堂とか見ればよくない?

7 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:31:03 ID:1j24OL.rk

毎日同じもの食うだけやぞ

8 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:32:00 ID:EnzG/rOXy

何を作るかじゃなくて冷蔵庫を覗いて何を作れるかで考えろよ

9 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:32:00 ID:nqLtUraBd

作り置きや無理なら米だけ炊いて冷食

10 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:32:01 ID:4ZFXoYi4s

自炊おじさん「鍋」

11 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:32:02 ID:DX2Wve1kV

毎日同じものや

12 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:32:05 ID:JMB/fy.xl

毎日作ってたらローテできるやろ

13 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:32:05 ID:xZsNWsH40

焼いた肉煮込んだ肉漬けた肉

14 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:33:00 ID:QyYgWlkAi

仕方ないな教えてやるよつくおきコムっていう神サイト本当は教えたくないけどね作り置きの簡単なメニューがすぐ見つかるから自炊が超楽になる

15 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:33:03 ID:HuETA4Cqf

メニューを考えるとか必要ない同じ物を食べればええんや

16 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:33:05 ID:o/KEvdB.V

作り置きもめんどくさくないか？いちいち冷凍するのも手間やし

20 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:35:04 ID:QyYgWlkAi

>>16 冷凍はしないで。冷蔵やよレンチンするだけ

17 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:34:00 ID:VhZiZCvZf

豚肉だけで作れる料理覚えろ生姜焼き、豚の甘酢焼き、豚味噌焼きってワイは雑に回してる調味料まぜまぜするだけでなんかレパートリー豊富になった気になるから心が健康になる

18 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:34:03 ID:VCjIvSHk5

平日外食ばっかりだから時間ある休日は麦めしとみそ汁と焼き魚食べるのが贅沢だよ

19 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:35:03 ID:8THRF8wmE

クッソ分かる週に何回かはコンビニ弁当挟んだほうがええわ

21 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:36:00 ID:GFyfxXfgk

惣菜の力も借りろ米炊いて味噌汁作ってサラダ切って主菜はスーパーの惣菜の日を挟めば楽になる

22 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:36:03 ID:E1UgwOWiX

冷蔵庫に眠らせてる食材あったらAIに投げればメニュー考えてくれるぞめっちゃ便利や

23 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:37:05 ID:S9vUCfnnq

カレー、シチュー、豚汁、肉じゃが、とかの煮込み系鍋いっぱい作って四日くらい食べる副菜はまとめて作って冷凍したのをチンして味変えて食べる、めんどくさい日はスーパーのお惣菜

24 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:38:00 ID:wsdRstRNb

ワイも最近一人暮らし始めて始めたけど何というかスーパーでの買い物も効率わからず冷蔵庫スカスカや野菜とか全然持たんし玉ねぎは神やなって思うけど

28 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:39:00 ID:4ZFXoYi4s

>>24 野菜ってダメになったら溶けるから面倒だよな冷蔵庫で自爆テロする奴買えるかよ

40 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:43:01 ID:tF1WPEy9a

>>24 保存方法はちゃんと知っとくほうがええやろなキャベツとか芯に水染み込ませたペーパータオルつけとくだけで日持ちが全然違うし

25 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:38:03 ID:2HIc8.E9I

冷凍覚えたらだいぶ楽なるぞ

26 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:38:05 ID:3uABTYG97

人と出かけるとき以外は全部自炊だけどそんな苦じゃないわ揚げ物作らないからたまに揚げ物食べたいなとは思う

27 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:39:00 ID:p5oASWx6D

野菜は冷凍のばっかり腐らせちゃう

29 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:39:01 ID:cTye0MdG6

肉野菜炒め鍋肉野菜炒め鍋肉野菜炒め鍋肉野菜炒め鍋

30 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:39:04 ID:VhZiZCvZf

ピーマン嫌いすぎて袋で買っても気がついたらしわしわになってるからピーマン絶対使う日に1個買ってくる方式にしたわ

41 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:43:03 ID:S9vUCfnnq

>>30 魚焼きグリルあるなら焦げ目着くまでやいて、水で冷やしてヘタとタネ取って白だしに付けて、おかか掛けて食べると結構な量を美味しく食べられる珞

45 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:44:04 ID:VhZiZCvZf

>>41 玉ねぎもピーマンも自分で調理するまで死ぬほど不味く感じてたけど狂ったように焼くとなんか美味しいよねそれでも嫌いは嫌いなんだけど

56 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:48:04 ID:S9vUCfnnq

>>45 焼いて食うならナスが神乱切りでフライパンで焼くも良し、魚焼きグリルで焼き茄子作っても良し、皮剥いて薄く切ってオリーブオイルで焼いてバルサミコ酢と塩とタバスコかけても良し

71 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:52:01 ID:VhZiZCvZf

>>56 ナスたかくなーい？イオンで冷凍揚げナス買ってきて味噌汁にぶちこむことはよくあるけど

80 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:55:05 ID:S9vUCfnnq

>>71 今は高いね、夏の野菜だしでも好きだし、ささっと一品作れるから地元産売り場の不揃い品買ってきちゃう

90 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:57:05 ID:VhZiZCvZf

>>80 えらいワイはナスって夏に麻婆茄子に突っ込むだけの野菜になりつつあるわ

31 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:40:03 ID:lZdH91sIa

カレーっていっぱい作って冷凍とかでけへんの？

44 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:44:02 ID:S9vUCfnnq

>>31 ジャガイモ抜きでドロドロ系なら出来るルーはバーモントおすすめ

32 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:40:04 ID:fIdN8PYxk

サラダは売ってるやつ買った方がはるかにいい

33 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:40:04 ID:HuETA4Cqf

タッパーに3日分のカットした生野菜を入れておいて、ゆで卵も茹でておく。これらを合わせればサラダの完成寂しく感じたら総菜をプラスや。これだけで3日分の副菜が揃うぞ

34 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:40:04 ID:RMEsRtApa

冬は毎日鍋食ってるわ

35 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:40:05 ID:VCjIvSHk5

大根のみそ汁好きだからかったけど 1/2でも全然減らないな

36 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:41:03 ID:wsdRstRNb

あと鍋ってほんま楽やな鍋用野菜セットと鶏胸肉ぶち込んで雑炊までしたら朝ごはんにもできるし

43 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:43:05 ID:HuETA4Cqf

>>36 価格も張らんのがええよな、野菜セットなんて100円ちょっとで買えるし

37 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:42:00 ID:KAmRwXxCD

冬は毎日鍋それ以外の季節は毎日野菜炒めガチでこれしか食ってない

38 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:42:01 ID:3uABTYG97

作り置きって作り置きできるメニュー考えなきゃいけないからむしろハードル高いわ

50 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:45:05 ID:ZDiL2MGew

>>38 しかも普通に劣化してるよな劣化しないような保存方法は手間かかるし

39 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:42:02 ID:sclv2jmEX

もう野菜切るのすらめんどいわ

42 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:43:03 ID:LwSsQLCpD

鮭タラ鯖でまわしてるたまにマグロ

46 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:44:04 ID:AoESqIjmd

食べ物興味ないから毎日鶏むね肉レンチン

47 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:45:02 ID:/HdWGwYAk

楽するにはでかい冷凍室や野菜や肉をフレッシュに保存できる高機能冷蔵庫が必要だぞ

48 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:45:02 ID:ZDiL2MGew

パスタなら毎日でもギリ許容できるわフライパンに材料入れるだけでできるし米高くなったおかげで気づいた

49 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:45:02 ID:lXivIPPKn

もうスーパーの半額惣菜めぐるのがベストや

51 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:46:03 ID:.B.PLKgnY

なか卯で腹いっぱい食う方が安いのなんなん

52 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:46:04 ID:wwzKiLoek

メニューはチャッピーに聞け

53 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:47:00 ID:WTucP3bGM

キムチ鍋キムチ鍋キムチ鍋豆乳鍋豆乳鍋豆乳鍋流石に飽きてきた

54 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:47:00 ID:XlMpwA5aw

ワイも豚こまの生姜焼き、ケチャップ炒め、味噌炒め、ウスターソース炒めの4パターンくらいしかない

55 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:47:05 ID:lZdH91sIa

セブンで売ってるレンチンの鯖の塩焼き食べたらくっそ旨かったわ一人暮らしで魚なんて焼くことないんよな

60 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:49:04 ID:VhZiZCvZf

>>55 つーか魚がたけえ…常時半額なの足が早いタラくらいやろシャケとかたまに買うけどご馳走のつもりで食ってるわ

62 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:50:02 ID:lXivIPPKn

>>55 骨なし塩サバ買ってレンジで出来るやつで焼いとるわ

58 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:49:01 ID:njbu2YRVN

全部AIに任せてる

59 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:49:02 ID:0HbnlrLPV

自炊なんて料理が趣味な奴以外時間の無駄

61 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:49:05 ID:o/KEvdB.V

作り置きするとマジで味落ちるよないい方法があるかもしれんけどそれで躊躇うわ

63 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:50:03 ID:wsdRstRNb

ご飯と味噌汁だけ作っておかずはデパ地下で一品買うのが効率良くない？って気もしてきた

64 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:51:00 ID:lXivIPPKn

>>63 味噌汁もインスタントでええしなインスタント豚汁もうまい

65 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:51:01 ID:e8wY9EfbP

ワイ自宅の裏がスーパーという神環境なのにそれでも自炊あんまり続かんわ続くやつ凄すぎる

66 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:51:01 ID:3uABTYG97

あと作り置きはラップとかならいいけど料理系の動画投稿者がガンガンジップロックとか使うの見て、ワイはなんかもったいなく感じちゃうわ

79 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:54:00 ID:S9vUCfnnq

>>66 保存バックはちょっと使う用に100均のやつと、冷凍とかで長めに保存するジップロックで使い分けてるわ

85 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:57:00 ID:.0RUgu7da

>>66 ジップロックは使用済みになったら袋の下両端っこと真ん中にハサミで小さく切り込み入れて調理中に出るゴミ入れにしてるハサミの切り込みは水分流すため三角コーナー用の穴あいてるポリ袋あるけどなんやかんやジップロック使用済み出たらそっち使ってるわ

67 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:51:02 ID:is5t.0tYt

家族いるわけでもないなら一人暮らしで無理に毎日自炊する必要ないよな気が向いた時だけ作ればええ

68 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:51:03 ID:QOGuW3T4Q

思ったほど自炊は安くならんから結局面倒になってほっともっととかに通ってたな

69 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:51:03 ID:MUj1ksiJn

インスタでよく流れてくる自作冷凍つくりおきってどうなん？

70 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:51:04 ID:uFH.in2uk

自炊と呼ぶのもおこがましいレベルやけど炊飯器に米と一緒に投入する炊き込みご飯の素あれ便利や

72 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:52:02 ID:.0RUgu7da

基本的にメイン一つ決めて副菜何かも二～三品作るけどいい加減誰か他人の手作り料理食べたくなる自分の味付けって飽きてくるんだよな

73 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:52:05 ID:HuETA4Cqf

一人暮らしの調理って、逆に高くつくことが多いよなカレー作るためにルーやら買っても、頻繁には作らんから冷蔵庫の肥やしになってまう

74 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:52:05 ID:VVLY2//K4

肉野菜米と考えれば余裕や

75 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:52:05 ID:Nh3wnMYiF

肉焼いて焼肉のタレでええやろ

76 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:53:03 ID:QOGuW3T4Q

まあ米と納豆と卵あたりを常にストックしておけば最悪それだけで何とかなる

77 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:53:03 ID:e8wY9EfbP

作り置きも悪くはないけどなんか落ち着いたクタッとした美味しさ系ばかりになっちゃうんよなほとばしるようなジューシーさとか香りとかは出来立て料理しか出せない

78 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:53:04 ID:VVLY2//K4

コメ炊いて肉と野菜と炒めて何かしらかければ栄養バランス含めて余裕スーパーで食材買えば月三万もかけずにバランスよく食える

81 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:56:00 ID:0HbnlrLPV

料理が趣味の奴ってほんまええよな普通なら苦な事が楽しいんやからストレス発散になるんやから最強やん

93 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:58:02 ID:AoESqIjmd

>>81 食事用意するのも食べるのも洗い物するのも苦行やからな…

82 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:56:00 ID:2cI4R8eLg

肉なんて油引いて塩コショウかけて焼くだけ野菜は栄養価の高いミニトマト食えキャベツは安いからまるごと買って切って置いてたまにフライパンでバターで焼けご飯はちゃんと炊け簡単やん

83 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:56:05 ID:uGBzQoWFi

大皿で2日同じ飯とかやったらあかんの？1人なんやし楽してええやろ

84 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:56:05 ID:CaYKE3.oS

1人用の飯作るのが1番コスパ悪いよなだからワイは結婚したわ

95 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:59:00 ID:VVLY2//K4

>>84 コスパで言ったら結婚のほうが悪いだろ汗水垂らして働いた金9割嫁子供ローンに吸収されるんだから

101 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:00:00 ID:CaYKE3.oS

>>95 いや嫁も働いてるならコスパめちゃくちゃええぞ生活費浮くし

116 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:05:00 ID:VVLY2//K4

>>101 そして食事の負担は嫁なんか

105 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:00:05 ID:lXivIPPKn

>>95 嫁次第やぞ二馬力で生活レベル上がる可能性も大いにある

87 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:57:03 ID:uFH.in2uk

青果コーナーって小分けにするほど高くする一人暮らし殺しの価格形態してるのムカつくよな精肉コーナーは基本グラム売りなのに１玉　１９８円 1/2玉　１２８円 1/4玉　８８円みたいな

92 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:58:02 ID:lXivIPPKn

>>87 そりゃ手間かかるからね

88 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:57:04 ID:u.VY7q0CW

自炊って炊きたてのほかほかご飯食べられるだけで十分やろあとはスーパーで惣菜と味噌汁買ってくるだけ

89 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:57:04 ID:ubVBKATLa

4日分一気に作る

98 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:59:01 ID:nqLtUraBd

野菜切るのだけは面倒や肉切るのは許せるが野菜だけはマジで面倒くさい

102 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:00:01 ID:3uABTYG97

>>98 逆やわ肉切ったら洗わないとあかんやんワイ野菜切っただけだったらまな板じゃーっと水で洗って夜もそのまま使ったりするわ

103 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:00:03 ID:XZt4EkV6O

>>98 洗わず使えるカット野菜とか冷凍野菜しか買ってないわほんとめんどい

100 名前：名無し投稿日：2026/01/24 17:59:05 ID:Z5JmKC2kf

つくおきって当たり前のように3～5日保つって明記されてるけどスーパーの惣菜すら基本本日中やのにほんまにそんな保つんか？って思う

112 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:04:02 ID:OpT4A5A1t

>>100 スーパーの惣菜は買った客が腹壊したら責任取らされるからな期限は短めに設定される

104 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:00:04 ID:L2V.JhDq3

メニューとかいちいち考えるか？あるもので適当に作るだけや

106 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:00:05 ID:/HdWGwYAk

300円で牛丼食えた時代は買った方が安かったけど今はそうも言ってられない物価になってきた

107 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:01:00 ID:IFZ5NmTsC

一人暮らしの料理作り楽しくない時期に入ったんか

108 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:01:03 ID:lZdH91sIa

鍋よくやるけど白菜に殆ど栄養ないと知ってからなんかテンション下がる

130 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:09:03 ID:wsdRstRNb

>>108 マジなんか…？鍋で白菜入れたら体にもいいやろと安心してたんやが？

132 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:10:02 ID:bTiulhN.7

>>108 野菜なんて食物繊維さえ取れればそれでええ

109 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:03:03 ID:.0RUgu7da

野菜とか形綺麗なのとかじゃなくていいんだよな一人暮らしからしたら味一緒だったり少し大味になっててもいいから普通に安く売って欲しいわ結局調理するし果物も食べるだけだし綺麗な形とか求めてないのよ別に

110 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:03:05 ID:YGskhNUSv

魚好きなんだけど焼くと部屋が臭くなるんだよな

114 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:04:04 ID:VhZiZCvZf

>>110 ワイんち焦がした時がやばい煙が部屋中に充満するからドキドキするこないだ真冬に窓開ける羽目になった

124 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:08:03 ID:.0RUgu7da

>>110 ワイ肉より魚多いけどグリルにちゃんと水ひいてたらにおい残らないよ逆に肉炒める方が換気扇まわしても数時間残るから肉の方がいつもためらうわ

111 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:04:00 ID:S4CGYLEqY

鍋連打に行き着いてしまったわマジで何も考えずに作れるから超楽

113 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:04:04 ID:kXxjat17n

普通に飽きるしな平日はしんどいし冷凍弁当頼んどる

118 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:06:00 ID:4ZFXoYi4s

作った分全部食べちゃうのなんとかしたいわ作り置きしてえとか意味ない

120 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:06:03 ID:VVLY2//K4

>>118 具材を小分けして冷凍するのがええやろ

125 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:08:04 ID:4ZFXoYi4s

>>120 ？毎日それすると作る事になんない？省力化としては頭良いけど

129 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:09:02 ID:VVLY2//K4

>>125 作り置きしても食べるなら毎日小分けにして作るしかないだろう

119 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:06:03 ID:.0RUgu7da

今日はホクホクのジャガイモが食べたいから大根白菜と一緒に煮込むわでんぷん質寄越せって身体が言ってるのがわかる

121 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:06:04 ID:Yn4C4sVMx

包丁もフライパンも使いたくないからバリエなさすぎる

122 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:07:03 ID:OpT4A5A1t

作るのは基本2日か3日に一回やな毎日はやべーよ

123 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:08:02 ID:EnzG/rOXy

作り置きとか女かよ

126 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:09:01 ID:dOkQg3w8y

自炊はごみが大量に出るのと洗い物が嫌すぎる

127 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:09:01 ID:8dcXT3GIL

日曜に冷凍ご飯を小分けしてストック、豚汁、筑前煮、鍋のどれかを1週間分作り置き平日夜はこれら＋スーパー買ったメイン惣菜でおk 冬はもうずっとこんな感じ

128 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:09:02 ID:Z5JmKC2kf

野菜の栄養価突き詰めたら大葉モロヘイヤ菜の花パセリが四天王でこれらをローテしたらええって古の2chで言われてたけど実行は無理やろ

131 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:09:05 ID:bTiulhN.7

雑にやればええ適当な冷凍食品使ったり

133 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:10:05 ID:VhZiZCvZf

栄養価なんてビタミン剤で考えりゃええねんガキに食わせるわけでもあるまいにほぼ毎日千切りキャベツ食ってるけど食物繊維だと思って食ってるわ

135 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:11:05 ID:VVLY2//K4

>>133 ワイは緑黄色と淡色どっちもとりたいから毎日キャベツとピーマンやなピーマン最近高いけど好きやから買ってしまうわ

138 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:13:00 ID:VhZiZCvZf

>>135 えらい、緑黄色取りたいんやけどピーマン嫌いやし、トマトはたけーしで妥協案で人参を細切れにしたやつをサラダに添えてお茶を濁してるわ

148 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:15:02 ID:VVLY2//K4

>>138 にんじんも味は好きなんだが切るのがだるいんだよな玉ねぎもそんなかんじたまに気合い入れて料理作るかって時は買ってくる

151 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:16:02 ID:VhZiZCvZf

>>148 人参３－４本くらいどかっと買ってきて千切りマシーン？みたいなのでいっぺんに細切れにしちゃってあと冷凍してるわ全部サラダの添え物用

157 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:18:05 ID:VVLY2//K4

>>151 そんなマシーンあるんか便利でええな通販で見てみるか

134 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:11:02 ID:bp5pL7e4F

全部自炊やろうとしなくていい週２日は冷食に頼るとかでええやん

140 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:13:01 ID:VVLY2//K4

>>134 あと麺系もかなり味方になる野菜と肉ぶち込んで一瞬で作れるからなやきそばナポリタンそばちゃんぽんあたりをローテしとるは米よりカロリー取りすぎないからいいわ

149 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:15:03 ID:4ZFXoYi4s

>>140 ちゃんぽん有能やわ具だけフライパンで焼いて冷蔵庫入れといたら別の日にも食えるし

155 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:18:02 ID:VVLY2//K4

>>149 ちゃんぽんは味も濃いしキャベツで腹も膨れるからかなり満足度高いし汁は8割くらい捨てれば健康にもいい

136 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:12:04 ID:uFH.in2uk

農家「規格外野菜や果物は売れないんで廃棄してます」消費者「形悪くても不ぞろいでも安くしてくれたら買うぞ」農家「それってつまり規格クリア品と同じ値段だったら買わない、安くしろってことでしょ」

137 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:12:04 ID:4ZFXoYi4s

メニュー決まって材料も買い込んでるなら別に負担じゃないんだよな買い出し+献立+後片付けが一番面倒

139 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:13:00 ID:..bYeNMnG

めんどくさいからパスタか丼物ばかりやわ

141 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:13:03 ID:iuBgwp3xW

ワイ一人暮らし前はコンロは絶対2口やとか意気込んでたくせに気付けば週7外食オンリーの模様

142 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:13:04 ID:XZt4EkV6O

めんどい時は鶏肉とブロッコリーとほうれん草煮てシチューかカレーの素いれてうどんかパスタで食ってる

144 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:14:02 ID:0hNJZa3D2

もやし飽きた

145 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:14:02 ID:kDF79a1nV

一度に大量に作って、1食分ごとにタッパーに入れて冷凍するだけやで解凍すればすぐ飯が喰える

146 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:14:05 ID:cVSu5tboC

面倒な時は最悪納豆卵かけご飯とサプリでなんとかなる

150 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:15:03 ID:uFH.in2uk

ごみ置き場が「２４時間３６５日、いつでも全ての種類のゴミ出しOK」って自炊モチベ維持に地味に重要だよな

168 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:22:03 ID:wsdRstRNb

>>150 週2だとゴミ箱開ける時のストレスあかん消臭アイテムゴミ箱につけとかないとやってられん

152 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:16:05 ID:lZdH91sIa

カット野菜便利よなマルちゃんの焼きそばに混ぜるとうめぇんだ

154 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:17:03 ID:oK2LOFaKo

一生チャーハン作ってるわ卵2個と調味料だけでいけるから安すぎる

159 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:19:01 ID:VCQds8Osn

牛丼屋の朝食でよくない? 自炊で500円でこれ作れるか

162 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:20:03 ID:wcCijJlWX

めんどい時は冷食頼ってええんやでコンビニのでも比較的安めやし

163 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:21:00 ID:lZdH91sIa

キャベツしこたま入れたお好み焼き作りたくて買ったけどまだ使ってない

165 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:21:05 ID:XlMpwA5aw

>>163 こういうの大抵使わないよなw

164 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:21:01 ID:HNOC.Tw/3

中食やろスーパー惣菜をおかずに

166 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:22:02 ID:7tt9rKJtW

洗い物減らしたいから全て1つのどんぶりで食ってるカレー食い終わったらそのままスープ入れるみたいな

167 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:22:02 ID:jExWkn5pX

ワイいつもレンチンだけでできるものしか作ってないわ

169 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:22:04 ID:uFH.in2uk

単機能調理器具はやめとけおじさん「単機能調理器具はやめとけ」

170 名前：名無し投稿日：2026/01/24 18:22:05 ID:Gqx5Nh5rV

週末にカレー作って平日は全部それやわ飽きたらトッピングで変化つける毎日作るはしんどいよ「からだにいい」をまるごと5日分作り置き! 頑張らない冷凍弁当

「生活・日常」カテゴリの最新記事

コメント(6)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年1月26日 12:10:44

スーパーに焼くだけのトンテキとかあるじゃろ
あとは玉子と納豆とかあれば目玉焼き丼やら納豆チャーハンやら
キャベツと小麦粉があればお好み焼きとか
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年1月26日 12:26:27

自分一人で食うのに見た目とか気にする必要ないし手の込んだもん何皿も毎日作らなくていい
no

3

名前：

Abby Conner

投稿日：

2026年1月26日 12:29:53

This was beautiful Admin. Thank you for your reflections.
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年1月26日 12:43:34

毎日は情弱💕（まとめて何種類か作ってローテが楽，もしくは材料の下拵えだけしてあとは気分でアレンジ）
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年1月26日 12:44:33

なにより大切なのは定時で帰れる仕事に就くこと
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2026年1月26日 13:16:07

別に毎日2～3品作れってわけじゃないのにアホなのか
1品で食える料理にすればいい