【緊急】納豆卵かけご飯、ビタミンC以外の栄養を網羅した最強の食い物だった

2022年6月9日08:00:00

コメント(25)

1 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:10:03 ID:.net

これとビタミンCサプリだけでいい

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4 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:11:05 ID:nEcS2qAr0.net

野菜取らなくてええんか？

10 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:13:00 ID:.net

>>4 ええぞ

46 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:25:04 ID:7NZ7iTUga.net

>>10 せめて果物つけてビタミン補給しろや

47 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:26:05 ID:.net

>>46 サプリでいいぞ果物は糖があるからアカン

36 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:21:05 ID:nc1wQbWe0.net

>>4 ネギ刻んで入れればええやんか

5 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:11:05 ID:8/4JvGwya.net

納豆ってあったかいご飯にかけたり卵混ぜたらあかんのやなかったけ？

17 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:15:00 ID:fQ52tYn/a.net

>>5 納豆メーカー「好きに食うのが一番」

20 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:15:05 ID:tAYk31pc0.net

>>5 ナットウキナーゼってやつが熱に弱いから加熱したりホカホカごはんじゃないほうがええな

88 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:38:03 ID:DEQtdpSKM.net

>>20 ただの酵素タンパク質やん熱変性しようがしまいがどうせアミノ酸orペプチド単位に分解されるやんつまり関係無いやん

6 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:12:01 ID:GmeYlO/Xd.net

ゴールデンキウイ1個食べれば1日分のビタミンC摂取できるで

7 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:12:02 ID:rVtAMgpg0.net

野菜いらんのか？

14 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:13:03 ID:.net

>>7 いらんで

8 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:12:03 ID:GMQRNGKm0.net

ただし食器洗いが面倒い

9 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:12:05 ID:7EDXbdwMp.net

全部別々でいい

11 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:13:01 ID:Yw3bqgdr0.net

そんな食い物を一生1万円で提供したのに性根の腐った連中に叩かれた人可哀想

12 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:13:01 ID:3AzrEdesd.net

ビオチン警察が来るぞ

13 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:13:02 ID:8ZGLMnQ80.net

生卵と愛称悪いんやっけ

15 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:14:01 ID:tpeSt8m0d.net

卵は加熱して摂取しないと意味ないで

19 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:15:04 ID:.net

>>15 加熱したらビタミン壊れる定期

22 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:17:00 ID:tpeSt8m0d.net

>>19 卵には加熱で壊れるビタミンは含まれてないでむしろ生卵は吸収効率が落ちる

27 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:18:02 ID:.net

>>22 筋肉脳やろお前生以上に栄養網羅して摂取する方法はないぞ

16 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:14:02 ID:pwDpfw1M0.net

はいパスポート没収

18 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:15:03 ID:JI7qRDCp0.net

これと壺ニラを混ぜれば無敵

21 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:16:05 ID:G09wpnAvp.net

冷蔵庫から取り出して10分同じ方向にかき混ぜてから20分置いて常温にしろタレをかけるのは食う直前ご飯もあつあつは禁物だ冷やご飯がベスト生卵は混ぜるな食いたいなら加熱したものを別に食え

25 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:17:04 ID:3AzrEdesd.net

>>21 だまれ

34 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:21:01 ID:pOaJUJbRa.net

>>21 きっしょ聞いてもない知識ひけらかして嫌われてそう

48 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:27:05 ID:13IHBSTo0.net

>>21 たかが納豆食うのに手間かけすぎやろ

68 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:33:03 ID:jL5Lo1FC0.net

>>21 山岡みたいな奴やな

23 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:17:01 ID:U1mU3LhU0.net

レモン汁かけたらビタミンCも加わってさらに無敵やな

24 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:17:02 ID:Vc9yAr/fH.net

バナナってビタミンC含まれる?

29 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:19:01 ID:jL5Lo1FC0.net

生がアカンのは卵白やなかったっけ？アレルギー悪化するとかなんとか

35 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:21:04 ID:9H4cNK3H0.net

>>29 生の卵白は抜け毛増加やだから絶対にアカン

40 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:24:02 ID:3AzrEdesd.net

>>35 可哀想に

51 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:28:04 ID:jL5Lo1FC0.net

>>35 1日で卵50個分でビオチン欠乏症なるらしいやん卵白プロテインでも飲み過ぎたんか？

31 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:20:03 ID:pTX2CvpA0.net

1年間オートミール食ったが卵納豆オートミールが一番うまかったで

37 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:22:05 ID:o3gnxRc7p.net

ほーい(ここで納豆卵かけご飯とパスポートを取り上げる)

38 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:22:05 ID:U1mU3LhU0.net

目玉焼き納豆ご飯オレンジジュースこれで一生安泰やね

41 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:24:02 ID:tAYk31pc0.net

すき家の納豆まぜのっけええで

43 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:24:04 ID:K6OYvn5k0.net

これほんま？ならビタミンCジュース飲んでるワイは完全無欠ってことけ

44 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:25:01 ID:.net

>>43 せやで

49 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:28:01 ID:G09wpnAvp.net

>>43 ジュースは所詮清涼飲料水糖分増やしてるだけ効果あるのは医薬部外品から

45 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:25:02 ID:K6OYvn5k0.net

なんかおかしいとおもったら卵はいらんわなんで卵を納豆ご飯にかけんねん気持ち悪い

50 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:28:03 ID:tAYk31pc0.net

果物じゃなくてもパプリカ・ピーマン・ブロッコリーらへんがビタミンｃ豊富やで　ほかの栄養も多い

52 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:28:04 ID:itT+bwQUa.net

なんならビタミンCなんて緑茶でokやからこれで完璧やろ

53 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:29:01 ID:OkORXT7F0.net

ご飯の上に卵黄だけ落として米を卵黄でコーティング(米が濃厚になる) その上から納豆これが最強鼻水みたいなジュルジュル卵白は捨てていいぞ

54 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:29:01 ID:/qcD8CdKM.net

納豆食べると口の中が気持ち悪くなるから嫌いなんやけどいい食べ方ない？

56 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:29:05 ID:InzEXrT20.net

>>54 納豆食べないと口の中気持ち悪くならないからおすすめ

55 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:29:03 ID:vHx2/RaX0.net

米の糖質はOKなんか？

61 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:31:05 ID:G09wpnAvp.net

>>55 冷やご飯にすれば糖分がレジスタントスターチになり吸収速度が下がるぞ

66 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:33:01 ID:vHx2/RaX0.net

>>61 冷たい卵かけご飯かぁ

57 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:30:00 ID:9mU+0BTld.net

コレステロール対策で黄身は捨てるのが無難やな

60 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:31:02 ID:F8xGU53C0.net

美容のためにはビタミンC必須やろ

70 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:34:00 ID:3AzrEdesd.net

>>60 水溶性だからこまめに１日かけて2000mgとってやっと薬理効果が出るくらいらしいな

77 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:35:05 ID:F8xGU53C0.net

>>70 そうなん小林製薬のビタミンCサプリ飲んでるけどアカンのけ

62 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:32:03 ID:Zpu2e8s4d.net

ワイの彼女は主食がLチキやけど見た目健康なのなんでやろ多分野菜一切摂取してないで

71 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:34:01 ID:N4pDNJ4U0.net

>>62 鶏肉はいうほど脂質ないから

64 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:32:04 ID:YUjcqZ6C0.net

うまい納豆おしえてや

65 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:33:00 ID:OtwgwhGX0.net

納豆ご飯うまくてよく食べたいけど弟が「臭いから食うな」ってうるさいからなかなか食えん「うっせぇ黙れ」って言っても無視するからめんどいわだったら別の部屋いって食えって思われるだろうけど部屋移動するのもめんどいんだよなぁ

67 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:33:01 ID:sWPEyFr7p.net

納豆＋卵+キムチ+めかぶ+海苔+ごま油クククク…これでタンパク質ミネラル炭水化物も全て含まれる完全食だァ

73 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:34:02 ID:5oSqjOV0d.net

>>67 キムチはいらないやろ大腸菌とか発がん物質こわい

78 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:36:05 ID:sWPEyFr7p.net

>>73 キムチがないと食感が一辺倒やからなシャキシャキがアクセントになってさらに旨い

74 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:35:00 ID:tAYk31pc0.net

>>67 魚と味噌汁加えたら最高やな

69 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:33:03 ID:IdVGM7zA0.net

これにレモン汁かければ完全食やん

76 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:35:03 ID:Kl0bXLNJ0.net

納豆ごはん CCレモンこれが最強ってことやね

79 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:37:00 ID:swpghKyF0.net

味がね

80 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:37:01 ID:U2e7L9Fqr.net

この時期納豆食べるとゴミ箱の生ゴミが絶対臭くなるから嫌いなんよなみんなちゃんと納豆の容器って洗ってる？

83 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:37:05 ID:KQtuOKCDd.net

>>80 サッと洗って新聞紙でゴミ袋作れ

85 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:37:05 ID:+ER6RLR80.net

>>80 スーパーのペラペラの袋に入れて捨ててるで

86 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:38:01 ID:AY6bw1Io0.net

>>80 すぐ捨てる

87 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:38:02 ID:tAYk31pc0.net

>>80 水でぬめりだけ洗い落とせば臭くなくないか？

93 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:39:05 ID:U2e7L9Fqr.net

>>87 その作業死ぬほどめんどくさくね？

106 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:42:02 ID:tAYk31pc0.net

>>93 強めの水圧でザーッと流せば10秒くらいで茶色いぬめり全部取れるで

90 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:39:02 ID:OkORXT7F0.net

>>80 水で流せば10秒くらいで綺麗に取れるからやったほうがええ

92 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:39:03 ID:cEmJyBS00.net

>>80 食べ終わったらすぐに容器洗うお湯で簡単にきれいになる

84 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:37:05 ID:2S/k5s910.net

結局別々に食べるのが美味いわ納豆かけごはんも卵かけご飯も卵かけご飯久しぶりに食うと美味い

89 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:39:01 ID:HWiNqQuCd.net

そこにキムチをぶち込めば完璧や

94 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:40:00 ID:X+0173450.net

生卵嫌いだから無理だわ

95 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:40:02 ID:PsjaUDRKd.net

納豆容器洗わないで捨てる奴とかおるんかなんか仕事もできなそうやな

98 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:40:03 ID:S3YeTGTU0.net

毎日納豆食うと痛風になるって聞いたけど、毎日食べたいからおかめ納豆の30gの奴食ってるわ

99 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:40:04 ID:3xzb4PXxa.net

ビタミンＣってレモンのせいで酸っぱいイメージあるけどほんとは無味なんだよな

105 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:42:00 ID:.net

>>99 サプリで取ればええよ果物はジョブスが死んだ原因やから避けた方がいい

108 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:43:00 ID:DEQtdpSKM.net

納豆にポッカレモンかけて食えば良いってことか？？？

101 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/06/04 10:41:01 ID:lKZFQw6Ba.net

ビタミンC入りの納豆出したら売れるかなサントリー C.C.レモン 500ml×24本

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1654305035/

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コメント(25)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 08:24:07

納豆食べると口がねちゃねちゃで嫌って人は納豆トーストにすれば米よりはねちゃ感すくないからおすすめ
パンが水分すってくれるからかな
パン焼いてバター塗って混ぜた納豆載せて半分におってくう
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 08:46:25

納豆卵かけごはんよく食べる
おいしい
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 08:51:25

朝飯に良い
ただし味噌汁や海苔もつけて
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 08:57:53

卵納豆はハゲる言う奴ら来るぞー
そうじゃないからお前のハゲはそんな理由じゃないから
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 09:01:48

ジョブズは膵臓癌だろ
検索したが、生活習慣病である糖尿病、肥満、嗜好である飲酒や喫煙…果物関係無いやん
つかあれ遺伝がデカいだろ

納豆と茹で玉子と別々に食ってもええやろ
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 09:02:34

ご飯1杯程度の糖質なんて病気でなく、普通の食生活してる分にはなんの問題にもならないから気にせんでええぞ。
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 09:04:03

何でもかんでもぐちゃぐちゃに混ぜるなよ別々に出せよ
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 09:09:47

納豆たまごかけごはん食って食後に緑茶飲めば良いだけやろ
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 09:12:51

ご飯茶碗に納豆を乗せるのではなく
納豆の器にご飯を入れるのが正しい食べ方なのを知らない奴大杉問題
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 09:18:15

※9
それ食べるときズボボボーって大きな音がしがち問題
食器洗う係としてはありがたいんだけど
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 09:30:45

普通に食べる分にはご飯一膳の糖質なんか気にする必要無いぞ
むしろ必要だから食っとけ
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 09:32:16

サプリで良いって言い始めたら納豆も卵もいらんだろ
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 09:37:11

野菜でビタミンCを取るのは難しいぞ
生だと量食べられないし、茹でたり煮たりすると流出するし
果物の方が効率よく取れる
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 09:37:29

リーン派筋トレ民は全卵と納豆は太るから食うな言ってるで
ワイは食う！なぜなら味が大好きだからや
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 10:16:17

カロリーメイトと比べてみようか
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 10:18:50

点滴でいいやん
食物は糖とか言うのに豆OKは謎だろ
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 11:16:15

サプリメント類は、入院する前になるとやめるように指導されるな
自分の時は、入院前一週間前はサプリメントは摂らないようにお勧めされた
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 11:29:24

温泉卵程度で構わんから卵に火を通せ
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 11:34:34

卵も納豆も検査前がっつりダメ出しされるよね
プロテインは筋肉の為に飲みたいけど、それも駄目と
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 11:53:52

節約しててコスパ最強だと思うのは卵かけご飯と納豆だわ、安くて栄養あって調理もいらないから手間とガス代もかからない
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 14:12:13

納豆の容器はポストによく突っ込まれてるチラシに包んでから
スーパーの薄いビニールに入れて捨ててる
これならニオイほとんどしない
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月9日 14:55:59

青汁パウダーをビルダー飲みすりゃいい
水に溶くから青臭さが口いっぱいに広がる
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月10日 01:39:18

基本サプリは吸収効率悪いから一番ダメなんだがｗｗｗｗ
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月12日 02:39:49

鼻水ご飯はいらね
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年6月13日 21:36:16

何年納豆の凄い栄養価が明らかになってるね。大豆だけでも体にいいのに更に納豆菌、納豆キナーゼもあるから最高だね。