未だに1日3食食べてるアホおる？

2023年5月6日08:00:00

健康・医療

1 名前：ベスティーちゃん(東京都) [US] 投稿日：2023/04/27 9:48:05 ID:dP04ema40

1日3食や、毎日決まった時間に食事を摂るのは、消化管の生理を無視した行為だといいます。胃腸の調子を整え、アンチエイジングにも効果的な食事の摂り方とは――。　歴史的に見ても、1日3食摂るようになったのは、比較的最近のことです。おそらく原始の頃の人間は、朝食は食べていなかったでしょう。江戸時代以前は1日2食だったという記録もあり、1日3食摂るようになったのは江戸時代中期からと言われています。　ちなみに、「朝食を摂らないと頭が回らないから絶対に食べるべき」といった説は医学生理学的に見て間違っていますし、体のことを考えているというより商業主義的な発想だと思われます。 https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/cf8119b2b399388bdd094591eed6a8d4ab23d504&preview=auto

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2 名前：りそな一家(SB-iPhone) [FR] 投稿日：2023/04/27 9:50:01 ID:NO0ezvHd0.net

一日中食ってる

21 名前：ゆうちゃん(茸) [TR] 投稿日：2023/04/27 10:01:03 ID:PGXjaup00.net

>>2 1日1食だな

26 名前：中央くん(茸) [CN] 投稿日：2023/04/27 10:06:00 ID:ogfWOSvc0.net

>>2 わらたw

30 名前：ラッピーちゃん(熊本県) [CA] 投稿日：2023/04/27 10:07:03 ID:6MAN40FF0.net

>>2 やるじゃん

43 名前：吉ブー(茸) [US] 投稿日：2023/04/27 10:21:00 ID:G12Nppbs0.net

>>2 この瞬発力がうらやましい

3 名前：ネッキー(宮城県) [US] 投稿日：2023/04/27 9:50:05 ID:VI0C97HQ0.net

一日三食だが晩飯を早めて毎日睡眠時も含めて10時間開けてる

96 名前：すいそくん(神奈川県) [KR] 投稿日：2023/04/27 11:29:05 ID:CJiP9wgJ0.net

>>3 1日30時間の方ですね。

5 名前：ムパくん(茸) [US] 投稿日：2023/04/27 9:53:02 ID:aOs32/Mc0.net

起きぬけは食えないので自然と2食になるな会社に着く頃に空腹は感じるが

9 名前：アイスちゃん(福岡県) [NL] 投稿日：2023/04/27 9:55:02 ID:fmC28kfs0.net

一食でもいいぜただし空腹だと寝れん

10 名前：まりもっこり(神奈川県) [BE] 投稿日：2023/04/27 9:56:03 ID:bYdHg5BB0.net

食いたい時に食えばいい腹減った→適度に食うそもそも腹減ってない時に食わんだろ

11 名前：ヒッキー(大阪府) [US] 投稿日：2023/04/27 9:56:05 ID:BlJQnmJS0.net

２食くらいの量を３回にわけて食ってる

14 名前：フレッシュモンキー(兵庫県) [NO] 投稿日：2023/04/27 9:58:03 ID:TJGGjGiK0.net

間食いれたら6回くらい食ってるけどなその分一回一回は少ないが

47 名前：リョーちゃん(大阪府) [DK] 投稿日：2023/04/27 10:24:04 ID:Vt0wJGZ10.net

>>14 その方が胃腸には良さそうだけどな

15 名前：モジャくん(大阪府) [US] 投稿日：2023/04/27 9:58:03 ID:BHwYDZCb0.net

入院したら三食出るやん？

18 名前：ぶんちゃん(茨城県) [US] 投稿日：2023/04/27 10:00:02 ID:836BS+fn0.net

接種カロリー一緒なら、それを1回でも5回でも変わらないけど回数減らすと空腹で間食してしまう追加カロリーがアウト

19 名前：エビオ(岐阜県) [US] 投稿日：2023/04/27 10:00:03 ID:ldi69QBH0.net

カロリー守ってるならいいけど大抵守れなくて太る

22 名前：エビオ(岐阜県) [US] 投稿日：2023/04/27 10:02:04 ID:ldi69QBH0.net

健康には1、2食＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞3食でカロリーオーバー

23 名前：ウェーブくん(鹿児島県) [KR] 投稿日：2023/04/27 10:03:05 ID:c4ewn43h0.net

1日　3食+　おやつたべているあほですヽ(^o^)丿

27 名前：アッピー(大阪府) [US] 投稿日：2023/04/27 10:06:03 ID:x+4gltkf0.net

>>1 いや２食朝と昼食べたら夜は食べない朝フルーツだけをがっつり食べる

32 名前：いたやどかりちゃん(東京都) [JP] 投稿日：2023/04/27 10:08:05 ID:9G+x/5Jf0.net

>>27 果糖はよくないよ

39 名前：宮ちゃん(神奈川県) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2023/04/27 10:16:02 ID:B0D4f0iW0.net

>>32 果物は果糖以外にも食物繊維やビタミンミネラルやポリフェノールいいものがたくさん入ってるから体に良い

41 名前：ハッチー(東京都) [US] 投稿日：2023/04/27 10:19:01 ID:YiD+NE0.net

>>39 朝に果糖が良く無いのは常識日本のフルーツは果糖の塊

58 名前：アニメ店長(東京都) [CN] 投稿日：2023/04/27 10:31:03 ID:zNB0t29O0.net

>>32 果糖のGI値低いし

34 名前：ハッチー(東京都) [US] 投稿日：2023/04/27 10:11:04 ID:YiD+NE0.net

>>27 フルーツはあんまり良く無いのに乙

37 名前：ネッキー(宮城県) [US] 投稿日：2023/04/27 10:14:04 ID:VI0C97HQ0.net

>>27 食物繊維を大量摂取してからフルーツに行かないと危険だぞ

57 名前：チカパパ(東京都) [TT] 投稿日：2023/04/27 10:31:00 ID:pHrftvB10.net

>>27 朝からがっつりフルーツ…超不健康だな

29 名前：ミミちゃん(東京都) [GB] 投稿日：2023/04/27 10:07:02 ID:zRkIJ69g0.net

食べるの面倒でいいやってなる

31 名前：ケロちゃん(茸) [US] 投稿日：2023/04/27 10:08:01 ID:pHKSQWu70.net

一日6食

45 名前：たぬぷ?店長(兵庫県) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2023/04/27 10:23:02 ID:De08vrAt0.net

朝食うようにしたら2ヶ月で腹へっこんで痩せたで昼夜の量も変わってない

53 名前：ねるね(愛知県) [US] 投稿日：2023/04/27 10:29:05 ID:jnYNisyw0.net

何も食べない時間を12時間とる、あとの12時間は5食くらいしてもいい

54 名前：パピプペンギンズ(光) [CN] 投稿日：2023/04/27 10:30:01 ID:YVi1G1bw0.net

今は夜遅めだから無理して朝食う必要ないな腹へってるなら食えばいい

55 名前：宮ちゃん(神奈川県) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2023/04/27 10:30:02 ID:B0D4f0iW0.net

白米のホカホカご飯のほうが果物よりよっぽど危険だよまさか食ってないと思うけど

56 名前：赤太郎(愛知県) [HU] 投稿日：2023/04/27 10:31:00 ID:a4RL1XXz0.net

果菜食った方がいいんじゃね？トマトとか瓜類とか

59 名前：あるるくん(東京都) [KR] 投稿日：2023/04/27 10:31:05 ID:d3ocEG1U0.net

入院で病院食きっちり時間通りに食ったら２日くらいで一気に人生で経験したことのないくらい快便になるぞやってみろ

72 名前：ぽえみ(東京都) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2023/04/27 10:47:03 ID:JMWja4zv0.net

2食だなあ 3食がっつり食べてた頃は度々胃腸炎になって苦しんでたけど 2食にしてから負担が減ったのかそういうこともなくなったわ

73 名前：サト子ちゃん(大阪府) [HR] 投稿日：2023/04/27 10:49:03 ID:dz+fiMIy0.net

軽食ガッツリ軽食の3食が一番調子がいい

85 名前：ののちゃん(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2023/04/27 11:06:04 ID:wLpRlgst0.net

基本1、2食で終わらせてるかな、3食とか絶対に入らんあと、ここ数年米食べてないなぁ食物繊維なんて他で補えるし、米必需品という風潮もあまり好かん

86 名前：おにぎり一家(茨城県) [US] 投稿日：2023/04/27 11:07:05 ID:k1o4pj8T0.net

周りに太るからと一日一食しか食ってないらしいヤツが二人いるんだけど二人とも太り気味なんだが三食食ったらブクブクになるって事か

88 名前：ののちゃん(茸) [LT] 投稿日：2023/04/27 11:11:04 ID:X4zVQl220.net

>>86 糖質入れないと脂肪燃焼されないからなあまり食べないのに太ってるやつはたまにダイエットしてみるが炭水化物抜いて有酸素運動してみたり間違ったことをして身体がおかしくなってる

93 名前：ちくまる(静岡県) [JP] 投稿日：2023/04/27 11:17:04 ID:j5HP+9MZ0.net

>>88 そういう理屈を自分の都合のいいように解釈するのがデブ

94 名前：V V-OYA-G(千葉県) [IN] 投稿日：2023/04/27 11:22:04 ID:leYUNncN0.net

朝：8枚切り食パン2枚とハム2枚昼：がっつり夜：シリアルにヨーグルトと牛乳ぶっかけ間食なしで結構痩せた

95 名前：たねまる(埼玉県) [GB] 投稿日：2023/04/27 11:26:03 ID:7gpZgIiM0.net

夕食のみだな

102 名前：しまクリーズ(東京都) [US] 投稿日：2023/04/27 11:34:01 ID:oRDsWq0h0.net

おやつがやめられないの

110 名前：スージー(東京都) [ID] 投稿日：2023/04/27 11:49:00 ID:HWO7nrpf0.net

いつの頃からか1日2食になってた夜は酒とちょっとしたつまみくらいだわ

114 名前：マックス犬(大阪府) [IT] 投稿日：2023/04/27 11:55:01 ID:t+8qnuDO0.net

そういや米ぬいてから胃酸過多治まったわ 3食だけど食事量減らしたら調子良くなった

117 名前：大阪くうこ(ジパング) [FR] 投稿日：2023/04/27 12:02:01 ID:jHUC5l+C0.net

朝と夜しか食べない昼飯食うと眠くなって仕事でミスしやすくなるから。毎日夕方から夜にかけてはハイテンションで仕事も進むあんまり早過ぎて上司から驚かれることもしばしば

130 名前：さくらとっとちゃん(東京都) [CA] 投稿日：2023/04/27 12:23:05 ID:MtmvnSpv0.net

一日で接種しなきゃいけないカロリーとかタンパク質とかビタミンとか、そういうの考えると３食に分けないと結構大変だよ特にタンパク質６０グラムとるのって、１食や２食だと無理な気がする

132 名前：フクタン(光) [BR] 投稿日：2023/04/27 12:27:00 ID:YWMrIhA70.net

昔の人は一日３食食ってなかったってそれが何だよその頃から寿命短くなったってんなら３食食ってんのが原因だろうけど今の方が寿命伸びてるなら３食食おうが関係ないだろ

144 名前：コンプちゃん(大阪府) [US] 投稿日：2023/04/27 12:51:01 ID:s562Kcts0.net

まあ2食ならともかく３食は完全に食品メーカーの利益の為でしかないわな

147 名前：ラビリー(千葉県) [US] 投稿日：2023/04/27 12:55:05 ID:+QRTbOLC0.net

朝　たっぷり昼　食べない夜　ちょっとだけ 3年くらいこの生活だけど体調良いわ

148 名前：りぼんちゃん(広島県) [CN] 投稿日：2023/04/27 12:57:03 ID:MqzdJGn20.net

おやつは1食だから

149 名前：ナカヤマくん(東京都) [US] 投稿日：2023/04/27 12:58:00 ID:I1fxbfTc0.net

出勤週一基本テレワークになってから１日1800キロカロリーでも太ってきちまう朝飯なんて食ってたら半年で2キロは太る

153 名前：Qoo(東京都) [US] 投稿日：2023/04/27 13:00:03 ID:0d74O/Po0.net

なんか朝メシって一杯食べても太らない感じがするよな

155 名前：スッピー(東京都) [DE] 投稿日：2023/04/27 13:02:04 ID:LtwSKcaJ0.net

仕事辞めたら2食にする予定

157 名前：大魔王ジョロキア(東京都) [US] 投稿日：2023/04/27 13:05:02 ID:rPTCDcFB0.net

何年も一日一食だわ

158 名前：ブラット君(京都府) [CN] 投稿日：2023/04/27 13:10:00 ID:oLyZTjT70.net

3食食べていた人の方が平均寿命は長いんだぜ？

162 名前：俺痴漢です(SB-Android) [US] 投稿日：2023/04/27 13:20:03 ID:uKeOlGb60.net

2日に1食生活だけど体が軽い

163 名前：タマちゃん(茸) [ﾆﾀﾞ] 投稿日：2023/04/27 13:23:00 ID:NNIlco2d0.net

大谷1日4食やん

164 名前：ドナルド・マクドナルド(茸) [UA] 投稿日：2023/04/27 13:23:04 ID:Eg2qf3wI0.net

おれも何食食べるとか何時に食べるとか決まってないな食べたいときに食べたいものを食べたい量だけ食べるもうここ15年はそんな感じだわアイリスオーヤマ具だくさんホットサンドメーカー直火式ガス火専用シングル内側プレスお手入れ簡単ブラック 15.9×39×4.9cm GHS-S

引用元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1682556533/

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コメント(34)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 08:06:18

一日三回の食糞は名古屋の常識。笑😃
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 08:19:35

旅行だと食べちゃう
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 08:27:04

ここ10年くらいはポルトガル式の5食になってる
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 08:34:23

※2
どうせ間食もするんだろ？
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 08:37:21

歴史を出すことに何の意味があるんだ？歴史的に平均寿命が８０歳を超えたことは無いぞ。歴史的に日本人はたんぱく質摂取が比較的低かったからそういう風に体が出来てるかもしれんけど、それに戻すか？
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 09:07:46

自分の不摂生を歴史にこじつけてるだけ。
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 09:12:58

※4
もちろん食べちゃう
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 09:21:18

1日4食だけど、健康診断の医師コメントで「しっかり食べましょう」みたいなこと書かれてあったわ
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 09:23:38

別にアホと言うか個人都合をなんで三食食うのはおかしいはそれこそおかしい
だろ？　別に１が食べたくないなら食べないそれで終了や
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 09:37:33

3食に増やしたおかげで健康で寿命伸びてるってこと？
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 10:06:07

朝食抜きでいいから１分でも長く寝ていたい
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 10:44:25

むしろ回数増やしてカロリー減らした方が健康的だと思うが
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 11:08:26

微量の食事で一日中食ってるのは胃腸にホント良さそうでワロタ
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 11:26:09

エジソン『トースター売る為に1日2食の風習を3食にしたいから3食が健康的って適当に流布したろ』
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 11:39:41

4食が一番体調良いな
自分に合ったやり方見つければええねん
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 12:14:14

どの分野でも三流専門家は長い人生をただゆっくりと忘れ去られるだけだからな、多少の無茶があっても定説を否定して注目される可能性にかけてるんだろう。憐れだよ．．．
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 12:29:08

>>14
エジソンが一日三食の原因なのは本当だけど、因果関係が違う。
電気と電灯を普及させた事で日が沈んだら寝る生活してた人達の活動時間が伸びたから
一日三食の需要が高まってトースターの発明に繋がった。
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 12:44:35

こういう説は何年か周期で最新の研究データによると、って違う説出るよ。最新の研究データも数年後にはまた最新の研究データによると、って覆される。
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 12:51:34

無職は1食でいいやろ
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 12:52:13

何いってんだ無職には食料なんか与えずに餓死させた方がいいに決まってる
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 13:23:31

油ものだめになったあたりから食事は減らしたほうがいい気がする。
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 13:25:07

>江戸時代以前は1日2食だったという記録もあり

なんで寿命が短かった時代に合わせる必要があるねん
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 14:16:48

「食べてはいけない」みたいな食の不安を煽る屑商売の亜種だろこういうの
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 14:24:54

〜はダメと決めつけるのは情弱　人それぞれ
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 15:13:55

ワイ胃腸が弱いので通勤時間に４０分ほどかかるリスクを考えて朝食は食べてない。
過去にやらかした事例があるので・・・・（半泣
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 17:11:18

成長期の子供たちは必ず3食以上食べなさい
成人したら2食で十分よ
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 19:15:52

おやつ合わせて４食だわ
健康健康
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 19:47:15

玄米とか固くて重いパンとか食ってれば10時間くらい腹持ちするけど
白米とか白くて柔らかいパンとかだと6～8時間くらいでお腹すいちゃって辛い
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 22:09:32

ボディビルダーの減量時の食事を真似るのがのが一番
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 22:29:35

体調しだいで食べたり食べなかったりだな。
実家に帰ると3食食わされるのでつらい。
老人はなんであんなに食い意地があるんだ。
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月6日 23:48:25

江戸時代が1日2食ってのは、日が暮れたら即寝るだったからだぞ
その上、食事以外に間食(お八つ)があるから実質3食だった
江戸中期以降はある程度夜も活動するようになって3食が当たり前になってる
農民などの肉体労働者に至っては、朝・昼・小昼・夕の4回が基本、
他に朝前の軽食を含めて5回が多かった
それでも活動時間は12時間程度だから、現代でやるのは論外
no

32

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月7日 01:19:33

江戸時代でも江戸の街は燃料事情で精米主食と決められてたから
消化が良くてお腹すくから1日3食だったり間食2回挟む4食が主流だったのよなあ

鍋炊きの玄米を1日3合食ってれば2食でええんでないかな
no

33

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月7日 17:52:48

でも昔より寿命延びてんだろ？説得力が全くねーわ
no

34

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年5月7日 22:52:24

力士の食事パターンを見てみろ