3 名前：膝十字固め(東京都) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2023/05/03 20:20:05 ID:orOgnd220.net
甘酒苦手なんだよなー
辛口にしてくれ
37 名前： 投稿日：2023/05/03 22:10:05 ID:pXDUrEr70.net
>>3
うまい甘酒は美味いよ
森永のパックの甘酒とは全然違う
4 名前：アイアンクロー(茸) [KR] 投稿日：2023/05/03 20:21:00 ID:50pj0Ngq0.net
俺のオススメはプロテイン＋サラダ油＋砂糖
PFCバランスの計算簡単
5 名前：イス攻撃(大阪府) [JP] 投稿日：2023/05/03 20:22:00 ID:yeIjY8WR0.net
極端な食事で痩せても元に戻せばリバウンドするだけだよね
6 名前：ときめきメモリアル(ジパング) [FR] 投稿日：2023/05/03 20:23:03 ID:w25+6eMn0.net
米麹甘酒、豆乳、ナッツ、高野豆腐
8 名前：エメラルドフロウジョン(大阪府) [JP] 投稿日：2023/05/03 20:24:01 ID:Sky8DXTR0.net
マジで朝イチで燃焼系のソイプロテイン飲むと一日もって減量できるぞ
役もらった時は182cm47.7kgまで落としたことあるわ防風通聖散もかなり効く
11 名前：デンジャラスバックドロップ(千葉県) [US] 投稿日：2023/05/03 20:27:03 ID:OyaZceKa0.net
>>8
見る人に不安を与えるレベルのガリで草
36 名前： 投稿日：2023/05/03 22:02:02 ID:WA5m7WfJ0.net
>>8
ガン末期患者の役でも貰ったのかよw
9 名前：アイアンクロー(千葉県) [UA] 投稿日：2023/05/03 20:24:02 ID:Z7zpKpGP0.net
プロテイン＋ストロングZERO＋豆乳でも大丈夫？
13 名前：ラ ケブラーダ(ジパング) [KR] 投稿日：2023/05/03 20:29:00 ID:p61WCcpB0.net
腹が減って仕方ないだろ
16 名前：名無しさんがお送りします 投稿日：2023/05/03 22:55:00 ID:++dFPkAIv
豆乳じゃなくて牛乳なら良いね
17 名前： 投稿日：2023/05/03 20:37:04 ID:hec1NveX0.net
甘酒の代わりに普通の酒でもいいですか？
24 名前： 投稿日：2023/05/03 21:13:02 ID:XSspdlX90.net
>>17
いいですよ？
20 名前： 投稿日：2023/05/03 20:42:01 ID:k1ZDkwb70.net
食事制限ってのは減らすだけじゃなくて
ちゃんとコントロールするってことなんだけど・・・
23 名前： 投稿日：2023/05/03 21:13:00 ID:J2jcBT6F0.net
ふつーにダイエットしてりゃその食事量に慣れるからプロテインがどうの言ってるやつって過食をなんとかしたほうがいいよ
草とか豆大食いしてるサルとかよく見るからバカなんだろうなと思う
31 名前： 投稿日：2023/05/03 21:21:03 ID:lW21HsMM0.net
>>23
ダイエットしなきゃいけない状態になる時点で俺からしたら知能が低いんだが
25 名前： 投稿日：2023/05/03 21:17:00 ID:00LW+yVo0.net
デブは相変わらずこんなことばーっか言ってんのな
27 名前： 投稿日：2023/05/03 21:17:03 ID:Mx6E1vbl0.net
甘酒のみとうない
29 名前： 投稿日：2023/05/03 21:20:02 ID:9g30nXVE0.net
うちの奥さん、大晦日に振る舞う甘酒作るけど
自分でもたくさん飲むから目に見えて太るぞ
30 名前： 投稿日：2023/05/03 21:21:02 ID:khmNu9ms0.net
食事の総量減らす以外に痩せる方法なし
32 名前： 投稿日：2023/05/03 21:21:05 ID:t5owO9sk0.net
甘酒は非常食カテゴリやな
33 名前： 投稿日：2023/05/03 21:22:05 ID:h6TlyYd10.net
それだけ飲んでたらぜんぜん断食じゃないだろ
38 名前： 投稿日：2023/05/03 22:17:03 ID:BpwQfscR0.net
ダイエットじゃないけど朝飯はヨーグルトを麹水で割ったなんちゃってのむヨーグルトに粉末の青汁混ぜて飲んでる
39 名前： 投稿日：2023/05/03 22:50:05 ID:n1Pb+zMt0.net
なんで食事制限=断食なんだよ
43 名前： 投稿日：2023/05/03 22:56:03 ID:JBlObLjC0.net
痩せるのに短期間やってどうすんだよ
終わったら元に戻るだけだろ
44 名前： 投稿日：2023/05/03 23:03:02 ID:piP5OmFK0.net
痩せるのはできるがそれをずっと維持し続けるのが大変
51 名前： 投稿日：2023/05/04 2:04:00 ID:w3GWLhIq0.net
食事制限が時代遅れとは全然思わん
やり過ぎはダメだけど
62 名前： 投稿日：2023/05/04 7:26:04 ID:APWeVQba0.net
腎臓が壊れそうだな
65 名前： 投稿日：2023/05/04 8:33:01 ID:ye0DZT450.net
>>62
禿げそうだしな。
栄養素はバランス良く取らないと駄目でしょ。
68 名前： 投稿日：2023/05/04 9:14:02 ID:PvhOqsrN0.net
>>65
プロティン食にすると脱毛が凄えんだよな。
どうりでボディービルダーにハゲが多いわけだわ。
69 名前： 投稿日：2023/05/04 9:19:03 ID:fCjandfF0.net
>>68
タンパク質は髪の栄養になるんだけどｗ
筋トレして男性ホルモンのテストステロンレベルが上がってハゲるって話もあるがこれも嘘で
マッチョになれる素質のある奴がハゲやすい、が正しい
ハゲるヤツは何をやってもハゲる、ただしハゲるヤツは筋肉も付きやすい、って仕組みな
70 名前： 投稿日：2023/05/04 9:29:02 ID:ye0DZT450.net
>>69
髪の材料はタンパク質だけじゃないから、他が足りないんじゃないの？
ワカメぐらいは食べた方がいいよ。
71 名前： 投稿日：2023/05/04 9:35:04 ID:fCjandfF0.net
>>70
筋トレする奴の栄養管理は完璧すぎてヤバいから
それでもハゲる奴はハゲる
ちなみにワカメが髪に良い、は色から連想されたデマ
ミネラルが多少良い方に作用するけど言うほど効果は無い
66 名前： 投稿日：2023/05/04 8:54:05 ID:f7z28scy0.net
甘酒に種類あるだろ
米麹甘酒か？
あとプロテインの過剰摂取による健康リスクもあるからね
72 名前： 投稿日：2023/05/04 10:15:01 ID:qPr0jSGe0.net
毎日調理して食べるって言うのがもうハードルなんだよな
出来合いの物を買ってくるよりめんどくさい
81 名前： 投稿日：2023/05/04 23:26:01 ID:XL2tec2H0.net
豆乳とプロテインって役割被ってるんじゃないの？
87 名前： 投稿日：2023/05/05 22:58:03 ID:QIE9H80o0.net
>>81
プロテイン以外の食品から摂れるタンパク質なんて微々たるものだから足りない
89 名前： 投稿日：2023/05/05 23:00:02 ID:bOGnW6b+0.net
ほとんど流動食やんけ
物理的に胃を膨らまさないと空腹感は消えないぞ
98 名前：目潰し(広島県) [US] 投稿日：2023/05/06 11:44:01 ID:8LD/hNC40.net
夜に糖分の摂取を抑えるだけでいいと思うけど
99 名前：スリーパーホールド(SB-Android) [US] 投稿日：2023/05/06 11:55:04 ID:E3W8k7pa0.net
引用元：
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1683112774/
元記事
★4日間の集中メニュー
【1日目】
朝：魚メインの和食
昼：魚メインの和食
夜：スペシャルドリンク
【2日目】
朝：スペシャルドリンク
昼：スペシャルドリンク
夜：スペシャルドリンク
【3日目】
朝：スペシャルドリンク
昼：スペシャルドリンク
夜：スペシャルドリンク
【4日目】
朝：生野菜、果物
昼：消化のいいおかゆ
夜：スペシャルドリンク
そら極端なカロリー制限やし痩せるわな
I just like the helpful information you provide in your articles
これも立派な制限なんだよなぁ
若年性腎障的な腎不全だ多発しそう
食事制限はもう時代遅れ！
いやこれが食事制限やんけ
オプチってプロテインメーカーの固有名詞のことじゃないのか
そして腎臓が逝く、と
朝がっつり食って、昼そこそこ、夜プロテインのみにすりゃ痩せるよ
三食プロテインのみとかバカの極み、マジで肝臓と腎臓壊すぞ
こういうおかしな食生活する奴から腎臓ぶっ壊れて透析するんだよな
特に何も制限せず普通に飯食ってるところにタンパク質を追加するだけでも、筋肉の付き方が違うの実感できるよね
運動してない一般人は痩せる
ウクライナでも逝ってくれば？痩せるよ？
一時的に効果があっても
一生続けられないダイエットはリバウンドするだけ
もし今後数十年もこのスペシャルドリンクが主体の食生活を出来るとしても
身体の他の部分に支障が出そう
プロテイン飲んだら逆流性食道炎が悪化すんのよね
オイコスだと大丈夫
また注目されたいだけで後の事なんて考えてない極端なの出て来たか
程よく食って程よく運動してりゃいいだけなんだよ
主食喰わない低糖質ダイエットと大して変わらんから外のガワ変えただけだなｗ
ダイエット系って誰も似たようなことを食材変えて延々と繰り返してるの面白い
朝食をあまりとっていないせいか、（ヨーグルト＋ナッツくらい）
午前中お腹が空くので、会社に甘酒＋豆乳を持って行っている。
甘酒は糖分が高いせいか、お腹が空いてもすぐ満たされて良い。
それで食べ過ぎないので痩せたかもしれない。
ただしプロテインは入れていない。
以前プロテイン摂った時に、太ったのだが？
マッチョの人はそんなに腎臓悪いんか？
気にしてはいるよ
なるべくナトリウム控えるとかアルコール飲まないとか
なんじゃそれなんじゃそれイケイケゴーゴー。笑😃
人生楽しい？笑😃
>>16
強度の高い運動してないのに（つまりタンパク質が不足してない状態で）プロテインだけ追加して他を減らさないなら、プロテインの分のカロリーがただ追加されるだけなんだからそりゃ太るだろ
当然アンド当然
まずどういう仕組みで痩せるのかっていう基礎的な理屈を理解しろ
要するに適度な運動と適切な栄養ってこったろ
ソレが出来りゃデブなんていないんだよ
体動かすのかったるいし、すきなもん食うのが
デブるだけだ