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サウナって結局体に良いの？

 

2023年2月25日17:00:00

 

コメント(25)

 

• 健康・医療

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1 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:29:03 ID:pMhU

なんか有名人とかが異常に持ち上げてるけど ヒートショックの手助けしてるだけちゃうん？

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2 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:29:04 ID:Fdeu

悪いよ

3 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:30:00 ID:pMhU

>>2 やっぱ悪いよな 何であんなに流行ってるんやろ

4 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:30:02 ID:wZaF

心臓に悪いよ 高血圧の人には絶対お勧めできないよ

5 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:31:00 ID:pMhU

>>4 低血圧ならええの？ フィンランドの調査やと心臓病系のリスクが50%以上下がったみたいやけど

22 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:35:00 ID:wZaF

>>5 フィンランド人と日本人一緒にしたらいかん 向こうは心臓系の病気が多いしデブり方も日本人とは違うやろ ーーからーになっただけや

6 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:31:02 ID:iuOv

体を温めるという行為は内臓の動きを活性化させるから体のキレとかは良くなる

9 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:32:00 ID:pMhU

>>6 水風呂の工程抜きにしたら害はないんかな

13 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:33:01 ID:iuOv

>>9 普通に風呂入ればいいと思う

16 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:33:05 ID:pMhU

>>13 よくよく考えたら体温めるだけならサウナじゃなくて風呂でいいな

32 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:38:00 ID:DGfm

>>16 熱い吸気で肺を直接温めるから皮膚からの熱伝導で深部体温まで上げるの待つより身体への負担少なく温まるねん

38 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:39:02 ID:pMhU

>>32 なるほど 風呂の入りすぎも体に悪いんか まあでも効率だけ求めるなら風呂場に座って湯気吸うくらいが一番良いよな

41 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:40:02 ID:jChV

>>38 身体の負担考えるなら半身浴でよさそう

45 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:42:04 ID:DGfm

>>38 湯疲れってあるやろ？ あの状態にならんと深部体温までしっかり上げて汗腺開きたいって人間はサウナの方がいい場合も多い ちな発汗に老廃物排泄効果はほとんどない 尿を普通に出した方が効果的

46 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:43:04 ID:pMhU

>>45 草、健康な若者なら汗かく意味ないやん

7 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:31:05 ID:snjI

あんな不自然なことしてなんで体に良いと思うのか

15 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:33:02 ID:pMhU

>>7 普通に異常だよな サウナ良いとか言ってる奴はマルチにも引っかかると思ってる

20 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:34:04 ID:aZQQ

>>15 爽快感が気持ちいいからという理由でやるなら別いいけど身体が良くなるからって理由でやる奴はね…

24 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:35:02 ID:pMhU

>>20 実態はタバコとか酒とかと一緒やな

8 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:31:05 ID:4neB

明らかに悪そうだよな 何がええのか分からん

10 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:32:01 ID:KUMm

死ぬほど体に悪いけど擬似メスイキ出来るからやってる

11 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:32:04 ID:snjI

>>10 ほんま？ならやるわ

17 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:34:01 ID:KUMm

>>11 水風呂入って休憩してる時なるで。 ただもっと感じたくなって乳首触りたくなるからきいつけてや

12 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:33:00 ID:Fdeu

ワイは岩盤浴行く

19 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:34:03 ID:Fdeu

岩盤浴はいいぞ サウナほど温度高くないからゆっくりできる

23 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:35:02 ID:HDlh

サウナは肝臓に悪いって聞くけどなぁ

25 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:35:05 ID:zlBm

汗かいて老廃物出すために入ってるわ 水風呂は冷たいから入らないで普通にシャワー

28 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:36:03 ID:jChV

>>25 汗かくだけなら普通の風呂でええんやないの？って思う

29 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:36:05 ID:pMhU

>>25 風呂入ってる時も汗ってかいてるんじゃないの？ 風呂で良くない？

27 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:36:03 ID:rXFx

事前に水分とって体調整えてからサウナ入るべきやけど 「整う」ために水分我慢したりギリギリまで温まったり 反動を楽しんで副交感神経を活発化させてキモティーんやけど体には良くないよな

30 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:37:03 ID:rXFx

水風呂で締めて外気浴でボカボカしてくる時が整った状態だそうで

33 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:38:01 ID:pMhU

>>30 脳みそダメージ受けてるだけやろ

36 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:39:01 ID:rXFx

>>33 純粋に物理的身体的な反応なので

40 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:39:05 ID:pMhU

>>36 その状態は体の健康に良いんか？

43 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:41:05 ID:rXFx

>>40 副交感神経を活発化するのは気持ち良いのは気持ち良い 健康に良いのかどうかはワイには分かりません

31 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:38:00 ID:pMhU

J民って以外と常識あって安心したわ ママ60近くて高血圧だけどサウナ好きなのやめさせたいわ

34 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:38:03 ID:Fdeu

水風呂とか入れんわ サウナで温もった後でも冷たくて無理

35 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:38:03 ID:rXFx

サウナの後はメシが美味いので身体に悪い

37 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:39:01 ID:aZQQ

アルコール大好きジジイサウナ入れたらヤバそう

39 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:39:04 ID:rXFx

反射反応

42 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:40:05 ID:rXFx

汗をかいて血行を良くして代謝を良くしたいなら運動すればええだけなんだど それが面倒で嫌な人たちが爽快感を得るために入ってるのがサウナ

44 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:42:00 ID:pMhU

>>42 サウナでかく汗と運動でかく汗って同じなん？ 夏とかに勝手にかく汗ってめっちゃ臭いけど、運動でかく汗はまだマシやん？

47 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:44:02 ID:C7qZ

日本式の整うをフィンランド人にやらせたら死にそう

49 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:45:02 ID:pMhU

>>47 向こう雪とか川にダイブやろ？ あっちの方がやばいやろ

50 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:46:03 ID:C7qZ

>>49 そういう入り方もするってだけで基本的には日本みたいに「ととのう」まで入らんらしいで

51 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:48:02 ID:pMhU

>>50 無理せず入ったら健康にええんやな

48 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:44:03 ID:GgKC

ほどよく温まって出ればいいのに我慢をしすぎる

52 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:49:03 ID:rHtO

木の匂いが好きだから入ってるわ

53 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 17:20:05 ID:agvJ

水風呂は絶対に体に悪い

14 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2023/02/21 16:33:02 ID:MRGg

いいとこもあるし悪いとこもある 明治 コーヒーPET 220ml [飲料 ドリンク 飲み物 常温保存] ×24本

引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1676964576/

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コメント(25)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年2月25日 17:13:50

  心疾患持ちワイ、想像するだに恐ろしい

• no

  2

  名前：

  Mobil Beyin

  投稿日：

  2023年2月25日 17:15:17

  Pretty! This has been a really wonderful post. Many thanks for providing these details.

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年2月25日 17:26:46

  気持ちいいけど大して効能なくリスクもあるから微妙で勧められん
  好きな人が楽しめばいいんじゃないかな

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年2月25日 17:29:43

  おっさん達の汗を嗅ぎにいくのはなぁ

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年2月25日 17:42:59

  年寄りはやめた方がいい

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年2月25日 17:51:12

  心臓バックバクになっててこりゃあ体に良いわけないわって思った
  適度に入るんならまだしも「ととのう」とか意味わかんない、そんなもん存在しない

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年2月25日 18:25:18

  フィンランドでは健康にいいという結果が云々ってのは
  サウナと常温空間での行き来や
  サウナ自体はまぁええとして冷水は体を壊しにいっとるようなもん

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年2月25日 18:55:27

  誰が言ったか忘れてしまったが
  「サウナハマってる奴らは、何もしてないのに何かをした気になるために入っている」
  と言葉が秀逸過ぎて、思い出してはゲラゲラ笑ってる。

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年2月25日 19:24:06

  サ道を極める気もないんで知らんなぁ。

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年2月25日 20:04:43

  お前らほんとテレビ好きなんな
  テレビなんかを鵜呑みにウケる

  サウナはあれは整うよ
  知らん雑魚がエアプでイキってて草

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年2月25日 20:18:06

  岩盤浴にしとこう
  程よく温かくてぐっすりよ

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年2月25日 20:21:23

  健康効果よりも加齢臭予防ってイメージだから水風呂なしでいいと思うよ。

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年2月25日 20:35:00

  脱水とヒートショックに耐えられるのなら体に良いが
  多分そんな奴はいない

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年2月25日 20:49:30

  水風呂に入ったときの冷たくなった血液がじわじわ上がってくる感じが好き

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年2月25日 20:59:16

  早くブーム終わって昔のサウナを返してくれ

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年2月25日 22:00:09

  水分が逃げて脳梗塞とか起こりやすくなると思うけどｗ

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年2月26日 00:04:55

  北欧はエアコンが無い代わりに家が暖かくて冬でも24時間暖房でセーターもいらないくらい
  そうなるとどんどん寒がりになる

  気温は10度高くても芯まで冷える東京などと比べてはいけない

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年2月26日 15:39:49

  毎度じゃなくたまには入りたくなるけどな
  ただ最近はやたら混んでるから入りたくても入れない

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年2月26日 20:36:15

  *10
  その「整う」ってなに？

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年2月26日 22:30:50

  身体に負担もかかるんだろうし手放しに体に良いわけじゃないだろうとは思うけどそんな見下すように攻撃的に貶す意味も分からん

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年2月27日 09:56:48

  冬になるとお風呂場と脱衣所の温度差程度でも気を付けましょうとか言われてるのに
  サウナ水風呂だとそれが奨励されてるのがね
  あと熱気を肺に吸い込むのが良いわけないだろ
  鼻の冷却機構が何のためにあるのか考えろよ

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年3月3日 12:27:35

  「整う」という
  意味でございます

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年3月13日 08:57:23

  ※13
  良いことを教えてやろう
  なんと水分って水を飲めば補給できるんだよ
  入る前と入った後に水を飲むだけで脱水リスクは防げる
  サウナ室から水風呂に直接飛び込む奴なんて今時いないからヒートショックも問題ないよ

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年9月12日 11:06:37

  身体には負担だからやめた方がいいというならスポーツ全般ダメだよね。
  健康ならしっかり段階踏んでやれば何の問題もない。

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年9月12日 11:28:43

  スポーツは多かれ少なかれ身体に悪い
  その点サウナは自律神経が整うから何の問題も無い。