【緊急】腸活、ガチで健康になる

2023年11月17日00:00:00

コメント(53)

健康・医療

1 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 21:51:02 ID:.net

明らかに体調変わった

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6 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 21:53:00 ID:SWhuTlASd1111.net

なに食ってる？俺ナッツは食ってる

8 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 21:54:02 ID:BvgEf2G/a1111.net

酒飲んじゃダメそう？

9 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 21:54:04 ID:pnS8jmGQ01111.net

めんどくなってやめたわ

10 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 21:55:03 ID:65QMcn01111.net

ビオフェルミン飲んでるだけや

13 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 21:58:04 ID:JQFwCAgTd1111.net

臓腑の調子悪いやつは良くなるんだろうけど肩こりが治る訳ではないからな

14 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:00:03 ID:P2iUDcRA0.net

ヨーグルトと納豆キムチ毎日食べてる

15 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:01:03 ID:lpOOF8Ie0.net

揚げ物好き

17 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:02:01 ID:AfTpvsCm0.net

発酵食品食べるとか？

18 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:03:05 ID:pnS8jmGQ0.net

>>17 それとあと善玉菌の好物であるオリゴ糖とかとると尚良し他には水溶性食物繊維もとるとよし

23 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:13:00 ID:9tqy7Zk60.net

リンゴ酢とビオフェルミンを毎日飲んでるわ

25 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:14:00 ID:XiFUT96M0.net

ヤクルト1000しかかたん

27 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:14:03 ID:RaYOAEOhd.net

乳酸菌よりビフィズス菌これが合言葉よ

29 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:15:05 ID:M6xLdrUf0.net

ビオフェルミンすごいわ我慢してオートミール食ってたのが馬鹿みたいに便秘にならんまあ筋トレの影響もあるかもわからんけどビオスリーも試してみたいわ

31 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:20:02 ID:suaUEiU4d.net

ワイはこれ

37 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:26:01 ID:M6xLdrUf0.net

>>31 いいな酪酸菌試してみたいんだわ

49 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:29:04 ID:I8eSyE5t0.net

>>37 酪酸菌なら保険で出して貰えば月のコスト数百円やでミヤBMって薬がそれやその辺の内科で慢性的な便秘で悩んでるから出してくれとか言えばすぐ出してもらえる

72 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:45:01 ID:OXfYvnV00.net

>>31 4腸個で草

34 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:23:04 ID:NwrXKgRt0.net

ワイの大腸がんも治るか？

104 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 23:05:02 ID:JSACbMWB0.net

>>34 重くて草

42 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:27:00 ID:M+cUjNWL0.net

マツコが酪酸菌紹介したせいで強ミヤリサンが買えなくなった

43 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:27:04 ID:M6xLdrUf0.net

便秘で胃に穴空く映像みてから本気出したわ

47 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:29:04 ID:YSWdJHPy0.net

ヨーグルトと玄米が便秘に1番効くなビオスリーとかビオフェルミンは全く変わらん

48 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:29:04 ID:YSWdJHPy0.net

ヨーグルトと玄米が便秘に1番効くなビオスリーとかビオフェルミンは全く変わらん

50 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:30:03 ID:CmfBrFbX0.net

なんか腸が人間の本体って話あったよなどっかで見たか知らんけど

65 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:39:04 ID:h9Mkybkg0.net

ヨーグルトはすぐなくなるからかわりに味噌食いだしたらなんかいい感じやワイの体にはその方があってるみたいや

67 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:40:05 ID:qObCrHAcr.net

めかぶほんま良いわ多分水溶性食物繊維が最強

68 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:41:04 ID:G2OuFIGj0.net

アーモンド食べてからお通じよーなった気がする

69 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:42:00 ID:884JLias0.net

何食べればいいかはよ教えて

70 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:43:00 ID:uoklqn4i0.net

>>69 ごぼうとぬか漬け

77 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:48:04 ID:Wf5B0yEy0.net

エビオス錠一択やろ胃弱治ったわ

80 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:50:01 ID:FuREIqF+0.net

便秘なったことないワイの好物は、ぬめぬめした食品あとキムチと味噌汁も好き、あとこんぶわかめ

81 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:50:03 ID:XeiybOOd0.net

昆布ひじきわかめ納豆バーンヨーグルト

82 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:52:04 ID:+qh6XZwn0.net

腸はマジで大事にしろよ！ワイみたいに腸に負担かけて腹膜炎→一時的人工肛門になったから腸は大事や！

85 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:54:00 ID:I8eSyE5t0.net

>>82 何したらそんなことになるの？

92 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 22:59:04 ID:+qh6XZwn0.net

>>85 激辛系を食べ過ぎて胃腸痛める→胃潰瘍になる→空腹時に胃腸薬飲むの生活→激痛で倒れて救急車呼ぶ→検査したら腹膜炎だった、担当医曰くあと一歩で死ぬところやった

101 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 23:03:04 ID:FuREIqF+0.net

>>92 横からなんやけど、お大事に激辛系怖いんやな

99 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 23:02:05 ID:M+cUjNWL0.net

今酪酸菌のこと褒めたら再生数バク上げするからみんなこぞってYou Tubeで褒めてるらしいなでもホントは経口摂取のサプリなんて大して効果ないらしいね

106 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 23:07:01 ID:aCNh3ZJ60.net

朝にキムチ納豆ごはん+ヨーグルトで十分だぞ

107 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 23:11:02 ID:F4Tyc0yQ0.net

ビオフェルミンって噛まない方がいいらしいな噛むやろ美味しいんやから

114 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 23:15:05 ID:k4mINGgx0.net

>>107 噛むと生菌が死ぬでもビオは酸耐性ないから胃酸でほとんど死ぬんであんま関係ねぇ

120 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 23:19:05 ID:lZjHmRaJ0.net

最近オートミール食い始めたけど味ねーのなこれ

138 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/12 0:08:01 ID:1qItEORo0.net

母親が重度の便秘で毎回浣腸しないと出ないレベルなんやがなんか良いの教えてくれ

141 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/12 0:21:00 ID:8QNwoHf3M.net

>>138 酸化マグネシウム

142 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/12 0:25:05 ID:RPbdOkf70.net

>>138 運動しろ

154 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/12 0:54:01 ID:WpMgwIMG0.net

甘くない整腸剤ってないんか仕方なくディアナチュラのマルチビタミン49種飲んでる

172 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/12 1:26:04 ID:aBXOTSSW0.net

どうすればいいかというと消化できるものを食べろ

178 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/12 1:29:03 ID:G65aeuH40.net

バナナヨーグルトオリゴ糖シロップ掛け食ってる

121 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/11/11 23:21:05 ID:KR0hxCxx0.net

納豆とバナナ食っとけアイリスオーヤマヨーグルトメーカー甘酒メーカー飲むヨーグルトモードレシピブック付きメーカー保証付き温度調節機能付き IYM-013

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1699707084/

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コメント(53)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 00:44:48

こういうのって、デブが流行ったダイエットを実践しては毎度のように少し痩せたと言いながらも
いつになっても平均体重にならないのに似てる
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 01:39:22

今日は香港ラーメン(とある店の台湾ラーメンの激辛挑戦版)食べたけど、腸はなんともないわ。笑🐸雑魚は分不相応な激辛食うと腹下す。笑🐸
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 01:52:23

発酵食品を腐敗食品とか言い出すガイジが沸きそうｗ
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 02:08:55

わけの分からんことを勝手に言い出すお前がアレなやつやんけ
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 02:17:06

難溶性の食物繊維はいっぱい摂ると体の水分もってくから注意やで
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 03:20:51

運動しようが野菜食べようが病院に行こうが治らん便秘もある
小さい頃から便秘で週一も出なくて病院行ってるけど一時的に治るだけで根本的な治療にはならんのよ
でも体重は20年変わらんから食べたもん何処に消えとるんやろな
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 03:39:15

※6
全く同様の体質だが2回便塞栓になり、痛いのが嫌だし便秘には慣れてるしで週1でいやいや下剤を飲んでたら2回便塞栓になって緊急で病院にお世話になった。摘便、精神的にも肉体的にも苦痛すぎた。今はもう諦めて4日に1度下剤を飲んでいる。ちなみに納豆（菌が死ぬからごはんにはのせない）とヨーグルトとビオフェルミンとめかぶは20年前から毎日続けている
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 06:36:27

元スレ99
胃腸に関しては経口摂取サプリが直に届くんやで
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 07:40:53

※6
水分とれよ
便秘自体のきっかけの原因は沢山あるけど、最終的に腸内の水分が足らないから便が硬くなるんだぞ
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 07:49:41

やっぱりヤクルト
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 09:47:25

うんこ出過ぎでつらい
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 11:08:30

※９
何やっても無理だって言ってるじゃん
水分ごときで解決するくらいなら医者いらないし医者もとっくにすすめてんだろ
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 11:14:16

※7
便塞栓って初めて聞きました
救急だから相当な痛みですよね？
自分も注意しなきゃですね
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 11:22:23

うんちすると二日酔いも軟化するから要らないものは身体に留めとくもんじゃないよね
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 11:30:47

皆いろいろやってるんやね
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 11:44:23

おまえらなあ！おまえらの大好きなカンナちゃんやらミナミちゃんやらスズちゃんやらも
あんな顔して毎日？ブリブリやっとんのやぞそのことについてどう思うんか！おお！？
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 11:46:39

腹痛でCT撮ったら腸に薬の残骸がたくさんあるって言われて胃腸薬やめた
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 12:16:21

鍋と豚汁と玄米ばっか食ってる。
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 12:23:44

お前ら金輪際人前でうんこしちゃダメだよ。
そんなことしてたらいつかだめになるよ？
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 12:37:33

食生活もだけどストレスとどう付き合うかが一番の問題やぞ
便秘も癌もストレスからや
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 14:12:41

検査とかで腸管洗浄液使うとその後しばらく変わるよね
おおむね良好になる方向だった
腸位置もリセットされて癌化したポリープも削除できたしで検査はやっとくもんなんだな
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 14:26:05

※13
痛いというよりも文字通り詰まったままでない。5時間粘ろうがそれが7時間になろうが出ない。気張り続けるので血圧が乱高下するんだろうけど2月の寒い日に脂汗を流しながらトイレで意識がもうろうとなったところで親が救急車を呼んだ。放置すると腸閉塞（これはすぐ死ぬ）になるのでこの段階で来てくれてよかったと医者に言われたよ
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 16:11:19

ワイもビオフェルミンを毎日飲むぐらいだわ。下痢は明らかに少なくなった。以前は週２でピーピーだったけど、今は月１ぐらいに減ったもんな。
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 17:06:34

※12
じゃあ、飲んだ水どこいってんだよ
無駄なのはその頭なんじゃねーの？ｗ
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 17:20:57

腸を健康にするためには上流の口腔内を健康にしないとだめだけど
果たして口活の時代は来るのか
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 17:40:42

※24
日頃から水分を意識してとるのはもちろん大事だけど、改善しない便秘体質の人は水分とろうがどうしようが腸の蠕動運動が弱い、結腸が巨大化してしまっている、便秘続きで腸内環境が悪化し、さらには刺激性の下剤を長期間使うせいで腸の粘膜自体が弱っている等、別の問題が山積みなんだよ
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 17:44:06

俺の体は飲水は別の吸収扱いになるようだから食品内の水分量を意識してるかな
汁物でもなく食品内ね、繊維内とか細胞内とかのイメージ
ご飯よりは全粥、全粥よりは五分粥ってかんじ
根菜は圧力鍋で調理の後寝かせて水分ねじ込んだり吸水させるなど
植物油のようなサラサラと軽い油もすべり材として摂取量を意識する
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 18:07:59

オクラ食べたら出るよ
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 18:32:10

※26
君、とんでもなく頭悪くない？
水分の排出先考えればおのずと原因が絞れて来るんだよ
何度も言うが、きっかけの原因は色々あるだろうが便が硬くなるのは結局水分不足なのは確定なんだからその水分がどこに行ってるかなのに腸の運動や結腸やら頓珍漢な事言うのやめなよ
要はその水分が汗や尿で持ってかれてるかやってるつもりで水分とってない可能性が高い
そもそも汗や尿で許容量がこえたら基本的に腸内排出になるのだから無駄とか言ってるそいつのオツムが無駄って事よ
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 18:42:38

毎日ヤクルトのパチモノみたいなのは飲んでる
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 18:55:56

下痢率多めの人は便秘になる事はないからなぁ
no

32

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 20:15:42

水溶性食物繊維の難消化性デキストリンを食前に摂ってる
あと朝に腸活コーヒー飲んでる
ホンマよく便通がくる
no

33

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月17日 20:21:51

ワイ寝不足があかんわ。てきめん便秘になる
no

34

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月18日 03:45:28

※29
こんなヤツ医者だったらこえーわ
だから腸内排出が出来るくらいまともな腸なら便秘にならねーだろ
それに汗や尿なんて個人で違うのに許容範囲ってあんのかアホ
no

35

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月18日 06:11:50

※34
馬鹿の癖に見苦しい言い訳並べるから無知で恥かくんだぞ
あのな、便秘の仕組みぐらい理解しろ自分の病気なんだろ？
水分は腸内で吸収されんだよ、過剰な水分は吸収出来なかったらそのまま腸内から体外排出されるの、それが軟便や下痢になんだよ
これがどういう事かわかるか？便秘はその段階で腸内の水分が足りてないって話
下痢の人が便秘になるか？少しは頭使えよ、それとも硬い便でも詰まってんのか？便秘頭よｗ
no

36

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月18日 06:18:55

※34
後、個人で違うからこそ許容範囲があるに決まってんだろ
飲んだ水分が全部汗や尿に行くとでも思ってんのか？ドアホ
no

37

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月18日 06:29:50

※34
一日に水だけ3リットルぐらい飲んでから水分とったって言えよ便秘頭
どうせ水分とったつもりなんだろうが、大体、普通の人間ならそれだけで軟便下痢便になるわ
no

38

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月18日 08:51:47

※37
老害かよ、便秘で通院している人間が水分とってないはずないじゃないか
こまめに2リットルくらい摂取してるぞ。そんで多分世の中で便秘でいいとされていることは大体試していると思うわ。朝一で動く前に枕元に置いておいた水を飲めとかいやいや牛乳にしろとか。運動もしているし水溶性食物繊維は定期的に量をとるのが難しい上に便秘にいい適量がわからないから粉寒天飲んだりしている。医者もそのことを知っている。最終的に老害は「食べる量が少ないんだ！」とかいいだす。アホか。
no

39

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月18日 09:21:05

3リットル言ってるのになんで2リットルなんだよｗ
しかも、運動したら汗かくじゃん
腸内に流さないといけないのになんで他で排出してんだよ本当頭悪っ
no

40

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月18日 09:28:09

※38
お前の便秘は便が硬いんじゃねーの？って事は便に水分が足らねーんだよ
なんか聞いてると腸内の動きばっか気にしてるけど、そもそも出る物が硬くて詰まるから動きにくいってなんで気づかない？
アホでもわかる事なのにお前の脳味噌が老害並みのカッチカチうんこになってんじゃねーの？ｗ
no

41

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月18日 09:40:42

体重による個人差はあるが人は水分を1日に大体合計2.5リットル排出する
アメリカじゃ積極的に活動してる人は3～3.5リットル摂取が目安
食事からも水分は摂取しても2リットルは普通ぐらいや
そもそも腸内の水分不足してるわかってるのに普通じゃ駄目な事もわかるだろ便秘頭のドアホ
no

42

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月18日 19:17:35

※38
あなた便秘のことよくわかってらっしゃるステキ

医者でもねーくせにガヤが偉そうに水分どうのこうのうるせぇんだよ！そんなんで治んなら医者も教えるし医者いらねーんだわ馬鹿じゃねーの？
自分の病気くらい自分で調べろってそれでも解決しねーから病院行くんだろ！
自分で調べて解決すんなら医者いらねーし

脳外科って病院おすすめですよ？
no

43

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月18日 19:27:27

乳酸菌も水分も大事だけど、意識的に食物繊維摂ってると便秘になりにくい気がする
あと、玄米生活してた時は快腸で信じられない位お通じが良かった　菌活と繊維大事
no

44

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月18日 20:06:57

※42
完全論破されてるのにまだ無知で恥と醜態を晒すのかｗ
2リットルじゃ足りないんだから3リットル以上飲めよ便秘頭ｗ
それとお前の病気の池沼は病院行っても治らんぞｗｗｗドアホ
no

45

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月18日 20:10:06

※42
アンカーぐらいまともに使えよ便秘頭
だから間違った知識でやぶ医者なんかにかかるんだよｗまあお前にはお似合いだがなｗｗｗ
no

46

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月18日 20:29:33

それ医者が悪いんじゃなくて医者の話を聞いてないだけなんじゃない？
よくある肥満治療してるデブが痩せない痩せない言いながら食ってるのに医者のせいにしてる奴
no

47

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月18日 21:09:54

腹にんこ溜まってヒスってんじゃないの？んこおばさん
no

48

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月18日 23:43:50

んこおばさんｗ
no

49

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月19日 11:53:24

※44～※48
傍から見ればあなたが論破されてますよ。やぶ医者だと言われる根拠は？ド素人より医者の意見ですよ。ド素人が聞きかじりの意見だけでひけらかすのは厚顔無恥のアホの極み。経験もないくせに自分が1番正しいと老害丸出しで世間に迷惑かけまくりの恥晒しで笑ける草
必要以上に水取ってなんかあれば責任取りませんよね？
水分中毒って知ってますか？
あ、頭悪いから知らないか

脳外科に加えて、脳神経外科という病院分かりますか？

アンカーあんたも付けてないですやん草
no

50

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月19日 15:06:36

んこおばさん発狂してて草
no

51

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月19日 15:09:19

※49
後さ、お前自分の発言にアンカーうってんだろｗアンカーつけてるつけてないの話じゃない、はいまた完全論破ｗｗｗ
no

52

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月19日 21:31:11

更年期障害のまんさんが老害喚いてるのは滑稽だなぁ
no

53

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年11月23日 17:25:42

脳みそに必要なセロトニンは腸で作られるから、頭の良い人間で居たければ腸活よな